Тёмный

Откуда у вас целлюлит на бёдрах и варикоз? 2 приема для разблокировки паховых лимфоузлов  

Орлова Даша
Подписаться 644 тыс.
Просмотров 357 тыс.
50% 1

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты.
Начать заниматься можно по ссылке:
👉 veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 t.me/vasha_orlovadasha
💡 vasha_orlova_dasha
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
💡 rutube.ru/channel/25022311/
-------------------------------------
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------

Опубликовано:

 

1 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 361   
@user-es1fr3ts7i
@user-es1fr3ts7i Год назад
Вывод нужно не сидеть, а лежать😂
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Лучше всего баланс)
@cennethorosan1246
@cennethorosan1246 Год назад
😃
@natalyaponomareva1386
@natalyaponomareva1386 Год назад
😂🎉
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k Год назад
​@@orlovadashaскажите пожалуйста,правильно ли Вас поняла, что эти упр-ния помогут убрать варикоз?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.
@alinazebova5198
@alinazebova5198 7 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂
@Slava_Bash
@Slava_Bash Год назад
Расскажу лайфхаки для стоячих профессий (бармен, по 10 часов на ногах), советы от моего учителя со стажем 30 лет: 1. Растяжка. Обязательное мероприятие, перед и после смены (на полу, с утра и перед сном), плюс несколько раз за ночь (стоячая, можно делать в курилке/подсобке) 2. Переобуваться. У всей обуви разные стельки и наклоны стопы, так что сменить обувь 1-2 раза за смену - просто идеально. 3. Ортопедические стельки разной жёсткости. На здоровье)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю за вашу отзывчивость, а мой приём попробуете?)
@Slava_Bash
@Slava_Bash Год назад
@@orlovadasha боюсь буду забывать через раз, слишком уж отработана утренняя рутина, сложно включать что-то новое. Но если вдруг соберусь - напишу
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k Год назад
Скажите пожалуйста, а как эту растяжку-то правильно делать?? Или где-то может подскажите посмотреть можно?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.
@Slava_Bash
@Slava_Bash Год назад
@@user-mz2eh9ug5k посмотрите в интернете видео по базовой растяжке, их много. Главное не ту, что после тренировки, а ту, что перед (на холодное тело, чтобы не повредить ничего)
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k Год назад
@@Slava_Bash с Благодарностью Вам за ответ 🙏🌼🌿🕊️, Светлана пишет.
@worldharmony785
@worldharmony785 Год назад
Спасибо ДАША 🌷🌷🌷У Вас особенные упражнения 👏👏👏
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас) какие из них для вас наиболее эффективны?
@lychik_solnishka5709
@lychik_solnishka5709 Год назад
Какая красивая девушка, вот это глаза 😍
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас за тёплые слова) попробуете приём для разблокировки лимфоузлов?
@tatiannatatianna2412
@tatiannatatianna2412 2 года назад
Привет , Даша! Отлично видео!!! Благодарю)))) Солнце , Благополучия и добра тебе во всём!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
И вам добра)
@tatiannatatianna2412
@tatiannatatianna2412 2 года назад
@@orlovadasha Благодарю
@nebohodec525
@nebohodec525 2 года назад
Какая умница. Ни одного лишнего слова👍 А я по массажистам хожу 🤦‍♀️
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Пользуйтесь на здоровье)
@nebohodec525
@nebohodec525 2 года назад
@@orlovadasha 💐💐💐💐💐
@amateur_gardener
@amateur_gardener Год назад
К х....м массажистам ходите,если они не знают самого элементарного. Первоначальная причина в большинстве случаев это смещение таза-диафрагма-опущенный кишечник, который передавливает мочеполовые органы и пах.лиф.узлы. Вот Вам причина целлюлита-варикоза.
@nebohodec525
@nebohodec525 Год назад
@@amateur_gardener А где вы видели не х….х? Они зарабатывают 🤷‍♀️
@amateur_gardener
@amateur_gardener Год назад
@@nebohodec525 Но и эту гражданку специалистом я не могу назвать.Так как данный совет может навредить здоровью человека.
@irmazavidoff
@irmazavidoff 2 года назад
Спасибо, 💐 очень полезная информация 👍
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Здорово, что видео оказалось вам полезным)
@user-mu8zt3ue8p
@user-mu8zt3ue8p 2 года назад
Дашенька, обожаю тебя и твои советы😍😍😍 у меня после родов все ноги в мелкую тоненькую сосудистую сетку😔 обязательно попробую! 💪
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Рада, что вам полезен мой канал)
@user-cx8xc3cn9h
@user-cx8xc3cn9h Год назад
Это называется капилляротоксикоз.
@innasoofi9591
@innasoofi9591 2 года назад
Пришлось несколько раз пересмотреть видео, прежде чем сфокусировалась на дельном совете, которым обязательно воспользуюсь !!)))) Все внимание было направлено на стену с очень интересной подсветкой))) Можно спросить? Это светильники такие ?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Да, дизайнерское освещение) сейчас таких вариантов много на рынке)
@ina4ka377
@ina4ka377 2 года назад
И я засмотрелась😁
@kaprizamarkiza
@kaprizamarkiza Год назад
@@orlovadasha а я на глаза ваши смотрела, и светильников даже не заметила 😁
@user-ev7vl6kf1y
@user-ev7vl6kf1y Год назад
@@orlovadasha классная подсветка!!!
