Питание в дороге 

Уважаемый Евгений Олегович! Здоровья вам крепкого, скорейшего мира,восстановления вашему дому , родной стране! Спасибо за ваш труд,за помощь которую вы оказываете людям,за вашу искреннюю заботу,поддержку, душевную доброту!❤

Вже не раз чую від вас про морозиво в Полтавському McDonald'si! Обов'язково дочекаємося Перемоги, щоб з' їздити в Полтаву і спробувати те морозиво! Дякую за ваші відео. Мій сніданок завжди з доктором Комаровський.

От души спасибо!!! Очень хочется что бы в нашу жизнь все таки вернулись мирные путешествия) всем мира. Слава Украине друзі ❤️

Всегда раньше брал в поезд, вареные яйца, соленое сало и помидоры. Яйца нечищенные и сало в соли. Соль перед употреблением ножом очицал. Такая комбинация выживала полтора суток - актуально было для поезда Мариуполь Львов

Дякуємо, шановний лікарю. Так приємно завжди відчувати ваше піклування

Один из редких каналов просмотр которого не пустая трата времени! Спасибо от души!

Дякую, доктор! ♥️

Уже несколько лет беру свою еду в дорогу, даже от самолётной отказываюсь. Варенные яйца, творожный сыр, огурец, салат айсберг или чищенная морковь всегда со мной! Иногда делаю овсяное печенье из геркулеса долгой варки или кексы без сахара из ореховой-кокосовой муки. Могу ещё взять протеиновые батончики с хорошим составом. Всем рекомендую быть осознанными и брать с собой свою еду! Все это на самом деле очень легко и удобно, ты уверен в качестве продуктов и как приятный бонус - экономишь на продуктах с сомнительным составом и по нереальным ценам в аэропортах/вокзалах/заправках! Поэтому спасибо за видео, надеюсь большинство прислушается!

Як завжди каналу вподобайка, Вам респект та повага! Дякую Вам

Дорогий доктор! Дякуємо Вам! Ви неперевершений! ❤

Дякую вам за корисний контент

Очень интересное и актуальное видео на сегодняшний день. Спасибо за информацию.

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

Уважаемый Евгений Олегович, спасибо вам огромное, очень полезная информация 🍀🍀🍀👍👍👍

Як завжди, дуже актуально, зрозуміло і корисно! Дякуємо! ❤

Дорогой доктор, какая же актуальная тема. Впрочем как всегда. Спасибо огромное Вам!

Дякую за випуск, як вчасно для мене ця інформація!

Дорогой доктор! Очень Вас люблю и внимательно слушаю ваши рекомендации. Но сейчас не могу молчать! Я 22 года живу в Германии и много путешествую. Поверьте,встретить писающего немца под любым кустом здесь также легко,как и в Украине. Это всё иллюзия,что Европа - культура! Люди везде одинаковые!

Дякую, корисне відео❤.

дуже актуальне відео ) особливо коли дорога займає більше 30 годин, однозначно треба з собою достатньо їжі та воду, бо єдина можливість поїсти у закладі - після проходження кордону.

Любимый, дорогой, хоризматичный, заботливый, умный, уважаемый, народный, ДОКТОР!!!❤ ИСКРЕННЕ ВЫРАЖАЮ БЛАГОДАРНОСТЬ❤. СМОТРЮ ВАС С УДОВОЛЬСТВИЕМ ИЗ ТАДЖИКИСТАНА. МИР ВСЕМ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ СОЗДАТЕЛЯ!

Благодарю за полезную информацию.

Дякую Вам, Євгене Олеговичу, Ви нам, як дітям, все розжовуєте, щоб ніяких питань не виникало 👍👍❤️❤️💛💙

Рожок из макдонадьдса- это лайк

Доктор ви кращий

Дякую! Зазвичай беру в дорогу корисні перекуси - сушені слайси фруктів, горішки. І корисно, бо сушу сама при маленькій температурі дегідратора, і смачно, і руки чисті.

