Силовая является неотъемлемой частью тренировочного процесса для лыжника и всех циклических видов спорта. Выполнять силовую необходимо в различных вариантах в течение всего года!
В данном выпуске собрал один из комплексов упражнений который выполняю сам и мои спортсмены.
Круговая силовая на все группы мышц.
Рекомендуемый уровень подготовки - продвинутый.
Режим работы: 45 секунд работа, 30 секунд отдыха.
t.me/prosportacademy телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
13 сен 2022
