Тёмный

НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ ЛЕТОМ 2024: питание, новые тренировки и пп рецепты | ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА РУТИНЫ 

ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Гель для бровей от Aliya: gel.aliya.market/?...
Ищите гель на вайлдберис и озон по запросу "ALIYA"
Артикул для ВБ - 190861780
Артикул для Озон - 1303207013
РЕКЛАМА ООО «ЕВА КОСМЕТИКС» ИНН 9724144395 Erid=LjN8K9PQ2
📲Телеграм канал: t.me/+MbDQSQNYf7lmYmMy
📲Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/61a67f65fcf0...
📲Вконтакте: hydeem_s_lizoi
✉️ Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru
🔥Рецепт пп-хачапури от моей подписчицы:
- 100 гр.творога;
- 1 яйцо;
- 50 гр муки (у меня 50% пшеничной, а 50%- ржаной);
- 30 гр. сыра;
- немного молока (для консистенции как на оладьи);
- укроп;
- соль и специи по вкусу (у мня сушеные чеснок и базилик).
🎧Музыкальное сопровождение:
Песня: Spicyverse - Vibe [Релиз NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Скачать бесплатно / трансляция: ncs.io/SV_Vibe
Смотреть: ncs.lnk.to/SV_VibeAT/youtube
Песня: Dosi & Aisake - Cruising [Релиз NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Скачать бесплатно / трансляция: ncs.io/Cruising
Смотреть: ncs.lnk.to/CruisingAT/youtube
Песня: Crushed Candy - Oh My Gawd [Релиз NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Скачать бесплатно / трансляция: ncs.io/CC_OMG
Смотреть: ncs.lnk.to/CC_OMGAT/youtube
Песня: OSKI - What's The Problem? [Релиз NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Скачать бесплатно / трансляция: ncs.io/WTP
Смотреть: ncs.lnk.to/WTPAT/youtube
НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ ЛЕТОМ 2024: питание, новые тренировки и пп рецепты | ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА РУТИНЫ
#питание #какпохудеть #тренировка

Опубликовано:

 

26 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 91   
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 дня назад
Гель для бровей от Aliya: gel.aliya.market/?erid=LjN8K9PQ2 Ищите гель на вайлдберис и озон по запросу "ALIYA" Артикул для ВБ - 190861780 Артикул для Озон - 1303207013 РЕКЛАМА ООО «ЕВА КОСМЕТИКС» ИНН 9724144395 Erid=LjN8K9PQ2
@nicknickakarb8672
@nicknickakarb8672 2 дня назад
Приветик, последние время очень редко пишу комментарии так как видео смотрю когда дела делаю. Сегодня прям отложила дела и решила написать, ты заслуживаешь много много только хороших комментариев, спасибо тебе за все видео и за то что всегда с нами честна и открыта на протяжении всего времени. Ты красотка
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
Спасибо большое за поддержку🔥
@user-by7ue6qv8j
@user-by7ue6qv8j 3 дня назад
Лиза, про работу ты права. Я тебе уже писала, что я тоже юрист. Я на 4 годы ушла из сферы, когда мне было 24 года. Пыталась обучаться по разным направлениям и искала себя. Но в конце концов я вернулась в юриспруденцию и пока что меня все устраивает. Я не жалею, что у меня появилась дыра в резюме. Это стоило того. Никогда не поздно вернуться
@Marina-dl7pf
@Marina-dl7pf 3 дня назад
Привет, Лиза🤗Мне очень приятно, что попробовала мой рецепт и рада, что тебе понравилось. Единственное - я делаю чуточку пожиже тесто. Также готовлю под крышкой. Переворачивается без труда, особенно когда именно 2 яйца.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Еще раз спасибо огромное❤
@lrina11
@lrina11 3 дня назад
❤❤❤Лиза, я влог смотрю три года. В этом году ты прям мощь. После каждого выпуска прям все мысли работают. Ну и у меня такой период обостренный "что хочу я, а не семья".
