ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД. Тренировки лыжника в межсезонье. 

Диван конечно хорошо, но есть еще гараж, дача! )))

До 10 часов конечно не до тягиваю. Работа и семья требует много времени. Стараюсь не опуститься меньше пяти. Но это будет первый год, когда помимо велосипеда, будут лыжероллеры

Спасибо! большое, было интересно

Тренировать вставание с горшка)))

баланс

@@user-yk8lm8od2d Это полезные упражнения, но в целом для техники от них толку - 0. Что бы была хорошая техника нужен хороший баланс и хорошо развитые мышцы-стабилизаторы. На "горшке" сидят именно из-за отсутствия равновесия. Все эти упражнения прокачивают крупные мышцы, которые никак не участвуют в поддержании баланса, а если нет баланса - значит и воспользоваться силой этих больших мышц не получится, а соответственно толку от тренировок в плане лыжного прогресса - 0. Полно таких примеров знаю люди пахали и со штангами и что только не делали, потом на соревнованиях их худосочные ребята с хорошей техникой просто как стоячих обходили. Поэтому именно нужно работать над балансом и стабилизаторами в первую очередь.

Добрый день, лыжники не изменяют своему любимому виду спорта 😂