Юлия привет спасибо за видео, я как раз сижу пью травяной чай и тут твоё видео. Юлия , молодец что занимаешься, это самое главное! Мне кажется, что тебе надо найти какой-то комплекс упражнений, возможно с музыкой, чтобы его делать. Надоест , находишь другой. Я в молодости занималась йогой и цигун, поэтому я ищу запись мастера, а потом в парке делаю. Или иногда просто делаю китайскую жиротопку. По нормальныму она называется лимфодренажная тренировка. Там и музыка хорошая. Я конечно занимаюсь утром ( пока сын спит ). Встаю в 6 , готовлю завтрак мужу, варю кофе, нарезаю кабачок и ставлю в духовку. В 7 выхожу в парк, в девятом часу возвращаюсь и завтракаю тёплыми кабачками))) минус в том что после этого хочется спать причём просто рубит. Но в 9 уже нужно будить сына, потому что у нас то школа то бабушка.... короче, бывает нормально, а бывает вялость, но что делать, уж лучше так, чем никак. Ну и диету никто не отменял. А после тренировки как правило ещё и жор)))
Вы так здорово описали свой день, что я даже через экран почувствовала спокойствие и уют вашей повседневности❤️ Действительно, надо найти видео тренировку и просто повторять за тренером, а не выдумывать самой. Спасибо за вдохновение))
@@Julia_Raf Юлия привет нужно именно почувствовать мастера, вы не спутаете его или её с просто блогером. Попробуйте Станислава казакова, вам возможно придётся по вкусу мягкий цигун.