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо🥰😽
@lrina11
@lrina11 3 дня назад
А я покрасила волосы, в цвет о котором мечтала лет 10. Винный❤❤❤ и кайфую от этого. Скоро выходить на работу из дикрета. Если им не понравится😂уволюсь без сожаления. Поняла, что мир меняется и надо получать новую специальность , которая соответствует моим желаниям, запросам и в целом жизни. Раньше всю жизнь под работу подстраивала. Огромная ошибка!!!
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Правильно, главное, чтобы вам нравилось!🔥
@byka_681
@byka_681 3 дня назад
Понравился рецепт хачапури, достаточно просто и быстро. Попробую обязательно! Спасибо большое, Лизочек!❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
И мне очень понравился этот рецепт! Всё благодаря подписчикам😉❤️‍🔥
@solarandgalactics
@solarandgalactics 2 дня назад
Лиза, ❤. Снимай чаще. Очень приятно смотреть
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
😽😽😽
@zeynabvelieva7791
@zeynabvelieva7791 3 дня назад
Лиза, спасибо за прекрасное видео! Влог, как всегда , на высоте❤❤❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A 10 часов назад
Спасибо💗
@kittenhub20
@kittenhub20 3 дня назад
решила тоже написать свою благодарность! с седьмого класса пыталась сбросить вес. за два года скинула 20 кг, но обратно набрала за год, плюс Огэ было, которого по итогу не было и вообще бред ужас фу и с 10 класса по первый курс никак не могла снизить планку, потому что ела на 500ккал на 1200 максимум, кардио каждый день. ну естественно такая база держалась два-три дня и на четвертый старая жизнь, потом следом триггеры рпп и тд...я удивлялась вашему образу жизни и не верила что так возможно вообще жить.. по итогу в октябре сказала себе "все, последняя попытка, сколько можно уже худеть и не быть худой" убрала бешенный спорт, оставив минимум тренировок ( я обожаю спорт и именно сейчас я чувствую именно кайф от спорта), кстати всякие кардио от Anna полюбила, благодаря вам, раньше мне даже в падлу было делать разминку, типо зачем она же не сжигает ккал....и питание, я все еще считаю калории, НО теперь 1500-1400 в день и это стабильно с октября 2023 по сегодняшний день уже скинула 11 кг и они не возвращаются, теперь я кайфую от себя, спасибо❤❤🎉     🔥 ̥ ______║______ ̥   {.· _ ❤ _ · _ ❤_ ·.}  {·.💞. 🍰 .💞. 🍰 .💞.·} ~~~~~~~~~~~~~~~~~
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Вау! Очень здорово, какая потрясающая история! Вы молодец🔥
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 3 дня назад
Лизок ❤ как ты похорошела 🤗👍🏻 А про ведение канала соглашусь с комментатором❤ ты лучший мотиватор 🎉
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Оля, спасибо😽
@MobLeshka
@MobLeshka 4 дня назад
Наконец-то новый влог👍дождались
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 дня назад
Приятного просмотра🔥
@user-lf7ny4ex3i
@user-lf7ny4ex3i 2 дня назад
Питание в похудении конечно очень важно, я сама стараюсь считать калории на день, заказываю сразу себе на неделю продукты с ленты через т-банк и уже рассчитываю на каждый день, стараюсь разнообразить конечно свой рацион, но бывает еда надоедает. А вот за ПП рецепты вам отдельное спасибо, думаю что точно из этого что то попробую
@user-zs3wz6ju8n
@user-zs3wz6ju8n 3 дня назад
Лизочка,очень люблю твой канал,все видео смотрю.Твои поездки на дачу очень теплые и атмосферные,твой мишка растрогал меня до слез,у меня такой же на даче. Про ежедневные шаги узнала только от тебя.Теперь их делаю. Худею тоже с тобой,но не очень успешно. Спасибо тебе,я чувствую тебя как свою онлайн подругу.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо, мне очень приятно💖
@user-co6bq7tv3i
@user-co6bq7tv3i 10 часов назад
Какая вы умница! Лайк и подписка!!! ❤❤❤❤❤
@user-mh7rd9um3y
@user-mh7rd9um3y 3 дня назад
Лиза,как я тебя понимаю,я целый год ходила на работу с не желанием туда идти,2 месяца назад приняла решение и ушла в другой отдел в другую должность,но и там не лучше,2 недели назад хотела писать заявление на увольнение,но отговорили и теперь после отпуска выходить так не хочется.От этой своей не решительности страдаю,заедаю,так боюсь решиться и поменять кардинально свою работу😩
