О чем молчат косметологи. Упругая и здоровая КОЖА 40+ 50+ Убрать дряблость, отеки и пигментные пятна 

В моем случае серьезные изменения начались с 58 лет потому что переехала на север В 30,40,50 это молодость если не переедаешь и ведешь правильный образ жизни.Нервы это важная составляющая.Доброе отношение к жизни и людям это залог хорошего здоровья.Всем здоровья и красоты❤🎉

Сливочное масло нужно обязательно для легких,так де как и сало.

Спасибо за ролик,нашла поддержку о свеже приготовленной еде😊 с детство не люблю вчерашнюю еду.

Елена, здравствуйте! Рада Вашему новому ролику. Второй год делаю Вашу зарядку и утренний комплекс для шеи, очень эффективно ❤ Вы светлый человек, это чувствуется. Спасибо, что делитесь с нами секретами🌷И не пропадайте, пожалуйста, надолго. С уважением!

Леночка очень рада вас слышать..

Большая удача попасть к вам на канал.Благодарю вас великодушно.👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷

Спасибо огромное за гимнастику для шеи. Я её делаю каждое утро уже на протяжении более чем 6 месяцев. Шея в порядке) голова не болит. Всё отлично !🎉

Прекрасно выглядите! Спасибо за позитивный настрой), что даете веру в то, что можно еще все исправить)

Благодарю. Вы всегда смотрите в самую суть, в самую глубь любой проблемы.

всё правильно,кроме одного. Масло сливочное не старит и вообще жиры нужны для правильных гормонов и гибкости сосудов. Возможно Елене масло не подходит просто,вообще молочка.Бывают такие люди,но нельзя всем остальным отказываться от продуктов веками использующимися людьми. Вопрос в колличестве и качестве. Доктор Берг по научному все по этому поводу рассказывает.

Елена вы прекрасно выглядите! Спасибо за советы!

Я рада, что Вы вернулись в эфир! Ваша информация полезна и ценна. Здоровья Вам! 🌹🌹🌹

Спасибо за советы, прекрасная Елена. Очень хочется вас видеть чаще. Вы светлая, красивая, позитивная.

Елена, благодарю за хорошие советы. От души желаю Вам всегда быть здоровой и счастливой! ❤❤❤

Очень актуально 👍 Благодарю за такую ценную информацию 🙏🙏🙏 Вы красотка🌹🌹🌹🌹🌹

Скажу честно- очень нравится,в каком состоянии ваша кожа. Ваша искренность и простота. Но, о питании...... Я тоже увлекалась всегда, а тем более сейчас секретами ,, вечной молодости" и согласна с вами, что морщины, птоз, потухший взгляд- это не старость, это болезнь. Я несколько лет живу в Корее. Местные очень много пьют молоко, перекусы обязательны и постоянны в их режиме, так, как они много работают и считают, что необходимы силы. Вечер пятницы, как правило, выход в свет, а это много еды и....выпивка. Стресс снимают. Очень любят сладкое. Но выглядят абалденно. Птоз вообще не заметила даже у крупных и очень возрастных. И не надо сразу вставлять то, что все на пластике! Наши больше и чаще себе что то отрезают, качают, подтягивают, меняют носы и т.д. Единственно, что их очень отличает и в этом я считаю главная причина их абалденного внешнего вида- отсутствие негативных эммоций. Они этого сторонятся. Намек на малейший стресс и они избегают всякого контакта. Это касается всего, не только токсичных людей. У них отсутствует зависть и ненависть. И нрчной сон, многие, блюдут, как вообще непреступаемый закон.

Спасибо прекрасная Елена за бесценные советы, вы так четко и логично всё объясняете ! А главное вы выглядите так молодо и свежо , на 35 лет максимум , и это очень убедительно! Ваше видео упражнений для шеи было для меня большим открытием , и в комбинации с вашими советами по питанию помогает не боятся возрастных изменений и оставаться здоровыми и красивыми ❤

Все так точно сказано! Вы Молодец!.Прекрасно выглядите!.

