Тёмный

Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса 

LINA SEMINA
Подписаться 303 тыс.
Просмотров 221 тыс.
50% 1

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ: donate.stream/yogalina
Из других стран: paypal.me/linasemina
Всего за 20 минут вы сможете успокоиться и расслабиться, отпустить напряжение и мысли, и быстро уснуть. Пусть эта мягкая йога станет вашим ежедневным ритуалом для расслабления перед сном, поможет избавиться от зажимов в теле и боли в спине, вы сможете улучшить растяжку и гибкость и почувствуете эмоциональное исцеление.
Делитесь ощущениями от практики в комментариях!
Больше практик ИНЬ ЙОГИ со мной: • ИНЬ ЙОГА с Линой Семиной
💌 для связи со мной пишите: morelesproject@gmail.com
Твой теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации на каждый день, медитации для расслабления перед сном, шавасана, Инь йога, утренние практики, разминка и растяжка, женские практики, АСМР и саблиминалы и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и саморазвития!
______
#ЛинаСемина #ИньЙога #РасслаблениеПередСном

Опубликовано:

 

1 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 416   
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику Из РФ: donate.stream/yogalina Из других стран: paypal.me/linasemina
@user-rk6fs9tp1l
@user-rk6fs9tp1l Год назад
Очень радует что наша молодежь такая мудрая! И старается жить в гармонии ,без суеты. Успехов каналу!❤
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Людмила, благодарю от души! Приятно быть молодёжью в мои 32, спасибо вам и до встречи на практиках!🙏💕
@user-bb8xg8rw2r
@user-bb8xg8rw2r 7 месяцев назад
​@@LinaSemina❤
@Ishu.sebya.
@Ishu.sebya. 5 месяцев назад
Молодежь до 35 лет вроде считается.а вообще сейчас даже продлён этот возраст.и вообще как сам себя чувствуешь.так и считать надо)
@aleksa2.112
@aleksa2.112 3 месяца назад
Мне 16 0_о
@user-dw2we6sj8g
@user-dw2we6sj8g 9 месяцев назад
Прибежала домой с работы 9 км, чтобы позаниматься с Линой))) мне нравится, что нет насильственного подхода, все через бережное отношенре к себе и своему телу) мы - это важно ❤ Лина, спасибо, наша хорошая ❤
@LinaSemina
@LinaSemina 9 месяцев назад
Рада мотивировать вас на практики!🤗 До встречи снова!🙏❤️✨️
@nneury6927
@nneury6927 2 года назад
Ты такое солнышко! Спасибо за эту практику, я чувствую себя так расслабленно и спокойно. Сейчас у меня не лёгкое положение, но в этой практике я забыла обо всем и так хорошо пришла в себя 💓
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Все будет хорошо🙏
@galiyaabdullayeva416
@galiyaabdullayeva416 4 месяца назад
Вы просто чудо, так тонко чувствуете наше женское начало и даете ощутить это нам через Вашу практику❤Намасте🙏
@user-sp9zo1ml7q
@user-sp9zo1ml7q Год назад
Как во время вошли в мою жизнь,Ваши практики. Они возвращают меня,к миру, благодарности,и Веру в лучшее. Всех Вам благ 🙏🙏🙏
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Наталья, благодарю! Приятных вам практик и спокойного сна!🙏🌙
@_safkara
@_safkara 5 месяцев назад
Это было чудесная практика! Одна их лучших за последние годы) Я в восторге, моё тело и разум вас благодарят ❤
@user-bn8bn8qs6s
@user-bn8bn8qs6s 2 года назад
