Моя многоповторка. Станислав Линдовер 

Здравствуйте Станислав мне 17 лет я классический эктаморф занимаюсь уже как больше полугода непрерывно исключительно на ваших видео и результаты уже есть спасибо вам огромное за советы за предоставленную информацию я внимательно прислушиваюсь ка всем вашим советам и у меня вопросы может уделите несколько минут в будущих видео на счёт метоболизм как известно у эктоморфа быстрый обмен веществ но я набрал массу и будет ли метоболизм таким же как и раньше и по поводу тренировок в подростковое время что лучше исключить по питанию в тренировках спасибо

Стас,вы крутой. Благодарю. Всех Вам благ.

Стас ,, Вы очень крутой чел и ваш опыт и ваши знания весьма ценны и не подвергаются сомнениям. От души желаю вам крепкого здоровья и активного долголетия. Также рекомендую Вам в ваших тренировках не сидеть и не разговаривать между подходами , а активно молча ходить по залу , при этом глубоко и ритмично дышать , не сбивая дыхание на разговоры - сердце это оценит. Многие бодибилдеры этого не знают и изначально гробят своё здоровье , накачивая не только мышцы , но и своё сердце в не правильных пропорциях. К Вам это не относится , вас всегда приятно смотреть и всегда узнаешь что-то интересное ,, несмотря на то , что я старше Вас и занимаюсь спортом практически всю жизнь. Дыхание - ключ к здоровью. (из цигун и тайчи) 🙏🙏🙏

Здравствуйте топ видео, благодарю вам за труд.

@@СергейПеров-у3м Здравствуйте, Сергей! Спасибо! Согласен! Учту!

Это точно

Анастасия Сонцева естественно))

Спасибо, как всегда приятно смотреть и слушать!!!

Рекламы конечно до блевоты

Исихий 😂🤣 Егоров ,ну ты рассмешил, дед пиарит свой канал за счёт других !

ножкой помогает)

А чО качал этот штангист 🏋️‍♂️🤔

@@vladimirborisov238 эго

Глазастый

ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ ЭТО МОГУТ БЫТЬ ДОЖИМЫ

Папа говорит верно. Но его хейтят не за его многоповторку, а за пафос неуместный, понты излишние и личные измышления на тему фитнеса и анатомии.

@@ВеселыйРоджер-я1э обычно люди хейтят, потому что сами ничего в жизни не достигли.

Я тоже смеялся теперь понял что это класс.теперь смеюсь над другими кто делает 8-10 повторений.

@@etibargasanov давай я поржу как ты становую на многоповторку делать будешь

@@mehlis3698 я по ржу как ты на делаешь одно повторение на трицепс и наберёшь 5 кг сразу . Вот все по смеёмся😁

Да, настоящий интеллигент! Знающий, доброжелательный.

@Наши любимые домашние животные Ну у каждого свое мнение. Мне такая техника помогает

Спасибо, Алексей за добрые слова!

Это да, чудаков много)

@@Lindover вроде про перешагивания через штангу вы забыли

Вы правы , клоунов много , в зале где я занимаюсь несколько человек приседают в банных тапочках , с голыми ногами

А ещё подкладывать полотенце на лавку, чтобы свой пот не оставлять

А ещё положат свои телефоны полотенца на соседние тренажёры 🤦🤦🤦

С рабочим весом в 100))))

Отжимания на брусьях нагружает все 3 головки сразу, давайте про это поговорим

Спасибо, Сергей! Взаимно!

А что это не так. Больное сердце и бодибилдинг уже доказанная прямая связь.

@@НадеждаЛевченко-т8ь то ли дело курильщики и алкаши- истинные здоровяки

Почему

Спасибо и Вам!

Вы видимо невнимательно слушали часть о перетрене, пересмотрите еще раз

Полностью согласен

Не скули

@@ЧеширскийКот-ь1ц ответ уровня iq 70

Ещё раз подтверждение слов Стаса- одни нытики, хуже баб.

Да-да, а еще плюй через левое плечо и по дереву стучи. Лишь бы бред нести

Спасибо, Амин!

Концентрация на целовой мышечной группе в малоповторке с большими весами вообще практически нереальна, только в многоповторке и можно сконцентрироваться

@@ЕвгенийСергеевич-ш3е нужен просто опыт с весами 6-15 повторений , что ждать от атлета до 3 лет ? Только травмы и лишения.

Хуже, но это было уже давно)

Это ор

У лифтеров есть такой метод,дожимы вроде называется

Вам спасибо, Алексей!

Ему одеть каску с рогами и кожаную куртку и готовый рокер мотоциклист.