НЕ РАСТЕТ БИЦЕПС? - смотри что нужно делать | Джефф Кавальер

Подписаться 123 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pr...
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ НЕ РАСТЕТ БИЦЕПС? - смотри что нужно делать | Джефф Кавальер
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationale...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to...
📧 По вопросам рекламы:
- silent_...
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: smart_t...
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: t.me/smartTrai...
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
✅ Канал Джеффа - / @athleanx
✅ Сайт Джеффа - athleanx.com
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#бицепс #кавальер #ДжеффКавальер

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 32

@smarttrainingchannel Месяц назад

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

@MonsteRRR777 Месяц назад

Коммент для поддержки 🙏 Спасибо за перевод!

@smarttrainingchannel Месяц назад

Благодарю!

@oladblin Месяц назад

Коммент для поддержки этого коммента

@MonsteRRR777 Месяц назад

@@oladblin коммент, для поддержки твоего коммента, который поддерживает мой предыдущий коммент 👋

@smarttrainingchannel Месяц назад

И всем лайки в этом треде! 🙌

@jonijoni007 Месяц назад

Не растет бицепс ? Смотри что нужно делать : Берешь шприц и наливаешь туда ....😂😂

@9239045 Месяц назад

Спину ни как не могу почуствовать ((( руки забиваются, а спина нет((

@ЗаконопослушныйГражданин-р8ф Месяц назад

Значит ты не тянешь спиной. Надо научиться чувствовать мышцы спины, и поднимать вес именно ими.

@ИльясЖ-ш4ь Месяц назад

У меня во время тренировки слабо чувствуется, но на следующей день если двигать мышцами, то боль чувствую.

@Mc-eg8fv Месяц назад

Сколько уже занимаешься?

@ИльясЖ-ш4ь Месяц назад

@@Mc-eg8fv 2014-2015 пауэрлифтинг. После не тренировался. 2020-2023 с тренером бодибилдинг. С 97 кг жира слил до 78 кг. Рост 173. Весь 2023 триатлон. Бег, плавание, вело. В 2024 до июня не тренировался. Сейчас снова в зале.

@Raksasah-in2hx Месяц назад

Я от перебора спину чувствую как забитую, именно поясницы мышцы уже несколько дней.

@АндрейСоколов-х1и Месяц назад

Статика, не растут быстрые мышечные волеона, а нагрузка иднт на медленные,

@Onezh_ka Месяц назад

Ты хоть сам понял что сказал?

@mhgftkjb54xh77mbn Месяц назад

напряг бицепс и должно быть неприятно? что за хрень?

@Сергей-щ3р3е Месяц назад

Какой то дрыщь скелетавр учит как как качать мышцы, смешно

@Kadetpowerlifting Месяц назад

Статодинамику придумали в очередной раз? Гениально😂

@Onezh_ka Месяц назад

Смеёшься в туалете?😂

@Roman-j9t1k Месяц назад

Бодибилдинг наука. А не тупое поднятие весов.

@Onezh_ka Месяц назад

@@Roman-j9t1k вот вот, у людей вся жизнь в стереотипах проходит, причем не заметно.

@smarttrainingchannel Месяц назад

✅ Поблагодарить за работу и помочь развитию канала: ⚡ DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/smarttrainingchannel ⚡ Яндекс кошелек: 4100116256311650 ⚡ Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650 ❗Спасибо!

@AZBYKA Месяц назад

блин столько лет он качается и так и не накачался .. зато вариантов как накачаться придумал до х..я !

@IIIeuX__ Месяц назад

Почему это, ты посмотри на его телосложение , он сам по себе не крупный🤷.Он отлично выглядит , плюс не молодой

@Roman-j9t1k Месяц назад

Ты сам хоть таким стань когда тебе уже под пятьдесят лет. У многих уже пузо, давление, ожирение и прочее. Критик.

@bruce_crazy Месяц назад

Нейромышечная связь мешает прогрессировать в весах💀

@oran188 Месяц назад

так он не про лифтинг говорит, а про билдинг, там нужна не прогрессия весов, а прогрессия нагрузки

@bruce_crazy Месяц назад

@@oran188 так прогрессия весов и есть прогрессия нагрузки💀

@oran188 Месяц назад

@@bruce_crazy прогрессия весов это прогрессия нагрузки, но прогрессией нагрузки также может быть до определённой степени увеличение повторений, числа подходов, или как здесь усложнение техники

@smarttrainingchannel Месяц назад

✅ НЕ РАСТЕТ БИЦЕПС? - смотри что нужно делать! Качаешь бицепс стабильно раз в неделю, но он не растет? Добавляешь больше упражнений на бицепс, но он все равно не растет? Выделяешь бицепс в отдельную тренировку, но и от этого нет эффекта? Скорее всего, проблема не в объеме выполняемой работы! Пройди простой тест, чтобы определить корень своей проблемы, и узнай, что с этим можно сделать - в новом выпуске с Джеффом Кавальером! #SmartTraining