Тёмный

Не Можешь Отжаться 10 раз на Брусьях? (Просто Посмотри Это!) 

GymFit INFO
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 734 тыс.
50% 1

Не Можешь Отжаться 10 раз на Брусьях? (Просто Посмотри Это!)
Отжаться на брусьях должен уметь каждый кто решил освоить калистенику, и в этом вам поможет это видео!
Если вы будете выполнять все верно, то отжиматься на брусьях 10 раз через пару недель для вас будет не проблемой!
В данном видео Крис Хериа расскажет вам принципы и прогрессии, которые помогут вам быстрее освоить отжимания на брусьях, а также отжимания от пола, которое рассматривали в предыдущем видео - • Не Можешь Отжаться 10 ...
Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-gyminfo
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: / gymfitinfoone
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
bar.gymfit.info/
Ссылка на ролик: • Не Можешь Отжаться 10 ...
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Опубликовано:

 

10 дек 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 720   
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 5 лет назад
👉 Политика комментариев на канале GFI - bit.ly/2ZoKMIb НАШ ДОНАТ 👉 www.donationalerts.com/r/gymfitinfo
@ogtrip3766
@ogtrip3766 3 года назад
Ну чё я научился
@WitcherSakh
@WitcherSakh 5 лет назад
На турнике подтягиваюсь 16 раз, на брусьях 0 11.11.20. Хватит писать)) Я уже отжимаюсь +- 20 раз
@maxim-kamchatka
@maxim-kamchatka 5 лет назад
nikitosets Как так то?
@WitcherSakh
@WitcherSakh 5 лет назад
@@maxim-kamchatka дрищ
@user-mr-m12312
@user-mr-m12312 5 лет назад
А от пола сколько?
@WitcherSakh
@WitcherSakh 5 лет назад
@@user-mr-m12312 около 50
@lifesportstravel6909
@lifesportstravel6909 5 лет назад
Подтягивайся в прыжке ? :))
@doviks2018
@doviks2018 4 года назад
Спасибо за подробный перевод,он был очень важен:)
@user-pu1ee5hm9v
@user-pu1ee5hm9v 6 лет назад
Больше Криса!!
@AndreiSW
@AndreiSW 6 лет назад
Вся важная инфа в одном месте👍Лайк за Криса, GFI респект!
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо))
@spodobalos
@spodobalos 5 лет назад
Спасибо Крис! Спасибо автор!
@draackul
@draackul Год назад
Спасибо за видео. Наконец дошёл до мысли, что мне это необходимо.
@flakron8798
@flakron8798 6 лет назад
Спасибо. Интересная информация о прогрессиях - прямой и обратной. А я всё не мог понять, почему мне легче постепенно "подбираться" к основному упражнению, а не сразу после разминки начинать загружать мышцы. (Когда пробовал заниматься с такой прогрессией, то результат был лучше и чувствовалась стабильная работа мышц, но я думал это технически неправильно, потому перестал применять такую технику. Теперь снова начну. :)
@kirill6512
@kirill6512 6 лет назад
Способ большое, за то что Вы делаете
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо, что остаётесь с нами))
@akhmetakhmet8454
@akhmetakhmet8454 5 лет назад
Спасибо за видео бро💪
@m1ch43l_k
@m1ch43l_k 6 лет назад
Лайк не глядя 👍 круто!
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо))
@Andreywar
@Andreywar 5 лет назад
Спасибо Крис !!!
@maximkamakeev6049
@maximkamakeev6049 5 лет назад
Спасибо, крутое видео!
