Тёмный

Моя любимая♥️ИНЬ ЙОГА и Медитация Для Расслабления после рабочего дня ~ Вечерняя йога для начинающих 

LINA SEMINA
Подписаться 304 тыс.
Просмотров 62 тыс.
50% 1

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ RUB ] donate.stream/yogalina
[ USD ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
Окунитесь в атмосферу блаженства и ощутите ГЛУБОКОЕ расслабление перед сном! Эта йога для спины поможет снять боль в спине и шее, особенно если вы целый день провели за компьютером. И глубокая ШАВАСАНА в конце! Эта йога и медитация перед сном может выполняться прямо в постели!
👍ПЛЕЙЛИСТ ИНЬ ЙОГИ со мной: • ИНЬ ЙОГА с Линой Семиной
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
🎶 Плейлист с музыкой для расслабления: • 1 hour Relaxing MUSIC ...
______
#ЛинаСемина #ИньЙога #ЙогаПередСном

Спорт

Опубликовано:

 

23 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 129   
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ RUB ] donate.stream/yogalina [ USD ] paypal.me/linasemina СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
@psychologos2381
@psychologos2381 Год назад
Канал Лины - это оазис спокойствия, умиротворения, гармонии. Спасибо Вам за Ваше творчество и труд! Вечер и утро для меня всегда теперь радость от прослушивания аффирмаций , медитаций и выполнения инь йоги. Благодарю:)
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Спасибо большое за теплую обратную связь! Всегда жду с радостью на практиках!🙏💕
@user-ff9sf9id9h
@user-ff9sf9id9h 9 месяцев назад
Благодаря вашим практикам йоги всегда быстро засыпаю и на утро чувствую себя прекрасно 🤍🫶🏻🪽 Благодарю от всего сердца, всех благ вам 🥰
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q Год назад
Намасте 🙏🏻 Лина 🧡Благодарю
@user-tr8ll5jh7w
@user-tr8ll5jh7w 3 года назад
Лина ) выполнила несколько дней назад ,и даже не поблагодарила...Пришла тут как то с работы,и хотелось уже "рычать дома на всех"выполнила и успокоилась)))но ещё меня приводят в вдохновение Инь Йога с аффирмациями❤ваши..🙏🏼
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Екатерина, я очень-очень рада, что вам понравилось! Практикуйте регулярно - это залог внутреннего баланса всегда и в любой ситуации!🙏🤗
@nimata8640
@nimata8640 2 месяца назад
Спасибо! Эта практика помогла освободить голову и задуматься над дыханием(удивило, что оно очегь сжато), и отследить как изменилось тело. Очень приятная практика. У Вас чарующий голос!
@helencreative
@helencreative Год назад
Благодарю! Ваши практики голос и музыка дарят новые ощущения в теле. Как будто в моих мышцах залежи веществ,которые дарят приятные ощущения и растягивая тело определенным образом я эти вещества получаю)
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Это энергия внутри вас! И практикуя, вы учитесь её чувствовать и направлять!🙏✨️ До встречи снова на практиках!
@nat.ki83
@nat.ki83 2 года назад
Лина, БЛАГОдарю☺Ваши практики единственные, которые я начала с удовольствием Выполнять, а не просто сохранять в библиотеке))
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Наталия, очень, очень рада! Пусть практики приносят вам удовольствие!🙏❤
@user-bv5tu8bx2w
@user-bv5tu8bx2w Год назад
Лина я с Вами уже третий месяц выполняю практику ... раслабляюсь каждый вечер . Огромное Вам спасибо 🌿☘️🌱Вы КОСМОС
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Светлана, благодарю вас за теплые слова! Пусть практики приносят радость и наслаждение!🙏💕
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q Год назад
Намасте 🙏🏻 Благодарю
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
🙏🏻
@user-fi5bz7ym7w
@user-fi5bz7ym7w 2 года назад
Чудесный блок перед сном! Восхитительная шавасана - достаточно длинная для глубокого погружения в нее. Сохраняю этот ролик в избранное! Благодарю!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Анна, благодарю за практику! До новых встреч на коврике!🤗
@arinessaa
@arinessaa 11 месяцев назад
благо дарю❤
@user-fi5bz7ym7w
@user-fi5bz7ym7w Год назад
Благодарю, Линочка! Этот комплекс - мой самый любимый. И после работы, и на ночь, и просто в течение дня, если дома и устала в хлопотах. После него можно заснуть, а можно встать, и продолжать дела - по желанию. 💕
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Анна, рада, что вы находите время для себя! Ваше тело скажет вам спасибо!🙏💕