@user-dr7ee2cn4b
@user-dr7ee2cn4b 6 месяцев назад
ничего не слышала потому что все внимание приковали ваши безумно красивые глаза 😻
@orlovadasha
@orlovadasha 6 месяцев назад
Благодарю)
@zeliboba74medved14
@zeliboba74medved14 Год назад
У меня ушки на бедрах начали расти с 13 лет,всю юность я занималась спортом,каталась на велосипеде и точно не сидела,а они выросли.....
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
А как сейчас ситуация с бедрами?
@user-so3rt8qr6k
@user-so3rt8qr6k 2 года назад
Спасибо большое!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Рада быть полезной)
@olenas7209
@olenas7209 Год назад
А раньше считалось, что варикоз у стоячих профессий: парикмахер, хирург, повар
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность, в том числе - излишняя нагрузка на ноги - это вредно и опасно. Также многое зависит от осанки, наклона таза, состояния лимфатической системы. Поэтому у людей подобных профессий и наблюдаются данные нарушения
@user-ep4xe2zr5d
@user-ep4xe2zr5d Год назад
Всё перечисленное у меня есть, но я очень мало сижу, подъём в 6.05 дорога, работа , домой попадаю к семи вечера... Я повар...
@user-oq3mm8xi4u
@user-oq3mm8xi4u Год назад
12 часовой рабочий день,нет перерыва на полноценный обед,запрещено сидеть,при этом ты грузчик,промоутер,кассир,консультант, охранник))И всё это-в Магнит Косметик,добро пожаловать отек ног,жуткая боль и варикоз!А вы тут про какое-то сидение рассказываете.Смешно!
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Безусловно, излишняя нагрузка на ноги никому не приносит пользы. Раз есть отёки, то нужно работать с телом комплексно. Приглашаю вас на бесплатный вебинар, там многое расскажу про здоровье и красоту. Ссылка в последнем посте на вкладке "Сообщество"
@ElizavetaVeshnevska
@ElizavetaVeshnevska Год назад
Поздравляю вы раб
@Ash_Madness
@Ash_Madness Год назад
Панимаю) привет из Пятёрочки))
@user-oq3mm8xi4u
@user-oq3mm8xi4u Год назад
@@Ash_Madness привет🤗
@mariapetri1058
@mariapetri1058 Год назад
То же самое. Я парикмахер
@user-sc2ji4lv2r
@user-sc2ji4lv2r 2 года назад
Спасибо вам за слова
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Рада быть полезной!
@user-cb4yx6tm5j
@user-cb4yx6tm5j Год назад
Все проблемы есть. Но я не сижу на работе, а стою. По 8-11 часов в день.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Избавиться от подобных проблем помогает только комплексная работа с телом, о чем я часто упоминаю в своих видео. На бесплатном вебинаре подробно рассказываю о причинах нарушения здоровья. Приходите, ссылка в последнем посте на вкладке "Сообщество" 👍
@user-oz5zx4yt3j
@user-oz5zx4yt3j Год назад
Потому что она херню несет. Целлюлит, который не целлюлит - женская особенность жироотложения. Это норма, выставляемая за проблему, чтобы в очередной раз навариться на женских комплексах, и никакими шариками вы это не уберете.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
@@user-oz5zx4yt3j целлюлит целлюлиту - рознь. Коллагеновая сетка у женщин, и правда, имеет форму сот в некоторых местах, но это же и является дополнительным фактором риска для застойных явлений. Видимый глазу целлюлит, а не тот, что можно разглядеть, собрав складку + тяжесть в ногах после рабочего дня - это уже повод задуматься о помощи в оттоке лимфы
@yana4914
@yana4914 Год назад
@@user-oz5zx4yt3j я пью коллаген в порошке. Ушел целлюлит вообще, уходят морщины с лица. Здоровый полноценный сон, жизнь без стресса и отеки тоже ушли
@olenas7209
@olenas7209 Год назад
@@yana4914 какой именно, напишите, пожалуйста
@user-ns8xl5io7p
@user-ns8xl5io7p Год назад
Даша, спасибо.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
на здоровье, Наталья, будете пробовать?
@user-tf2su4rg8w
@user-tf2su4rg8w Год назад
Очень красивая 😍
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
😍
@ArtrieDear
@ArtrieDear Год назад
Ага, расскажите это людям, у которых стоячая или ходячая работа, у них могут быть и тот же целлюлит и проблемы с венами. А все дело в том, что человек должен жить сбалансированно. Режим отдыха и активности, режим питания, где делается упор на получения максимума пользы от пищи, режим сна, воды и куча всяких режимов. И надо ещё помнить о генетической предрасположенности к чему-то и индивидуальных особенностях каждого отдельно взятого человека. И уже учитывая все подбирать индивидуально оптимальный образ жизни для улучшения её качества.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Безусловно, вы правы. Всё нужно в балансе. Об этом часто говорила уже в ответах на комментарии. Любые крайности вредны и опасны.