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо за комментарии :))
@evgenyshevchenkov3559
@evgenyshevchenkov3559 6 лет назад
должен будешь ))
@demetardementru7159
@demetardementru7159 5 лет назад
GymFit INFO "мышцы кора" объясните пожалуйста!! В каждом вашем переводе
@user-zk2qy2rl3e
@user-zk2qy2rl3e 5 лет назад
DEMETAR Dementru мышцы кора Это поясница,пресс,ягодицы
@lolzandik4810
@lolzandik4810 4 года назад
@@demetardementru7159 ы
@lolzandik4810
@lolzandik4810 4 года назад
Кстати да что это мышцы кора
@user-kz5fd3he5r
@user-kz5fd3he5r 4 года назад
да да есть такие кто говорит сто раз может. а самом деле даже половины амплетуды не делает. просто дёргается на месте.. 😂😂
@earthas7079
@earthas7079 4 года назад
70 делал под счёт в армии
@zal1v845
@zal1v845 4 года назад
Я 7 могу
@danxyu3032
@danxyu3032 4 года назад
or fuck dalbaeb
@ninaun6413
@ninaun6413 3 года назад
Мне 14 мой рекорд 53 когда делал чуть не умер сдавал нармотив в школе по физической культуре ( сейчас наверно уже больше могу )
@alexandrok9213
@alexandrok9213 3 года назад
Вы тут тупые все? он говорит про ПОЛНУЮ АМПЛИТУДУ, а они про какой-то счёт... из твоих 53 или 70 раз наберётся только пару отжатий
@artemnarykaev9089
@artemnarykaev9089 6 лет назад
будем становиться стальнее с этим супер парнем!
@vlad323
@vlad323 4 года назад
Спасибо за видео
@user-ub1ge6hy5n
@user-ub1ge6hy5n 6 лет назад
спасибо огромное за перевод ))
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Пожалуйста)))
@Chief-ly6he
@Chief-ly6he 6 лет назад
Ееее бой, то что нужно
@Sanych_Fizik
@Sanych_Fizik 3 года назад
спасибо за творчество:)
@user-js8vv7xc9u
@user-js8vv7xc9u 6 лет назад
Крис красава!!!
@user-ie7po3or9v
@user-ie7po3or9v 6 лет назад
Это топ, ребята вы лучшие
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо 😉
@igormijal1
@igormijal1 5 лет назад
Спасибо GFI!!!
@user-ei8qs5we6y
@user-ei8qs5we6y 6 лет назад
Лайк за Криса! Переводчик тоже офигенный!))
@user-un5uc1nz3m
@user-un5uc1nz3m 4 года назад
Спасибо очень помог!!!
@user-kr8zh4uv9t
@user-kr8zh4uv9t 5 лет назад
Информация была полезна)))
@Pozitiver12
@Pozitiver12 6 лет назад
Отличный видос!
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо))
@tatianakazantceva83
@tatianakazantceva83 6 лет назад
Pozitiver12 щщ
@galardolamborghini2000
@galardolamborghini2000 5 лет назад
Очень полезная инфа для начинающих ! Реально нужная ! Новички это для вас !)
@joseppercy
@joseppercy Год назад
Пов:когда уже умеешь делать 1 отжимания на брусьях, но уже 3 года прошло, так что помолчу)
@ibragimtochiyev4268
@ibragimtochiyev4268 6 лет назад
Крис есть базару нет
@business_pauluss1458
@business_pauluss1458 3 года назад
Спасибо большое. Много пользы.
@trevorphilips1150
@trevorphilips1150 5 лет назад
Аауф. Крис - лучший
@user-is1mu3le4g
@user-is1mu3le4g 6 лет назад
Криса много не бывает))) Но нужно больше этого 🔥🔥🔥
@user-mp2er7ip8o
@user-mp2er7ip8o 6 лет назад
Медленные опускания очень мощно действует на мышцы
@user-pm4cp3qe5t
@user-pm4cp3qe5t 5 лет назад
Натурал
@DAN-rb1pj
@DAN-rb1pj 4 года назад
Поддерживаю. 👍
@asgarlimedia
@asgarlimedia 3 года назад
Billie апхпхпхпх
@vadzigg
@vadzigg 2 года назад
Но хоть что-то. Это в большей степени все же подводящее упражнение, которое необходимо для начального укрепления мышц. Добивать тоже пойдет
@user-ug5hh8sh4o
@user-ug5hh8sh4o 2 года назад
Спасибо
@user-ix1vw2qy3l
@user-ix1vw2qy3l 5 лет назад
Крис красавчик :)
@vendettavendetta3294
@vendettavendetta3294 6 лет назад
Как всегда топ
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Спасибо))
@Sashaqb14
@Sashaqb14 4 года назад
Мощные мотиваторы!!!)