@user-vs4pg4fq6k
@user-vs4pg4fq6k 7 месяцев назад
Огромное спасибо💖✨☀
@user-yq9cg9nq2p
@user-yq9cg9nq2p Год назад
Необыкновенное занятие, чувствую себя прекрасно, спасибо
@Your_teacher_d
@Your_teacher_d Год назад
Благодарю Вас
@Dinok84
@Dinok84 4 месяца назад
Лина, большое спасибо за чудесную практику-расслабления!❤❤❤
@user-sg6cy1tc1k
@user-sg6cy1tc1k 6 месяцев назад
Лина, благодарю ❤
@user-lf4od8vt3g
@user-lf4od8vt3g Год назад
Благодарю 💕
@nmich04
@nmich04 2 месяца назад
Лина, Благодарю❤
@user-dz7xr5fk4q
@user-dz7xr5fk4q 3 года назад
Невероятная практика, очень приятный голос, давно искала ТАКУЮ йогу, максимально мягкие приятные асаны! Спасибо!🌿❤️
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Анастасия, это всё волшебство Инь йоги!💫 Выбирайте практики здесь: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
@user-ru1nl5mm5e
@user-ru1nl5mm5e 11 месяцев назад
Благодарю 🙏
@AHTOH__
@AHTOH__ 9 месяцев назад
Благодарю 🙏😊❤
@user-pt1ks4pc4u
@user-pt1ks4pc4u 2 года назад
Лина, благодарю Вас за эту практику! Большинство практик не помогают мне расслабиться, но эта - точно исключение! Буду повторять ;)
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Ксения, очень рада! Жду вас снова!🤗
@user-hc3xx7ol5x
@user-hc3xx7ol5x 6 месяцев назад
Благодарю 🙌 Чудесная практика 🧸😘
@Masha-weyrazdorowie
@Masha-weyrazdorowie 11 месяцев назад
Благодарю, это великолепно ❤❤
@Tarmakul
@Tarmakul 2 года назад
Спасибо за практику!
@oljaolga8054
@oljaolga8054 10 месяцев назад
Благодарю! Это было здорово!
@annashield_
@annashield_ 4 месяца назад
Обожаю ваши видео ❤
@innamster
@innamster Год назад
Спасибо!
@Yuliya_boyarintseva
@Yuliya_boyarintseva Год назад
Благодарю 🙏🏻 чудесная практика ❤❤❤
@gunelxalilova8203
@gunelxalilova8203 3 года назад
Благодарю. Это прекрасно😍Столько эмоций получила . Спасибо вам за ваш труд 🙏
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Благодарю сердечно за практику! ❤️🙏
@flowerlover2890
@flowerlover2890 11 месяцев назад
потрясающе... спасибо вам большое, Лина!🤍 каждый день выполняю какой-нибудь комплекс йоги вместе с вами, а вот инь йогу впервые! оказывается, я периодически делала некоторые асаны из инь йоги сама, неосознанно, и какое же это наслаждение - найти правильную подачу тех упражнений, которые были нужны моему телу.. спасибо вам ещё раз огромное🤍
@LinaSemina
@LinaSemina 11 месяцев назад
Инь йога - это женская энергия. То, что интуитивно хотелось делать такие движения, говорит о вашей хорошей сонастройке с телом🤗🙏
@flowerlover2890
@flowerlover2890 11 месяцев назад
@@LinaSemina очень интересно! спасибо за ответ🌞🙏
@Natalia-nn6mf
@Natalia-nn6mf 7 месяцев назад
Очень приятная практика, спасибо 🙏❤️
@23solov23
@23solov23 2 года назад
Волшебно ✨✨✨
@user-ci8nl6xc6m
@user-ci8nl6xc6m Год назад
Благодарю от всей души🙏🌹🙏 👁💋👁
@Fhhjkvbnm
@Fhhjkvbnm 7 месяцев назад
Лина вы классная❤
@ifeelpretty3384
@ifeelpretty3384 Год назад
Благодарю, Лина ❤
@user-on8rr1fo8k
@user-on8rr1fo8k 2 года назад
Огромное спасибо за практику, чувствую себя максимально расслаблено ❤️Намасте ❤️
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Анастасия, спасибо и жду вас снова!🤗🙏
@dianasafina2065
@dianasafina2065 10 месяцев назад
Дорогая Лина, спасибо за чудесные практики. Так приятно, спокойно, чувственно❤ благодарю❤
@LinaSemina
@LinaSemina 10 месяцев назад
Очень рада, что вам нравится! Жду встречи снова!🙏💕✨️
@Antoninushka555
@Antoninushka555 Год назад
Это действительно полнейшее расслабление и перезагрузка. Благодарю 🙏
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
🙏💕
@adele264
@adele264 3 года назад
Благодарю ✨ выполняла с улыбкой на лице 🌸
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Чудо! Я очень рада! Жду снова на практиках Инь. И не только)💓
@leafroot2181
@leafroot2181 2 года назад
спасибо
@nina_noita1
@nina_noita1 2 года назад
Спасибо! То, что было нужно, очень понравилось занятие 🥰
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Спасибо за практику! Рекомендую вам плейлист МЯГКАЯ ЙОГА РАСТЯЖКА: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn 🙏
@user-eg7ni6du4e
@user-eg7ni6du4e 3 года назад
Волшебно! Расслабилась. Нет ничего приятнее простого пребывания в моменте, в теле. Спасибо! Предыдущий первый опыт инь йоги был неудачным, сильно болели кисти из-за обилия поз с опорой на данную область, все внимание было в итоге на дискомфорте. Ваш вариант в самый раз)
