Тёмный

Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить? 

Dr. Demchenko
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 230 тыс.
50% 1

У вас онемели пальцы. Упала чувствительность в руках. Почему так произошло?
Очень часто это связано с особенностью строения нашего тела. Плечо, локоть, запястье - сложные суставы. И любые неудачные движения могут привести к пережатию нервов. В свою очередь это и приводит к онемению.
И как же это исправить? Об этом рассказывает Денис Дятлов.
📎 Ссылки:
Офисная зарядка - • В офисе заболела спина...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
Денис Дятлов - t.me/dyatlov_ergo
Владимир Демченко - t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:23 - Почему происходит онемение пальцев?
04:15 - Упражнение №1
04:48 - Упражнение №2
05:44 - Упражнение №3
07:16 - Упражнение №4
07:35 - Упражнение №5
08:02 - Упражнение №6
08:36 - Выводы

Спорт

Опубликовано:

 

14 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 101   
@user-pi1oo7xr2u
@user-pi1oo7xr2u 7 месяцев назад
Спасибо! Дай Бог вам здоровья! Слушать вас одно удовольствие!
@MALAIKA4550
@MALAIKA4550 7 месяцев назад
Cпасибо ,вам Доктор за наглядные и полезные(надеюсь)упражнения!!
@Valentina-vn1jo
@Valentina-vn1jo 5 месяцев назад
Спасибо за простые, но очень полезные упражнения.
@user-kq6bq4zk8h
@user-kq6bq4zk8h 2 месяца назад
Благодарю Вас. С огромным Уважением к Вам.
@user-sq1mf6rr5x
@user-sq1mf6rr5x 7 месяцев назад
Отличные упражнения. Спасибо!
@galinatessa6514
@galinatessa6514 22 часа назад
❤❤❤❤❤ Доктору РЕСПЕКТ!!! 🎉🎉🎉
@user-jh9mc6bg8v
@user-jh9mc6bg8v 7 месяцев назад
Спасибо за упражнения. Очень актуально.
@dilaradel
@dilaradel 7 месяцев назад
Спасибо! Так подробно и информативно! 👍🏻
@tanberus
@tanberus 28 дней назад
Денис! Вы спасли ещё одного человека! Помогло! Дай Бог Вам здоровья!
@user-ke3oi4wg8p
@user-ke3oi4wg8p 7 месяцев назад
Про вечно согнутую кисть не думала, благодарю ,что напомнили!
@user-fq6zf1zj6h
@user-fq6zf1zj6h 7 месяцев назад
Спасибо за информацию и упражнения.
@user-ke7rb8bf9r
@user-ke7rb8bf9r Месяц назад
Благодарю вас за Ваш труд и помощь 👍🙏🙏🙏
@LL-hx7ym
@LL-hx7ym 7 месяцев назад
Заднюю часть шеи нужно растягивать медленно по минуте с каждой стороны, опустив голову вперёд с углом растяжки по 15гралусов и поворотом головы к каждому из плечей. Из своей практики . После этого поднять голову верху к небу и также растягивать поворотам лёгкими то к правому,то к левому плечу . Разминать слегка боковые мышцы шеи
@igorivanovich294
@igorivanovich294 7 месяцев назад
Спасибо! Очень полезная информация!
@user-jf1lf2rm9y
@user-jf1lf2rm9y 7 месяцев назад
Спасибо! Очень информативно!
@yelena_abdikeeva
@yelena_abdikeeva 5 месяцев назад
ДОКТОРУ 🙏👍❤
@user-tk4ds1nc6v
@user-tk4ds1nc6v 4 месяца назад
Отличный комплекс!
@user-lj4xw5bz2f
@user-lj4xw5bz2f 23 дня назад
Спасибо доктор большое.
@SiSi-oi6mb
@SiSi-oi6mb 7 месяцев назад
Спасибо большое за ликбез и упражнения☺️
@user-io4jf3rm7i
@user-io4jf3rm7i 7 месяцев назад
Четко.доступно.легко для восприятия.надеюсь,что эффективно.спасибо.
