необходимо ли молоко в нашем питании?

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео про йод: • йод на веганском питании
The Surprising History of Milk: truthout.org/articles/the-sur...
Milk Drinking Started Around 7,500 Years Ago In Central Europe: www.sciencedaily.com/releases...
THE WORLD DAIRY SITUATION 2016: www.idfa.org/docs/default-sou...
Pros and Cons of Drinking Cow’s Milk: www.healthline.com/health/is-...
Protecting Bone Health on a Vegan Diet: www.theveganrd.com/vegan-nutr...
Кальцій та вітамін D: www.veganhealth.in.ua/2017/04/...
Do Kids Really Need to Drink Milk? www.livescience.com/49551-sho...
Consumption of cow's milk as a cause of iron deficiency in infants and toddlers: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Cows: Science Shows They're Bright and Emotional Individuals
www.psychologytoday.com/us/bl...
9 видов растительного молока: готовим дома своими руками: mvkus.mvideo.ru/advices/healt...
МАГАЗИНЫ:
/ maosfood
/ fermented_food.in.ua
/ s_vegancheese
/ vegansyndicate_lv
vegetus.ua/moloko-13
rozetka.com.ua/rastitelnoe-mo...

Опубликовано:

9 июн 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 99

@NataliaTsyvkunova 5 лет назад

Пожалуй, самые информативные видео о веганстве на русском ютубе. Спасибо большое за то, что вы делаете :)

@mediocre-ish 5 лет назад

спасибо вам!

@user-nl7hp2qq7h 5 лет назад

Эта информация была мне уже известна, но Вы отлично разложили ее по полочкам. Люблю такую структурированную подачу темы. Спасибо!

@mediocre-ish 5 лет назад

спасибо вам за такой отзыв!

@ververa5136 5 лет назад

Аля, очень нужные материалы,спасибо большое.Жаль,что мало подписчиков,надо бы,чтоб кто-то пропиарил с "больших блогеров"! Михаил Веган или Александра Андерссон.

@mediocre-ish 5 лет назад

есть контакты? :D спасибо вам!

@Itsme-mo3bf 5 лет назад

Александра Андерсон уже не та. Все начиналось с научных исследований о вреде животных продуктов для здоровья и экологии, а закончилось антинаучным бредом о вреде ГМО и прививок.

@mediocre-ish 5 лет назад

@@Itsme-mo3bf очень грустно :( никогда не смотрела ее так, чтобы создать какое-то о ней мнение.

@user-ci7wc1ln4r 4 года назад

Все будет, но не сразу и без рекламы. Москва не сразу строилась.

@gilkarandashov7358 5 лет назад

Спасибо за видео! Не устаю радоваться тому, как качественно и интересно они получаются, и удивляться тому, как мало у вас подписчиков () Пойду расскажу друзьям, что ли

@mediocre-ish 5 лет назад

так давайте же! :D и спасибо большое.

@Bo0M25 5 лет назад

Респект молодец поддерживаю 👏🙏🌱💕😘✌️

@natali4648 5 лет назад

Дякую за проведену роботу, все подано у доступній та зрозумілій формі

@marf-wz1kj 5 лет назад

А видео, как всегда, супер. Спасибо за ваш труд)

@Maria-hh5hz 5 лет назад

очень чётко, всё по делу и с ссылками на статьи. узнала много нового. спасибо

@mediocre-ish 5 лет назад

Я очень рада и спасибо вам!

@dream736_tn 2 года назад

Присоединяюсь к основным комментариям: все по полочкам, без всякой агрессии (и даже наоборот: после видео хочется встать, купить растительное молоко и наслаждаться любимыми рецептами дальше), речь подкреплена фактами. В общем, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!! И так же, как все подписчики, желаю вашей аудитории расти!!!!😊🥰🤗🤗🤗

@user-vr1cm8fl2l 5 лет назад

Каждое Ваше видео - кладезь полезной информации! Не планируете писать книгу? Она была бы у меня настольной!)

