КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ ЗА 7 ДНЕЙ! УБРАТЬ МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ и ОТЁКИ. ЛЕЧИМ ЛИМФОУЗЛЫ И ЩИТОВИДКУ. 

Мне 71 год. Физкультурой занимаюсь практически всегда начиная с 36 лет- были третьи роды и о, боже я поправилась... скинула, когда начала ходить в группу здоровья, регулярно три раза в неделю, вернула прежний вес 56 кг. И с тех пор постоянно занимаюсь три раза в неделю дома , а остальное время 2 - 3 раза в неделю хожу от 5 до 8, 10 км. В выходные домашние дела. Но лицо и особенно шея выдают возраст. Увидела ваше видео. Уже месяц включила в свои занятия. Мышцы окрепли и даже овал лица стал более подтянутый. Надеюсь на лучшие результаты. Милые женщины, мой совет найдите для себя, любимых время, чтобы позаниматься. Хотя бы дома. Для справки- у меня трое детей, 6 внуков и 2 правнучки. Всем успехов.)))

Забыли сказать, что эти упражнения надо делать строго под наблюдением кота или кошки😊

Мне 71 год, занимаюсь с 21 года, сейчас дома на тренажёре, летом на велике! В юности и молодости, занималась велоспортом! Чувствую и сейчас в себе много энергии и не перестаю заниматься физ.упражнениями! Все, кто читает мой комментарий, желаю счастья, сил, энергии, крепкого здоровья и долгой радостной жизни! ❤❤❤

Спасибо, что не стали переснимать видео и оставили кошечку. Это так мило 😉👌😁❤️🤗🤗🤗🤗

Всём добрый вечер. Нашла это видео случайно. Делаю две недели, иногда по два раза в день. Шея стала поворачивать без хруста и боли, у меня по нескольку грыж в каждом отделе, в том числе и в шейном. Начала делать, стало намного легче, хотя по началу было трудно делать. Кожа на шее заметно подтянулась, улучшился овал лица, само лицо посвежел. Правая ноздря не дышала, теперь дышу обеими. Выходила слизь. Поверила в результат сразу. Спасибо.

Для меня эти упражнения ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ,у кого такая проблема делайте упражнения с утра , я делаю , когда просыпаюсь, даже если голова болит ,, то через несколько минут проходит.... долго искала такой комплекс, спасибо большое😊

Мне 50, я увидела эти упражнения и начала их делать, результат очень удивил! Прошли головные боли, стала чувствовать себя намного лучше! Лёгкость! Изменилось лицо! Потрясающе! Огромная Вам благодарность!!!❤

Человек, любящий кошек, плохого не посоветует😄

2:30 - первое упражнение 3:30 - второе упражнение 4:36 - третье упражнение Всем здоровья!!

Я делаю эти упражнения около 3 месяцев- исчез шейный горб, забыла про шейный остеохондроз, овал лица более четкий и брыли заметно сгладились)) - это очень действенные упражнения! Они стали для меня постоянными утром и вечером, выполняю прямо лежа диване.

Делаю эти упражнения около двух месяцев, кожа потянулась на лице и шее , кожа стала молодой и упругой, ушли кольца Венеры на шее, овал лица стал чётче. Благодарю, за такие лёгкие и эффективные упражнения!❤

Елена, дай вам Бог здоровья, женского счастьЯ. Я уже третью неделю выполняю это упражнение и дальше не представляю без него свою жизнь)). У меня прошла головная боль( с 16 лет ) болела, на таблетках сидела, как я вам благодарна словом не описать. Благодарю🙏 ещё раз здоровья и благополучие вам!

Не могла не отреагировать на вашу помощницу!!! Она появляется в нужный момент и дарит огромный позитив!!! Благодарю за ваше обучающее видео🌹🌟❤️

Вообще не верила в то, что упражнениями можно подтянуть овал 😮 делаю неделю, результат заметила день на 4й. Очень удивлена! Спасибо огромное !

У меня два кота, думаю успех обеспечен. А если серьёзно наш главный враг это лень и рассказы о том, что якобы нет времени. Я взялась за себя серьёзно пол года назад. Гланое не начать, а не бросать. За упражнения больше спасибо, обязательно включу их в свои занятия 👍

Елена, благодарю Вас за упражнения! Делаю чуть больше 2 недель, шея стала болеть меньше, приподнялись верхние веки, контур лица стал более чётким, по утрам меньше отёчность) Спасибо вам за продление молодости, здоровья, красоты!

