Тёмный

Низкоуглеводные Завтраки За 15 Минут Без Сахара Муки и Вредных Продуктов Стройнеем Вкусно и Полезно 

ХУДЕЕМ ВКУСНО с Алисой Захаровой
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Спирулина хлорелла, MEDCRAFT ozon.ru/t/ARk7Qaw
Спирулина хлорелла, MEDCRAFT на ВБ www.wildberries.ru/catalog/16... MedCraft Спирулина и хлорелла в капсулах, spirulina and chlorella
Реклама. Рекламодатель ООО «МЕДКРАФТ»
ИНН 7717600942 erid: LjN8KUAE3
Запись на LCHF интенсив похудения 👉 keto-hudetvkysno.ru
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 t.me/hudetvkysno
РЕЦЕПТЫ:
Блины
Яйца - 2 шт
Сливки 50 мл
Вода 100 мл
Миндальная мука - 40 гр
Псиллиум 1 ст.л
Разрыхлитель , соль - щепотка
Масло для жарки
КБЖУ на 100 гр 236/9.36/20.85/3.95
Сырники
Творог 9% - 200 гр
Рикотта - 1 ст.л
Желток 1 яйца
Кокосовая мука 40 гр
Сахарозаменитель по вкусу
Масло для жарки
КБЖУ на 100 гр 304.80/23.42/16.74/14.40
Низкоуглеводгные Завтраки За 15 Минут Без Сахара Муки и Вредных Продуктов Стройнеем Вкусно и Полезно
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
• Ужины На Всю Неделю! 7...
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
• Инсулинорезистентность...
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
• КЕТО диета и LCHF! В Ч...
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
• Завтраки На КЕТО и LCH...
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
• Отзыв участницы КЕТО и...
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
• Вся Правда О КЕТО и LC...

Опубликовано:

 

31 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 22   
@-lowcarb8403
@-lowcarb8403 5 месяцев назад
Красота какая, выглядит очень вкусно😋👍, спасибо за идеи💖
@user-eo2zb6lj7o
@user-eo2zb6lj7o 5 месяцев назад
Алиса спасибо Вам большое за полезные и вкусные рецепты.🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
☺️❤️
@user-ov3vj6jd5v
@user-ov3vj6jd5v 5 месяцев назад
Алиса здравствуйте! У меня 2 вопроса: можно ли заменить гуарановую камедь на ксантановую в рецепте джема? если да то в том же количестве? Второй вопрос, чем можно заменить псилиум и так же какие пропорции ?
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Здравствуйте, ягуаровая такая же по свойствам как ксантановая так что можно. псиллиум можно убрать и вместо него добавить льняной муки например, она более вязкая. 2 ст.л
@user-ov3vj6jd5v
@user-ov3vj6jd5v 5 месяцев назад
@@Alisa.zaxarowa спасибо🙏💕
@ecfera
@ecfera 5 месяцев назад
А можно в джеме вместо камеди использовать псилиум или кукурузный крахмал?
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Лучше семена чиа настоять в воде и когда набухнут уже добавить в джем. С псиллиумом думаю будет не особо вкусно, только если немного совсем его. Ну а крахмал можно конечно но не особо полезно. Пектин еще можно
@user-ki2sz8is3o
@user-ki2sz8is3o 5 месяцев назад
Сливки какой жирной лучше использовать?
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
по сути любая жирность
@user-ry4hv2og9z
@user-ry4hv2og9z 5 месяцев назад
У меня не подучились сырники по вашему рецепту. Они расплылись по сковороде и подучился огромный один блин! Муку использовала мендальную! Разочаровалась! Буду готовить как и раньше на рисовой муке!
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Была не однородная консистенция творога или мало муки либо рано стали переворачивать, не дали схватиться
@user-gp6iy8sj9f
@user-gp6iy8sj9f 5 месяцев назад
Алиса, а вместо камеди можно пектин добавить?
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
В принципе да))
@irinamuhamedova5230
@irinamuhamedova5230 5 месяцев назад
Алиса в ваших рецептов очень много ореховой муки . Как вы считаете это мука при нагревании не выделяет канцерогенов
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Не выделяет. Используйте качественную. Я беру миндальную или просто орехи молю. Если льняная то только покупная. Ее частично обезжиривают. Тогда не окисляется.
@Parisienne.
@Parisienne. 5 месяцев назад
А я вместо сырников жарю "Алтайский сыр для гриля и жарки". Или "Адыгейский"..., надо зайти в магазин и посмотреть как он называется ))) Нарезаю ломтиками и на сковороду с маслом, до желаемой румяности. Вкусно и без муки, и без сахзамов, и даже без яиц 😊 Топпинги как к обычным сырникам: сметана, джем на сахзаме. Пробовала другой фирмы сыр для жарки, не понравилось - "сырники" не получились ))
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Вкуснятина 🤤
@Anna_767
@Anna_767 5 месяцев назад
Где продаётся такой
@Parisienne.
@Parisienne. 5 месяцев назад
Спасибо за рецепт джема! Фабричный кето-джем дороговат и вкус не очень меня радует.
@Alisa.zaxarowa
@Alisa.zaxarowa 5 месяцев назад
Рада быть полезной )
@user-jl7wt4ph1y
@user-jl7wt4ph1y 5 месяцев назад
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌
Далее
ПОДВОДНЫЙ ГЕЙМИНГ #shorts
00:22
Просмотров 1,4 млн
What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?
27:58