@user-sb1kq4em8m
@user-sb1kq4em8m 6 лет назад
Стимул хороший что бы начать заниматься .Молодцы мужики так держать.!
@banan4ik00
@banan4ik00 4 года назад
Спасибо буду учиться делать
@user-gm7fx2xu8n
@user-gm7fx2xu8n 4 года назад
Молодцы 👍
@user-bz1hf8sf7s
@user-bz1hf8sf7s 6 лет назад
Блин,как это круто)
@stonescissors
@stonescissors 4 года назад
Спасибо 🙏
@user-nw7sx3hr8d
@user-nw7sx3hr8d 5 лет назад
Крис топ и GFI красавчики!)
@user-sb3fx9md2x
@user-sb3fx9md2x 6 лет назад
отличное видео каждый раз смотрю видео узнаю что то новое видео мотивируют продолжай не останавливайся )
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
спасибо))
@user-gt6sp6dl1d
@user-gt6sp6dl1d 4 года назад
Круто)
@Paskuda15
@Paskuda15 5 лет назад
4:44 ахахах, правду говорит ;)
@DemonSoul2006
@DemonSoul2006 4 года назад
Теперь, когда я буду видеть таких занимающихся, то буду вспоминать и ржать хD
@user-bk8sz2wk3d
@user-bk8sz2wk3d 3 года назад
Где то бьётся в истерике Миста
@denis.l4194
@denis.l4194 3 года назад
Спасибо большое за перевод! :) Подскажите пожалуйста, предплечья должны быть перпендикулярны к полу при отжиманиях? (чтобы локти не болели)
@user-mt3ki2df8p
@user-mt3ki2df8p 6 лет назад
Так точно!
@andreyzakhar6516
@andreyzakhar6516 4 года назад
класс я в восторге уже сделал пару кругов
@garo6790
@garo6790 2 года назад
За весну и лето попробую научиться брусья и подтягивания.
@YozhikTv
@YozhikTv 6 лет назад
Всё круто! Спасибо за переводы! ))) подписончик! И Лайка - однозначна )))
@user-qd8dw5fx7b
@user-qd8dw5fx7b 3 года назад
Да ты монстр Крис 😱👍
@ditachi-editsandtutorials5165
@ditachi-editsandtutorials5165 3 года назад
Начинаю сейчас отжимание на брусьях 0, напишу через месяц результат. Залайкайте чтобы не потерять!
@Tommy69.
@Tommy69. 3 года назад
Удачи хуле
@beku382
@beku382 3 года назад
Удачи бро. ✊🏻. Пни когда изменишь комментарий
@sbrensbeve343
@sbrensbeve343 3 года назад
меня тоже пни, интересно
@beku382
@beku382 3 года назад
@@sbrensbeve343 окей пну)
@user-br5fm7wv4r
@user-br5fm7wv4r 3 года назад
че там, как там
@farfilop1352
@farfilop1352 3 года назад
Самые лучшие: Крис, Блуд.
@user-yr7bs2lt5o
@user-yr7bs2lt5o 3 года назад
Войтенко
@user-yj6xk6qs4k
@user-yj6xk6qs4k 3 года назад
@@user-yr7bs2lt5o АХХАХАХАХА
@MAX_War_Robots
@MAX_War_Robots 2 года назад
@@user-yr7bs2lt5o ахахахахахахахахахахахаахаха
@vj7027
@vj7027 3 года назад
Нигде не видел запил на видос.. Когда опускаясь на брусьях, но это не финальная точка.. потом ложишь локти на брусья, не бросая хвата кистями за брусья и с этого же положения подымаешься.. Мало кто это делает.. Очень круто выглядит
@user-oq8fq4mb1y
@user-oq8fq4mb1y 6 лет назад
Хах, прогресс ! Скоро будет видео " не можешь отжаться 10 раз в горизонте?" Просто посмотри это)
@royce6904
@royce6904 6 лет назад
Воркаут Трюки по-моему оно сегодня вышло))) Только пока на оф канале Криса.