Девочки, прошёл месяц, делаю это упражнение , шея покрасивела !!!! Не могу сказать что делаю все упражнения как в видео, только одно, совмещаю с "велосипедом " заодно и пресс качаю. Я такая ленивая как и все мы, могу посоветовать делать это в кровати, сразу как проснулась. И бодрит и не нужно время выпрашивать для занятия. Всем красивой лебединой шеи и молодого лица 🍀🌹

Замечательные отзывы, обнадеживающие. Мне скоро 82 года, всегда следила за состоянием кожи лица и никто не давал мне моего возраста. Но неожиданно летом случился инфаркт и мне стали уступать место в общественном транспорте. Отзывы меня обнадежили, начну прямо сегодня. Спасибо.

Кошка внесла свой 😂, и уже хочется делать!! Пушистый тренер высокого уровня)

Очень мило кошечка делала с вами упражнения)))

Благодарю Вас за это упражнение! У меня перестали выпадать волосы!!! Много лет теряла волосы на две трети ушел объем. Теперь на расчёске нет волос! Спасибо!

Леночка, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!! Эти упражнения ПРОСТО ЧУДО!! Люди , которые страдают от зажимов шеи, остеохондроза, высокого давления и других проблем с шеей...обращаюсь к вам- ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ...ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ.... ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! ЛЕНОЧКА, процветания вашему каналу и всего доброго в вашей жизни!!! СПАСИБО ЕЩЁ РАЗ ВАМ!!!

Делать на задержке выдоха, поясница в пол, колени вместе, втянув живот , включая втягивание промежности на подъёме головы - можно ещё и пресс правильно подкачать, и уменьшить диастаз, если он есть, и интимные мышцы активировать и укрепить, и метаболизм ускорить. Вау, спасибо за волшебное упражнение!

Делаю эти упражнения уже месяца два. Как-то раньше попалось в Ютубе. Овал лица подтянулся, точно. Ваш внешний вид лучшая реклама.

Елена Клюц , благодарю бессконечно вас,за это видео.наконец за долгое время,Я нашла эликсир молодости.пробовала и гимнастику по Бурдюку пол года,и массаж .ничего не помогло с брылями ,обвисанием кожи. Это усталое лицо постоянно портило настроение.короче мне 35 и я счастлива что нашла ваше видео . Народ ,это реально работает🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Елена, благодарю вас! Действительно эффективный комплекс. Мне 40, в течение трех месяцев выполняю через день (в постели сразу после пробуждения). Отёки на лице исчезли, верхнее веко подтянулось, боль в шее ушла. Просто чудо!

Делала сегодня первый раз. Да уж, шея скрипела и трещала. Но после упражнений удивительная лёгкость в голове, как будто голова стала невесомой. Спасибо за подарок!

Я просто в шоке, всего неделя и я вижу реальные результаты. Я всегда очень скептически отношусь ко всем способам которые легче чем голодный обморок или смерть в спортивном зале но, это полностью поменяло мое отношение. Работает!!! Не знаю как, но работает! Огромное спасибо ❤да, кстати забыла упомянуть что Соня, моя кошка, строго следила чтобы я все делала правильно 😂

Делаю упражнения уже пол года. Результаты потрясающие! Радуюсь смотреть на себя в зеркало. Как будто круговую подтяжку лица сделала. Подсела как на наркотики: боюсь даже день занятий пропустить.

То, как выглядит эта женщина, уже говорит, что те упражнения, какие она показывает, реально творят чудеса со здоровьем человека. Умничка ! Респект !

Кошечка просто прелесть ♥️ Подняла настроение 😁 Спасибо Вам за хорошее видео!

Спасибо. Но есть ещё один приятный сюрприз от этого упражнения. Понаблюдайте за мышцами живота. Подтягивается живот

Почитала отзывы. Что ни отзыв то дифирамба. Иду тоже делать😊😊😊😊😊. Надеюсь помолодеть лет на 10. 😂 Спасибо ,что даете возможность правильно заниматься своим телом. 🧘‍♀️

Делаю пару месяцев 1 раз в день. Сразу заметила, что глаза наконец-то открылись, т.е. ушла отечность полностью. Второй подбородок уменьшился существенно. Кожа лица стала упругой и гладкой. И, что особенно радует, улучшился сон и в голове ясно. Спасибо огромное за эти упражнения!

Елена, спасибо огромное! Действительно действенные упражнения! За пол-месяца подтянула лицо, убрала и третий и второй подбородок! Очень эффективные упражнения! Правда, я делаю их каждое утро по 30 раз, но результаты настолько видимые, что заметили даже друзья, что лицо изменилось, ушли и отеки и брыли! Делюсь теперь со всеми вашим роликом!) Спасибо!

Хорошие упражнения. А кошечка так украшает видео. Теперь только осталось начать выполнять их.Спасибо.