@mediocre-ish 5 лет назад

Советую Becoming Vegan - это точно настольная книга для веганов :)

@user-vr1cm8fl2l 5 лет назад

@@mediocre-ish Спасибо большое, буду читать)

@kaanrkhm2848 5 лет назад

Адекватный канал о веганстве👍🏼

@hajakod77 5 лет назад

что за восхитительный цвет волос 😮

@mediocre-ish 5 лет назад

@karsar1990 5 лет назад

Блин, здорово! Спасибо большое😉Ты молодец, что распространяешь такую информацию))))) Мне очень нравится смотреть твои видео

@mediocre-ish 5 лет назад

спасибо большое!

@olgadayann 5 лет назад

Отличное видео! Очень информативное и полезное,приятно слушать. Мы любим миндальное,маковое,кокосовое,кунжутное и конечно же соевое молоко. Делаем сами ,так полезнее и дешевле!😊

@user-xu4eu4qm5o 5 лет назад

Спасибо!

@xeniaex 4 года назад

Браво!!! Спасибо!!

@dimdesup954 3 года назад

Спасибо, Мальвина. Ты очень интересна и полезна :)

@user-vc8ce4pf6c 2 года назад

Большое тебе спасибо за твои информативные видео - ликбезы.

@vitocorleone2397 4 года назад

Спасибо за то, что Вы делаете. Это очень важно. А смотреть приятно и интересно)

@mediocre-ish 4 года назад

Спасибо вам!

@Zdessiseichas 5 лет назад

Круто! Спасибо ! Йод из соли быстро выветривается )

@sadov-piano 4 года назад

Спасибо

@kristminasyan3322 5 лет назад

Привет, хотелось бы увидеть видео о веган косметике и уходе за волосами(в том числе и краски) 💚💚💚💚

@user-ei7jt7wc7d Год назад

Влияние промышленного животноводства на жизнь людей, животных и планеты катастрофично.

@leramudrak6846 4 года назад

Очень понравилось видео, информация безумно полезная, но у меня пара вопросов, и возможно, глупых 1. В нашем украинском "немолоке" в составе есть подсолнечное масло и каррагинан. Я часто читаю и слышу, что последний безумно вредный и из-за этого молоко плохое и употреблять его нельзя. Почему? Я никакой информации об этом каррагинане не нашла, точнее, я не нашла чего то плохого о нем. Так чем же он вреден? 2. Опять таки о "немолоке". Рафинированное подсолнечное масло. В чем его проблема? 3. Йодированная соль. Где то читала что йод очень летучий элемент, поэтому в соли он держится не долго. Так ли это, или информация не правдива? Очень надеюсь на Ваш ответ. Ваш канал - просто океан информации, спасибо за то, что Вы делаете 💚

@user-pi3fz2mr8r 2 года назад

Какое хорошее видео, большое спасибо, есть над чем задуматься, вы такая молодец. Поменяем вместе этот мир. Все получится.

@marfaadelaida7335 4 года назад

Это такое нужное видео! Спасибо Вам за Вашу работу, очень круто! 🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄

@user-hh4iu2fo3u 5 лет назад

У вас лучшие видео среди всех веган каналов, которые мне удалось найти. Не могли бы вы в одном из следующих роликов рассказать подробнее или развенчать миф про месячные (одни говорят, что это хорошо, если их нет на веганстве. Другие, что мы не получаем всё необходимое из пищи для женского здоровья)? Заранее спасибо)

@mediocre-ish 5 лет назад

оой, это отличная тема, спасибо! обязательно сделаю. но уже сейчас могу ответить коротко: отсутствие месячных у женщин репродуктивного возраста - это симптом проблем со здоровьем, однозначно!