@user-cx8xc3cn9h
@user-cx8xc3cn9h Год назад
Застой в паховых лимфатических узлах часто возникает из-за воспалительных процессов в кишечнике, кишечной проницаемости
@user-cx8xc3cn9h
@user-cx8xc3cn9h Год назад
Варикоз у людей со слабой соединительной тканью следствие конституциональных особенностей. Также на состояние соединительной ткани влияют заболевания, которые были в семейном анамнезе, например, туберкулез
@LudmilaTag
@LudmilaTag Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-jy8nh1gy7k
@user-jy8nh1gy7k 2 года назад
Спасибо,дорогая
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
На здоровье)
@АлинаРомодановская
Какая Вы красивая!!!
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Спасибо) приятно) а информация оказалась вам полезной?
@user-jo6qz7bv1z
@user-jo6qz7bv1z Год назад
Попробую сегодня! Потому что прямо про меня
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Екатерина, поделитесь ощущениями после практики, какой эффект почувствовали?
@user-jo6qz7bv1z
@user-jo6qz7bv1z Год назад
@@orlovadasha сделала вчера перед сном, но не носочком, подложила массажер для стоп. Было приятно больно во время упражнения, люблю такие тянущие ощущения. Когда закончила, то по ногам прошла легкая полусудорога, начала ощущать кровообращение в стопах. На утро с ног оооочень сильно ушли отеки, ощущение необыкновенной легкости. Буду каждый день это место разминать
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Отличный результат 🙏
@user-ry7rn8nd9r
@user-ry7rn8nd9r Год назад
Благодарю🥰
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Анастасия, пожалуйста, будете пробовать эту технику работы с лимфоузлами?
@user-ry7rn8nd9r
@user-ry7rn8nd9r Год назад
@@orlovadasha да конечно💯
@relaxs3255
@relaxs3255 10 месяцев назад
Удивили, спасибо за лайфхак за мячик,👍
@orlovadasha
@orlovadasha 10 месяцев назад
На здоровье)
@althochdeutsch
@althochdeutsch Год назад
Целлюлит есть у 85-98% женщин, это особенность строения нашей кожи, почему все пытаются избавиться от того, что является абсолютно нормальным и здоровым явлением?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Избавиться пытаются далеко не все) Кому это не нужно - тот просто проходит мимо таких видео)
@althochdeutsch
@althochdeutsch Год назад
@@orlovadasha дело в том, что от этого не избавиться. Даже супермодели, которые хорошо питаются, занимаются спортом и делают очень много косметических процедур, имеют целлюлит. И я ничего не выдумываю. Если посмотреть на фотографии моделей на пляже, сделанных папарацци, то можно заметить, что целлюлит у них присутствует. Опять же, это особенность строения женской кожи, которая появляется после пубертата, и её не убрать. Ни разу не видела комментариев, содержащих похожую информацию, под подобными видео, поэтому хотела внести свою лепту
@Julija-S
@Julija-S Год назад
@@althochdeutsch ну надо же на чем то делать деньги. Ну что вы как маленькая!
@jessepears3646
@jessepears3646 Год назад
Не все. Но те кто пытается - те хотят выглядеть более подтянутыми, спортивными, стройными. Для этого и делают.
@_DEVILYCH
@_DEVILYCH Год назад
@@orlovadasha почему вы называете «апельсиновую корку» целлюлитом, если целлюлит- воспалительный процесс? Если вы позиционируете себя экспертом, нужно же просвещать других, а не вводить в заблуждение
@user-xf6kd9qu6y
@user-xf6kd9qu6y Год назад
Вот неправы вы!Я не сижу,а наоборот,стараюсь везде и все и успеть! Все эти симптомы у меня присутствуют,но из-за чего -то другого!
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Безусловно, чрезмерные нагрузки вредны. Татьяна, лучше всего работать комплексно, приходите на бесплатный вебинар, там многое буду объяснять про здоровье и красоту veb.facepilates.ru/vebinar/001?
@oksanamalenkaj2470
@oksanamalenkaj2470 Год назад
Всё симптомы совпадают работаю по 12 часов на ногах и только мечтаю что-бы хоть на минуту присесть так что тогда делать
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность - это вредно и опасно. Ноги - это насос для венозной крови, а работает он тогда, когда есть движение. Если движения нет, то до 30% от общего объёма венозной крови будет застаиваться в периферических и центральных венах. Также многое зависит от обуви и от положения таза. Если вы стоите на каблуках, то таз находится в переднем наклоне, паховые лимфоузлы в этом случае будут не периодически, а патологически поджаты. Приходите ко мне на курсы - для начала в «Осанку» и вместо подозрительных комментариев сделайте шаг в сторону здоровья и красоты
@roblox_butterfly900
@roblox_butterfly900 Год назад
Умничка"ванга'
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Спасибо. Пробовали упражнение?
@user-gx9kk1vq2b
@user-gx9kk1vq2b 8 месяцев назад
Нет,не угадали. У меня стояче-ходячая работа...
