Не понимаю, что со мной происходит, не чувствую себя счастливым. Надо ли мне к психологу, если все вокруг ходят? Тревожусь из-за того, что не могу изменить ситуацию. Как стать уверенным в себе?
Мы в Мете собрали популярные вопросы клиентов и поговорили с психотерапевтами, работающими в разных подходах, о том, с чем и в каком состоянии люди обращаются на терапию:
00:00 Превью
01:20 С чем чаще всего обращаются к психотерапевту?
03:13 Отличаются ли запросы у мужчин и женщин?
05:24 Есть ли тенденция, что молодое поколение больше понимает, что психотерапия - рабочий инструмент для улучшения качества жизни?
07:16 Есть ли связь между известными всем возрастными кризисами (подростковый, среднего возраста) и частотой обращения к терапевту?
08:43 У меня в жизни казалось бы все хорошо, но я не чувствую себя счастливым (-ой). Чувствую, что «мне как-то не так», но не могу сформулировать запрос. Может ли мне помочь психотерапевт понять, почему это так?
10:03 У меня настолько все плохо, моя ситуация кажется безвыходной, я не вижу просвета. Не понимаю, как мне может помочь терапевт разобраться со всем этим?
12:43 Можно ли прийти одновременно с несколькими проблемами из разных сфер жизни и решать их параллельно? Как расставить приоритеты?
15:16 У меня все в порядке, но из-за внешнего фона, на который я не могу повлиять, я очень тревожусь. Поможет ли мне психотерапевт?
17:56 Мне кажется, что мои проблемы не слишком серьезные, чтобы идти к терапевту. Стоит ли обращаться?
20:05 Могу ли я справиться сам(-а), бесплатно, без помощи психотерапевта? Читать психологическую литературу, смотреть каналы психологов на ютубе - может ли это заменить профессиональную помощь?
23:24 Кажется, что почти все в моем окружении ходят к психотерапевтам. Значит мне тоже нужно?
На вопросы отвечали:
Роза Герман - гештальт-терапевт
l.bemeta.co/german-roza
Алексей Линников - психодрама-терапевт
l.bemeta.co/linnikov-aleksey
Ольга Норманская - процессуально-ориентированный психотерапевт
l.bemeta.co/normanskaya-olga_
📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду METAVIDEO - l.bemeta.co/youtube3
5 авг 2024