только твои видео позволяют почувствовать такое спокойствие в наше сложнее тревожное время спасибо вам от всей души 🙌🙌🙌🙌
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Пусть внутри всегда будет спокойно и хорошо🤗💫
@user-jy2le6ws7y
@user-jy2le6ws7y Год назад
Волшебная практика! Увидела, как у Лины светятся огонечки в спальне и тоже достала гирлянду, положила вокруг коврика. Атмосфера получилась необыкновенная. Жду теперь чудес)
@nata_edelveis
@nata_edelveis 10 месяцев назад
Лина, я прям подсела плотненько на Вас 😅: раньше только по утрам включала, теперь еще и вечером 🌙. Благодарю за прекрасные практики❤
@LinaSemina
@LinaSemina 10 месяцев назад
Мне очень приятно! Рада вдохновлять вас на практики!❤️✨️
@softgirl892
@softgirl892 Год назад
Как же приятно делать йогу перед сном, с убаюкивающем голоском.Вы прекрасны,Лина Семина,буду вас чаще смотреть.🛐💗
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Ещё одна практика йоги и аффирмаций перед сном: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h5F7roYXHj0.html Желаю приятного расслабления!🙏💕
@user-oy9gx8gj7e
@user-oy9gx8gj7e 3 месяца назад
БЛАГОДАРЮ ☘️
@Dinok84
@Dinok84 4 месяца назад
Благодарю от души за божественную практику, Лина!❤
@milmicat3816
@milmicat3816 5 месяцев назад
Спасибо за практику! Очень расслабляюще
@user-ms9sb9xo2o
@user-ms9sb9xo2o 2 года назад
Ваши практики по инь йоге самые трепетные. Так мягко и бережно проведите голосом, тело говорит вам огромнейшее спасибо, вы человек света, благодарю за то, что делаете, это очень ценно. Именно благодаря вашему каналу полюбила и прониклась инь йогой, волшебные ощущения✨🧘🏼‍♀️☺️
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Рита, так тепло и приятно это слышать! очень жду вас также в моем телеграм t.me/yogalinaru, там мы будем еще ближе)
@user-ck9bm9cv7s
@user-ck9bm9cv7s 3 месяца назад
молодец,хорошая подборка асан и голос очень приятный,Намасте...
@dashasitta
@dashasitta 4 месяца назад
Люблю ❤Благодарю ❤
@Dementia707
@Dementia707 4 месяца назад
Благодарю! Вы прекрасны! Я так рада, что нашла Вас!
@PolliMolli33
@PolliMolli33 4 месяца назад
Благодарю за практику, очень расширяет , успокаивает ум, наполняет благодарностью и умиротворением❤❤❤❤❤
@pie_piece
@pie_piece Год назад
Благодарю, Лина, вас за эту практику ❤ Я благодарна вселенной, что нашла именно вас
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Обнимаю! Приятных практик!🙏💕
@sophiuydekanova7693
@sophiuydekanova7693 Год назад
чудесная практика) я очень расслабилась, спасибо большое вам Лина
@user-zk5uk5fq1h
@user-zk5uk5fq1h 3 месяца назад
Спасибо огромное как небо ❤
@user-ih1dz3jb3r
@user-ih1dz3jb3r 4 месяца назад
Господи боже как это прекрасно ❤❤❤❤насладилась сполна, благодарю всем сердцем ❤❤❤ Денежку перевела❤❤❤❤
@annabazhenova4177
@annabazhenova4177 4 месяца назад
просто потрясающая практика
@user-pl6mz5xn4j
@user-pl6mz5xn4j Месяц назад
Благодарю за эту волшебную практику! Было ощущение, что я куда-то улетела. Полнейшее умиротворение и покой!
@user-go3dl1ge5m
@user-go3dl1ge5m 23 дня назад
Линочка! Благодарю за эту роскошную практику! Голова светлая и чистая после нее!🥰
@elenaantufyeva442
@elenaantufyeva442 27 дней назад
Чудесная практика на ночь!Приятных снов!