Спасибо, Елена Прекрасная! С нетерпением жду следующих видео. ❤ А я вот творог ем каждый день. Теперь попробую ограничить.

Лена, вы очень молодо выглядите! Вас приятно смотреть и слушать- теперь и буду следовать вашим советам!🙏🏻 успехов вам!🌟

Больше спасибо за ваши упражнение, легко выполнять и с удавление ❤ я уже как месяц занимаюсь и очень рада, вижу результат .❤

Все гениальное просто 😊 Спасибо вам большое.

Умничка. Какая Вы молодчинка ) Спасибо за знания .) ❤

Елена, вы удивительно молодо выглядите,поэтому верю и советам и опыту.

Спасибо! Вы выглядите великолепно! Вы делаете зарядку мне она очень нравится Вы правильно питаетесь Так держать . вы молодец!

Прекрасно выглядите ❤

Молодец!!! Спасибо за информацию.

Благодарю❤ Всё так просто и понятно ❤

Леночка, БлагоДарю вас! Вы прекрасно выглядите!!!❤❤❤🎉🎈⚘🍇🌺🌺🍏🍋🎉🍎🍓🍐🍉🍋

Спасибо)) Вы волшебная😊

Рада , что вы вернулись в эфир. Очень помогают ваши упражнения для шеи. Год делала гормональные упражнения - тоже хорошо помогли с весом и общим состоянием. Полностью согласна насчет молочных продуктов. На себе проверила и наблюдая за знакомыми . К сожалению от них кожа быстрее стареет. Если часто употреблять . Спасибо . Выставляйте пожалуйста по больше видиков. ❤

Отлично! Всё правильно! Спасибо, что рассказали - больше людей узнают, как правильно питаться

Какая умница! Спасибо!

Благодарю за видео! 👍🏻

Спасибо за содержательную информацию.

Спасибо! Хорошее видео!❤

Доброго дня ! Дякую за інформацію ,дуже корисно . Ви и прекрасно виглядаєте, набагато молодо чим є .Успіхів Вам та Вашому каналу,!!!!❤

Спасибо, родная!

Умничка ❤️спасибо вам☀️

Благодарю.Очень познавательно.

Елена, вы выглядите прекрасно!😍🌺 Интуитивно я тоже начала так питаться, кожа лучше стала. Ещё обязательно всегда пить чистую воду после пробуждения! осталось только от молочки отказаться😔

Вы прекрасно выглядите. А платье (или кофточка) просто огонь. Такое же хочу😢

Умничка,благодарю🥰

Очень удивилась когда вы сказали что вам 47 лет. Выглядите на 35 лет. Ваша гимнастика для шеи практически избавил меня от головокружение и головных болей. Плюс потянулись были и шея стала выглядеть лучше

Огромное благодарю! ❤❤❤

Если каждый день готовить на всю семью после работы то когда заниматься другими делами или даже отдыхать?! Это уже каторга какая-то - готовить суп, борщ, плов, котлеты и другие блюда на один раз! Я понимаю, что салаты нужно готовить столько, чтобы съесть сразу. Но многие блюда готовить долго и я даже не представляю готовку на один раз возможным!

Елена, спасибо вам большое за простую , но очень ценную информацию!

❤❤❤❤Елена, очень ценно то, что вы говорите. Так собственно и есть. Молочку не ем, просто не хочется. Твёрдый сыр, моя слабость😊. Приготовленную еду, не ем, которой больше двух дней. Не понимаю как можно наготовить всего на неделю😁. И очень люблю свежие овощи и фрукты.