@user-ex4sn8ds2l
@user-ex4sn8ds2l 7 месяцев назад
Здравствуйте,сделайте пожалуйста ролик об онемении пальцев на ногах.
@svetlanabursevich6606
@svetlanabursevich6606 5 месяцев назад
Благодарю ❤❤❤
@tatyana8769
@tatyana8769 7 месяцев назад
Благодарю Вас за хорошую разминку! Приятное ощущение! У дочери после операции на головном мозге, парез правой стопы! Делает ЛФК, но подошву и пальцы не чувствует, благодарны за ответ.
@user-uy7ij7to3i
@user-uy7ij7to3i 7 месяцев назад
БлагоДарим Вас !!!)))
@anjelak.9174
@anjelak.9174 7 месяцев назад
Спасибо! ❤
@Nikiki30
@Nikiki30 7 месяцев назад
Онемение пальцев ног должно быть следующим видео ❤
@user-tt3vl1wt1j
@user-tt3vl1wt1j 7 месяцев назад
БлагоДарю
@user-xt2tj1nx2x
@user-xt2tj1nx2x 2 месяца назад
Спасибо😊
@user-xq3ni3jn5k
@user-xq3ni3jn5k 14 дней назад
Спасибо большое
@user-ve1em4bh3n
@user-ve1em4bh3n 2 месяца назад
Спасибо вам
@user-mc2ll7eg6y
@user-mc2ll7eg6y 7 месяцев назад
Спасибо!!!
@avramenkolana122
@avramenkolana122 7 месяцев назад
Спасибо!
@user-lt5ul7jr6u
@user-lt5ul7jr6u 7 месяцев назад
Спасибо! Очень доходчиво объяснили! У меня онемение голени до колена , в колене покалывание, стягивание, пульсирующая боль сбоку от внутренней стороны под чашечкой, пожалуйста, скажите, что происходит? Спасибо!при этом шаткая походка, это как-то связано?
@user-tz4mg8lq7b
@user-tz4mg8lq7b 7 месяцев назад
Здравствуйте! с чем может быть связанно онемение в кистях рук при езде на велосипеде ? Через минут 10-15 начинается такой эффект.
@giuliakyrylyuk4780
@giuliakyrylyuk4780 17 дней назад
Grazie mille.
@zahida6965
@zahida6965 3 месяца назад
Здравствуйте доктор . Подскажите пожалуйста, после отжиманий перестал чувствовать кисть ,пальцы , хват пропал совсем .
@Victoria_Astakhova
@Victoria_Astakhova 7 месяцев назад
Благодарю Вас, Денис, за этот комплекс упражнений. Но намастэ получается не у всех - у некоторых может быть препятствием выпирающий живот!
@user-qd1qw8kn9p
@user-qd1qw8kn9p 2 месяца назад
Главное губит нас не очко, а к 11 туз.
@MrIkarphoto
@MrIkarphoto 7 месяцев назад
Спасибо за упражнение Я тут на неделю слишком увлёкся мфр трицепса с теннисным мячом и сдавил нерв и у меня повисла кисть. Сейчас чувствительность потихоньку восстанавливается но делаю упражнения чтобы восстановиться быстрее
@alexskavrov8118
@alexskavrov8118 7 месяцев назад
Интересно, у меня онемение в основном мизинца левой руки:4-5 пальца. Не часто правой руки 4-5 пальца. Шеи и левой части лица. И левой ноги в основном носка ноги. Невролог выписал тиоктовая кислота и витамины В. И гимнастика))
@user-cq9vf3mv5m
@user-cq9vf3mv5m 7 месяцев назад
пожалуйста, расскажите о судорогах ног в состоянии покоя, как с этим бороться. С определенного возраста у многих женщин случается судорога, когда они ложатся спать
@user-jr8kf2mp7j
@user-jr8kf2mp7j 7 месяцев назад
может D3 попить-не поможет, то добавить кальций. Саму судорогу убрать-надавив на мышцу до 30-45 секунд.