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Понимаю😔
@PolinaMalina27
@PolinaMalina27 3 дня назад
Как Вы прекрасны))) Спасибо за мотивацию и Ваш позитив)))
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибущее большущее💗😉
@tatty_p
@tatty_p 3 дня назад
Посмотрела с удовольствием новое видео! 💖 Вкусный рецепт хачапури - спасибо тому, кто посоветовал и Лизе, что сняла приготовление ❤ Я тоже заметила, что летом не хочется горячей еды, мяса тоже, и вообще сложных рецептов (хотя я никогда не страдаю отсутствием аппетита 😂) Раньше впихивала в себя, потому что так положено (кем положено? 🤔🤷‍♀️), а сейчас стала прислушиваться к себе, и в холодильнике лежат творожки, огурцы, сочные апельсины и сезонные фрукты и ягоды, а в морозилке ждут своего часа порезанные бананы 😊 Лиза, ты делала мороженое из банана? Такая вкуснятина! Особенно мне нравится с какао или с клубникой 😋 Когда ты сказала про абонемент в зал, я подумала, что плаванье будет твоим решением, хотя летом можно плавать бесплатно, и в более приятных местах 🏖
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо большое😊 Мороженое из банана как-то один раз делала, но оооочень давно, нужно повторить🥰
@Anna_Kozhurina
@Anna_Kozhurina 3 дня назад
Классное видео ❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо😍
@user-jy1bp4wt9b
@user-jy1bp4wt9b 4 дня назад
Лиза❤ Ты всегда лучшый! Жду новый влоги
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо🥰
@user-mq1lm6qb4m
@user-mq1lm6qb4m 3 дня назад
Привет 😊 Картинка в видео с каждым разом все лучше и лучше ( видно как стараешься монтировать ❤️) Успехов тебе во всем🎉 желаю заниматься тем, что приносит истинное удовольствие 💕
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Привет, огромное спасибо за то, что подмечаете прогресс в монтаже. Очень приятно
@user-sc2gq3yv2o
@user-sc2gq3yv2o 4 дня назад
О, большой влог🎉
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 дня назад
Да, вы не ждали, а мы приперлися😂
@Hatali004
@Hatali004 3 дня назад
Лиза привет, спасибо за видео ❤ Я не умею отстаивать свои границы, боюсь обидеть и делаю через силу, в ущерб себе, но я это понимаю, и учусь сейчас😊 есть прогресс🎉 и это оказывается легко, нет стресса и переедания в том числе, так что учимся любить в первую очередь себя! В одном из роликов где то когда то, услышала выражение (может не точно) На протежении всей жизни только мы сами у себя от начало и до конца, люби себя, ты у себя самое главное, не кто тебя не будет любить так как ты сама. ❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Согласна!
@user-qg7im2wg6d
@user-qg7im2wg6d 3 дня назад
Честно,поражаюсь,Лиза ,как ты всё соблюдаешь,тренировки,питание,молодец
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Спасибо💗
@nicknickakarb8672
@nicknickakarb8672 2 дня назад
Эта длинна волос твоя, тебе так очень красиво, прям девочка девочка 👧🤗🤗🤗
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
Спасибо😽
@alonitgohshtein4139
@alonitgohshtein4139 3 дня назад
Спасибо за позитив и за мотивацию. Если не сложно, пришлите, пожалуйста, ссылку на тренировку которую вы делали. ❤
@user-bm4bf4pi7i
@user-bm4bf4pi7i 2 дня назад
Здравствуйте, Лиза! Как я Вас понимаю по поводу волос, у меня такие же 😢 Не вздумайте делать мелирование, оно их совсем высушит. Я так испортила свои и без того тоненькие волосы😢
@yuliakorchuganova
@yuliakorchuganova 4 дня назад
Тоже в последнее время полюбила такой хачапури😊 Он ещё и супер белковый получается)
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Согласна🥰
@user-kt7zp1et7o
@user-kt7zp1et7o 3 дня назад
Лайк, лайк, лайк! Лиза, поделись, пожалуйста, ссылкой на интервью с Аннетой 😊
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Вот: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RqB_fUSdr48.htmlsi=yOQq0yKmsbDdAHWc
@user-xw7yx5dt8o
@user-xw7yx5dt8o 3 дня назад
Лиза, привет. Поделись опытом, можно ли подтянуть и укрепить тело плаванием или аквааэробикой? Или только спортзал?