Фрагмент с кошечкой перемотала раз 20, какая она у Вас замечательная. И лапками, и хвостом, чем могла тем и помогала Вам в создании этого видео!)) Красивая и видно, что очень любимая!)) У нас тоже есть кошечка, надо показать ей, как Ваша кошечка Вам помогала, пускай берет пример!))

Большое вам спасибо! Упражнения очень нужные, буду выполнять ❤

Специально вернулась к этому ролику, чтобы оставить отзыв. Положительный. Да, самочувствие улучшилось. Обязательно пробуйте. Благодарю.

Ох! Почитала комментарии - пошла делать! 🙂❤️

Елена, большое спасибо, за Ваши упражнения🙏🌸

Вот лучшее это кошка в видио))) Ей не надо ни мешки под глазами убирать ,ни брыли - так как раслабляется и забивает на все эти проблеммы. Само совершенство❤

Девчонки! Реально помогает, делаю упражнения около месяца, не нарадуюсь. Лицо реально подтянулись ушёл второй подбородок и лицо обрело контур ))) Благодарю автора от души !!

Спасибо огромное! Делаю упражнения более 2-недель, мне 51. Цвет лица улучшился , веки подтянулись, шея тоже -окрепла и кожа на шее стала лучше. Но! Самое приятное-это самочувствие . Я делаю утром как проснулась ( лежа прям на матрасе , он очень твердый) и сразу встаю с чистым мозгом, как будто дворниками очистили сознание и ум ( кровь приливает и ..), плюс ощущаю эндорфины -настрой автоматический бодрый и хочется творить)

Вот это мне повезло, что я наткнулась на это видео! Я уже всех врачей оббежала, отеки сильные, а врачи не понимают от чего. Как стала делать упражнения, чувствую себя офигенно! Низкий Вам Поклон! Спасибо Огромное!

Хочу вас очень поблагодарить за эти упражнения! Кроме того что оно подтягивает лицо , так ещё у меня исчез шейный горб и нормализовалось давление ! Это очень крутое видио ! Я его делаю каждое утро всё по 10 раз больше месяца ! Благодарю вас !!!!!

Делаю эту гимнастику постоянно. Очень нравится! Елена, запишите ещё что-то из йоги - мне очень подходит Ваш стиль подачи - очень конструктивный!

Елена, хочу поблагодарить вас за такой прекрасный комплекс упражнений, у меня по утрам под глазами были отек и шея болела,хотя я много работаю с шеей,этот комплекс уже с первого раза я перестала чувствовать яркую боль в трапециевидной части шеи, которая начала меня мучить недели 2 назад.Вы супер,информацию которую вы даёте очень полезная,не останавливайтесь😊

С помощницей можно сделать всё что угодно, особенно расслабиться под мурлыканье такой красавицы.

Спасибо! Мне помогли эти нехитрые упражнения с головной болью. Часто при перемене питерской погоды цитрамон пил. Вот уже почти месяц - ни одной таблетки. Забавно- через день штанги по 90-100 кг тягаю, а тут «пустой» головой подвигал, и результат!

Елена, благодарю вас за прекрасные упражнения.

Вы очень красивая. Никаких мейк ап не надо. Но Вы становитесь прекрасной, когда улыбаетесь😊 Я думаю, все ваши зрители улыбнулись❤ Загимнасттку огромнейшая-преогромнейшая благодарность! Подсознаоельно чувствовала, что надо, надо делать подобные упражнения, но не знала как. Подписалась на Вас и подружкам посоветую! И начнә прямо сейчас! 🎉

Очень понравился ваш комплекс упражнений,спасибо!💐

Елена, благодарю за прекрасные упражнения, а кошечку за хорошее настроение!!!!!!!!!!! Желаю счастья, позитива и всего самого доброго !!!!!!!!!!!!!!!

Очень приятно было вас увидеть и послушать 😊

Самое главное, что котик помогает!!! Спасибо за упражнения!.. надо трудиться и трудиться над собой!.. Здоровья всем!

Мой кот тоже мне "помогает", когда я занимаюсь😜Благодарю за упражнения, как раз то, что мне сейчас нужно 🤗

Спасибо за полезные упражнения, особенно в них веришь благодаря позитивном поведению вашей кошечки!

спасибо огромное! Это действительно очень хорошая тренировка! Я почувствовала с первого раза огромную пользу!😍А котейка просто чудо😁

Спасибо Вам и вашей замечательной кошечке за упражнения и позитив❤😊

Спасибо за упражнения! Мой кот ведет себя также, когда я делаю зарядку)))

Здравствуйте.Огромное спасибо))) Вам за эти упражнения!Я делаю две недели/ каждый день/ по одному подходу /21 раз / каждое упражнение!О,чудо))) теперь я легко поворачиваю шеей!!!У меня были зажимы,массажисты не помогли,различные комплексы упражнений тоже,от гимнастики Шишонина было сильное головокружение,а эти упражнения оказались эффективными,причём результат не заставил долго ждать.Благодарю!

