Тёмный

ОВСЯНКА БИЛАН КОФЕ ЁРДАМИДА ОПАМ 15-КГ ОЗДИ СУПЕР РЕЦЕПТ УПОТРЕБЛЯЯ ЭТО СЕСТРА ПОХУДЕЛА НА 15-КГ 

Weight loss and Beauty
Подписаться 374 тыс.
Просмотров 73 тыс.
50% 1

НОНУШТА , КУПИКЛИ КОФЕ КАЙНАТИШ ВА СУЛИ ЁРМА БУТКАСИ ТАЙЁРЛАШ
Чёрный кофе с пенкой и овсяная каша
ОВСЯНКА БИЛАН КОФЕ ЁРДАМИДА ОПАМ 15-КГ ОЗДИ СУПЕР РЕЦЕПТ УПОТРЕБЛЯЯ ЭТО СЕСТРА ПОХУДЕЛА НА 15-КГ
!! Мурожат учун Instagram сахифамга ёзинг↷
◌ My Instagram: / shakhlo_mamatova
◌ My Telegram: @ПАРХЕЗ ВА ГУЗАЛЛИК
ᐅ Наш сайт: ПАРХЕЗ ВА ГУЗАЛЛИК Сайтимга мархамат → ozish.ru/
НАШ САЙТ ТУРЕЦКАЯ КУХНЯ ТУТ ЖМИ → tr-povar.ru/
Бизнинг Сайтимизда Турли Хилдаги Турк Таомлари Рецептлари Мавжуд Мархамат Киринг → tr-povar.ru/i-blyuda/letnij-h...
ᐅ🎥 Каналларимга хам обуна булинг ↷
Shakhlo Mamatova Natural Life KANALIM ссылкани босинг ↷
/ @shakhlomamatovanatura...
ПАРХЕЗ ВА ГУЗАЛЛИК КАНАЛИМ ссылкани босинг ↷ / @parhez_va_guzallik
◌ ОЗИШНИНГ ЭНГ ОСОН ЙУЛИ ЗУР НАТИЖА ✓ ОЗИШ СИРИ ВА ЙУЛИ 🥣 ◌ ХОЛЕСТЕРИННИ ЙУКОТИШ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
#ппрецепт #нонушта #Похудение #диета #diet #ozish #fatbelly #losingweight #Howtoloseweight #athomeeffectively#диетапп #диетамагги #диетауглеводовнет #энгмашхурузбекблоггерлар #узбек #озишучуничимликлардориларнарсалар #похудеть #фитнес #пп #bestbody #Life #diet #zayiflama #ozish #диета #озишсири #правильноепитание #худеемвместе #диета #похудение #здоровоепитание #спорт #похудетьбыстро #здоровье #красота #похудеем #herbalife #жир #еда #худеемклету #хочупохудеть #худею #похудеть #диета #красивыедевушки #лишнийвес #energydiet #худею #хотите #хочупохудеть #девушки #убратьжир #fitness #shaxa #стройнеем #ozbegimyoshlari #похудетьбыстро #похудела #ozish #gozalliksirlari #ayol #длякрасоты #девушки #tashkent #gozallik #худения #здоровья #дляженщин #qizlar #kelin #похудение #дляпохудения #озиш #Diet #Breakfast #ozish #похудение #zayiflama #guzalliksirlari #пархез #сувбиланозиш #озишучундорилар #пархезсизозиш

Опубликовано:

 

7 фев 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 73   
@spyhunter5441
@spyhunter5441 2 года назад
ЯшшанггггЧаррчаманнг!!Аникк тезз ва созз гапрдизз рахматт,давоомлиии!!!булссиннн/////
@shodiyaxusanboyeva6451
@shodiyaxusanboyeva6451 6 лет назад
Зур барака топинг
@user-lp7cd6ku1r
@user-lp7cd6ku1r 6 лет назад
Cizni wunaqa xurmat qildim odamga befarq emas ekanciz cizga raxmat xamaga voqt ajratkaniz uchun
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 6 лет назад
Даврон Хамраев Рахмат!
