Необходимые упражнения для колена! 

Сразу стал делать эти упражнения и боль начала проходить и начал ровно ходить. Лучший доктор 🤗👍

Док демченко просто зверь !!! Спасибо большое ему, был на приеме у него. Док сразу выявил что нужно для колена хотя обычные врачи отправляли на операцию .. док дал именно этот комплекс через 3 недели я смог восстановиться. Часто смотрю его .. человек знает что делает👍👍👍👍

Упражнения этого доктора выводят реально из состояния,, овоща физической формы,, и это не заказной комментарий, на себе испытала пользу и подачу материала для восстановления движений тела, только благодарность в их адрес, другие за это берут немалые деньги, Спасибо за возможность восстановиться без вмешательства хирурга.

Очередной раз открыл что то новое, грамотное. Вы очень грамотный специалист Спасибо что вы есть

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ ХРАНИ ВАС СОЗДАТЕЛЬ

Доктор то шо нада .Спасибо большое .умничка таких сейчас мало .

Спасибо, действительно работающий комплекс. 2 месяца болело колено после травмы на льду и не полностью разгибалось в суставе, при ходьбе часто дикие боли. Врач ортопед -травматолог назначил лишь НПВС, курс магнитотерапии и фонофорез с гидрокортизоном. Дальше всё снова болело. А вчера после упражнений этого видео боль сразу почти ушла!!! Буду в Москве - прийду к Вам на приём обязательно. Во времена ремесленников Вы работаете по призванию.

Спасибо, доктор! Два месяца мучилась и ютьюб меня навёл на ваши лекции. На втрой день отёк спал, на четвёртый не страшно наступать на ногу!!! Добрый человек, и глаза добрые! Желаю вам здоровья и счастья!!!

У этих ребят все упражнения работают на результат очень эффективно!Проверено на себе!Вы лучшие!Добра и здоровья вам!

Спасибо Доктор, Тимур .Очень хорошая консультация и отличные Советы. Удачи, успехов Вам и процветания Вашему каналу. С у п е р.

И Вам здоровья дорогой , самый обаятельный Доктор Демченко, обожаю все Ваши комплексы упражнений.Всех Вам благ. 💥💖💥💖💥

Короткое, но полезное и ёмкое видео. Три года назад делал пластику ПКС, после операции долгий процесс реабилитации, информацию собирал на ютубе (спасибо каналу проколено), форумам горнолыжников, рекомендации лечащего хирурга. В совокупности, узнал, что разгибание важнее, чем угол сгибания и работал активно и на разгибание и сгибание. Так же делал самомассаж на подвижность коленной чашечки.

Большое спасибо, прекрасные упражнения!

Доктор, благослови Вас , Господь!!! 7 месяцев мучилась с коленом, за 2 сеанса стало лучше!!!

Очень, рада, что встретила доктора ДЕМЧЕНКО!!!!! ГРАМОТНЫЙ, внимательный, добрый, мы ВАС--- обожжжаем.

Спасибо,очень действенные упражнения. Помогает!

Наконец-то , очень ждал!!! Спасибо док!!!!

Благодарю! Вы профессионал своего дела

Спасибо, доктор.

Спасибо. Очень актуально.

Спасибо!! Очень сильно ушибла колено об лёд - упала на коньках. Эти упражнения сразу же помогли, боль в разы́ уменьшилась. Буду продолжать делать! 🤩

Спасибо, все четко без воды ! .

Благодарю за полезные информацию и поддержку ❤

Док вы ЧУДО!!!. Одно ед упр е и боль прошла.не могла наступать отек в колене ....благодаря вам захотелось жить.дай вам бог!

Спасибо большое! То, что надо.

Спасибо за прекрасные понятные упражнения‼

Спасибо! Отличные упр.

Вы лучший, спасибо доктор!!!))))

Какие умницы!!! Как я люблю грамотных врачей. Давайте к нам в Питер! 😊🤗🙏Я походила на коленках, 5 дней назад. Теперь у меня раздуло колено. Ногу не согнуть, не разогнать. Хромаю. Хочу на полусогнутых. Дайте совет. С чего начать лечение? Раздуло коленку. Оттек на бедре. Оттек на икре. Ногу невозможно выпрямить. Коленка стоит. Не двигается. Боль адская. Жду совет!

,спасибо! Всё показано и рассказано доходчиво!👍

Ваши упражнения нуженые и полезные, спасибо.

Доктор демченко бог спаситель мира спасибоооо лайк

Отличная информация!!! Бегу делать!!!

Все по делу, тут можно информацию брать.

Спасибо большое доктор вы Волшебник

Какое счастье, что я увидела ваши видео. Колено болит больше 10 лет. К кому только не обращалась, кроме таблеток и уколов ничего не советовали. Попробую справиться с вашей помощью.

Ребята какие же вы молодцы! Столько нашла ответов! А ведь старики ,да и многие молодые ходят га полусогнутых ногах.

Бооолшое спасибо 🙏💕

Доктор, снимите пожалуйста курс упражнений для закачки мышц ног для людей после травм и резекции мениска

Хорошо, что д-р Демченко предстает сам в качестве пациэнта, как то легче все понимать. Спасибо

Спасибо вам огромное 🤗

Благодарю , доктор.

Доктор просто великолепный, всем кто попал на его канал очень повезло, все упражнения работают, это не таблетки пить и себя гробить

Очень благодарю! ❤️

Лучший!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛАЕМ ВАМ Г МОСКВА 👍

Спасибо. Сегодня начал упражнения.

