Добрый день , Олечка ! Спасибо большое за Ваши разъяснения , пожалуйста скажите мне можно на вечер лаваш есть или нельзя , только я, Вас очень и очень и очень прошу ответти мне пожалуйста мне на мой вопрос , мне семьдесят два года , очень хочу похудеть , но иногда память подводит , я Вам уже писала что я начала худеть самостоятельно , и же успела за май месяц снять четыре килограмма , а через два дня после моего взвешивания Вы появились на моем канале и вот уже числа с пятого июня я с Вами и уже сняла еще три килограмма , я конечно скидываю вес самостоятельно , но от Вас я,узнала стол по всего рыбного , правильного и очень вкусные рецепты Вы всем нам показываете , спасибо Вам большое замВаш труд , если бы я могла я бы тоже записалась на марофон , но у меня нет такой возможности , поэтому я рада тому что Вы нам показываете , предлогаите и усите нас как правильно питаться , а это самый главный фактор , я многих блогеров смотрела как правильно похудеть , но там не то все , а Вас я посмотрела и сразу же лайк Вам и подписка , Вы мне сразу же понравились , вот давление мое упало , тьфу , тьфу , тьфу , и ногам стало легче ходить , но я теперь не отступлюсь , девочка в магазине продавщица спрашивает , ну вот Вы похудели теперь больше не будите , да Бог с тобой говорю я ей разве я похудела а она мне конечно , вон как заметно , да мне еще килограмм двадцать пять надо снять , чтобы было совсем хорошо , можно и тридцать ну для моего роста 1,67 и двадцать пять конечно хватит , но хочется по больше чуток , спасибо Вам Олечка за Ваше внимание к нам , чтобы у Вас всегда было все хорошо !!! ❤❤❤😊
Приветик всем,а у меня сегодня день рождения,то я сегодня немного страчу по ПП.🎉🎉🎉.Я тоже сижу на правильном питании с 1 февраля и есть результат.-7 кг👍
Оля, чтобы яйца даже очень свежие хорошо чистились, нужно перед варкой слегка ,,хряснуть,, ( я это делаю рукояткой ножа ) по тупому концу яйца . Будет трещинка и в нее попадет вода , которая проникнет между скорлупой и пленочкой . Яйца у меня ни разу не вытекли , а чистятся хорошо , даже если ,, вчера из под курицы ,, . Иногда меня угощают такими . Естественно, что яйца я мою перед варкой.
Я яица кладу в кипяток и добавляю столовую ложку соли. Как сварятся сразу в ледяную воду до остывания или до употребления. Если кушаете тёплыми то нужно ледяной водой несколько раз по ним обдать. Чистятся отлично, без проблем и свежие и из магазина.
Оля, здравствуйте. Помогите пожалуйста, вот мой вес при росте 158. 65кг, мне 51 год, какая норма дневная белков, Жиров и углеводов. Хочу постройнеть до 60 кг