@sayerahasanova4159
@sayerahasanova4159 Год назад
Ассаломуалейкум мен бу овсенкани ковуриб асал бн эстемол килябман.оздиришга ёрдам берадими?ответ кутаман.
@samandarfjfbfbfbn1667
@samandarfjfbfbfbn1667 Год назад
Ман буни семиртиради деп ешитувдим кайси бири тогри
@rayyonamarufjonova6914
@rayyonamarufjonova6914 2 года назад
Opajon men usiz ham oz'inman lekin ovsyankadan tayyorlanagan kasha juda yaxwi ko'raman va sevib istemol qilaman, ovsyankadan tayyorlangan kashani ichsam battar ozib ketmimanmi. Javob yozing iltimos.
@muxammadalieminov8881
@muxammadalieminov8881 2 года назад
Ozmisiz sutga tayorlab wakar solib yesez umman ozmisiz Keyin oziw uchun ovsiyankani suvga yoki 1%sutga tayorlidi bunaqa kop xam yemidi wunda rezultat zor boladi inshaalloh
@ozodaxonusmanova9605
@ozodaxonusmanova9605 Год назад
Rostan ozdiradimi
@dostonnarzullayev6061
@dostonnarzullayev6061 Год назад
Mikrofonni oʻzizdan uzoqroq ushlang. Doim ovozingiz Shangʻillab ketadi
@pocomobile3301
@pocomobile3301 Год назад
Assalomu alaykum yaxwimisiz opa bu kasha emizikli ayollarga mumkinmi iltimos javob bervorin oldindan rahmat
@pocomobile3301
@pocomobile3301 Год назад
Javob bermabsizkuu opa
@sher1_4
@sher1_4 6 месяцев назад
Mumkin vitamin foydali bu
@user-lp7cd6ku1r
@user-lp7cd6ku1r 6 лет назад
Salom Shaxlo opa manda yana bita cavol bor edi anu guruchli parxez qilyaptuvdim man xorda ichcam cemiraman guruchni qaynatib ichcam cemirib ketmaymanmi wuni aytvori javob uchun oldindan raxmat
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 6 лет назад
Даврон Хамраев Салом, бир стакан гуручни бир кун ивитиб куйинг, гуруч крахмали кетиши учун, эртаси куни ивитилган бир стакан гуручни икки стакан сувга солиб паст оловда пиширасиз, зираворлар, туз кушмайсиз, зираворлар иштахани очади, кейин овкат егингиз келаверади. Пархездан сунг мошхурда килиб есангиз булади. Диетический килиб тайёрлайсиз.
@user-lp7cd6ku1r
@user-lp7cd6ku1r 6 лет назад
Beka. uz raxmat opa javob uchun
@nargizabekmuhamedova4486
@nargizabekmuhamedova4486 6 месяцев назад
Aslo guruch qaynatib xorda ichmeng semirib ketasiz manam wunaqa qib korganman 10kilo semirib ketganman keyin togri ovqatlaniwga borib ozganman
@madinaerkinova9205
@madinaerkinova9205 3 года назад
Opajon bu rostan ozdiradimi? Javob bering iltimos
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 3 года назад
→ ru-vid.com/group/PL48m7DRA5uUaGfIybK2ooEk4VnDJPKXiP
@madinaerkinova9205
@madinaerkinova9205 3 года назад
Javob qani 😟
@nurbekumar
@nurbekumar 2 года назад
suv bn ozdiradi, sut bn semirtiradi
@sayerahasanova4159
@sayerahasanova4159 Год назад
Яна битта саволим бориди.кофе бн лимонни аралаштириб ишсам.озаманми?