@user-cq9vf3mv5m
@user-cq9vf3mv5m 7 месяцев назад
@@user-jr8kf2mp7j ни вит.Д, ни кальций не помогают, Mg тоже. Мне не помогают. А нажать на мышцу (или растянуть её) - помогает, вот так и живем :))) , лег в постель и тут же быстренько поднимаешься и начинаешь ходить, прокатывая стопу, увеличивая нагрузку на пальцы. Особенно весело это, когда уже успеваешь заснуть. Спасибо за внимание.
@user-jr8kf2mp7j
@user-jr8kf2mp7j 7 месяцев назад
@@user-cq9vf3mv5m может у вас синдром беспокойных ног?
@user-qd1qw8kn9p
@user-qd1qw8kn9p 2 месяца назад
Когда судороге схватит орешь, как белуга, какие мышцы, какое надавливание. Ждёшь когда само отпустит. 😊😊😊😊😊😊
@Mila-Lugovay
@Mila-Lugovay 7 месяцев назад
У мужа после травмы (перелом четырех ребер) онемели мизинцы на обеих руках и часть ладоней (ребро ладони от мизинцев до запястья) что можно сделать, если пока еще болят ребра ?
@user-sl9xc1xe3k
@user-sl9xc1xe3k 23 дня назад
Доктор если зажимаю кулак или что-то делаю правый рукой с пальцами начинает жматься под мышкой или рядом плечо Значит нервы прижимается рядом плечо? Спасибо
@josefernandeslimaneto2294
@josefernandeslimaneto2294 3 месяца назад
Poxa , pena que não consigo traduzir pro idioma português do Brasil.
@alexeyguskov8153
@alexeyguskov8153 8 дней назад
Расскажите, какие упражнения делать, если сводит пальцы после физической работы. А то сводит пальцы аж за рулем. Растяжка почти не помогает
@AlexanderSchmidt-vn3te
@AlexanderSchmidt-vn3te 7 месяцев назад
У меня немеет подушечка возле большого пальца, внутреней стороны лодони, только когда я напрягаю руки, например зажать аккорд на струнах или если делаю кому то массаж.
@VideoAlexVideo
@VideoAlexVideo 7 месяцев назад
А если палец на ноге немеет, теряет чувствительность. Что делать?
@valmeca9102
@valmeca9102 Месяц назад
А нехватка вит. В12 тоже вызывает онемение, кажется.
@user-jo5mt9kd3z
@user-jo5mt9kd3z 4 дня назад
Спасибо доктор за Ваш труд! ❤❤❤❤❤
@Olga_Olga_Olga_
@Olga_Olga_Olga_ 7 месяцев назад
У меня, кроме онемения в пальцах, ещё что-то трещит в кончике мизинца, когда кисть выпрямляю и пальцы все в стороны развожу. Доктор, что это может трещать?
@Ko-ib1lq
@Ko-ib1lq 18 дней назад
Доброго дня.в мене пальці терпнуть на руці.що потрібно робити.працюю.робота тяжка
@user-wg7zu2fx8l
@user-wg7zu2fx8l 18 дней назад
Мне помогла басейн
@luidaplesovskih4233
@luidaplesovskih4233 7 месяцев назад
А если в стопе немеют пальцы
@user-mk5tr1ft6y
@user-mk5tr1ft6y Месяц назад
У меня Синдром карпального канала. Операция не принесла облегчения. Что будет дальше?
@LL-hx7ym
@LL-hx7ym 7 месяцев назад
Причиной боли...может быть...,а не основной идеей ...;-)
@Volodiaka
@Volodiaka 7 месяцев назад
Что такое триггер в мышце, много объяснений. А что такое спазмированная мышца, почему она не слушается?
@user-zw2sz7js2e
@user-zw2sz7js2e 7 дней назад
А если на ногах онемение, чувство надетых носок?
