Тёмный

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ| 

Diana Chernyx / Диана Черных / Модель /  Моделинг
Просмотров 85 тыс.
50% 1

Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличеть вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях.
Мой Телеграмм t.me/chernyx_di
Мой Инстаграмм chernyx_5?igshi...

Опубликовано:

 

17 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 79   
@user-ud5yi2yr1q
@user-ud5yi2yr1q 9 месяцев назад
Спасибо большое,долго искала именно такие упражнения,вы большая молодец
@user-cd2pm9zp6n
@user-cd2pm9zp6n 2 месяца назад
Есть изменения ??
@ninae3439
@ninae3439 9 месяцев назад
Спасибо большое. Очень хорошо сделано видео. Буду в мои 60 тренироваться с моделью. 😘
@user-zu1mw3fh2f
@user-zu1mw3fh2f 6 месяцев назад
Правильно
@DRAGONS133
@DRAGONS133 9 месяцев назад
Спасибо большое!
@aleksey-_-
@aleksey-_- 2 месяца назад
Классное видео, я парень и меня не было груди. Благодаря этим управлениям у меня сейчас грудь 5 размера
@easyshape8400
@easyshape8400 Месяц назад
😂😂 спасибо
@gayanedashian3812
@gayanedashian3812 9 месяцев назад
Спасибо вам большое
@user-vn8lz4qm5g
@user-vn8lz4qm5g 9 месяцев назад
Спасибо тренировка отличная!)
@dianatimirhanova5647
@dianatimirhanova5647 5 месяцев назад
после этой тренировки грудь стает больше?
@helenfurs5866
@helenfurs5866 4 месяца назад
@@dianatimirhanova5647 святая наивность
@ALL1KOTIK
@ALL1KOTIK 2 месяца назад
Спасибо,очень помогло
@_AMORALNAYA_
@_AMORALNAYA_ 12 часов назад
Тренируюсь больше двух месяцев с этой тренировкой (за это время сделала ее 21 раз), сначала относилась очень скептически, но сейчас результат очень заметен, то что было «до» даже рядом не стоит
@dome4294
@dome4294 3 месяца назад
Здравствуйте 💕 Можно каждый день ?или сколько раз в неделю можно их делать
@dan1k111
@dan1k111 6 месяцев назад
УУУУ КРАСС
@Monika20257
@Monika20257 6 месяцев назад
Ну есть какие-то изменения???
@user-qy9xu8bz4b
@user-qy9xu8bz4b 6 месяцев назад
@@Monika20257тебе надо что то для увеличения груди?
@umutaikajalilovajalilovna8215
@umutaikajalilovajalilovna8215 4 месяца назад
носите лучше бюсьты чтоб потом не жалеть 😢у меня большие с 14 лет не любила носить их теперь вот сижу смотрю упражнение
@Tilox-zr6dx
@Tilox-zr6dx 4 месяца назад
+++
@neyadob
@neyadob 3 месяца назад
Не совсем. При малом и среднем размере бюста лиф, как раз-таки, "расслабляет" грудные мышцы и их приходится качать дополнительно.
@user-qn8hq3tz4s
@user-qn8hq3tz4s Месяц назад
Лиф это зло
@user-cy4zl9st2k
@user-cy4zl9st2k Месяц назад
Да я тоже
@guzyalbars9711
@guzyalbars9711 Месяц назад
При носки лифа ослабляются почти атрофируются мышцы груди,можно не носить но делать упражнения
@user-ku5zi8kw9o
@user-ku5zi8kw9o 5 месяцев назад
результат будет хорошим)моделям 16-18 лет.размер бюста 1-2
@user-jv2uj9to7t
@user-jv2uj9to7t 2 месяца назад
увеличилась грудь?
@kselinzero9524
@kselinzero9524 3 месяца назад
Не скажу что это прям подтягивпет грудь но спину стало легче держать прямо
@Miron_Ower
@Miron_Ower 3 месяца назад
Народ, кто делал? Это работает?
@user-ox3cq3ev7g
@user-ox3cq3ev7g 17 дней назад
Это работает?
@ave9344
@ave9344 9 месяцев назад
Огромное спасибо тебе именно за эти упражнения❤ Скажи пожалуйста сколько раз в неделю их надо делать?
@user-or5po6co6l
@user-or5po6co6l 9 месяцев назад
Желательно ежедневно
@user-ti5fg9dj6e
@user-ti5fg9dj6e 4 дня назад
Обязательно на коленях делать?
@user-zw2xo6ek4u
@user-zw2xo6ek4u 3 месяца назад
Сюда бы гантельки..
@Pavla423
@Pavla423 12 дней назад
