моя трансформация тела длиною в 3 года💪 

Надо ещё увеличивать

Дальше уже будет намного сложнее её увеличить

@@creepsteep55 а что делать качаться для поддержание массы, и есть обычное количество калорий?

@@kolosso5897 не очень понял вопрос

@@creepsteep55 ну чел написал больше массу не нужно набирать, вот я и спросил что делать кроче массанаюора или сущки, или это имело ввиду как раз сушка

Дайте мне пожалуйста список того всего что я должен делать в определенный возраст, а не реализовывать чужие желания!

​@@clup.so2251 что ты до типа докопался,он правдц сказал, в этом возрасте реально тоь период когда масса и желание будет переть,поэтому он это и написал

@@jlajysbr0111 пусть каждый делает что хочет, а не следует чужим установкам

Да, но только не нужно забрасывать;)Так сказать, 18 лет-это ещё не самый пик

​@@clup.so2251идиот, он ни про кого и не говорил

Спасибо🤝

@@Ilya_chetverikov незачто, занимайся. Небросай. Труд адский, знаю. Сам вернулся к тому же 15 лет спустя)))

​@@Ilya_chetverikov у меня такой вопрос, реально так накачатся только на брусьях и турнике? В натураху

@@Ilya_chetverikov ,а как ты тренировался подскажи пожалуйста

​@@Х.Лёша.Х Не забывай про сырники🤭👍

Ты ещё сильную венозность не видел....

Такое возможно и без химии, если не разбираешься не лезь.

Спасибо✌

​@@Ilya_chetverikov хорош, воркаут или зал? И в натурашку или что то принимал для стимуляции роста?

Я то думал мужик это тот кто имеет принципы, достоинство, взгляды, верность, и так далее. Оказывается мужик это тот кто качается.

Лучший😁😁😁

Пхахахаххахвха

переходный возвраст братан,на уровне анаболиков работает,просто дай телу необходимое и получишь результат)

😂😂😂

А что они делают?

Без читинга

Он стероиды юзает.

Спасибо!)

Спасибо)

Чтобы ты туда и попал)

С дивана виднее?

​@@Александр-т3ц4ч тут и с дивана вставать не нужно, чтобы увидеть сколько химии он сожрал....

​@@Александр-т3ц4ч Ты наивный ребенок 😁

А в чём именно это выражается? Я не шарю прост

​@@mahsoodn.6173 Такое тело в натураху можно накачать лет за 10, при чем с жестокими ограничениями по питанию

Спасибо большое💪

Коли фпюарму и будешь таким же

Что по твоему значит "курсанул"? Волшебные укольчики для мышц? Именно так ты отправляешь свою никчемность?)

А тебя где волнует кто и что делает. Это дело личное. Во первых, во вторых, есть такое понятие как генетика. Кто то рождается сильным кто то умным. Так вот я пашу в зале как лошадь 3 года. И дошёл до своего максимума в своих силовых и дальше ни как. Есть 2 варианта бросить все или стоять на месте. Но есть 3 вариант работать дальше но для этого надо добавить гармон . И я не хочу задаваться хочу идти дальше. В 45 лет очень тяжело набрать массу без гормонов. А ты придурок только пишешь гадости людям . А про никчёмный это ещё поспорить надо.

Спасибо💪

Спасибо!

кринге

@@anigilyatorbegemot2000 розовые очки запотели, протри )

​@@anigilyatorbegemot2000 узколобый дурачок, даже с невероятной генетикой, режимом и питанием нельзя за такой короткий промежуток времени достигнуть таких кондиций

что такое фарма ?

@@ie5929 химия, помогающая накачаться

Тогда молодец. Достойный результат 👍

Порой у мастеров не берут на допинг , а уж до кмс тем более, ты же на на России в призёрах?

Забей на лицемеров)

Ага, конечно)0 И творогом питался, и спал хорошо, никакого курса нет. Кому ты это заливать пытаешься?) У тебя нормальный такой компот сварен, а ты людям черепашку зачёсываешь за ДК. Мужик, на ОИ тоже присутствует ДК, но это не мешает бегать баба-мужикам по полю, а если в ОИ простреливают подобные экземпляры, то у тебя и подавно =)

Спасибо🤝

🤝💪