@rayonahonim2110
@rayonahonim2110 Год назад
Озасиз лекин ичиш кийинакан мен ичомадим
@sayerahasanova4159
@sayerahasanova4159 Год назад
@@rayonahonim2110 яхшимисиз.мен ичябман 1 ой булди.лекин узгариш йук
@akmalbek6340
@akmalbek6340 6 лет назад
Salom Shaxlo opa suli yormaga tuz solinmaydimi?keyingi savolim kofeni o'zini icholmayman.shakar o'rniga nimadir qo'shsam bo'ladimi?
@shakhlomamatovanaturallife
@shakhlomamatovanaturallife 6 лет назад
Zara Zara Салом, мен пархез вактида ейиш учун нонушта тайёрладим. Пархез вакти туз шакар ишлатмаймиз. Сиз пархезда булмасангиз шакар солишингиз мумкин. Пархезда булсангиз шакар урнига сахар заменитель ишлатсангиз булади.
@akmalbek6340
@akmalbek6340 6 лет назад
Shakhlo Mamatova parxez boshlamoqchidim.ikkalasiga ham asal qo'shsam bo'ladimi?.yoki siropmi? Nima maslahat berasiz?
@shakhlomamatovanaturallife
@shakhlomamatovanaturallife 6 лет назад
Zara Zara Кофега сахар заменитель кушсангиз булади. Кашага мева, курук мевалар, урмон меваси, ёнгок кушиб есангиз булади.
@akmalbek6340
@akmalbek6340 6 лет назад
Shakhlo Mamatova sizga kattakon rahmat 🤗
@user-lp7cd6ku1r
@user-lp7cd6ku1r 6 лет назад
Zara Zara calom nima bn parxez qilyapciz man xam parxezdaman
@youtubru5377
@youtubru5377 2 года назад
БИЗДА ТУРКА ЙУҚКУ😣
@user-js9gs3nl9m
@user-js9gs3nl9m 5 месяцев назад
Кофда шакар солинмаедм
@dildoraaskarova1930
@dildoraaskarova1930 3 года назад
Assalomu aleykum opajon yaxwimsiz ovsyankalik kawani sut bn tayyorlasa oziwga yordam bermaydi deb ewitim wu rostmi yoki ozayotganlar suv bn tayyorlashi kerakmi
@nozaninxamidova1052
@nozaninxamidova1052 3 года назад
Сув билан тайорлап йесайизам зур фойда беради узим фойдасини курганман туз хам солмайман фойдаси супер
@bahodirjurayev7973
@bahodirjurayev7973 3 года назад
@@nozaninxamidova1052 assalomu aleykum opajon rostan ham foyda berdimi men ham ozmoqchiman hojayinimnikidan kiraman yana ogil bola deb oylameng
@nurbekumar
@nurbekumar 2 года назад
@@bahodirjurayev7973 Suv bn tayyorlansa, yaxshi ozdiradi, allergiyam borligi uchun suv bilan iste'mol qilaman har kuni uch mahal, qonni tozalashga yordam beradi. Allergiya ham sekin-asta tuzalyapti, lekin 7-8kg ozib ketdim, bir oy bo'lmadi hali.
@dilafruzrakhimova2197
@dilafruzrakhimova2197 2 года назад
@@nurbekumar assalome alekum yaxshimisz)) shunda ovsyankadan boshqa hchnma yemadizmi? Manam ozmohchidmde 3 mahal faqat ovsyankaya suvga qaynatasizmi
@nurbekumar
@nurbekumar Год назад
@@dilafruzrakhimova2197 Vaalaykum assalom, ovsyankadan kyn nima bo'lsa yuvrdim, faqat non yemadim, chunki un yoki sut qo'shilgan hamma narsaga allergiyam bor. 82-85kg edim, 2 oyda 20kg atrofida ves tashlaganman, shu ovsyankani db. o'shandan beri 64-66kgman. Hech semirishni iloji bo'lmayapti endi.