Делаю зарядку по утрам в основном с палкой и добавила ваши упражнения для шеи .Спасибо .А чтобы не было " горбика " делаю упражнение " бабочка" : руки за голову и порхаем ..., ещё руки в связке и над головой , вперёд , назад .При этом и руки подтягиваются .Мне 64 года .Всем здоровья !

Огромное спасибо Вам и Вашей помошнице ❤❤❤

А кошечка ну просто прелесть, тоже повторяет упражнения!😻 ❤️

Благодарю за упражнения,а помощника за хорошее настроение!😊

Спасибо, огромное, отличные упражнения, и сразу столько положительных эффектов! После когда память ухудшилась, а после этих упражнений чувствую как мозг оживает 😊. И ещё приятно вас смотреть и здорово всё объяснили и котик очень вписался. Всё очень 👍

Спасибо за упражнения! Котейка чудесный,поднял настроение! Всем желаю здоровья!😊

Елена, спасибо за этот комплекс упражнений. Надеюсь для меня он будет полезен и эффективен.

Девочки !! Стали меньше скорбные морщины !!! Ура!!! Леночка ,спасибо !!

Вы конкуренция косметологам!!Благодарность вам!

Благодарю вас!❤я очень рада с вами познакомиться и упражнение как раз для меня!

Чудесное занятие! Спасибо Елена!

Отличные упражнения, буду делать! Кисуля прелесть😺

Какая вы умница! Это что то кардинально новое! Очень понравился комплекс. Действительно мышцы до макушки работают. Всем полезно, и мужчинам, и детям, сидящими за компьютерами! ❤

Спасибо что делитесь простыми и полезными советами 💐

Благодарю я не зря попала на ваш канал,благодарю вас очень полезное упражнение я делаю не вставая с постели,удачи вам ♥️

Спасибо за видео! Кисуля просто умиляет, упражнения отличные! 👌🐈

Спасибо Вам , Леночка!!! Буду обязательно делать Ваши упражнения! Какая у Вас замечательная кошечка, видимо Вас очень любит! Всего Вам доброго!

Огромная благодарность за эти упражнения и комментарии, которые вдохновляют. Пока ещё не делала, но надежда на улучшение появилась. ❤🤗

очень вовремя ваше упражнение! благодарю вас! ❤

Посмотрела видео, понравилось, спасибо огромное, видно как тянутся мышцы. Удачи вам и всем, кто смотрит.

Очень Благодарна Вам ❤ Сделала первый раз, ощущение лёгкости, своболы, свежести во всём теле❤❤❤

Отличное упражнение! Спасибо огромное!

Благодарю за эти простые упражнения 🤗 то, что надо 👍

Вы не представляете какое счастье что попала на ваш ролик,это то что мне нужно,я думаю без высших сил не обошлось, поэтому я желаю вам удачи, здоровья счастья,ну прям как себе, благодарю вас!

Очень приятная, добрая, умничка. Спасибо огромное❤

Здравствуйте, Елена. Случайно наткнулась на ваше видео . Прочла комментарии и стало ясно, что это наверно самый эффективный способ омоложения лица и шеи. Начну заниматься и обязательно напишу отзыв . Привет из Караганды, Казахстан. С меня подписка. И лайк

Спасибо тебе,милая,за такие видео.

какая милая котейка! и благодаря ей получился классный ролик! Спасибо!

Спасибо большое, - за упражнения и за чудесную кошку)

Огромное Вам Спасибо за упражнения❤

Я в восторге от быстрого эффекта, делаю 2 месяца и вот пишу отзыв. Подтяжка лица очень заметная. Респект Вам и Благодарнрсть

Уверена, что народ следил за кошкой больше чем за упражнениями🥰

Автор видео молодец, потому что объясняет всё чётко без воды, никакой лишней информации

Благодарю автора! Канал послали высшие силы. Ооочень актуально именно сейчас. Буду пробовать!

Котейка вообще звезда😊

Благодарю за практику, отдельная благодарность за красавицу кошечку и искреннюю любовь к вам.😊❤️🙏

Елена,делаю вместе с вами и киской😅 Напрягаются мышцы живота.То что надо.Буду делать,не лениться.Огромное спасибо❤

Гимнастикой для лица занимаюсь не первый год. Таких упражнений не видела. Буду делать! Чувствую, что эффективные упражнения.