@hayeshka
@hayeshka 4 года назад
😂😂😂😂😂
@user-vn3hz6rg9p
@user-vn3hz6rg9p 4 года назад
Хочу быть почти как Крис Херия!)
@_danger_6592
@_danger_6592 3 года назад
Много хочешь
@user-xm2pz2lq6y
@user-xm2pz2lq6y 4 года назад
Уважаемый, Крис, я служу в армии, и мне очень нравятся, ваши уроки, пожалуйста сделайте урок как с нуля набрать более спортивные формы!!!
@SoulKhorne
@SoulKhorne 6 месяцев назад
Что для тебя спортивные,ты ничего не написал о себе,темболее в армии не мечтай о формах
@user-xo2kh9mh7y
@user-xo2kh9mh7y 5 лет назад
Спасибо ребята
@user-re2nu6eq7o
@user-re2nu6eq7o 5 лет назад
Best perevod ever!!!1!
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 5 лет назад
Спасибо 😉
@user-vn8ur9zu7n
@user-vn8ur9zu7n 4 года назад
Супер
@user-vr4wr7to8y
@user-vr4wr7to8y 6 лет назад
я с такой амплитудой связку потянул(разминался отлично)
@user-gu5uq9nr8t
@user-gu5uq9nr8t 6 лет назад
Спасибо.
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Пожалуйста))
@inna2004
@inna2004 5 лет назад
Спасибо
@user-sq5di3wg6e
@user-sq5di3wg6e 6 лет назад
Полезно
@tobuobito8522
@tobuobito8522 6 лет назад
Спасибо. За ваш труд(THENX) и отдельное тебе спасибо Крис!!!
@maxver9510
@maxver9510 3 года назад
Красавчик
@user-yo3um9bh5x
@user-yo3um9bh5x 4 года назад
Ты молодец
@DubaiinfoUa85
@DubaiinfoUa85 6 лет назад
Вот первая часть ) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gMK21TXf6e0.html
@hardman5089
@hardman5089 4 года назад
спасибо
@rustamallakhverdiev6675
@rustamallakhverdiev6675 4 года назад
Крис красавчик
@user-wp9dw2gc8c
@user-wp9dw2gc8c 6 лет назад
харошая техніка!!!!
@user-de1jl5kb3m
@user-de1jl5kb3m 6 лет назад
Йоу,ребят!Я 5 лет не подходил к брусьям и вот этот парень прогнал проч мою лень и первый раз я отжался 10 раз,через пару дней пришел и выдал на легке 16 и мог бы больше,но в зоне подмышек всё так потянуло,что уже третий день болит... Не делайте как я,всё постепенно,никакого максимума! ..
@naliofficiall
@naliofficiall 5 лет назад
Respect GFI. I po bolshi Krisa
@raonera1652
@raonera1652 3 года назад
У меня сейчасс 8-10 подтягиваний чистых 20 отжиманий ,8 отжиманий на брусьях.Сейчас научился выходу силой с толчком и уголку 2-3 сек
@kirillsenkin3155
@kirillsenkin3155 6 лет назад
что за музыка играет на фоне когда он делает упражнение и рассказывает?
@Ac-ol4wk
@Ac-ol4wk 3 года назад
Tranks Cris.
@spectre6366
@spectre6366 3 года назад
Ти лучший
@user-gx5yk8zm7m
@user-gx5yk8zm7m 6 лет назад
Спасибо 💪
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 6 лет назад
Пожалуйста))
@vladislavyurchuk9219
@vladislavyurchuk9219 4 года назад
Кріс Херіа ти лучший
@smartin6368
@smartin6368 6 лет назад
Подскажите как правильно делать подходы? Сколько раз надо?