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Анна, я очень рада, что вам понравилась практика Инь! Для меня она стала настоящим спасением как раз во время болей в запястье. И тогда я влюбилась в неё раз и навсегда 🤗 Посмотрите и другие мои практики Инь йоги здесь: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
@user-eg7ni6du4e
@user-eg7ni6du4e 3 года назад
@@LinaSemina Обязательно! Благодарю)
@user-bn9zq2mp7f
@user-bn9zq2mp7f 2 года назад
Благодарю, прекрасная практика, очень хорошо рассслабило!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Наталья, жду вас снова!🤗
@user-ir6sk7rl3w
@user-ir6sk7rl3w 3 года назад
Спасибо!💝
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
🙏🙏🙏💕
@guzal_lady
@guzal_lady 2 года назад
Прекрасная практика после трудовой недели! 😊Спасибо большое Лина! 🙏
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Приятного вам расслабления!🙏💫
@user-bk5kw1jn3p
@user-bk5kw1jn3p 2 года назад
Большое спасибо за практику!! Помогло по настоящему расслабиться , спасибо)
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Арина, благодарю за практику!🤗
@sofyazheleznyak5194
@sofyazheleznyak5194 3 года назад
То, что нужно!!! 🙏🙏🙏❤
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Спасибо за практику Инь йоги! Жду вас снова!
@dawg5195
@dawg5195 2 года назад
благодарю за практику 🤍🕉 замечательная подача
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
🙏
@gelena7009
@gelena7009 Год назад
Полюбила очень эту практику, делаю её перед сном. Она такая мягкая, нежная, текучая. Тело после нее словно пластилин, мягкое и расслабленное. Благодарю 🙏 Жаль, что нет возможности ставить лайк каждый раз, как выполняю практику )
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Очень рада! Благодарю!🙏💕
@aliyasarygulova7837
@aliyasarygulova7837 2 года назад
Это было Мега крутая практика ! Так давно, не расслаблялась на практике!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Очень рада, что вам понравилось!попробуйте другие практики Инь йоги со мной: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
@nataliaovseenko3094
@nataliaovseenko3094 2 года назад
Великолепно!Благодарю 🙏
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
🙏❤
@elenasvedlund7514
@elenasvedlund7514 2 года назад
Мне очень понравилось! Буду с вами!🧘🏻‍♀️
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Елена, добро пожаловать!🙏🤗 Очень вам рада!
@ciostious1199
@ciostious1199 2 года назад
лучшее
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Благодарю за практику!🙏 Буду рада встрече снова!
@mashaprincess3153
@mashaprincess3153 Год назад
Время пролетело незаметно ❤спасибо за практику )))
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
🙏
@elfanechka
@elfanechka 2 года назад
прекрасная практика😍 очень приятная
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Анна, жду вас снова на Инь йоге 🤗
@user-zg6vd9ob7t
@user-zg6vd9ob7t Год назад
Благодарю ❤️ У Вас очень приятный голос :)
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Яна, благодарю! Приятных занятий!🙏
@user-irinakurs
@user-irinakurs 3 года назад
Прекрасно!😊 Благодарю 🙏
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
🙏🙏🙏💕
@olgatsareva8706
@olgatsareva8706 3 года назад
Замечательная практика))) Спасибо. Подписалась на канал
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
@@olgatsareva8706 Ольга, добро пожаловать!🤗 Для удобства все практики Инь йоги я собрала здесь: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
@АссистентКа
@АссистентКа Год назад
Спасибо, чуть не уснула
@user-qr4tp7xi4v
@user-qr4tp7xi4v 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤
@user-fw1ts4cv3p
@user-fw1ts4cv3p 2 года назад
спасибо вам, когда лежала в завершающей позе, попала в какое-то другое измерение, очень интересные чувства
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Это волшебство называется Шавасана, здесь подробнее рассказывала об этом состоянии: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qws0Mhxf5jU.html
@user-fw1ts4cv3p
@user-fw1ts4cv3p 2 года назад
@@LinaSemina хорошо, изучу!
@higherconsciousness.5395
@higherconsciousness.5395 3 года назад