Благодарю!💗

Здравствуйте! Судя по тому, что вы сделали ролик для 40+, значит вам это актуально) Вы прекрасно выглядите, Лена, здОрово и здорОво👍🏻

Да,масло сливочное я оставлю в рационе, очень его люблю,и тут наверное вред был не от самого продукта а от количества, а во всем нужна мера. Я молочкк не люблю, но масло сливочное моему организму требуется . Спасибо вам за ролики

Супер девушка , молодец 👍🏼🎉❤😊 подумала что лет 35

Спасибо за полезную информацию🌹Мне вас не хватало))Дождалась)

Елена, у вас прекрасные видео. На каждый товар есть свой покупатель. Не реагируйте на озабоченных обколотых, бегающих по салонам красоты " дряхлеющих девиц". ,у которых от каждой новой морщинки начинаются панические атаки. Их блогеры -- это разукрашенные мавпы, пусть таких и слушают. У вас наберутся свои почитатели и я одна из них. Вас приятно видеть и слушать.

Спасибо, Елена, Ваша красота такая настоящая и естественная, тем более узнав про возраст, да Вам не больше 35,поэтому верю Вам безоговорочно.

Благодарю Вас Елена за полезную информацию! В каких-то моментах не полностью с Вами согласна, но очень мне нравиться слог рассказа. Восхищаюсь отсутствием слов паразитов, правильно поставленной речи!! Не многие блогеры могут похвастаться чётким и правильным изложением своих мыслей!! Дальнейших успехов в развитии темы правильного питания, оздоровления организма, в том числе и посредством физических упражнений !

Спасибо ❤️☀️

Очень Крутая сыворотка гиалуроновая от Либридерм) влагу хорошо держит, кожа выглядит супер увлажненной и молодой 🦋

Елена вы очень хорошо выглядите, молодо ,я думала вы моложе.❤

Ви мудра жінка!

Здравствуйте,Елена!Делаю вашу гармональную гемнастику уже год,прям не могу без неё🙂вошло в привычку.Спасибо за полезную инфо.ию.Каждое утро с вами😊

Что то я не поняла, сливочное масло и молочка это две разные вещи. Отеки и проблемы с кожей не из за масла а из за молочки. Фермерское масло это кладезь витаминов, например витамина д. Натуральное сливочное масло необходимо для всех органов в частности печени и гормональной системе. И нельзя сравнивать растительное масло и сливочное. Они по разному воздействуют на организм. Желчный хорошо работает , когда ешь слив.масло.

Благодарю ❤

Елена ,спасибо. Я нашла ваш комплекс упражнений в 2021 , мне 53. ,всем женщинам советую . 🙂

Добрий день! Дякую за корисну інформацію і ваш опит. У вас на зубах є якісь пластини прозорі?

Благодарю! Все откликается)

Спасибо!

Большое спасибо, Елена! Очень интересно рассказываете. Кажется, вы первая, кто так убедительно объяснил мне про действие молочных продуктов. До этого я не знала, какое они оказывают действие на подкожный жир. Попробую обязательно!

Спасибо за видео! От себя добавлю, что хорошо помню тот день, когда я впервые не добавила молоко в кофе. Долго думала об этом, но отказ от молочного казался каким-то не реальным. И вот я попробовала и этот день разделил мою жизнь на до и после. Как оказалось от молочных продуктов у меня постоянно было брожение, пучение, слизь. Также проблемное лицо и мигрени. И все это прошло. На самом деле уже в тот же день я почувствовала разницу: не пучит, стул нормальный и дальше больше! Благодарю, что поднимаете не популярные темы!❤

Уже давно молочко не ем. А до этого замечала, что опухаю немного, когда еммолочку.

Я хотела узнать про ваше питание, и в этом видео и комментарии вы ответили🌷Если бы все комменты вылезли с реальными физиями фурий, мы б тут ещё и со смеху поумирали. А так ничего, и полезно, и живы остались. 🧡

Благодарю

Прекрасний вигляд на 47 років!

