Новая Жизнь: Перезагрузка. Пора начинать действовать 

👉Спортивные добавки моего производства: ✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868 ✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all --------------- 📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 📌Полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

Абсолютно согласен с Сашей! В прошлом тренил несколько лет. Достиг неимоверных для себя результатов. Устроился на новую работу, и постепенно забросил на 4 года. С этого года возобновил. Самое сложное было в первый раз заставить себя собраться и пойти в зал. Очень жалею об утраченном времени. Александр спасибо за мотивацию!

День добрый Александр вы всё правильно говорите ✊

Совершенно с вами согласен, сам всегда искал отговорку на то что нет времени, в 20-м году начались проблемы с почками, поставил цель похудеть, перестал есть сладкое, через два месяца сбросил вес с 84 до 69 кг, для моего роста это норма, потом решил занятся упражнениями, на тренировку уходило всреднем 1час 20минут, это начало меня напрягать, разминка ,тренировка, душ, утомительно, потом случайно попал на канал Алексея Гордовского, начал делать одно отжимание до отказа, потом одно подтягивание до отзака, потом упражнение с роликом для пресса до отказа, и в заключении стойка всадника до отказа, между упражнениями отдых 4-5 минут, на всё уходит 17-25 минут. Да показатели силовые слабые но незначительный рост мускулатуры наблюдается и силовая выносливость с каждым месяцем растёт, как говорится медленно но верно. Самое интересное что спустя примерно полгода всё это дело вошло в привычку, попробуйте тупо не посидеть в телефоне 15 минут а потратить их на тренировку и успех гарантирован, для меня теперь это столько же важно как например непочистить зубы и уйти с вонючим дыханием на работу, не потренировался чувствуеш какой то дискомфорт, главное в этой ситуации убрать все отговорки типа мне некогда, я болею и т.д. пробуйте потихоньку в силу своих возможностей и всё получится. А автору большое спасибо за канал и такое мотивирующее видео.

Александр,смотрю Вас очень давно! Спасибо Вам! Лайк!

Побольше бы таких роликов дабы разбавлять контент. Отлично получилось ❤

Классное видео. Сам пришёл к тому, что нахожусь на дне - алкоголь, компьютерные игры, ставки, еда в неограниченных количествах. О тренировках и о теле думал, но мыслями и ограничивалось... В итоге при росте 194 весил в районе 110 кило... Сейчас одумался - завязал со ставками, с алкоголем, сильно ограничиваю себя в еде. Похудел на 8 кило за 3 недели. В тренировках не силён, но тоже постепенно изучаю Главное оторвать задницу от стула

Доброе утро, я свои первые тренировки в зале начал с понедельника кстати😂 не знаю совпало как, ещё перед этим была тревога и волнее первый раз 😅 а по факту когда пришёл все прошло и поперло и пошло и поехало 😁. Главное начать с небольших шагов и действовать, мы часто попусту много думаем, а нужно делать и все 💪😊 успехов всем 🙏

Я начал сегодня, не стал ждать понедельника

Александр, спасибо за грамотную мотивацию! Это даже не мотивация, а скорее философия))

Мне 28, в прошлом году начались проблемы со здоровьем: появилась сонливость, усталость, выпадали волосы, кожа стала бледной, будто я болен и т.п. 2 месяца назад начал правильно питаться (добавил в рацион много овощей, зелени, следил за бжу), хотя раньше питался хреново, то 2 раза, то 4, то не ем весь день, а потом обжираюсь как свинья. И вот уже чувствую себя намного лучше. Теперь буду записываться в зал

Просто шикарный ролик! Золотые слова! Спасибо!

У меня нет времени смотреть этот ролик, сериалчик смотрю 😂

Что написано пером- не вырубить топором Нужен блокнот

Заказал у вас креатин. Уже получил, начал принимать. Скажите делать перерыв при приеме или нет?

Анжумания😅

👍👍👍👍👍

Поставить лайк или взять блокнот - дилема, что же делать? Лайк не поставлю - обижу Александра, блокнот не возьму - тогда нет новой жизни в ПН. а да пофиг ЛАЙК😊

Прям вовремя спасибо

Александр один из самых лучших фитнесс блогеров на youtube. Благодарю!!! Буду действовать , пора !!!

А шо робить якщо нравиця качаця в трініжорному залі я ще займаюсь грекоримською боротьбою а мені тренер по боротьбі сказав од накачаю я велику гулю на руках і шо буду стоять в дзеркало і дивиця і незнаю тепер якій спорт вибрать нравиця больше качаця але якось толку немає просто дивиця в дзеркало і всьо

Поставил только лайк 😂

Алло, завтра вторник вообще то

Ведь перед упражнениями, нужно разогреть мышцы, чтоб не получить травмы, а это тоже время! Или я не прав?

Ой ой крутое видео

Поставил лайк, убрал лайк взял блокнот)