@amateur_gardener
@amateur_gardener Год назад
Хорошо Вы откроете лимфотические паховые узлы,а куда вся эта лимфа денется?МММ?Конечно,в брюшную полость,да вот только Вы её не отработали,как и не отработали подключичную зону. Сначала нужно проработать подключичку, диафрагму, брюшную полость,а только после этого работать с паховой зоной.Иначе всё вернётся обратно с последствиями. Ухудшение оттока лимфы из пахового узла происходит по одной простой причине. Смещение таза. Стрес,который отражается на диафрагме,что приводит к опущению кишечника,который передавливает мочеполовые органы и лимфотические узлы.И не надо забывать,кода работаете с лимфотической системой,что это наш иммунитет.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Я ничего не забываю и не утаиваю) я всегда говорю, что работа должна быть комплексной, а на канале демонстрирую лишь приёмы, которые могут помочь зрителям ближе познакомится со мной и с моей тактикой работы. Системно же я работаю с участницами своих программ - «осанки» и «Конструктора Красоты». Данный комплекс, по поводу которого вы оставили комментарий, не имеет целью бездумную перегонку лимфы, он заточен на снятие напряжения с напрягателя широкой фасции бедра, поэтому даже вне какой-либо другой работы он будет иметь результат
@user-yg7wo1so3u
@user-yg7wo1so3u Год назад
Совершенно верно всё написали
@TheSofijkO
@TheSofijkO Год назад
Ммм, ну человек всё таки не замкнутая система, жидкость выведется из организма. Соглашусь с проработкой диафрагмы, но работа с ключицами - это уже не про целлюлит, это про отток лимфы от головы.
@amateur_gardener
@amateur_gardener Год назад
@@TheSofijkO Не соглашусь,в нашем организме всё взаимосвязанно. В двух словах я Вам не могу объяснить,написать. Потратьте, пожалуйста, своё время на тему: "Лимфотическая система и лимфодренаж". Андрей Яковлев(Дом массажа) и Станислав Черноног (Школа векторного массажа и соматики).
@TheSofijkO
@TheSofijkO Год назад
@@amateur_gardener особенность комментаторов в интернете -каждый считает, что знает больше других.
@iris-ka22
@iris-ka22 Год назад
Очень приятная девушка
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас! А комплекс попробовали какой-нибудь у меня на канале? Они тоже приятные для тела)
@iris-ka22
@iris-ka22 Год назад
Случайно в shorts наткнулась .На канале не была ещё.Обязательно попробую .Спасибо за ваш труд )
@Myao.
@Myao. Год назад
Ноги красивые у Вас!!!
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю, Елена) Пробовали работу с лимфоузлами для здоровья ног?
@Myao.
@Myao. Год назад
@@orlovadasha Пока не пробовала.
@yaaaskafi
@yaaaskafi Год назад
Вот именно что нет😭 Двигаюсь постоянно в повседневной жизни, так плюсом я фигуристка. А целлюлит наверно просто любит меня очень не знаю
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Как работаете с этим?
@yaaaskafi
@yaaaskafi 9 месяцев назад
@@orlovadasha пытаюсь принимать по возможности
@user-gt2oi2gz2e
@user-gt2oi2gz2e Год назад
Очень красивые глаза 😍😍😍😍
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Неожиданно, для видео про целлюлит и варикоз))) Благодарю!
@user-gt2oi2gz2e
@user-gt2oi2gz2e Год назад
@@orlovadasha варикоз начинающий у меня, поэтому сияющие и красивые глаза 😍😍 заметил😉
@user-ie8nn4lm7q
@user-ie8nn4lm7q Год назад
Спасибо
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Светлана, на здоровье, будете пробовать?
@user-kn4lw3en1r
@user-kn4lw3en1r Год назад
У меня варикоз не от того, что я сижу , а от постоянной беготни на работе
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна и опасна для здоровья. Чрезмерная нагрузка ещё никому пользы не приносила
@YavaDW
@YavaDW Год назад
а вот тут загвоздка, потому что 90% моей жизни я куда-то передвигаюсь, ибо ситуация вынуждает экономить на транспорте.. целлюлит все еще есть(
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна и опасна для здоровья. Излишняя нагрузка на ноги ещё никому не была полезной. В видео же я говорю о противоположной крайности - гиподинамии.
@lensit
@lensit Год назад
У Хорс Форс есть ответ сразу на две эти проблемы- гель с конским каштаном, он с одной стороны укрепляет вены, препятствуя возникновению варикоза, а с другой стороны с ним можно делать обертывания и они прекрасно помогают справиться с целлюлитом.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю, что поделились информацией)
@user-ue7vr5hk8n
@user-ue7vr5hk8n Месяц назад
И еще вопрос: когда без мячика делаем (вторая часть), то каждый раз сгибаем-разгибаем ногу? Или один раз согнули и "подбрасываем потолок" 30 раз, а потом разлгнули?
@orlovadasha
@orlovadasha Месяц назад
Согнули и подбрасываем в потолок 30 раз, каждый раз класть ногу на пол не нужно.