@sashakapshiy152
@sashakapshiy152 Месяц назад
❤❤❤дякую буду прлбувати
@LL-hx7ym
@LL-hx7ym 7 месяцев назад
Только не регионом называются части тела , а областью шеи, рук,...
@user-dc6tv9uu1h
@user-dc6tv9uu1h 17 дней назад
Проитис три раза от шейных позвонков до копчик полжив руку на руку надавливая три раза на лопатки ето в лопатки плохо поступает кровь
@user-xb2wj8ts6e
@user-xb2wj8ts6e Месяц назад
Я сдела операцию по сужению карпального канала, но, к сожалению онемение так и не прошло, боли утихли, а онемение осталось😢
@user-tp2qj2yy6t
@user-tp2qj2yy6t 16 дней назад
25 февраля упала и сильно ударилась предплечьем и кистью.Рука отекает, пальцы немеют, чем помочь
@eleniel8441
@eleniel8441 7 месяцев назад
👍👍👍👍👍💯❗️
@user-be6xr8sz9c
@user-be6xr8sz9c 20 дней назад
После травмы никакие упражнения не помогут.
@user-bx6ll1pu9i
@user-bx6ll1pu9i 20 дней назад
Что бы я не делала упражнение не помогло ночи не спала пришлось обе руки оперировать карманный канал сейчас свет увидела как дальше нежная но надеюсь на лучшее
@Kazyntsev
@Kazyntsev 7 месяцев назад
Пальцы ведь не только на руках есть )) Название ролика не уточняет, что речь про руки И да, про онемение пальцев на ногах не сказано в ролике. А за ролик спасибо!
@anjelak.9174
@anjelak.9174 7 месяцев назад
У меня не покалывание, а боль адская. Ночью. Немеют два пальца средний е безымянный. Боль такая, что ходить начинаю по комнате. Нужно минут 40 всяких манипуляций, чтоб прийти в себя. На очереди визит к невропатологу. Пока спасаюсь всякими упражнениями.
@anjelak.9174
@anjelak.9174 5 месяцев назад
Вы сходили к врачу? Есть какой-то результат? У меня так же как у Вас. Боль адская, минут 30/40 трясу рукой, массирую, хожу, сижу , растираю....и жду когда стихнет боль. Иду к невропатологу в январе.
@user-ro6nw8gd5f
@user-ro6nw8gd5f 13 дней назад
Горячая вода поможет
@user-dt5rr1ve6k
@user-dt5rr1ve6k 7 месяцев назад
У меня стоит кардиостимулятор и я каждое утро просыпаюсь с онемевшей левой рукой
@user-lb5tm3xy5l
@user-lb5tm3xy5l 2 дня назад
Я ходила к доктору в поликлинику...мне делали уколы и капельницы и сказали что нужно либо два раза в год ,либо один раз в год посещать врача и капаться. Нервам писец.... Упражнениями это не исправить
@user-bg1op2hx8s
@user-bg1op2hx8s 7 дней назад
Здравствуйте.милый.доктор.у.меня.шейный.остехондрос.32.лет.я.всю.жизнь.трудюсь.фезически.делаю.зарятку.мне.79.лет.тружусь.делаю.физорятку.❤вот.так.милый.
@user-ni4nl6hh4d
@user-ni4nl6hh4d 7 месяцев назад
С кулаками вообще не смогла сделать упражнение😢
@vishenkaSweet
@vishenkaSweet 6 месяцев назад
У меня в пальцах покалывания😌😌😌
@user-hq4pz3dr5t
@user-hq4pz3dr5t 22 дня назад
Я сделала операцию без толку
@user-qe7ct7iy7e
@user-qe7ct7iy7e Месяц назад
Выполняю почти все упражнения разных докторов с интернет уже больше года, но без изменения, наверное без операции не обойтись😢, к сожалению😢.... Отзовитесь, пожалуйста, кто вылечил онемение пальцев (карпальный синдром запястья) без операции, с аналогичными упражнениями...?? Доктор, вам большое спасибо, я сохранила упражнения, и буду стараться выполнять..
