Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела 

Как грамотно разбирают ребята биомеханику движений, очень хорошо!! Спасибо большое вам, Александр и.

Ребята, упражнения - огонь! Спасибо Вам, Александр и Андрей!

Спасибо будем пробовать хорошие упражнения . Многие тренер даже не парятся ещё возмущаются почему у тебя не получается . Потому перестала заниматься с тренерами , квас учюсь по новому.

Спасибо😊

Очень хорошее объяснение ! 🙋

Сколько раз делать, как часто? И как понять, что упражнение помогло?)

Спасибо. Это же на мяче, а на ролле.

🤝👋💪💪💪

А при плоской спине? Что можно делать при сглаженном кифозе грудного отдела?

Покажите пожалуйста разгибание позвоночника на ролле.

... и Андрей.