@helgapataki526
@helgapataki526 Год назад
А я по 12 часов на ногах на работе и такая же проблема?) Что на это скажете?)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Что любая крайность - это вредно и опасно. Ноги - это насос для венозной крови, а работает он тогда, когда есть движение. Если движения нет, то до 30% от общего объёма венозной крови будет застаиваться в периферических и центральных венах. Также многое зависит от обуви и от положения таза. Если вы стоите на каблуках, то таз находится в переднем наклоне, паховые лимфоузлы в этом случае будут не периодически, а патологически поджаты. Ещё раз - НЕТ волшебных упражнений! Приходите ко мне на курсы - для начала в «Осанку» и вместо подозрительных комментариев сделайте шаг в сторону здоровья и красоты
@Tatyana_Feldman.
@Tatyana_Feldman. Год назад
Меняйте работу
@teona8344
@teona8344 2 года назад
Даша скажите пожалуйста, что произойдет? Целлюлит будет разрушаться, или просто прогрессировать не будет? Или мы просто разгоним лимфу и все.
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Наладится кровоснабжение и лимфоток, целлюлит будет менее выраженным.
@ellaella3369
@ellaella3369 Год назад
Для ясности сняли бы шорты.😁
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Для какой цели?
@linaluck8976
@linaluck8976 2 месяца назад
Убрать углеводы, без этого НИКАК 😊
@orlovadasha
@orlovadasha 2 месяца назад
Убрать углеводы = стать невротиком) простые углеводы - это да, а цельные злаки, бобовые, овощи - это всегда про здоровье, в отличие от новомодных и не доказавших свою пользу в долгосрочной перспективе кето- и палеодиет.
@user-sx3dn7jm9e
@user-sx3dn7jm9e Год назад
Мне нравится ушки на бёдрах, это мило и красиво для меня.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас за ваше мнение)
@user-wv1kx2vw1r
@user-wv1kx2vw1r Год назад
Я долго не сижу. Я вообще на работе не сижу, я постоянно стою
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Алёна, любая крайность вредна и опасна. И чрезмерная нагрузка на ноги также вредит, как и гиподинамия
@user-ue7vr5hk8n
@user-ue7vr5hk8n Месяц назад
Спасибо! А можно сделать два мячика и сгибать одновременно две ноги?
@orlovadasha
@orlovadasha Месяц назад
Лучше делать по очереди, как я показала в видео)
@anastasiamin6779
@anastasiamin6779 Год назад
Работаю с 6 вечера до 6 утра, сидеть практически нельзя, всё время в движении, работаю на складе вайлдбериз сборщиком, варикоз мне как родной 😅
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Чрезмерная нагрузка также опасна, как и гиподинамия, все необходимо в балансе. Но справится с некоторыми нарушениями можно при грамотной работе с телом.
@kseniya_gladyshevabiz
@kseniya_gladyshevabiz Год назад
Буду пробовать. Ушек нет, но есть варикоз
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Ксения, отлично, пробуйте! Поделитесь, пожалуйста, ощущениями после практики
@user-pp4wo1xu6m
@user-pp4wo1xu6m Год назад
Варикоз никак не исправишь тренировками, нужно только операцию и то, он не лечится, єто хроническое заболевание...
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Избавиться от варикоза полностью с помощью упражнений, конечно, нельзя, но остановить его дальнейшее развитие мы вполне можем при грамотной работе с телом.
@olgabauer3897
@olgabauer3897 Год назад
Есть возможность купить тематический курс упражнений?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Уточните, пожалуйста, о каком курсе вы говорите? У меня 2 программы - "Конструктор Красоты" и "Осанка". Обе комплексные.
@olgabauer3897
@olgabauer3897 Год назад
2 курса- поняла. Я у вас новенькая. Обе темы важные, но я думала ещё детальнее ( о проблемных зонах) или может есть возможность индивидуальной программы?
@user-gt4mq9rx3d
@user-gt4mq9rx3d Год назад
Не сидите,а работаем по 12 часов на ногах
@qwerty8655
@qwerty8655 Год назад
фух, ушек больших нет, целлюлит больше на самих ягодицах (снизу). Много сидячей работы в прошлые годы и заваленный вперед таз. Очень хочется все это исправить, спасибо за полезную инофрмацию!)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
На здоровье)
@user-iw6dd7rj5y
@user-iw6dd7rj5y Год назад
​@@orlovadasha😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@user-dl7dm7rw7m
@user-dl7dm7rw7m Год назад
А если ходишь в течении дня 9-10 часов есть варикоз, тогда это упражнение тоже поможет?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Попробуйте, ведь вы ничем не рискуете) и поделитесь ощущениями
@kattynisty2728
@kattynisty2728 Год назад
ООО Господи Ты даже не представляешь сколько времени мы лежим 😵😵😵😵😲🥺😭
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна для здоровья и, если у вас не ограниченные возможности, то вы сами можете при желании это изменить)
@user-ow3vq5ni6p
@user-ow3vq5ni6p Год назад
А можно обычный маленький мячик?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Может быть жестковат. Попробуйте.