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Привет, обязательно затронем эту тему в следующих видео!)
@lrina11
@lrina11 3 дня назад
МЫСЛИШКИ❤❤❤: 1. Фраза психолога "что не хотел делать" очень интересная и правдивая. Я буду анализировать. Реально можно много решить этим способом. 2.личное пространство. Я это сильно ощутила в 37-39 лет, когда родила дочку. Первый ребёнок. И я не понимала, что значит "ты себе не принадлежишь". До года-это норма, потому что младенец. НО😮в 1,5 года я стала ощущать себя обслуживающим персоналом и до сих пор. В последние полгода разговариваем (и делаем )с мужем о личных границах, отдыхе и желаниях. У него была тайная мечта-мотоцикл. Я офигела, когда узнала. Ужас. Я переосмыслила, приняла и он купил. И я искренне рада.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
🔥🔥🔥 Вот и для меня эта фраза стала настоящим открытием
@user-bk2mp6ky7w
@user-bk2mp6ky7w 2 дня назад
А мой 12 лет мечтал о лодке, но то дети маленькие, то деньги на другое нужны. И вот, млалший сын у нас вырос в маньячного рыбака! И тоже стал мечтать о лодке... и я сдалась. Жизнь одна! Пусть радуются мои рыбаки.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
Здорово!
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 3 дня назад
«Зубрила» прекрасен 😂👍🏻
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
😄😄😄😄
@Konfet700
@Konfet700 2 дня назад
Супер влог! Трушный рацион. Какие книги ты читаешь сейчас? Прочитала по совету твоему Ненадежный свидетель. Интересная история🎉 спасибо
@Elizavet_A
@Elizavet_A 10 часов назад
Спасибо! Сейчас читаю "Шифр" автора Мальдонадо. Покажу в новом влоге)
@user-bk2mp6ky7w
@user-bk2mp6ky7w 2 дня назад
Лиза, а когда у тебя отпуск? Я просто поняла, что меня просто тошнит от работы, до дрожи прям, а потом как понялаааа, что с января 23 года в отпуске не была! А работа у меня тяжелая очень - по сменам, завод. В отпуск в августе 🎉 на месяц, может приду в себя.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
И у меня отпуск тоже в августе💖 Желаю вам набраться сил💫
@user-bk2mp6ky7w
@user-bk2mp6ky7w 2 дня назад
@@Elizavet_A ну вот, может быть тоже остынешь немножко. Когда долго без отпуска, работа превращается в каторгу(((
@vasyukovamasha
@vasyukovamasha 3 дня назад
Тоже начала заниматься конным спортом, похудела на 20 кг, ходила долго, потому что нравилось действительно. А в зале заниматься нет прям мотивации, эффекта тоже нет. К тому же мне кажется, что каждому свой спорт подходит, даже тело на определенные виды спорта реагирует.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Это точно🥰
@ryazanochka1994
@ryazanochka1994 3 дня назад
Лиз, у меня аналогично, до этого худела, следила за питанием, как только началось лето - начался полный хаос, Фаст фуд, мороженое, и лень готовить контейнеры...