@user-ze1gq9xx6z
@user-ze1gq9xx6z 3 года назад
бошкача кашаларни хам без сахир тайорлаб йеса боладим жавоб йозин опа мен 12 кунда 4 килога озидим.енди харил кашалар йегим келйапти семириб кетмимами айтворин опа илтимос кутаман
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 3 года назад
→ ru-vid.com/group/PL7-Jiyzs3HPPTyhFrVoQtFHR5jDVZsuk7
@user-ze1gq9xx6z
@user-ze1gq9xx6z 3 года назад
@@parhez_va_guzallik рахмат жовоб учун
@user-ze1gq9xx6z
@user-ze1gq9xx6z 3 года назад
@@parhez_va_guzallik гуруч билан сут инбир деган пархезизи килодим ростан хам бир килога озидим.канализи йопмей койорин
@muhlisaabdiganieva8066
@muhlisaabdiganieva8066 3 года назад
@@user-ze1gq9xx6z кандай килиб ичдингиз илтимос ёзиб юборингчи жб учин рахмат.
@user-ze1gq9xx6z
@user-ze1gq9xx6z 3 года назад
@@muhlisaabdiganieva8066 2 донп тухум офисанка каша 3 кошиг 3 кошик сут.аралаштириб сикаравоткани киздириб озгин йоглаволиб.пиширдим.кегин пишкандан кегин кокатла билан йедим кунига 2 литир сув ичтим.хозир 15 килога озидим
@user-mi1ds7pw4l
@user-mi1ds7pw4l 9 месяцев назад
Олдин ювмайдими
@user-kr2fu9sp9s
@user-kr2fu9sp9s 6 лет назад
Шахло опа иштахани бугиш ун нима килиш кк илтимос йордамиз кк бефарк булмайсиз деган умиддаман олдиндан рахмат
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 6 лет назад
Кадыр Мильбоев Кора кофе иштахани бугади.
@user-kr2fu9sp9s
@user-kr2fu9sp9s 6 лет назад
Beka. uz рахмат опа етиборсиз колдирмаганиз ун сиздан куп нарсаларни урганяпман
@GAMBID_UC_SHOP
@GAMBID_UC_SHOP 2 года назад
Absiyanka semirtirmedimi man semirtradi db uylerdm
@user-ud7ug8vo9m
@user-ud7ug8vo9m Год назад
Ассалом сутга самиртиради сувга оздиради дап эшитганман узим 1 ойда сув 3 дон арик как салиб птшириб еб 1 ойда 5 кг оздим егни тез аритади акан суллини узини кайнатиб ичамман кашани еб
@abrorjonhasanboyev5444
@abrorjonhasanboyev5444 2 года назад
bu afsiyani kashani bazila Semirtiradi diydi bazila ozdiradi diyapti.. men semirishim kerak... Nima qilishi bilme qoldm. Bu Ozdiradmi?? yoki Semirtiradimi????
@nurbekumar
@nurbekumar 2 года назад
sut bilan semirtiradi, suv bilan ozdiradi
@kumushmizayeva778
@kumushmizayeva778 2 года назад
Assalom sut umuman qoshmaslik kerakmi
@user-lp7cd6ku1r
@user-lp7cd6ku1r 6 лет назад
Makazindan nima deb corayman uni
@parhez_va_guzallik
@parhez_va_guzallik 6 лет назад
Даврон Хамраев Маркетдан овсяная крупа десангиз беради. Узбекистонда хам магазинларда сотилади.
@user-ol2zw2tp7x
@user-ol2zw2tp7x 2 года назад
НИМА.... НИМА КЛДИИИ.... КАНАККИЛДИИИ.... НИМА КИЛДИ УЗИ БУУУУ?????? КУРИШГА ХАМ ЁЗВОЛШГА ХМ УЛГУРМАДИМ😆😆😆😅😅😅😆😆😆😆😆😆😆😆😆
Далее
КАША ОВСЯНАЯ вкусная.
3:34
Просмотров 1 млн
Ozdiradigan ovqatlar va semirtiradiganlari!
8:37
Просмотров 306 тыс.
Yog‘li taomlardan voz kechmay ozish mumkin, agarda...
33:12