@user-iw1ld4gx8z
@user-iw1ld4gx8z Год назад
Варикоз появляется далеко не от сидения, ноги отекают даже когда вы стоите, сходите к флебологу
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Абсолютно согласна. Любая крайность опасна и вредна для тела. Долгое стояние на ногах - это уже крайность, как и гиподинамия - все это две стороны одного вопроса.
@alinaprokhorova3454
@alinaprokhorova3454 Год назад
Даша, мне массажистка (аппаратный массаж делала) сказала, что у меня отëкшие поясница и копчик, должно быть, забиты протоки в этой области. Скажите, пожалуйста, как с этим бороться? Эти упражнения уберут отëк с копчика?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Здесь необходима комплексная работа.
@ljudmilakondratenkova596
@ljudmilakondratenkova596 Год назад
У меня варикоз появился после двух лет бега по лестнице на работе.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любые крайности вредны для здоровья. Также стоит обратить внимание на осанку, от неё зависит наше здоровье в целом. Смотрели мой бесплатный вебинар про здоровье и красоту? Ссылка в последнем посте на вкладке " сообщество"
@PolinaKalinina3363
@PolinaKalinina3363 Год назад
Варикоз скорей от черезмерно стоячей работы, у учителей часто бывает
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Безусловно, так часто бывает, потому что любая крайность опасна и вредна. Большая нагрузка на ноги в том числе. Вы пробовали приём?
@jp5720
@jp5720 Год назад
Так целлюлит и ушки на бёдрах - норма. Пожалуйста, разделяйте котлеты и мухи
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю за ваше мнение)
@user-ep4by5fk9s
@user-ep4by5fk9s Год назад
Ну да ,а когда тоскаешь сумки - мешки из супермаркета,ноги и вены прям отдыхают🥳
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна и опасна для здоровья. Тяжёлые сумки, конечно, не есть хорошо. Здоровье сохраняется при поддержания баланса нагрузки, отдыха и оптимального движения
@ingazvirbule2547
@ingazvirbule2547 Год назад
👍👍👍🙏🙏🙏🌹
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Инга пробовали технику?)
@lisizza077
@lisizza077 Год назад
Интересное упражнение. Но как поднимать ногу, не прогибая поясницу? Надо прижимать получается лобковую часть к полу?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Тазом давим в пол, все верно)
@user-kb3ky5oe7t
@user-kb3ky5oe7t 2 года назад
Какой крупой? Манка или рис к примеру?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Гречка или рис вполне подойдет.
@user-zq8mw3pt5j
@user-zq8mw3pt5j Год назад
И всегда в работе всегда . У меня активная жизнь но варикоз есть мне говорили это наследственное (
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Чрезмерная нагрузка также вредна, как и малоподвижный образ жизни. Всё хорошо в балансе 👌
@user-zj7td9dm3w
@user-zj7td9dm3w 2 года назад
А во время месячных можно это делать?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Да, если вы делаете аккуратно и месячные для вас не болезненны.
@YOUREVALUTION
@YOUREVALUTION Год назад
А дыхание ? Там же оч важно с дыханием все прорабатывать и очень медленно .. добавляйте детали, пожалуйста. Это важно! Благодарю
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю за обратную связь, учту
@YOUREVALUTION
@YOUREVALUTION Год назад
@@orlovadasha рада, что вам это поможет 🤍🌿
@user-ur3fk8is6s
@user-ur3fk8is6s Год назад
А вот и нет, много хожу, а все эти прелести в наличии
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна и опасна. Чрезмерная нагрузка на ноги пользы не приносит. Этот приём пробовали?
@user-sx4lq2kb3f
@user-sx4lq2kb3f Год назад
Так я делаю в кровать . Измение я не вижу😅😅😅
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Делаете в кровати этот приём? Уточните)
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
Не угадала. Сижу много, нет целлюлита, варикоза, отёков....
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Так это здорово! Будьте всегда здоровы!
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
@@orlovadasha а кто говорит что я здорова?!)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Значит стоит заняться своим здоровьем 😉
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
@@orlovadasha уже, но с хронью решить проблемы полностью невозможно. А уж с 4мя...
@roas2495
@roas2495 Год назад
😍
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
🙏 Пробовали приём?
@roas2495
@roas2495 Год назад
@@orlovadasha U menja netu ih 😊 , moi ves 37 kg , pri roste 1, 60 . No priem 👍 !
@Aska_Mechta
@Aska_Mechta Год назад
А если ходишь на работу пешком, на работе целый день на ногах, ешь стоя, дома лежишь в кровати, сидишь только в гостях? То что?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
То это называется крайность. А любая крайность для организма вредна. Гиподинамия тоже крайность и в видео я говорю именно об этом.
@user-ng5qj5sf9y
@user-ng5qj5sf9y 2 года назад
Даша, здравствуйте. А теперь цена 1400? Уже не будет скидок до 990?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Да, мы подняли цены, за 990 уже нет возможности попасть в программу и не будет в дальнейшем.