Я коллагеном и сывороткой для груди от horse force грудь улучшила, как раз помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее. За упражнения спасибо
@AsiyaKoloeva
@AsiyaKoloeva 6 дней назад
Коллаген в каком виде , можно поподробнее?❤
@galoyan8944
@galoyan8944 2 месяца назад
Это упражнение день сколько раз можно делать?
@user-xj7oq9ug1c
@user-xj7oq9ug1c 24 дня назад
Один, на мне.
@galoyan8944
@galoyan8944 2 месяца назад
Извините можно один вопрос
@ipoteka_i_kredit27
@ipoteka_i_kredit27 2 часа назад
нет
@user-rd5sg9eu6l
@user-rd5sg9eu6l 4 месяца назад
Скажите а после 40 лет поможет и если есть дети
@user-bp9ed4tu3j
@user-bp9ed4tu3j 2 месяца назад
Приклеивайте тейпы на грудь, выполняйте упражнения и делайте планку, мне помогло
@dianatimirhanova5647
@dianatimirhanova5647 5 месяцев назад
Скажите пожалуйста,это для увеличения?
@ChernyxDiana
@ChernyxDiana 5 месяцев назад
Да
@_sssistersss_632
@_sssistersss_632 11 дней назад
Ого , горячо
@makhri_y
@makhri_y 6 месяцев назад
Эти упражнения для плечи а не груди
@Fgh79
@Fgh79 7 дней назад
Солнышки носите лифы с ранних лет. 😢
@mee.polyyy7549
@mee.polyyy7549 7 месяцев назад
Дак там молочные железы..
@bagibator
@bagibator Месяц назад
они крепятся к мышцам
@user-cu4ek7bp4e
@user-cu4ek7bp4e 20 дней назад
Дак так и грудная мышца еще
@Akvamud
@Akvamud 3 месяца назад
У меня и так в 10 лет грудь растёт не знаю зачем я это включила 😑
@user-ks8sx5tu2y
@user-ks8sx5tu2y 2 месяца назад
У всех
@Akvamud
@Akvamud 2 месяца назад
Да 😁
@nikiess00
@nikiess00 Месяц назад
в 14 остановится
@Akvamud
@Akvamud Месяц назад
Лучше бы она и не росла потому что это не круто.... ещё я тянка чтобы этим хвастаться
@selkieebtvoy
@selkieebtvoy Месяц назад
Делай упражнения, если большая вврастет. Чтоб оставалась такой же круглой и не обвисала из за вытягивания кожи😮
@user-xj7oq9ug1c
@user-xj7oq9ug1c 24 дня назад
Я вас всех джага джага
@Bulka990
@Bulka990 27 дней назад
Фух
@user-xj7oq9ug1c
@user-xj7oq9ug1c 24 дня назад
Ну ты и булка. 🤤🤤🤤
@user-og3fs3kc3m
@user-og3fs3kc3m 3 месяца назад
Ребят, в груди нет мышц..
@user-sv8gh1xb7u
@user-sv8gh1xb7u 3 месяца назад
А как же грудные мышцы..?)
@ruri4734
@ruri4734 Месяц назад
Посмотреть атлас по женскойанатомии религия не позволяет?
@selkieebtvoy
@selkieebtvoy Месяц назад
Они "за" грудью
@Roblox_Team_Favorite
@Roblox_Team_Favorite День назад
Ох,как бы треснуть тебя учебником женской анатомии
@Kira-fo2ex
@Kira-fo2ex 8 месяцев назад
У кого-то есть прогресс?
@user-ni3vg3js5p
@user-ni3vg3js5p 8 месяцев назад
Прогресс есть вижу после первой трени
@user-sv6yk6om4f
@user-sv6yk6om4f 6 месяцев назад
​@@user-ni3vg3js5pрил?
@Miron_Ower
@Miron_Ower 3 месяца назад
​реально??
@lunadean9772
@lunadean9772 Месяц назад
Да
@Perezalivvintiktok
@Perezalivvintiktok 2 месяца назад
А в чем прикол, показывает как сделать грудь больше а у самой 2 размера нету..
@fifi_ozvuchka
@fifi_ozvuchka 2 месяца назад
Она не показывает как сделать больше, а как подтянуть
@user-mx3jy1zd8q
@user-mx3jy1zd8q Месяц назад
Красивая, подтянутая грудь у девушки))
@user-fs8qh6ul6x
@user-fs8qh6ul6x Месяц назад
а вы думаете упражниями можно из первого размера пятый сделать? Они всего лишь её подтянут и так визуально будет больше , хотите увеличь - в добрый путь на хирургический стол
Далее
SPRINT CHALLENGE 🎈💨
00:44
Просмотров 2,3 млн
Imron - Dugonangdan asra meni
00:23
Просмотров 741 тыс.
skibidi toilet 73 (full episode)
09:41
Просмотров 19 млн
Усик працює з гирями
0:21
Просмотров 23 тыс.
SPRINT CHALLENGE 🎈💨
00:44
Просмотров 2,3 млн