Подсчет калорий привел к срывам и перееданиям *обострение РПП* | Дневник питания и тренировок 2024 

Приятная, грамотная девочка, смотрю с удовольствием и жду новых видео, спасибо)

Да... подсчёт калорий- это зло 😅 Я немогу слезть до сих пор. Как наркоман

Медаль на память - круто🥉🩰👏🏻👏🏻👏🏻

Мне очень понравилась эта серия, впрочем, как и предыдущие 😊 Мне кажется, что подсчет, как и любая другая диета напрягает психику, а это ведет к стрессу, по-крайней мере у меня. Я недавно поймала себя на желании не фокусироваться вообще на похудении, ютуб предлагает видео похудательные, обхожу стороной, в телеге отовсюду слилась из тематических чатов, в зажор не ушла, переключила внимание на вкусную и здоровую пищу, в т.ч. для удовольствия, и немного для планирования питания с целью экономии бюджета. А тут заметила, пальто стало свободно как-то, но это так, просто наблюдение, даже нет желания взвеситься или измериться. Просто приятно и все. Смотрю теперь только тебя, Лиза, и еще одну девочку, но просто уже как подружек моих. И нет от твоего канала ощущения похудательного, просто наслаждение жизнью, удовольствие от танцев, еды, книг и прочих радостей. Прямо мой канал ❤❤❤❤

Лиза, привет. Если тебе удобно не считать - не считай) не слушай никого.. нужно жить так как тебе удобно) я считаю на большом лайте.. иногда примерно. И вес уходит или стоит, но главное не растет😊

Я как будто сама побывала на тренировке по восточным танцам 😊👍

Спасибо за мотивацию! Танцы огонь❤

А Лиза похудела! Большая молодец❤

Я думала я одна такая .которая никогда завтрак не пропускает,даже когда не голодна,просто как ежедневный ритуал в тишине😂

Успехов тебе, Лиза!

Лиза, как приятно: медаль на память 🤗 Да,погода разная, то оттепель, то морозец,скользко....поэтому мелкими перебежками передвигаюсь, весна близко🌞 все равно чувствуется потепление))

Как теперь исправить психику😢

Как раз ищу, что посмотреть. Спасибо за рекомендацию 👌♥️

🫶🏻💖🫶🏻

Конечно понравилась серия, очень ❤ оо я тоже бросила калькулятор, мне кажется без него я меньше ем и не стрессую. Полностью согласна с тобой❤ Бабушке скорейшего выздоровления 😊😊😊

Спасибо за влог и мотивацию! Бабушке здоровья!

Лиза, 😊ты такая молодец ❤🎉а какой рост и вес сейчас?!

Лиза, спасибо, очень нравятся твои видео💖🌸

Как я тебя понимаю по поводу подсчёта 😢 но к сожалению только это пока что помогает видеть отвесы 🙄 А тебе желаю здоровья во всех смыслах ❤

Тоже давно перестала считать калории, ем всё, что хочу, что душа требует Как таковых перееданий не замечала за собой В целом вес устраивает Работаю больше сейчас над качеством тела 💪 силовые тренировки 💪

Боже.. с РПП к психологу,а не обвинять несчастные калорий.. Бомбит от ваших видео😂

Вы абсолютно правы-клетчатка должна быть в каждом приеме пищи для здоровья желочного и кишечника

Я если не салат ем, то просто зелень ( листья какие нибудь), но тут ещё главное стоит отметить, что я люблю зелень, люблю свежие овощи, ещё и если похрустеть огурчиком или перцем…ммм. Но все разные и я это понимаю ( особенно видно на работе) кто что любит. Правильно, бросай ты эти калории, ты прекрасно справляешься!!! Ты прекрасно выглядишь 😊

Спасибо, Лизонька 🫶🎉💝влог супер как и всегда💋❤️

Музыка в конце топчик

Лиза, щеки пропали совсем😂❤

Спасибо Лиза за откровение! Я тоже с сегодняшнего дня перестала считать калории, аж вздохнула, все время напрягало это дело ,трясешься за каждую цифру . ❤

Лиз мне показалась или кофта😂.ни в укор если что 😂

Спасибо за совет насчет фильма, вчера посмотрели с мужем, очень понравился! 💖

Бабушке здоровья 🫶🏻

Начало видео- мягкий свет, стук дождя по подоконнику, оуууу май лаааав, обожаю, когда не надо никуда идти, конечно 😅 А самый мой любимый салат- это салат " айсберг ". Намного нежнее всех капуст, такой хрустящий и сочный мммм

Влог замечательный 😊. В салатик из пекинской капусты люблю добавлять яйцо и крабовые палочки и без майонеза. Лиза интересно послушать ваше мнение- треккер привычек, он как то остается в привычках или это на время треккерэксперемента🤔? Люблю ваши влоги❤

Сходите к парикмахеру, ужасный колхоз на голове, а не прическа

И снова привет Лиза😊 Согласна с тобой по поводу подсчёта калорий,как начну вводить так глаза на лоб лезут,от куда столько калорий,а я все ещё голодная 😂 и на самом деле начинаешь себя иногда винить за то что что то там съела 😢 За танцами наблюдать можно часами,это так завораживающе 😊 Спасибо за влог и хорошее настроение❤