Спасибо вам большое !♥️♥️♥️👍👍👍

Большое спасибо. воспользуюсь вашими советами.

Супер доктор!!!!

Благодарю Вас доктор.

Спасибо. СУПЕР упражнения

Обалденные упражнения. Только с них я почувствовала, что у меня разгибается колено. Спасибо большое.👍👍👍👍👍👋💕

Спасибо Доктор!

Так и есть,улучшение есть спасибо🙏💕

Чудо- Доктор! Каждое видио волшебный элексир.После травмы надеюсь быстро восстановиться.

Спасибо большое, выручили, лежу в больнице , колено не разгибалось, теперь я доволен! Жду про силовые !)

Большое спасибо!

Очень помогло! Спасибо.

Спасибо Вам!!!🙏🤗

Класс! Спасибо!!!

Спасибо огромное!

Отзывы мне понравились,первый раз зашла на страничку, ещё ничего не смотрела,у меня артроз 4 степени мучаюсь со страшными болями,нужно протезирование,цепляюсь за все только бы помогло и хоть как-то передвигаться.надеюсь ,что найду что-то полезное и я для себя.

Очень доходчиво и своевременно а то не знал где искать помощь, Спасибо!!!!

Спасибо,доктор! Сейчас у меня обострение в колене,артроз 3 степени. Операция мне противопоказана. Делаю упражнения, но такие не делала. Начну буквально сегодня.

Благодарю спасибо вам!!!

Благодарю 🙏

Хорошие упражнения

Здравствуйте, спасибо большое за упражнения, у меня была травма колена, отбыла на больничном 150 дней,все говорили врачи чтоб лижбы сгибание было а про разгибание ни слова,а я ходить не могу,не разгибается нога,вот нашла ваши упражнения и стало легче, сказали это ерунда что неразгибается на ноль,вот как нас лечат .Мало что перелом не видели сразу так ещё и ногу чуть не угробили.

Супер упражнение .

Огромное. Благодарю💖❤💖👍

СПАСИБО ОГРОМНОЕ КРУТО ЛУЧШЕ ВСЕХ СПАСИБО ЗА ВИДЕО Г МОСКВА 👍

Спасибо, доктор вы ответили на многие мои вопросы. Как жаль, что только сейчас я встретила вас. Всю жизнь мне попадались ортопеды, которые ничего не обьясняли и никак не лечили. Зато сидят какого то чёрта на приёмах и зарплату получают. С меня лайк и подписка

Я уже год, как не могла разгибать полностью одно колено, но оно не болело. Была острая боль именно, когда в положении лежа я поднимала прямую ногу на 90°, в этот момент возникала острая боль. Прошел год и колени не беспокоили, но я решила, что нужно делать лфк для спины и коленей, тзб и тд. И после упражнений колени начали болеть острой болью. 2 месяца не могу сгибать колени. Тяжело при спуске с лестницы, длительной ходьбы и иногда в состоянии покоя. Сделала мрт. Уплотнение связки и дегенеративные изменения в мениске. В другом остеоартроз, хондромоляция надколенника 4 ст. И в обоих незначительный выпот и участки эностоза в обоих коленях. Скажите можно делать эти упражнения с таким диагнозом? И еслт у меня имеются боли на данный момент.

Спасибо, очень нужно!

Упражнение с мячем - что-то новенькое. Спасибо!

Спасибо. Доктор😀 из. узбекистана

Благодарю Вас.

Спасибо огромное

Здравствуйте! Очень нравится Ваш канал и подход! Подскажите пожалуйста, комплекс гимнастики при ассептическом трохантерите. Спасибо.

Спасибо за вашу работу. Очень эффективные упражнения ,

Спасибо !

Спасибо доктор! Всё очень понятно и доходчиво. Смотриш ,кажется всё так легко и просто,а как начинаешь не получается😭😭😭😭😭😭и очень больнооо

Спасибо доктор за упражнения ! А до операции можно их также делать или надо другие ???

СПОСИБО за хороший совет!УЗБЕКИСТАН.

Спасибо за видео! Снимите, пожалуйста, видео с упражнениями и лечебным массажем при болезни Гоффа. (Болезнь Гоффа развилась после травмы)

Отлично,очень толкового!Спасибо!

Благодарю:)!

Спасибо вам

Вы крутой, док

спасибо болшой супер....

Всем привет, спасибо большое за видео, очень полезные советы и упражнения, а сколько раз в день выполнять этот комплекс?

Спасибо,а по медиальному мениску есть ли у вас какие видео рекомендации? имею ввиду по сохранению и безоперационному лечению?

Спасибо огромное , мне помогло на 2 день , такое счастье и легкость в ноге , была менископия , 3 недели делала другие упражнения, вообще они не помогали , а с этими - все супер . Спасибо , доктор

Спасибо большое. Покажите комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы ног и уменьшить боли в коленях. Заранее благодарю.

Не понимаю, почему я год после операции мучаюсь от боли, а мой врач ничего подобного мне не советовал. Почему я сама в интернете ищу решение проблем. Для чего тогда травматологи,? Я все поняла. Спасибо, доктор. Здоровья вам и счастья большого.

Спасибо❤

Огромное спасибо.

Спасибо вам большое

Спасибо за этот ролик, занимаюсь,как показано здесь,после пластики пкс. Подскажите, можно ли накладывать теплый парафин на колено,на 4 неделе после операции?