Осторожно ДИАБЕТ! Как Снизить Сахар В Крови и Нормализовать Здоровье Без Таблеток 

Я подписалась в телеграмм

Алиса,а такое питание подходит у сына и диабет и воспаление поджелудочной железы?

У меня диабет 2 типа более 7 лет. И вот, что я вам скажу. На низко углеводной диете будете страдать по сладкому, Вес значительно не сбросите. Плюсы только 1). Безопасность, 2). Препараты действуют эффективнее и при этом только перестанете поправляться. Сбросить вес у меня не получалось.Воли хватало на 7-10 кг и назад. Всё время хотелось любимых углеводов. Помогла тольо жёсткая кето диета (ничего углеводного, даже конопляного хлеба, корнеплодов и фруктов). Сахар ушел вниз, с 8 по утрам до 4,3 и с 12 до 7,5 через час после еды. Исчезла тяга к сладкому. Скинул 30 кг за 4 месяца (с127 до 97 при росте 191) Но, начались проблемы: требуется пить витамины и минералы, так как мне много листовых овощей есть нельзя из-за проблем с венами. Избыток в них витамина К способствует свёртыванию крови и образованию тромбов ( нельзя при варикозном расширении вен). РН мочи упал с 7 до 5. Участились позывы к мочеиспусканию. стал ходить в туалет 4 раза за ночь. Пришлось перейти на низко углеводной диете и принимать Аглураб. Препарат безвредный, даже полезный, и как пишут онкопротектор и ингибитор старения. Основное действие - снижает усвоение фруктозы в кишечнике. Плавно набрал 10 кг. Сахар в крови поднялся на 1,0 и вернулась тяга к сладкому. Но это поправимо.Кстати не советую подсаживаться на подсластители. Они понижают чувствительнось рецепторов к сладкому и не снижают сахарозависимость. Кстати не советую подсаживаться на подсластители. Они понижают чувствительность рецепторов к сладко. Если голодовки в жилу, голодайте. Тупо пишут сколько дней. А надо считать сколько дней и ночей, особенно при коротких голодовках. И голодовка начинается только после очистки кишечника аналогичной подготовке к колоноскопии.

У меня привычка есть белый хлеб как перекус. Овощи я не люблю, я люблю только мучное и сладкое. Это из-за православных постов: до 17 лет я была верующей, а на посту нельзя есть мясо, молочку и яйца, и я налегала на пряники, макароны, баранки, курабье и прочие быстрые углеводы в течение 10 лет, а посты всегда длинные. В результате пищевые привычки стали настолько вредными, что я до сих пор могу есть хлеб, только запивая водой, и мне безумно вкусно! Теперь хз как поменять эти привычки. Рыбу не ем - кости мелкие, неудобно есть. А еще люблю есть для удовольствия. В реальности у меня мало развлечений, я зависима от интернета, постоянно туда сбегаю. Я ищу работу, но без опыта нигде не берут. Короче, сижу дома и толстею 😭😭😭

"Нутрициологи" возомнили себя эндокринологами???

Нельзя при сахарном диабете крупы есть. Никакие!!! Нисколько ни грамма. Извините но особо про диабет вы ничего не знаете.