@angelina1alx
@angelina1alx 4 месяца назад
Нереально крута практика🧘‍♀️ дякую🫂🫶🏻
@user-de9nc3jp4s
@user-de9nc3jp4s Год назад
Лина, хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете! После Ваших практик, медитаций стало так хорошо, так спокойно, ушла тревога. Наконец-то я почувстововала покой в душе и смогла расслабиться. Желаю продвижения Вашему каналу и успехов! Всего Вам самого самого доброго! ❤️
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Милана, обнимаю вас! Жду снова на практиках!🤗💕🙏
@user-sj5ip9op5d
@user-sj5ip9op5d 19 дней назад
Благодарю за прекрасный комплекс!!! ❤🎉 Очень вовремя😍
@hehenru
@hehenru 2 года назад
огромное спасибо за практику! у ваших видео очень теплая, уютная атмосфера!!! вы потрясающая!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Дария, намасте! Благодарю за практику и тёплые слова! Жду вас снова!🙏
@user-zn8ue1ei2m
@user-zn8ue1ei2m Месяц назад
Лина, вы просто волшебница!!! Занимаясь на этой практике йоги, я почувствовала эту заботу, тепло и искреннюю, сильную любовь к себе, своему телу🙏🏻 Это было очень приятно, успокаивающе, я выпустила весь негатив и переживания, которые были у меня на душе. Спасибо Вам огромное, желаю продвижения Вашему прекрасному каналу 🙏🏻🤍
@ilonakancerova562
@ilonakancerova562 Месяц назад
Благодарю за чудесную практику 🙏❤🙏
@user-sp9zo1ml7q
@user-sp9zo1ml7q Год назад
Благодарю,за прекрасную практику,и Ваш труд,для нас. Любви и процветания,Вам 🙏🙏🙏
@user-iv9vk6bz6r
@user-iv9vk6bz6r 3 месяца назад
Благодарю ❤❤❤
@user-tr9wx2bj2e
@user-tr9wx2bj2e 4 месяца назад
Лина, обожаю Ваш канал! Успехов Вам❤
@user-sn5ks7kn5s
@user-sn5ks7kn5s Год назад
Ни один мой день не проходит без Ваших медитаций и йоги. Благодарю Вас за чудесные практики!🕊 Вы замечательна!❤️
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Анна, благодарю вас!🙏💕 Практикуйте с удовольствием!💖
@user-ki6xq9fv4v
@user-ki6xq9fv4v 3 месяца назад
Очень благодарна ❤
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q 2 года назад
Намасте 🙏🏻 Благодарю
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q Год назад
Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻
@Snezhinka88
@Snezhinka88 Год назад
Благодарю, очень приятно сделать чудесную практику перед сном) я расслабилась и немножко растянулась🙂🙏
@user-yc7gq5gi8w
@user-yc7gq5gi8w 3 месяца назад
Намасте🙏🏼
@elena_toirova
@elena_toirova 4 месяца назад
Благодарю тебя, Лина ❤❤ Не знаю как это работает так, что после практики меняется состояние сразу же.. Хотя у меня хроническая депрессия уже много лет, ранний климакс из-за приема гормонов в 31 год при эндометриозе и я мама ребёнка с аутизмом.. С твоими практиками я хотя бы спокойно смотрю на следующий день и ощущаю хотя бы на капельку больше лёгкости и радости. Спасибо, что ты ведаешь свой канал. Пусть во всём тебе в жизни сопутствует благодать 🙏🧡
@user-gg8xb1rk5h
@user-gg8xb1rk5h Год назад
Благодарю за практику 🙏 Сейчас тревожное время и эта практика то,что нужно , для того чтобы вернуться к себе и почувствовать покой и тишину . Спасибо 💞
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Лена, обнимаю🤗💕🙏
@user-se5xo1ex6u
@user-se5xo1ex6u 9 дней назад
Лина, благодарю вас за практику❤! Занимаюсь с большим удовольствием 😊
@user-ci8nl6xc6m
@user-ci8nl6xc6m Год назад
Благодарю и в эту ночь 🙏💙именно в этой ночной практике слёзы , внутри словно всё шевелится и слезы выступают с глубоким тяжёлым выдохом, но после становится легче , сплю как младенец, никакие успокаивающие чаи не нужны если сделала особенно ночную практику Лины💚