Это была космическая практика ,великолепно благодорю вас снова и снова )У вас всегда отлично получались видео,желаю вам чтоб все ваши идеи воплотились в жизнь!!!Намаскар!!! Возможно ли нам поговорить в личке на майл почте или где то ещё я бы задал вам пару вопросов?☺
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Если вопросы касаются йоги и медитации, их можно задать прямо здесь! Возможно, кому-то они тоже будут актуальны
@higherconsciousness.5395
@higherconsciousness.5395 3 года назад
@@LinaSemina Такой вопрос сколько бывает видов йоги какую стоит взять на постоянную основу?
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
@@higherconsciousness.5395 про виды йоги у меня есть статья: www.moreles.ru/post/napravleniya-yogi-kakoe-vybrat А какое взять за основу - решать вам! Я начинала с Аштанги, затем перешла на Виньяса флоу, пробовала многие другие, но в данный период времени увлечена Инь йогой. Направления меняются, но йога остаётся со мной! Пробуйте разные, и найдете то, что вам подходит сейчас 🙏
@higherconsciousness.5395
@higherconsciousness.5395 3 года назад
@@LinaSemina спасибо выручили! Было бы классно видеть видео про то как вы вообще пришли к йоге и медитации ,такую личную историю ваши подписчики я были рады видеть🙂
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
@@higherconsciousness.5395 оно у меня в графике! Обязательно сделаю!👍
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
🌿ВСЕ ПРАКТИКИ ИНЬ ЙОГИ со мной: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
@user-fm8zk2dj9l
@user-fm8zk2dj9l 2 месяца назад
Очень хорошая практика! Только не могу как следует расслабиться в Шавасане: вроде отпущу всё напряжение, а через минуту замечаю, что нахожусь в своих мыслях о каких-то делах и проблемах, все мышцы в напряге, особенно мышцы лица. Как научиться "быть в моменте"?
@user-sc8fq2yz5h
@user-sc8fq2yz5h 2 года назад
Подскажите пожалуйста что за музыка играет в первой части, с 1-ю до 10-й минуты? В описании посмотрел видео "Музыка, которую я использую в видео", но там этого трека нет к сожалению. Заранее спасибо!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Павел, намасте! Трек называется "А", исполнитель Gwawl, и его можно скачать бесплатно на Epidemic Sound по моей ссылке: www.epidemicsound.com/referral/h5llls/
@user-sc8fq2yz5h
@user-sc8fq2yz5h 2 года назад
@@LinaSemina На данном сайте не нашел такой трек, даже после регистрации. Пришлите пожалуйста ссылочку на него.
@user-mx4el8jd4j
@user-mx4el8jd4j 11 месяцев назад
Благодарю за прекрасную практику. Но музыка на основной части не способствует расслаблению. Слишком тревожная и навязчивая. Это только мое восприятие, но возможно кто то ещё испытал дискомфорт. Делюсь ощущением для возможности совершенствования в дальнейшем
@LinaSemina
@LinaSemina 11 месяцев назад
музыка - это отражение ваших эмоций. желаю вам приятных практик!
@ksenrix
@ksenrix Год назад
Слился с полом 😁
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
👍👍Приятного расслабления!
@Hunteroflight-gc7ch
@Hunteroflight-gc7ch Год назад
Почему в шавасане постоянно хочется пошевелиться? То нос зачешется, то нога дернется...
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Беспокойный ум всегда находит любые возможности, чтобы отвлечься. Это нормально. Он просто ищет, за что бы зацепиться, и пробует отыскать какие-то ощущения в теле, чтобы вас отвлечь от практики. Не поддавайтесь на его уловки! Просто переключайте внимание на дыхание и погружайтесь глубже в расслабление🙏
@sourlemonp3600
@sourlemonp3600 3 года назад
Какая приятная практика! Снова показалось, будто бы меня уносит в совершенно другое место! Особенно появилось ощущение, будто бы только-только появляюсь на свет! Благодарю вас. Сегодня мне удалось как следует расслабиться)
@LinaSemina
@LinaSemina 3 года назад
Чудесно! Выбирайте новую практику Инь йоги здесь: ru-vid.com/group/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN До встречи на коврике!🙏
@user-gj3bs6pz9z
@user-gj3bs6pz9z 8 месяцев назад
Благодарю 🙏
@hohmach777
@hohmach777 2 года назад
Спасибо!
@23solov23
@23solov23 2 года назад
Волшебно ✨✨✨
Далее
КОСТОЧКА НА НОГЕ ! Все рецепты
44:30
IShowSpeed Снова Отомстил KSI😳 #shorts
0:56
Georgina & Ronaldo Rare Moments ❤️ #3
0:31
Просмотров 108 млн
Respect Football Club Logo
0:34
Просмотров 4,5 млн
ERALI YUTGANDI NOXAQLIK BO'LDI 😧
0:59
Просмотров 1 млн