Видео супер! Вы наш воспитатель, уважаемый доктор! Браво вашему труду!

Спасибо. Столько отличных советов!!!

Любий наш доктор, щось ви похудали, піклуйтесь про себе, будь ласка.❤❤❤

Спасибо, дорогой любимый доктор! Приятно было убедиться, как много ваших идей я разделяю и использую.

Спасибо вам,Доктор!❤

Тема очень актуальная! Спасибо большое))

Спасибо, Доктор❤

Супер🎉 дякую❤❤❤🎉🎉🎉

Обожаю ваши видео, многие советы помогли правильно лечить дочку, и моей маме помогали❤особенно не пихать антибиотики при орви... в мое детство врачи их назначали вечно почемуто

Spasibo za vawu rabotu! Spasibo za informaciju!

Спасибо большое ❤️❤️❤️

Спасибо, актуально очень! Как раз скоро планирую поездку)

Именно сейчас изучаю данный вопрос, как нельзя кстати, спасибо!

Как раз завтра в дорогу! Дякую!❤️

Репост і респект доктору Комаровскому . Актуально і корисно

Дякую Вам за корисні поради і Вашу небайдужу позицію

Спасибо Доктор!🤩

Дякуємо вам 🇺🇦😃👌

Спасибо огромное за Ваши труды,дай Бог вам здоровья,мира и радости!❤

Дорогой и уважаемый доктор, ❤ спасибо!

Дуже дякую)) Прям дуже корисно, як раз через пару тижднів їду в дорогу, в Україну))

Дякуємо за цікаве відео

Дякую ❤

Усе залежить від умов і цілей подорожі. До війни, до 2014 коли подорожувала і еоли їздила до Криму- класика поїсти бутербродик, яєчко, помідорчик і т.д. А коли у березні 2022 виїзжали з Харкова під орчими обстрілами, 2 дні взагалі не пила й не їла. Вперше змогла поїсти у Знаменці (це Кропивницька область)

Спасибо 😊

Дякую дуже Вам) Хотілося б відео про морозиво 😅

Благодарность,доктор

Спасибо ❤

Спасибо😊

Дякую.

Спасибо

❤❤❤

У меня пункт номер один и два в дороге - вода с лимоном и конфеты "Взлет" - потому что укачивает

Чуть в Вас не влюбилась , когда Вы сказали, что обязательно загремите в Макдональдс ради мороженого😊💙😃. Спасибо за все попытки советовать здоровье.

Да, Евгений Олегович, нам до Европы еще рановато! Спасибо за профилактическую работу по разным направлениям!

О! Это моя тема)) часто ездим в дорогу с детьми, и приходится брать еду с собой. Итак, я сама заранее дома пеку сама гранулу из овсянки и орехов, целый пакет беру с собой. Несколько зеленых авокадо, они за пару дней станут спелыми и можно есть. Консервы с сардинами-там очень много аминокислот омега 3. Во время движения в машине всем выдаю по кочану салата, мы любим ехать и хрумкать.

Я сахар уже давно не ем вообще. И стала чувствовать сладость фруктов! Оказалось виноград приторно сладкий! Есть невозможно! Яблоки очень сладкие! Когда ели сахар фрукты казались сладковатые немного.

В Европе на автобане каждые 30 км рарковка с туалетом.

👍👍👍

Через два дня собираюсь в путешествие, и уже всю голову сломала, думая, нужен ли мне переносной холодильник, или просто питаться где придется. Теперь определилась однозначно, благодаря Вам! Еще очень ценно было услышать где правильно такой холодильник держать, я думала везти его в багажнике. В общем, спасибо Вам большое!

❤👍🙌

"Как я неправильно питаюсь...А правильно и не пытаюсь!"😂😂😂

2 левометицинКи и погнал: 2 дня дороги , 2 самолёта, совсем не ешь (типо того) и 2 дня не какаешь .