@Baibakty
@Baibakty 3 года назад
өзің қанша жасай аласың, сонша жаса. кейін көбейтуге болады
@user-sy5sy8wi7k
@user-sy5sy8wi7k 6 лет назад
Чувак ти Бог
@user-tp4ir4oc7l
@user-tp4ir4oc7l 6 лет назад
Что за трек на второй минуте ?
@user-cs5wu6zd5t
@user-cs5wu6zd5t 5 лет назад
Что за музыка идёт в начале видио? Подскажите пожалуйста)
@hanzohasashi2466
@hanzohasashi2466 5 лет назад
Иногда не понимаю этих прилюдий. Если ты решил отжиматься на брусьях, то займись ими. Не смог и двух раз? - не беда, тренируй.Разве нужные мышцы не окрепнут в процессе? - главное не бросать и стабильно заниматься. Я не мог сперва и 5 раз, но я делал сколько мог в этом стыдного ничего нет-это ваше тело. Оно не привыкло к таким нагрузкам, но скоро адаптируется. Станете делать больше и наблюдать как меняется тело.
@user-jc6kv6mx8d
@user-jc6kv6mx8d 4 года назад
Мне 39.полтора года назад пошел на брусья.смог отжаться 3раза.плечи выламывало от боли при отжиманиях.но решил заниматься дальше.было интересно и тяжело.прошло полтора года,отжимаюсь 55 раз.вешу 82 кг.теперь без спорта не могу.как наркотик
@velikan_tipo
@velikan_tipo 4 года назад
Лутшая обучалка
@user-vn8ur9zu7n
@user-vn8ur9zu7n 4 года назад
Класно
@gameoff5255
@gameoff5255 5 лет назад
4:47 )))) ты права чувак
@retyuferty9127
@retyuferty9127 4 года назад
Красавец
@tolamoskalenko6610
@tolamoskalenko6610 3 года назад
Вабще клас занімаюсь по советам кріса отлічно результат заметний вабще супер
@user-lk7wx9mt4d
@user-lk7wx9mt4d 6 лет назад
💪👌
@sadist_
@sadist_ 5 лет назад
Подскажите где можно заказать такую майку ?
@user-er4cd7be9l
@user-er4cd7be9l 4 года назад
Я пару месяцев занимаюсь на турнике и на брусьях, как думаешь стоит ли полностью сосредоточиться на брусьях только чтобы был быстрей эффект???
@Lorvyn_like
@Lorvyn_like Год назад
можно ссылку на 1 часть
@BSOX10
@BSOX10 Год назад
1) Отжимание из-за спины 2)Отжимание из-за спины высота меньше 3) негативные отжимания с прыжком (не сутультесь) можно прыгать на одной ноге 4) отжимание на брусьях (не большой наклон, полной амплитудой это важно) 5) отжимания на брусьях с тягошением
@aliverdiev530
@aliverdiev530 4 года назад
Где можно заказать футболку такую и штаны?
@user-ux8hw4mr6n
@user-ux8hw4mr6n 4 года назад
Сколько стоит желет утяжелитель с разными весами? Хотел бы взять
@andreib6619
@andreib6619 5 лет назад
Парни, как получить бесплатный доступ к тренировочным программам? Я о том, что написано в конце ролика
@ukrainianreporter
@ukrainianreporter 5 лет назад
А вот что насчёт подтягиваний? Как научиться делать больше? Я застопорилась на 8-10 и больше не могу...
@user-rd6cy9ig7b
@user-rd6cy9ig7b 6 лет назад
Как называется мелодия играющая в ролике?
Далее
ЛЕТО 2024:
00:21
Просмотров 662 тыс.
7 ДНЕЙ ЖИВУ КАК СЕЛЮК! (ЧАСТЬ 2)
22:21
ЛЕТО 2024:
00:21
Просмотров 662 тыс.