@user-ld3bk3vb9y
@user-ld3bk3vb9y Год назад
Я стою по 12 часов у меня тогда откуда? И отёки и варикоз и люлит и шпора??? Че делать?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Причин нарушения тока жидкостей в теле достаточно много - это и осанка, и нефунциональное дыхание, и отсутствие правильного питьевого режима, питание и пр. Избавиться, например, от варикоза полностью с помощью упражнений, конечно, нельзя, но остановить его дальнейшее развитие мы вполне можем при грамотной работе с телом. Нужен комплексный подход, о котором я всегда говорю в своих видео
@Madinarich
@Madinarich Год назад
Здравствуйте! У меня все эти проблемы и я начала делать эти упражнения. На первом упражнении я почти ничего не чувствую но на втором у меня сводит судорогой заднюю поверхность бедра. Это нормально?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Судорогой мышцы могут отвечать на непривычное или дискомфортное воздействие. Скорее всего, в спазме и без того находится ваша грушевидная мышца, а большая ягодичная ослаблена. Действуйте мягче, не стремитесь сильно разогнуть бедро. А лучше всего вместе с указанными упражнениями начните последовательно работать со всем телом. Начать можете с моего курса «Осанка: от макушки до пят»
@ludgu4723
@ludgu4723 Год назад
Целлюлит есть не у всех и это факт
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Конечно, не у всех) у вас нет?
@ludgu4723
@ludgu4723 Год назад
@@orlovadasha до 30 не было совершенно, как не мни и не сжимай кожу. Но потихоньку обзавелась)))
@elyafayz443
@elyafayz443 Год назад
Боже 🥰🥰🥰😍😍😍откуда такие умницы берутся💐💐💐🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас, будете пробовать технику?
@samira981
@samira981 Год назад
А я все свои болезни лечу разбираясь в своей голове. Всё это психосоматика.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Тоже хороший подход) спасибо, что иоделились) а через тело пробовали?
@experiments8716
@experiments8716 Год назад
А мячик под левую ногу или без разницы? Что если левая нога больше отекает и рыхлая, поражена варикозом(наследственное)?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Больше работайте на ту сторону, где ярче выражена проблема.
@user-jg4kj4ty1n
@user-jg4kj4ty1n Год назад
А если ты 12 часов на ногах и у тебя целлюлит ? А тогда псевдогуру ломается
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность вредна и опасна для здоровья. 12 часов на ногах-тоже нехорошо, особенно при наличии других нарушений и заболеваний (сосудов, например)
@Moonlitsea91
@Moonlitsea91 Год назад
Интересно, а если я сижу максимум 2 часа в сутки, мне упражнение без шарика делать и сидя?😃
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Делать нужно так, как я показала) подобрать удобное время и место - вопрос желания)
@user-fu1ol8hf4s
@user-fu1ol8hf4s Год назад
Опачки!!! А у меня эта точка болит (((
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Эта точка болит у вас с одной стороны или с обеих? При каких движениях болит?
@flixx_24_
@flixx_24_ Год назад
очень много хожу он у меня с детства притом что для своего роста очень мало вешу(
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Что именно - с детства? Варикоз или целлюлит?
@klhuytdsyw
@klhuytdsyw 10 месяцев назад
" Ванга" почти все так , единственное что отличается я на работе весь день на ногах, вынуждена быстро перемещаться , чтоб все успеть, в автобусе уже конечно ищу местечко по сесть. Ноги как у старой бабки, кожа дряблая и начинает висеть. Что не так ?
@userka_irina
@userka_irina Год назад
А может + больше ходить? И ффсё😃
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Ходить больше очень полезно. Но не всегда достаточно)
@userka_irina
@userka_irina Год назад
@@orlovadasha изначально. Не запустив всё 🙂 Утренняя зарядка. Велосипед. Спортзал. Это же не трудно. Тогда и организм благодарен
@lyudmilakorniichuk
@lyudmilakorniichuk Год назад
Ерунда! Ушки у мамьі- ушки у дочки, варикоз у отца- операция у той же дочки. Но! Любая активность полезна,
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Активность полезна, совершенно верно. А также правильное питание, грамотная работа с телом, правильное дыхание и много ещё чего) Здорлвье всегда в наших руках и его можно улучшить самостоятельно - если есть такое намерение, и то приходите на бесплатный вебинар, ссылка в последнем посте на вкладке "Сообщество"
@olenazaytseva4202
@olenazaytseva4202 Год назад
Не угадала…по 14 часов на ногах и есть все вышеперечисленное 😢
@user-bc3fj4yv1u
@user-bc3fj4yv1u Год назад
Откуда вы все такие беретесь, мамкины блогерши?! 🤦🤷Это признаки стоячей работы, например, учителей! И парикмахеров, кондукторов, продавцов.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность - это опасно и вредно для здоровья. Вы говорите об излишней нагрузке на ноги, а в видео я говорю о другой крайности - малоподвижном образе жизни и блокировке лимфоузлов
@user-bc3fj4yv1u
@user-bc3fj4yv1u Год назад
@@orlovadasha, так в видео Вы и преподносите малоподвижный образ жизни, как основополагающую причину проблем, причем, единственную, не упоминая даже о том что это не единственная причина, их две, как минимум! Если Вы умеете понимать прочитанное, о блокировке лимфоузлов я не упоминала, а лишь о том, что есть еще причины и варикоза итд.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю за ваше мнение)
@user40516
@user40516 Год назад
Я не сижу но "ушки" есть. Потому что я жру на ночь. )))
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Фея, спасибо за вашу искренность)) желаю вам здоровья)
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
Это особенность телосложения. У меня при ожирении и 1, и 2 степени никогда ушёк не было. И видимого целлюлита, отёков, варикоза...