@user-gx9ei3rd1v
@user-gx9ei3rd1v 5 месяцев назад
Лина, спасибо вам за ваши видео и практики❤ Вы делаете жизнь многих людей лучше
@user-pc2ko1ht4f
@user-pc2ko1ht4f 8 месяцев назад
Спасибо чтобы вы есть в жизнь ❤❤❤❤ ❤❤
@Kostareva_soul
@Kostareva_soul 24 дня назад
Благодарю, чудесная практика ❤
@lidya4297
@lidya4297 Год назад
🙏🌺Привет, спасибо 🌸 много раз, мне так понравилось, 🙋😍🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🙏
@darinadar7475
@darinadar7475 Год назад
Лина, очень благодарна вам за эту чудесную практику! Такое спокойствие, очень сильно ❤
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Благодарю, жду снова!🙏💕
@er9740
@er9740 Год назад
Какая потрясающая расслабляющая практика ❤
@user-ff3cm9cy4q
@user-ff3cm9cy4q 2 года назад
Линаа, потрясающая йога перед сном,я плакала от благодарности!!! Спасибо большое за ваш прекрасный голос и чудесный канал!!!!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Ксения, благодарю и обнимаю! Добро пожаловать!🤗🙏💕
@user-ff3cm9cy4q
@user-ff3cm9cy4q 2 года назад
@@LinaSemina давно вас смотрю, но все никак не напишу комментарий и благодарности 💕♥️😇
@hugsuffering
@hugsuffering Год назад
Лина, хочу поблагодарить вас от всего сердца за возможность практиковать прямо дома, слушать ваш прекрасный голос. За возможность почувствовать себя лучше, замедлиться. Вы мой самый любимый учитель! Обнимаю!💛
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Обнимаю! Чудесных практик!❤
@godisOlga
@godisOlga 8 месяцев назад
благодарю за потрясающие практики!
@psy_uzakbayevanazgul
@psy_uzakbayevanazgul Месяц назад
Искренняя благодарность 🙏
@darifitzen
@darifitzen Год назад
Блаженство ♾️☀️ дарю Благо ❣️🌈🍀
@polikapolika5323
@polikapolika5323 Год назад
У вас невероятный голос) Спасибо за столь волшебную практику!
@user-dn5zm5qc5i
@user-dn5zm5qc5i Год назад
Спасибо, дорогая Лина, такая йога, так расслабляет, супер, дай вам Бог здоровья, творческих успехов! Намасте! Харе Кришна!
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Сауле, благодарю за теплые слова!🙏 Приятных вам практик!💕
@AnastasijaArtemjeva-ko4zl
@AnastasijaArtemjeva-ko4zl 7 месяцев назад
Давно не испытывала таких приятных эмоций от практики, спасибо! ❤
@user-ho4sm7jh2z
@user-ho4sm7jh2z Месяц назад
Спасибо большое за эту практику. Мне нужно было услышать именно то, что вы сказали в конце практики. Спасибо, Лина, за любовь и чувственность, которой вы делитесь с нами❤
@margoshafrom6947
@margoshafrom6947 Год назад
Благодарю. Необычная практика
@user-bc4ht3nj4y
@user-bc4ht3nj4y 3 месяца назад
Спасибо за релакс практику
@user-zv4vg2mu3o
@user-zv4vg2mu3o 10 месяцев назад
благодарю! доброй ночи❤
@user-em1hw5bo6e
@user-em1hw5bo6e 9 месяцев назад
Спасибо большое за такую нежную йогу
@alyssia4349
@alyssia4349 Год назад
эта прекрасная практика уже вошла в мою рутину, делаю ее почти каждый вечер перед сном, спасибо вам, вы чудо! 🧡🌿
@gulnarkhalilova3333
@gulnarkhalilova3333 Год назад
Благодарю 🤍
@Liz9926
@Liz9926 Год назад
Спасибо вам большое за практику)
@inessaminsadyrova
@inessaminsadyrova 2 года назад
Благодарю, чувствую себя чудесно ❤️ тело и ум расслабились. Словила инсайты, пришла в себя. Спасибо 🙏
@tinakomar5729
@tinakomar5729 Год назад
Благодарю 🙏
@kriles1977
@kriles1977 Год назад
благодарю! ❤ очень вовремя попалось ваше видео
@user-kw1bq3df8k
@user-kw1bq3df8k 7 месяцев назад
Спасибо большое за практику!
@user-wx4rt5vf9q
@user-wx4rt5vf9q 8 месяцев назад
Благодарю за практику!!!
@user-cw8bm4gd9y
@user-cw8bm4gd9y Год назад
Спина Кайфует ❤
@user-np1tv6kh5r
@user-np1tv6kh5r Год назад
Такая приятная девушка! Спасибо большое!
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
😍 Ника, приятных практик!💕🙏
@kedm17.14
@kedm17.14 7 месяцев назад
Благодарю 🤍🧘🏼‍♀️
@ksyushakeit6994
@ksyushakeit6994 9 месяцев назад
Благодарю!!!!!!!
@olgavaht-ratko6195
@olgavaht-ratko6195 Год назад
Благодарю. Всех благ
@nmich04
@nmich04 Месяц назад
Лина, Благодарю Вас!
@user-wy9uf5ds9u
@user-wy9uf5ds9u Год назад
❤️ Благодарю ❤️
@user-qb8ko3tv1g
@user-qb8ko3tv1g Год назад
Спасибо! Пусть тебе вернётся твоя любовь и доброта! ❤❤❤
@user-bz9ez3gb1y
@user-bz9ez3gb1y 7 месяцев назад
Лина ты супер. Очень хорошая практика. Желаю успехов.
@Ekaterina94333
@Ekaterina94333 Год назад
Очень приятно тебя слушать, становиться тепло на душе. Благодарю за практику!)
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Екатерина, благодарю! 🙏💕
@verateterevleva9330
@verateterevleva9330 11 месяцев назад
Благодарю за практику❤❤❤
@Juli_cherevko
@Juli_cherevko 2 года назад
Баго Дарю тебя🥺🙏🏻♥️Ты- чудо!🌸🌸♥️
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Юля, 🤗💕
@user-jh7vo6xs6d
@user-jh7vo6xs6d Год назад
Очень расслабляет спасибо
@nodirabozorova4280
@nodirabozorova4280 9 месяцев назад
Спасибо тебе Лена.
@nadjasemkiv7122
@nadjasemkiv7122 2 года назад
Дякую за чудову практику,за ангельський голос !
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
🙏
@lelya_tr
@lelya_tr Месяц назад
Лина, благодарю вас ❤
@mariyameshh
@mariyameshh 10 месяцев назад
Спасибо огромное. В последние несколько месяцев мне было даже трудно встать с кровати, у меня была депрессия. После этой медитации даже заплакала, потому что стало легко😭💗
@misssas.
@misssas. 8 месяцев назад
Как же я тебя понимаю. Депрессия была год. И уже год как я в ремиссии😊 После йоги и вправду становится намного лучше. И в физическом плане и морально. Надеюсь тебе уже лучше❤
@user-qw8uc4ik5v
@user-qw8uc4ik5v 2 года назад
Я сосуд,который каждый день наполняюсь новыми эмоциями и в моей власти наблюдать: какие это вибрации 🔥☀️
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
Пусть будет только добро внутри🤗
@javadovasabina
@javadovasabina Год назад
Лучшая йога на ютубе!
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
Сабина, спасибо вам!🥰 Приятных практик!🙏💕
@svetanakompel5781
@svetanakompel5781 2 года назад
лучшая вечерняя практика, которые я видела за несколько лет! спасибо ❤
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
🙏💕
@user-ln3qt2kw8h
@user-ln3qt2kw8h Год назад
Бдагодарю Вас ! это чудесно
@alicemay4037
@alicemay4037 Год назад
Спасибо тебе большое! После сложного дня работает как поддержка
@LinaSemina
@LinaSemina Год назад
🙏
@nastyalevchenkova9826
@nastyalevchenkova9826 Год назад
это чудесно!) благодарю!)
@user-zd1bp5nn5e
@user-zd1bp5nn5e Год назад
Линочка, спасибо большое!
@kseniakichuk
@kseniakichuk Год назад
Моя любимая практика перед сном.Благодарю!
@net_sssveta
@net_sssveta Год назад
Лина, ты просто лучшая!
@kanawkina
@kanawkina Год назад
Огромное вам спасибо, Лина!❤️☀️
@dariidari
@dariidari 2 года назад
благодарю за прекрасную практику, получила удовольсвие!
@LinaSemina
@LinaSemina 2 года назад
🙏
Далее