Легендарна Планка Челлендж, що змініть ваше тіло за тиждень.
Лише за 8 хвилин в день та 7 днів ви можете значно підвищити свою силу тіла, а разом з цим спалювати калорії та підтримувати своє тіло в гарному тонусі.
В частині 6 активно попрацюємо над м’язами живота. Вправи, що допоможуть зменшити об’єм та зробити живіт більш пружним.
Виконуйте це тренування 5-7 днів на тиждень, щоб побачити зміни в тілі, а потім переходьте до наступної частини.
Підписуйтеся на мій Instagram: / anna.tsukur
Читайте мене в телеграм: t.me/tsukurfor...
#аннацукур #планка #планкачеллендж
5 окт 2024