@user40516
@user40516 Год назад
@@peets_anastasia может вы и правы. В любом случаи меня мои ушки и лишние 8 кг не парят. А жрать на ночь надо прекратить.)))
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
@@user40516 ну, это и для желудка не здорово.
@analginpharm434
@analginpharm434 Год назад
"сидите во время обеда" ... А мне как есть ? На ходу что-ли? Весь день на ногах... Я даже за лишнюю секунду посидеть готова всё отдать... Я в шоке от таких "специалистов"...
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Крайности также вредны для организма. Никому ещё излишняя нагрузка на ноги полезной не стала. В видео я говорю о другой крайности - гиподинамии и малоподвижности образе жизни
@zobkova._
@zobkova._ Год назад
Ну конечно, работаю по 12 часов на ногах...а Вы говорите "сидите"
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Большинство людей, к сожалению, имеют сидячую работу)
@nastyachernova
@nastyachernova 9 месяцев назад
😂 да уж
@user-kv9zw4ny6l
@user-kv9zw4ny6l Год назад
У меня всё это есть, но сидячий образ ни про меня, с 4 детьми сидеть просто некогда.. Так что ни всегда все эти симптомы из-за сидения
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Абсолютно верно, так как любая крайность вредна и опасна. Большая нагрузка на ноги также приводит к негативным последствиям. А прием пробовали?
@user-kv9zw4ny6l
@user-kv9zw4ny6l Год назад
@@orlovadasha нет, но обязательно попробую, благодарю 🙂
@hosokmin1856
@hosokmin1856 Год назад
Вся моя жизнь сплошная ходьба и чё то вот эти проблемы ни куда не деваютсч
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Любая крайность - это вредно и опасно. Ноги - это насос для венозной крови, а работает он тогда, когда есть правильное движение. Также многое зависит от обуви и от положения таза. Если вы стоите на каблуках, то таз находится в переднем наклоне, паховые лимфоузлы в этом случае будут не периодически, а патологически поджаты. НЕТ волшебных упражнений! Приходите ко мне на курсы - для начала в «Осанку» и сделайте шаг в сторону здоровья и красоты
@svetiksun2593
@svetiksun2593 Год назад
Так судорога в ноге появилась
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Попробуйте использовать поменьше шарик и более мягко выполнить приём 🙏 не усердствуйте 👌
@nataljabaklanova3675
@nataljabaklanova3675 2 года назад
Ноги не отекают , на работе не сижу , а хожу по 8-10 часов ! Как это объясните? Обеда на работе нет! С работы тоже хожу пешком и вообще люблю ходить , а не сидеть!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Не совсем поняла, что именно необходимо объяснить)
@ellaella3369
@ellaella3369 Год назад
Так много ходить тоже не есть хорошо.
@ellaella3369
@ellaella3369 Год назад
@@orlovadasha Целлюлит, наверно, у неё.
@user-pz6py4nh6y
@user-pz6py4nh6y Год назад
Наверно любите сладости и мучное
@tasha4984
@tasha4984 Год назад
Всмысле 30 раз и все, и ушки исчезнут??
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Можно делать этот приём каждый день. 30 раз за один подход. Смотрите по своим ощущениям, если хочется ещё, то дайте телу дополнительно столько повторов, сколько нужно )
@NaN-uz2jl
@NaN-uz2jl Год назад
Не, нету таких ушек, а варикоз на руках...что то лыжи не едут. Но спасибо
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Лучше всего работать с телом комплексно, чтобы остановить развитие подобных нарушений
@yanarosa8124
@yanarosa8124 Год назад
А если все есть,но уже 12 лет минимум по 8 часов работаю стоя?Что тогда?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Яна, любая крайность, это, конечно, вредно и опасно. И многочасовые смены на ногах никогда никому пользу не приносили. Но даже в таких случаях работа с телом только помогает остановить или облегчить уже имеющиеся нарушения в здоровье. Лучше всего приходите на мой бесплатный вебинар, где я многое расскажу о здоровье, ссылка в последнем посте на вкладке "сообщество"
@peets_anastasia
@peets_anastasia Год назад
Мне кажется, стоять по 8 часов(особенно если стоять, а не ходить) вреднее чем сидеть... Я бы вообще не смогла бы постоянно стоять. Даже ходить проще чем стоять...
Далее
skibidi toilet multiverse 039 (part 1)
05:29
Просмотров 6 млн
ПРОВЕРЯЮ ГАЙДЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
21:27
skibidi toilet multiverse 039 (part 1)
05:29
Просмотров 6 млн