@user-sx2mj7hw6j Год назад

Откормочные загоны приносят прибыль, потому что при питании зерном скот быстрее набирает вес, чем при питании травой. Но, как и у молочных коров, у мясного скота желудок не приспособлен к той концентрированной пище, которую они получают при откорме. Часто, стремясь получить больше клетчатки, чем им дают при кормлении, животные вылизывают свою шерсть и друг друга. Попадание большого количества волос в рубец может вызвать абсцессы. Но если зерно разбавить клетчаткой, которая так необходима животным, то прибавка в весе будет не такой быстрой. П.Сингер "Освобождение животных"

@innajegorova3398 5 лет назад

Какая же Вы молодец!) В вашем формате, на мой взгляд, Вы лучшая на русскоязычном Ютуб пространстве! Так много ценной информации в рамках небольшого видео...) Коротко, четко и ясно о самом важном! Вас, кажется, Аля, зовут... Не могли бы Вы представляться в начале каждого видео или хотябы делать это в описании к нему..? Было бы как-то повежливее обращаться к Вам по имени) Всего доброго и спасибо большое за замечательный контент!

@mediocre-ish 5 лет назад

Спасибо большое! Да, меня зовут Алевтина, или просто Аля :)

@innajegorova3398 5 лет назад

Спасибо!) 💛

@user-by6mv9tb1f 2 года назад

Спасибо за ваш труд. Очень нелепо, что люди не знают, насколько неэтично и бессмысленно потребление и производство молока.

@ivanshilko8425 4 года назад

Спс,приятно когда девочка не только красивая,но и умная)

@mediocre-ish 4 года назад

Такое частенько происходит, знаете ли 😂

@irtr9251 5 лет назад

Жду видео о йоде. В яблочных семечках есть? Я всегда ем яблоки со смеменами и жива. В йод- соли йод со временем испаряется. То есть, если вы купили килограм такой соли , а привычки много солить еду у вас нет, то к концу килограма там йода уже не будет. Остается только добавки? Маикл Грегер рекомендует только натуральные источники витаминов и минералов. Так как быть? Водоросли совсем не помогают? По теме - покупное растительное молоко не люблю и не покупаю, так как там ненормальное количество сахара плюс дешевое масло. Нет никакого желания лить в себе Омега 6.

@marf-wz1kj 5 лет назад

Здравствуйте. Я бы хотел спросить, что лучше купить: отдельно витамины B12, D или мультивитамины? В чем преимущества каждого?

@mediocre-ish 5 лет назад

Если очень коротко: это зависит от вашего питания. Можете сбалансировать рацион и убедиться, что получаете основные нутриенты из еды и обогащенных продуктов - можно ограничиться витамином В12 и витамином Д в темные месяца года. Если же не уверены в этом - то можно мультивитамин, в котором будет железо, йод и проч. полезности.

@user-ei7jt7wc7d Год назад

Молочные продукты являются основным пищевым источником чрезвычайно ядовитых органохлориновых пестицидов.

@user-yv4ev4ws2q 4 года назад

Вижу Vegan, ПОДПИСКА!

@imnotevenhereimhallucinati831 5 лет назад

А какой краской для волос вы пользуетесь, если не секрет :)

@mediocre-ish 5 лет назад

Directions!

@imnotevenhereimhallucinati831 5 лет назад

@@mediocre-ish спасибо)

@Viktor_Uman_1993 5 лет назад

Корисний, цікавий контент, а підписників / перегядів / лайків дуже мало. А Мілованов, Фролов та ін. ловлять хайп, отримують десятки, сотні тисяч, мільйони переглядів і підписників, розповідаючи маячню, переказують Західних блогерів і один одного, і Західних вчених.

@mediocre-ish 5 лет назад

ну я в принципе тоже делаю второе :)

@Viktor_Uman_1993 5 лет назад

@@mediocre-ish тобто не розповідаєте маячню, не вигадуєте нічого, а слухаете, читаєте роботи найкращих вчених і шановних англомовних чи німецькомовних блогерів, аналізуєте всю цю інформацію і доносите нам? То це зовсім інше 😃

@user-cj4my1wr3e 5 лет назад

Сколько вам лет и как давно вы веганите😊?