Спасибо, очень грамотно)) но я борщ неделю ем😂😂😂

Согласна насчет свежеприготовленной пищи. Однако этот совет не применим для большинства людей, проводящих почти весь вне дома, на работе

Всем добра и здравия. Лично я вас просто люблю. И внешность тут ни при чём, главное- Ваша Душа. А она у вас очень Светлая, от того и красивая. Книга Алан Кардек"книга духов"

Очень правильная тема, благодарим. Ещё я бы добавила о важности клетчатки, которая является едой для нашей микрофлоры. Есть про это интересная книга fiber fueled, очень советую. про молочку отчасти согласна, особенно если эта молочка из магазина, это уже только напоминает молочные продукты. Делаю свой кефир, иногда из магазинного молока, чаще из фермерского непереработанного, то скажу, что из настоящего кефир кислее, а из магазинного молока выходит магазинный кефир. Видимо разница в количестве полезных бактерий.

Пожалуйста расскажите как лечить гормональный сбой? Как быть при менопаузе

Без косметики красивая,кожа прекрасная,здорово выглядишь!

Умничка

Я согласна с тем, что еду надо есть свежеприготовленную. Но редко на это хватает время. Дженнифер Лопес конечно же не ест не свежую котлету. Но трудно представить, что отработав 12 часов, она в десять вечера будет готовить. Или у тром в пять утра, готовить семье обед, чтобы в восемь быть на работе.Вы Елена просто замечательно выглядите.

Не знаю, какого качества молочные продукты ела автор ролика, почему так негативно так на неё повлияли. Я всю жизнь ем их. Состояние кожи для моего возраста прекрасное, неглубокие морщинки вокруг глаз я не считаю. Забыла написать, молочные продукты покупаю только домашнее, сыр, творог, масло, айран, сливки, сметану, сырое молоко. Ем всё, конечно не за один раз. Чередую с мясной, овощной, едой, ем также домашние яйца иногда, очень редко рыбу

Спасибо Елена. Вопрос как избавиться от капилярной сетки на лице в районе крыльев носа. Спасибо. 🎉

Ваш личный опыт и наблюдения очень проезны. Ещё раз спасибо за видео про зарядку для шеи.

Все хорошо в меру и это же касается сливочного масла. В нем содержатся витамины, поэтому диетологи его рекомендуют съедать совсем немножко (уже не помню сколько). Хотя я сливочное масло ем редко.

Елена я делаю вашу зарядку для шеи ..стало меньше давление ..подтянулись брови ..СПАСИБО Вам. ..

Рахмет

Доброго здравия, Елена. Вы очень милая и приятная девушка! Прямо теплота от Вас исходит.😊. Выглядите, замечательно! Скажите, в каком городе Вы живёте?) Красивые места...

Вы прекрасны в своем "нежном возрасте"!👍😀 Но масло и животные жиры это спасение для суставов, в меру естественно..

Здравствуйте Елена. Полтора месяца делаю гормональную йогу с вами, и упражнения для шеи. У меня перестали выпадать волосы при мытье и расчесывании. Благодарю Вас!

Елена, благодарю Вас за полезную информацию! Я так люблю сливочное масло😢, придётся с этим что-то делать. 😊

Такое приветствие - превыше всяких слов! Интересная идея про масло и молочку: надо попробовать...

Не забывайте, что у некоторых дробное питание, доктор прописал, здоровье прежде всего

Самое большое кол-во вит С в желтом ,сладком перце

Много есть рецептов, И да, спасибо вам❤ Но:::::: если плохое пищеварение и желЧиОтток, то никакой кожи хорошей не будет 😊

самое главное вода и молитва

Молочку не ем давно, просто не люблю,сладкое и хлебобулочные тоже почти не ем, не пью и не курю ,но всё равно кожа дряблая и в 46 лет пополз лицо наверное жировая прослойка изменилась,хотя не похудела а другие кто всё это делает у них кожа намного лучше выглядит

❤❤❤

Гинеколог говорит нужно есть сливочное масло. При беременности полезно. Нужна мера.А жарить рекомендуют на масле гхи хо

Вы молодец, я думала вам лет 30-35😃