Это не дает Прогрессировать и Лишает тебя Энергии 

📌Полноценные тренировочные курсы: dobromilfit.ru/ -------------- 👉Спортивные добавки моего производства: ✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868 ✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all --------------- 📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

Держитесь люди , скоро лето , мотивация будет выше 😀✌️

Мне 38 1.5 года назад пристрастился к брусьям, турнику, отжимания! Не ем сладкое, не ем практически мучное! Купил набор гантель! В зал не хожу! Скинул почти 15 кг. Кайфую от процесса тренировки! Сделало V образную фигуру! Главное самому захотеть и ж.пу поднять с дивана!!!!

О сложных вещах простым языком, спасибо

Самый адекватный фитнес блогер, однозначно лайк и спасибо!

Александр, спасибо за видео! На самом деле это не просто мотивация для занятий физкультурой, а буквально секрет счастья.

Александр, ну что тут скажешь, мои аплодисменты! С глубоким смыслом видео.

Больше спасибо за Ваш труд!

Сам через это прошёл , знаю на 100% как это работает, а ты утвердил и поставил точку , спасибо 👍💪👋

Да ерунда эта ваша мотивация, в долгосроке это не работает, дисциплина нужна.

Отказавшись от сладкого, морда становится не только меньше, но и грустнее 😅

Спасибо за хорошую информацию 👍🏻 мне действительно понравились ваши советы!

Спасибо огромное за дельную информацию!

Спасибо огромное. Иду к цели. Сейчас немного просел. Это видео снова даёт мотивацию. Обнимаю.

Насчёт внутренней мотивации - не всё так просто. По мимо фишек с питанием, есть много генетики, заболеваний, итд.

Спасибо Александр за видео!!Самая моя большая мотивация это мое дряблое худое тельце)) Сегодня получил вашу посылочку с добавками, это тоже своего рода мотивация..Здоровья всем нам))

На самом деле крайне полезное видео, непонимаю почему так мало лайков. Автору успехов в его делах и развития бизнеса👍🏼

Спасибо за позновательное и интересное видио.Привет вам из Беларуси.

Спасибо)

Саня спасибо , привет из Украины 💪

Спорить не буду, ибо меньше опыта. Однако я не пойму, неужели для мотивации на спорт нужно вести аскетический образ жизни и ущемлять себя во всём? Я вот например и сладкое ем в меру и алкоголь употребляю периодически, но и в спортзал иду с удовольствием. А когда не получается сходить на тренировку, даже возникает ощущение, что что-то упустил, не доделал что-то. Наверное смысл этого посыла автора, как и многое другое - очень индивидуально.

Огонь 🔥

Stay Hungry✌

Сила в правде)

Отличное видео. Умеренный аскетизм действительно хорош)

Александр, можете, что-то сказать про аюгу туркестанскую?

Какой большой, смешной микрофон 😂

А нафига всё это душнилово - работать, проекты, бизнес, клиенты? Разве не для того чтобы жить в удовольствие? Тот кто работает чтобы работать - трудоголик, это болезнь. Всё есть для жизни но нет самой жизни. Всем пофиг на ваши достижения или провалы, развитие, абсолютно. Уж лучше жить в удовольствие сейчас, чем откладывать жизнь до старости. Даже не факт что доживёшь.

Иду к 150 !

Александр у вас такой крутой микрофон давайте ролик про фитнес АСМР

Сила подсознания может всё....

Спасибо. Полезно. 👍👍👍 У меня пока не очень получается, но я ещё буду напрягаться в этом направлении. Жизнь намного шире чем влияние сладостей на силу воли, но это не означает что "не надо отказываться" от сладостей и других иллюзорных радостей в жизни.

Сокращение употребления сладкого,мучного и все подобного просто физически дает больше энергии,пропадает та сонливость постоянная когда в рационе куча этих продуктов...а это уже самый жирный плюс из всего этого.

Как правильно поступить с тренировками после травмы ? Повредил рёбра при падении на локоть в зале неприятно , снимок показал нет переломов 😢

Privet iz Yakutia mahtal

🔥

Через силу ходите в зал занимайтесь если упала мотивация сделайте перерыв на две три недели.. Мне помогает когда уже нет желания тренить но после отдыха я два три месяца норм занимаюсь

Privet iz Italia grazie

Не знаю как гармоны и продукты, но если бы меня перестал окружать пиздец, то настроение улучшилось бы

Саня привет, мой десерт : мёд, ореховая паста на хлеб.