На всю жизнь запомнила поездку из Харькова в Бердянск в 2019 году. Едой не запаслась, а сосиску на заправке проглотила с отвращением и решила, что лучше буду пить водичку.

Это прямо про меня…. Я почти живу в машине

Уважаемый доктор Комаровский. Отключите, пожалуйста, музыкальные эксцессы в конце ваших роликов. Они мешают засыпать! (Не шутка!) Вы так хорошо все рассказываете - спокойно, достойно, информативно. Ваши ролики внушают чувство уверенности и спокойствия. Я их стала включать даже перед сном - чтоб проникнуться Вашим оптимизмом, выкинуть перед сном из головы ненужные мысли. И вот уже начинаешь дремать, слышишь сладкое: "Делайте правильные выводы...." и вдруг "БаДАММ! Бом-БОММММ!!" Ну и зачем мне бадаммм-бом-бом перед сном??? А за все остальное - спасибо.

А еще не все знают, что в машине в бардачке, где хранятся часто документы, есть встроенный охлаждатель и туда можно положить еду или напитки, хотя размер бардачка небольшой .

Десять часов можно и не поесть,никто не умрёт .

Актуально

,Доктор Ви умничка,нащет наших дорог и заправок😂

😀😀😀😀😀😀😀😀

И в Греции мужчины писают на обочине, люди везде люди😂😂 г.Марьинка города которого нету 😢😢😢

5:45. Уважаемый доктор, лучше всего тормозят наступление голода сало, масло и др. качественные жиры.

Евгений Олегович, здравствуйте! Скажите, что вы думаете о диете GAPS Натальи Макбарайд. Возможно ли такое влияние кишечника на мозг, возможно ли хотя бы в теории лечить аутизм и подобные заболевания с помощью диеты? Буду очень благодарен вашему отзыву, для меня это не праздный вопрос.

Мда, а я разбаловалась. Привыкли с мужем есть фастфуд, если в дороге, с собой практически никогда ничего не брала. Но оказалось не везде такие придорожные кафешки есть или они не всегда открыты или в них не всегда есть что поесть или оно не вкусное. В Черногории надо было регулярно возить кошек на стерилизацию и возить далеко. В рестораны заходить дорого, а кафешек придорожных нормальных практичнски нет, на заправках хрен чего купишь тоже, если есть сендвич, то это уже успех, обычно нет ничего или это дают холодным и из напитков крошечный кофе на 1 глоток или, если повезёт, пакетированный чай. Есть пекары.... это их позор нации, а не пекары, жрать те булки невозможно: на 1 кг невкусного теста 1 чайная ложка повидла, которую они даже залепить нормально не в состоянии, чтобы не растеклось. В общем, у меня обострилась анемия из-за того, что нормально не питалась несколько дней подряд. Времени готовить или искать где поесть не было вообще. И потом стала наедаться мяса и гранатов до очередных заездов и готовилась заранее к длительному отсутствию времени для чего-либо. Покупала еду на вынос, где были большие мясные порции за дёшево чтобы было что поесть, пока отхожу от дороги. В общем, правильное питание или нет, пофигу, главное хотя бы кушать )

В 2001 году, в июле, в ужасно жарко вагоне ехала я из Севастополя... К сыну на присягу ездила... Подсели в Симферополе, я думала, мама и сын.. Оказалось, бабушка и внук. Угостили в Симферополе. А ехать в свердловск.а мне до Харькова. Выложили на столик еду. У меня бутылка воды, чёрный хлеб, огурчик. У них-истекающая жиром копченая курица, персики, огромные спелые помидоры... Ужас. В жару.. К ночи процесс пошёл. Внук ничего, а у бабушки диарея страшенная,таблеток от нее нет... У них с собой.. Ну, не взяли, и все. А тогда биотуалетов в поездах не было. И проводники ушли из вагона. А что, санитарная зона туалеты закрыты. Ну не буду рассказывать, и так понятно, что эта бабушка металась по вагону, проводников искала. Достала я свое лекарство отдала ей.. Вожу всегда аптечку. Сказала ей, что я уже приехала у них три дня пути,до Москвы, и до Урала. Надеюсь,ей помогло. И вобще, по опыту моих путешествий, в южных поездах это бывает.

