Сотрудники АльпИндустрии бегают сами и организуют трейлы в горах и подмосковье, поэтому и видим, как они набирают популярность, и растёт количество наших трейловых единомышленников. Даже те, кто бегал раньше по шоссе, переходят на грунт и стремятся в горы. Чтобы получать удовольствие от бега в горах, важно правильно поставить технику бега: научиться правильно тренироваться, отработать механику, правильно питаться и восстанавливаться.
Обо всём этом мы поговорили с тренером команды ABST с 25-летним опытом, мастер спорта по лыжным гонкам, победитель и призер различных трейловых забегов - Алексеем Барышниковым.
- почему трейл - это вызов самому себе и природе
- как начать бегать трейлы, если вы новичок в беге
- как не «наломать дров» и безопасно подготовиться к трейлу
- как грамотно спланировать и пробежать трейл
- а также вопросы от участников лекции о прошедших стартах и о беговых планах на будущее.
_________________
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: alpindustria.r....
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: alpindustria.r....
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал,7б.
23 сен 2024