О, да! Некоторое время назад поймала себя на мысли что вообще перестала получать удовольствие от десертов, которые раньше могла себе позволять редко, а потом подсела на эту сладкую иглу и стала заходить каждый день в кондитерскую и уже было пофиг сколько они стоят.. превратились в повседневную еду и на весах кошмар 😮 и ничего вообще не радует, неделю уже как отказалась от сладкого, первые дни был кошмар, сейчас даже чернослив с грецким орешком мне очень вкусно, а пирожных и не хочется 🔥 и знаю точно если отключить контроль и пойти купить пирожных, то опять свалюсь в эту дофаминовую яму 😢

Меня как-то естесственно перестало тянуть к сладкому , после того как я расписал почасовой рацион , сладкое я не исключал , как то само по себе вышло 😅

Наверно в названии ролика ошибка (*на*не*)😎

Мне кажется тут каждый человек может найти свои зависимости без которых будет получать лучший средний уровень дафамина,у кого то это героин,у кого то алкоголь,у кого то кофеин и уже когда всего этого нет,то и отказ сахара приведет к уже такому состоянию дзен)

А сколько примерно времени понадобиться для востановления дефаминовой системы?

Всё идёт из головы!

Понял. Сидит заяц на рельсе и лупит молотком себе по шарам. Мимо проходит волк и спрашивает "заяц, что делаеш?" " балдею" отвечает заец. Волк говорит"дай и я попробую". Лупит и орет от боли. Оторавшись зло спрашивает " идиот, какой здесь кайф" Заяц философски отвечает " кайф, когда промахнешся".

Скажу по себе, для начала необходимо сдать АНАЛИЗЫ И ПОСМОТРЕТЬ НА ДЕФИЦИТЫ. После тренировок, я часто болею, орви .... и сил нет реально! Хочется сладкого, это ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА, как только вы его закроете сразу уйдет тяга.

Здравствуйте Александ. Мне 18 лет , заказал таблетки + креатин и протеин , я анимаюсь часто , мышцы медленно ростут , 67 кг вешу( Можно ли мне все это сочитать и заниматься? Как это может показаться на моем здоровии?

Вот интересно. А сахарозаменитель так же сбивает чувствительность к допамину как и сахар?

👍👍👍👍👍

👍🤟👍

Балтика 9 дает калории , прилив сил и дофамин.. 💪

Можно сказать ещё проще - "Ешь говно, чувствуешь себя как говно". Я чувствую это на себе каждый раз, когда обжираюсь в чит-милл огромным количеством пиццы.

Одна рука должна быть увеличена в кадре, другую необходимо спрятать.

Что делать если вес стоит на месте при похудении , похудела уже на 15 кг и вес начал стоять на месте

Получаю удовольствие только от бега и тренировок с железом. Сахар не ем, в игры не играю , фильмы не смотрю , на секс пофиг!! Всё работает , либидо и эрекция на отлично! Просто контролирую) Мне 47 лет. Знакомый парень 20 лет приходит на тренировку...еле еле что то делает! И ничего не хочет! А у него секс два раза в день и каждый день! Всю мужскую энергию высосали)))

Думал гирю держите )))

Что то с Александром не то🤔Напряженный какой-то! Тему то он такую уже поднимал! Странно. Переживательно! Только я заметил?

Делал перерыв на 3 месяца, не ел сладкого, почувствовал аж нихера.

💪🦁🤝👍🏋️‍♂️💯❤

Даже микрофон у него массивный:)

Іле не»

А зачем жать 150, для чего? Мы что соревнуемся с кем то? Или на Олимп торопимся? Лично я малым весом для разминки так сказать зарядки и все

Privet

Саша, ты на натуральном или колешь уколы ?

Я думаю лучше сначала, записаться в зал к нормальному тренеру, который хорошо(адекватно оценит) ваши возможности, далее вы тренируясь начинаете видеть прогресс(имхо лично меня мотиваровали начальные показатели, блягодоря которым у меня хороший силовой потенциал далее когда я увидел первые плоды своей тяжелой работы, чуть из трусов не выпрыгнул от радости), вас это затягивает еще сильнее ставить новые рекорды, и только тогда думаю когда спорт или какое нибудь занятие вас подобным образом цепляет вы можете ставить себе ограничения отказываясь постепенно от "вредных" штук. А если просто с бухты барахты лежа с пивком и чипсиками на диване сказать себе - "Все сегодня пивко допиваю и начинаю здоровый образ жизни", то нихера у вас не получится. Есть минимум людей которые на это способны, но у них изнчально условия для отказа лучше...

НЕ ☝🏻 даёт

Mne 50

Отказался, не помогает 💯🐈‍⬛

"Это нА дает..."???

За Надеждина

Ща бы сгущенки нажраться

😱👎👎

Ну ты сам сидишь как унылая г в кресле После твоих слов ничего не хочется снимай позитивные заряженные ролики

От Порно просмотров откажитесь , силы и энергия появятся

То есть, что бы быть счастливым - надо бухать?! Спасибо мастер!)))

Да, быстрый дофамин - зло.

😁

Как этого фитнес тренера зовут не знаю. Но он говорит слишком слишком лишних слов и при этом не понятных научных слов , говорит и обьясняет одно элементарную вещь через горы и реки, через обьезды, перекрестки , светофоры. Лично мне не понятно и даже раздражает как он обьясняет !