@mediocre-ish 5 лет назад

26 Около 5 :)

@olgarjevskaya9487 5 лет назад

Здравствуйте! Вы в биохимии что-нибудь понимаете или может знаете специалистов, которым можно задать вопрос?

@mediocre-ish 5 лет назад

Увы, не могу похвастаться никаким образованием в этой сфере, и со специалистами не очень знакома. Обязательно напишу, если кого-то обнаружу :)

@olgarjevskaya9487 5 лет назад

@@mediocre-ish а может все же знаете или сталкивались с этой проблемой. Мне тут пишут что умственные способности людей придерживающихся растительного питания страдают вследствие плохой усвояемости цинка. Привожу цитату. Может вы что-нибудь об этом слышали и поможете разобраться. Буду благодарна за любой ответ.

@veganpolice96 5 лет назад

Ола, забыла ссылки на видосики в видео повставлять-)

@mediocre-ish 5 лет назад

только про кальций собиралась оставить, но могу добавить, если нужно :)

@veganpolice96 5 лет назад

mediocre vegan я помню ты 2 раза пальчиком в верхний правый угол показывала)

@mediocre-ish 5 лет назад

@@veganpolice96 второй раз - на видео про йод, которого еще нет :) как появится - будет ссылка!

@veganpolice96 5 лет назад

😏😏😏окей

@user-uc6zk2lg8g 5 лет назад

Извините, а что играет на заставке? Мне слышится?

@mediocre-ish 5 лет назад

Видимо, не слышится!

@Siberiana 5 лет назад

@@mediocre-ish я вот тоже не понимаю... как-то не подходит такому каналу

@mediocre-ish 5 лет назад

@@Siberiana а я думаю, что подобные каналы часто воспринимают себя слишком серьёзно, и хочу подобного избежать. А заставку всегда можно пропустить, если вам кажется, что она как-то влияет на то, о чем это видео :)

@user-sx2mj7hw6j Год назад

«Хотя вегетарианский образ жизни снижает содержание в организме стойких органических загрязнителей (СОЗ), ртути и свинца, - отмечает один токсиколог, - его преимущества могут сводиться на нет потреблением заражённого молока и яичных продуктов. Сельскохозяйственные животные, которых кормили заражёнными животными продуктами, производят заражённое молоко и заражённые яичные продукты»‹‹126››. Если вы хотите снизить уровень СОЗ, питайтесь самым нижним звеном пищевой цепи. Доктор Майкл Грегер

@helenppp 4 месяца назад

😮😮😮😮😮😮

@-inred7246 5 лет назад

Спасибо за важную и достоверную информацию, легко преподнесенную, в этом видео! Вы не будете против, если я в инстаграме поделюсь скрином вашего канала? (Правда, у меня меньше сотни подписчи_ков, но среди них есть веган_ки, которым ваш канал будет полезен)

@mediocre-ish 5 лет назад

Конечно, я буду только за :) спасибо!

@user-vc8ce4pf6c 2 года назад

Песенка в начале - громче Вашего голоса. Видео шикарные. Песенка - кошмар.

@flowergirlkazan 5 лет назад

Сейчас продается "не молоко", это то что надо? Просто я привыкла утром пить кофе с молоком ☺

@mediocre-ish 5 лет назад

Смотря что именно вам надо! Если это только молоко для кофе и вы не полагаетесь на него никак с т.з. питательности, то да! Ну и если по вкусу вам подойдет, потому что я не люблю ни овсяное, ни гречневое молоко. А вот если хотите получать от молока что-то вроде того, что от обычного молока (минус негатив), то выбирайте обогащенное соевое! Или хотя бы просто обогащенное :)

@flowergirlkazan 5 лет назад

@@mediocre-ish не видела такое в магазинах.

@user-ib3lb4gl1s 4 года назад

А мне все время говорят, я молоко не пью, а вот кефир и йогурт это полезно, там кисломолочные бактерии, полезны для пищеварения и тд... 🤔

@mediocre-ish 4 года назад

ферментированные продукты - действительно полезны! но ведь есть много таких продуктов растительного происхождения :) квашеные овощи - прекрасный пример!