@user-xd6bc5gt9k
@user-xd6bc5gt9k 24 дня назад
Я тоже занимаюсь, но результата 0, мне кажется это навсегда
@user-zk1ht5yu9h
@user-zk1ht5yu9h 22 дня назад
У меня такая же история, перепробовала много чего и физиотерапию, массаж плеч, рук, упражнения специальные от онемения рук, ничего не помогает, у меня диагноз - воспаление срединного нерва карпального канала, уже восьмой месяц пошёл, а онемение на пальцах не проходит, упражнения, что показывают в этом ролике мне не помогают. Почему - то никто ( не знаю доктора они или нет) не отвечают на мой вопрос: "Как избавиться от онемения пальцев, когда онемение постоянно присутствует? "Молчат, наверное не знают.. .
@dyatlov_ergo
@dyatlov_ergo 21 день назад
В этом видео представлены упражнения, когда онемение беспокоит не более двух недель. Если это уже длительное время, больше месяца, то лучше всего обратиться к специалисту, Вам скорее всего нужен индивидуальный подход и разобраться почему немеет. Рекомендую так же дойти до невролога, или можно к нам в клинику
@user-pg2to1ki8i
@user-pg2to1ki8i 20 дней назад
00ю
@user-ch8ks4je1m
@user-ch8ks4je1m 20 дней назад
Я тоже мучалась побробуйте положить среднюю картошку на ладонь и одень те носок и спите так со временем поможет у меня пальцы немели я даже картошку чистить не могла
@user-xo5vc8kn6h
@user-xo5vc8kn6h 16 дней назад
Когда спим.
@user-nf3ju4bu8l
@user-nf3ju4bu8l 7 месяцев назад
Я работаю маркировщиком по 12 часов. Поддоны огромные, приходится много товара перекладывать. Потом ночью ни спины, ни рук, ни ног не чувствую. Руки от кончиков пальцев до локтя как будто кто-то пилит живьем(( А утром невозможно сжать в кулак пальцы, пока хотя бы элементарные упражнения не сделаешь и не расходишься, как говорится ((
@user-qd1qw8kn9p
@user-qd1qw8kn9p 2 месяца назад
Попробуйте найти другую работу. Столько продолжаться нельзя. Я работал в шахте внутри. Работы другой не было. А у вас всё впереди.
@user-ub8yh2mj1p
@user-ub8yh2mj1p 28 дней назад
Берегите себя, в старости будет хуже, проверено на себе.Поменяйте работу, на более лёгкую.
@user-xo5vc8kn6h
@user-xo5vc8kn6h 16 дней назад
Под горячей водой.
@user-zg8wg6nk5y
@user-zg8wg6nk5y 7 месяцев назад
❤😅❤
@user-vg4ur6mi3s
@user-vg4ur6mi3s 20 дней назад
Уже сколько лет я тоже страдаю и сейчас лечусь.Сделаю смт,массаж шейного отдела,уколы,лекарства никакого эффекта нет
@galinam7982
@galinam7982 2 месяца назад
У МЕНЯ НЕ П12УЧАЕТСЯ 1ПУСТИТ 21КТИ В П1С23НЕМ УПАР-НЕНИИ
@user-xo5vc8kn6h
@user-xo5vc8kn6h 16 дней назад
Вниз руки, приток крови, а тебе нужно канал сохранить и деньги.
@user-jy4lk4ci1s
@user-jy4lk4ci1s 26 дней назад
Столько пиздежа, а толку нет.Уже начинает раздражать.Не сплю ночами, мучаюсь.Похоже лечения нет толька операция.
@user-bk2yh7fb2i
@user-bk2yh7fb2i 17 дней назад
Спасибо!
Далее
OXXXYMIRON - МИР ГОРИТ (2024)
03:26
Просмотров 928 тыс.
Онемение пальцев рук.
10:16
Просмотров 1,3 млн
A point from "Adam vs. The Youngest Pro"
0:19
Просмотров 11 млн