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
100% понимания, 0% осуждения😄😽
@creatividad27
@creatividad27 3 дня назад
Мне ты помогла , Лиза. Я билась как ненормальная за похудение. Отказывала себе в том, и в том, и в том. Ходила злая, пытаясь убедить окружающих какая я крутая, не потакаю своим слабостям.... С твоим каналом я просто расслабилась. В том плане, что я сказала себе: могу кушать все что захочу, но без перекусов, просто полноценно три раза в день. И после того, как я разрешила себе всё, мне реально расхотелось всяких сладостей и тд. Я не ем их как ненормальная (хотя вначале этого боялась), я ем их по желанию после полноценного приема пищи и теперь не вижу в этом ничего плохого. + Спорт, разнообразные упражнения теперь в удовольствие, а не четко по времени и каллориям. Вобщем, резюме: твоя основная идея об отказе от насилия над собой - работает. Рпп на этом темпе проходит. Я очень рада, что в своё время случайно наткнулась на твой видос, ты помогла понять, что я просто издеваюсь над собой. Кушать надо полноценно, разнообразно и не бояться каких то срывов и лишних каллорий. Ааа еще с тобой я подсела на чтение)) об этом я уже писала
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Как приятно, что жизнь изменилась в лучшую сторону. Невероятно🔥🔥🔥
@user-ck3pm5xf4x
@user-ck3pm5xf4x 4 дня назад
Я очень хочу достичь такого лёгкого отношения к еде. Спокойно есть сосиску в тесте. Я не смогла пока что. Я боюсь любой еды, могу есть 1 раз в день, боюсь хлеба, исключила углеводы и боюсь даже макарон. Не могу себя пересилить, я видимо в жёстком обострение РПП. Пытаюсь справиться, пока хреново выходит. Началось это где то месяц назад, пытаюсь отследить что меня так тригернуло.
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Посылаю лучи поддержки😭❤️‍🔥 Всё обязательно наладится
@user-bp1qm2cf6i
@user-bp1qm2cf6i 3 дня назад
Лиза, здравствуйте. У вас на работе часы стоят очень давно( нужно вставить новую батарейку или вообще их снять. Нельзя чтобы часы стояли.
@iuliyaminko4869
@iuliyaminko4869 3 дня назад
Лиза, у тебя такой темный кабинет,и окон не видно и потолок черный, я бы не смогла так работать..
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Уже привыкла)
@user-lh7mx4wv1c
@user-lh7mx4wv1c 3 дня назад
К сожалению, невозможно в жизни делать только то, что хочется. Тот же визит к родственникам мужа - проявление любви к нему. Можно, конечно, встать в позу, но тогда и к последствиям нужно быть готовой🤷‍♀️ так со многим. Например, я люблю своего маленького ребёнка, но иногда, когда он закатывает мне истерики, я уже не хочу с ним заниматься, а надо. Он успокоится, я успокоюсь, и опять будет мир и любовь
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Да, но в глобальных решениях в нашей жизни нельзя идти против своей воли. Да и в мелочах, но на постоянной основе, тоже.
@MOONSUN-zg3dw
@MOONSUN-zg3dw 2 дня назад
Лиза,вы как юрист,связывались с теми,кто не может платить кредит,но на процедуру банкротства денег-нет? Подскажите пожалуйста
@Elizavet_A
@Elizavet_A 2 дня назад
Нет, я специализируюсь на другой сфере, к сожалению
@user-qg7im2wg6d
@user-qg7im2wg6d 3 дня назад
Всмысле,как творог в соленом виде?у нас всегда стряпают варенники с тврогом и зелёным чесноком
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Чудесно🔥
@user-iq4fg4uu7q
@user-iq4fg4uu7q 3 дня назад
Лиза, кератин на волосы сам по себе неплох, но нагревание волос утюжком в процессе.... Приводит к тому что волосы потом начинают просто отламываться 😢. У кого толстые волосы может такой проблемы нет, а со слабыми - капец (((
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
Да, я это и имела ввиду, согласна🔥
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 4 дня назад
Привет, привет, привет 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 дня назад
😽😉
@Konfet700
@Konfet700 3 дня назад
🎉🎉🎉🎉
@Elizavet_A
@Elizavet_A 3 дня назад
❤❤❤
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 4 дня назад
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 дня назад
Хеллоу!❤
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 3 дня назад
@@Elizavet_A Bonjour 🌹
Далее
diet vlog | я похудела на 10 кг!
39:30
Просмотров 15 тыс.
🎙️ПЕСНИ ВЖИВУЮ от КВАШЕНОЙ💖
3:23:13
Как выбрать дело жизни?
12:56
Просмотров 168 тыс.
Что не так с едой в США
27:29
Просмотров 2,4 млн