@user-ib3lb4gl1s 4 года назад

@@mediocre-ish спасибо, очень интересная и полезная информация, не знала этот термин, буду изучать

@Itsme-mo3bf 4 года назад

Можно еще соевый йогурт сделать, по такому же принципу, как молочный. Соевое молоко + закваска растительного происхождения.

@oksanayaroshenko1010 5 лет назад

Единственный минус растительного молока, что оно очень дорогое, покупаю для ребенка соевое обогащенное, а для себя овсяное. Кстати, мне непонятно почему овсяное молоко Идеаль сладкое, если там нет сахара, как то подслащивают, но не пишут об. За стоимость сыров я молчу, еще дороже, да и во многих случаях невкусно. Сделайте как то видео о растительных сырах, которые вы покупаете и чтобы это было вкусно, я конечно не имею виду тофу

@mandrika.n 5 лет назад

Просто перестала употреблять молочку) а соевое домашнее делала одно время, бобы на рынке дешёвые. В овсе много углеводов достаточно. Поэтому может сладкое.

@mandrika.n 5 лет назад

А так лучше мультивитамины купить, а дома делать можно веганскую "молочку" самостоятельно, но не будет обогащена.

@karsar1990 5 лет назад

@@mandrika.n согласна, растительное молоко можно делать дома) Дёшево, полезно и вкусно

@mediocre-ish 5 лет назад

Домашнее молоко действительно всему голова, если есть проблема цены и доступности. Я и здесь предпочитаю соевое, но есть много других вариантов + оставшийся жмых можно по-разному использовать. Насчет сыров: я покупаю сыры марки Sheese и реже Violife (у первой марки есть некоторые вкусы, которые мне нравится есть даже просто так, а у второй - только для плавки в бутерброды или блюда). Цена на них очень кусается. Также покупаю сыры из орехов ферментированные - это вообще любовь. И цена на них тоже кусается. Поэтому эти покупки скорее исключения, чем правила :)

@user-yv4ev4ws2q 4 года назад

Йодированная - может и хорошо, но... СОЛЬ - однозначно НЕздраво (в см. неорганическая, поваренная, которая не усваивается... отлагается в суставах). Оптимальный вариант: семена одного яблока = суточная норма йода! )

@user-yv4ev4ws2q 4 года назад

Кстати... соя - как минимум НЕполезный продукт. Уж лучше делать любое иное растительное молоко :)

@dmtro01 3 года назад

не любил в чистом виде молоко никогда. кисломолочные да. сейчас не ем, по понятным причинам. думаю это кришнаиты наверное. у них молоко это благостный продукт, а корова священное животное. что думаете про такие фермы? на видео, там правда бычка за кольцо в ноздре тягают. но, если все идеально, никто никого не убивает, заботятся, умирают своей смертью и т.д. ru-vid.com/show-UCndPqch-s1_lkgBGskyRYrQvideos

@tvoykoshmar9589 3 года назад

Как жаль, что не нашла вас раньше. Вы - пример для подражания. На вас должны равняться другие активисты/ки

@mediocre-ish 3 года назад

Не должны! Но спасибо ❤️

@fghjkl4083 4 года назад

Хочу маме показать видео, а заставка пиздецовая ((

@mediocre-ish 4 года назад

Смешно, что вы ее именно так характеризуете, что бы мама сказала? 😄

@fghjkl4083 4 года назад

@@mediocre-ish скажет, "уххх сектанты" и т.д. Ну я перемотаю, ваше право ставить любую заставку Ну и без моих комментариев, доводов и текстового материала не обойтись)

@user-zk9kb5ho4x 2 года назад

Всё это бред сивой кобылы. Настоящее коровье молоко (не порошковое) незаменимый ценный продукт питания. Если у Вас нет проблем с его перевариванием пейте и никого не слушайте... Все производные молока, особенно сливочное масло также жизненно важны. Не вздумайте подсаживать своих детей на веганство, угробите им здоровье и умственное развитие...