Евгений Олегович, расскажите, пожалуйста, что там за новости про микропластик. Пестрят тут видео от антивакцинаторов на тему как всё плохо, чайные пакетики - полная кружка микропластика.. Якобы пластик вообще надо избегать ..

А если едешь на поезде?

Из личного опыта поездок до 2 суток: овощи, фрукты мытые, только цельные, нарезаем перед приемом пищи, что не съели сразу или за час-два в дороге - выкидываем; яйца только вкрутую, с треснувшей скорлупой должны быть съедены в первый прием пищи; мясопродукты лично приготовленные свежайшие в фольге употребляем в первый прием, дальше только фабричные в вакуумной упаковке мелкими порциями, в идеале сыровяленые, в крайнем случае сырокопченые; сыр только в вакуумной упаковке, в идеале плавленый слайдами в индивидуальной упаковке каждый кусочек (возможно, не слишком здорОво, но максимально безопасно); никаких молокопродуктов и соусов; хлеб нарезной в упаковке минимальными порциями; выпечка без начинки, максимум, домашние сырные палочки свежайшие, но не теплые; напитки, кроме тех, которые на начало пути, замораживаем - и прохлада летом, и дополнительное охлаждение для продуктов в термосумке.

Воду в бутылках морозите 0,5 питьевую, кидаете в термосумку много таких бутылок и продукты. Вот и все, не надо лед таскать с собой

Ой, Евгений Олегович, я тоже ОЧЕНЬ люблю McDonald’s мороженое -рожок. Я хожу туда исключительно за мороженом.

💙💛

Ни в коем случае не питайтесь в придорожных забегаловках супами и чем-то подобном - тк там часто игнорируют сроки годности, шанс травонуться +-90%

Дуже неоднозначна думка з приводу молочних продуктів. Людина- це едина істота, яка споживає молоко-продукт для новонародженої істоти в дорослому віці. Не можу погодитись, що молочні продукти необхідні конче.

Мюсли - вопрос по количеству сахара, так что может не так и полезно оно будет ?

👍🏼👍🏼👍🏼🇮🇱💙🇺🇦🙏🙏🙏

Никогда не видел писающих возле дороги мужиков 😟 а вот задристанные придорожные туалеты так то вообще отдельный вид искусства.

Здравствуйте уважаемый доктор, скажите пожалуйста что делать если у подростка аллергия на козеин? Ведь кальций нужен организму. Всем крепкого здоровья, заранее спасибо за ответ🙏🙏

причиной писающих людей по углам подъездов или обочин дорог, являются дети писающие на улице, хотя до цивилизованного туалета 5 минут ходьбы, и их мамочки, которые на замечание, что двор не общественный туалет, отвечают "да что тут такого это же дети"

А термос поле овсянки кто потом мыть будет?

Интересно,сколько может храниться запаренная каша в термосе,бутерброды...создаются хорошие условия для пищевых токсикоинфекций😉

Уважаемый доктор, так всё таки не понятно с ваших слов,что лучше :как все культурные европейцы, писать на заправке или в лесу, заодно и подышать свежим воздухом😅😅😅

При таких расстояниях какие на Украине нет достаточного количества оборудованных мест для отдыха с туалетом, поэтому у людей зачастую просто нет выбора, сама много ездила через полстраны и это вечная проблема, а в Европе к которой вы все так стремитесь люди платят налоги из которых делаются такие места, чтобы люди не писали вдоль дороги.

Мы когда приехали в Италию то первое чему удивились ещё в аэропорту- это у выхода из аэропорта, женщина сидела прямо на земле и около помойки. Ни в России ни в республиках никогда никто прямо на земле не будет сидеть. Ни одна женщина не сядет в аэропорту у помойки на пол! Такую бы сочли за бомжиху и моли увезти.