ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ - научные данные для максимального роста мышц | Джереми Этье

Подписаться 117 тыс.

Просмотров 4,4 тыс.

50% 1

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sport...
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ - научные данные для максимального роста мышц | Джереми Этье
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationalerts.ru/r/smartt...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650
📧 По вопросам рекламы:
- silent_bazz
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
Канал Джереми - / @jeremyethier
Сайт Джереми - builtwithscience.com/
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#отдых #рост #мышц #ДжеремиЭтье #ДжеффКавальер

Спорт

Опубликовано:

8 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@smarttrainingchannel 7 месяцев назад

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

@oladblin 7 месяцев назад

Даже не парюсь, как отдышусь так дальше в бой

@user-jl8lw4cg5z 7 месяцев назад

спасибо вам за отличные переводы!

@Alipreator 7 месяцев назад

хорошие советы, спасибо

@user-lu1oo9gh8p 7 месяцев назад

Спасибо за столь познавательный выпуск.👍🤝

@user-en8gx2zf3k 7 месяцев назад

норм инфа 😊

@guest-tf9he 7 месяцев назад

Спасибо, было интересно. Всё равно буду отдыхать не больше минуты, чисто психологически так комфортее, иначе начну лениться. Да и тренировка тогда за 1,5 часа выйдет, неудобно)

@mr_6apcuk 7 месяцев назад

Если жму тяжело (например, 130х4) - отдыхаю по 4-5 минут На сотке отдыхаю 3 минуты. Все, что меньше - 2, а то или полторы

@smarttrainingchannel 7 месяцев назад

✅ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ - научные данные для максимального роста мышц! Сколько времени вы отдыхаете между подходами на тренировке? Знаете ли вы, что по этому вопросу проводились конкретные исследования? И в этом выпуске Джереми Этье расскажет вам о результатах этих исследований и даст конкретные рекомендации, которые помогут вам прогрессировать быстрее! #SmartTraining

@ilnur182 7 месяцев назад

1 час

@seasand7131 7 месяцев назад

Как говорил Джефф Кавальер: Либо мы тренируемся с низкой интенсивностью но долго, либо с высокой, но коротко, на выбор

@xx07xx 7 месяцев назад

1,5-2 минуты

@smarttrainingchannel 7 месяцев назад

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! #SmartTraining ⚡Группа ВК: vk.com/smart_training_channel ⚡Instagram аккаунт: instagram.com/smart_training_channel/ ⚡Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel