Похудеть за Неделю #9 / КУПИЛА САМОКАТ, ТРЕНИРОВКИ ДОМА 💪 пп влог

Подписаться 365 тыс.

Просмотров 26 тыс.

50% 1

ПП дневник для похудения. Стройное тело без диет. Как быстро похудеть.
Тренировки, правильное питание, вакуум, водный баланс, а теперь еще и самокат каждый день! Это была эмоционально сложная неделя, но я все еще в строю 💪
Мой INST - / elenanesqvi
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ 🍏 :
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 1 💣- • Похудеть за Неделю | В...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 2 - • Похудеть за Неделю 2.0...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 3 - • Похудеть за Неделю 3.0...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 4 - • Похудеть за Неделю 4.0...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 5 - • Похудеть за Неделю 5.0...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 6 - • Похудеть за Неделю 6.0...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 7 - • Похудеть за Неделю #7 ...
ХУДЕЙ С НЕСКВИ 8 - • Похудеть за Неделю #8 ...
Как я похудела - • КАК ПОХУДЕТЬ НА -10 КГ...
Целую.
#какпохудеть #дневникпитания #ппвлог

Опубликовано:

30 июл 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 114

@parkchimin8369 5 лет назад

Урррррааааааааа дождались наконец-то люблю тебя ♥️♥️♥️♥️

@ttrgmvv 5 лет назад

ты такая молодец,даже вдохновление появляется❤

@elenanesqvi 5 лет назад

❤️

@user-cz8ok6kb5d 4 года назад

Лена, у тебя нет задержек из-за спорта?

@sonismi4841 5 лет назад

У тебя шикарная фигура😍 Смотря тебя хочется что то делать, спасибо за мотивацию!!! ❤❤❤

@gapoverdose17 5 лет назад

Спасибо, сильно мотивируюсь на протяжении всего лета, после просмотра тебя и не бросаю и не срываюсь. 💜

@smaill9613 5 лет назад

Урааа!!!! Обожаю эту рубрику, вот бы больше таких видео

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Ураааа, Леночка СПАСИБО ❤️❤️❤️ Ты как всегда красотка 💗

@lizoo_o 5 лет назад

Вооооу! Огонь 🔥 Обожаю твои видео, очень мотивируешь)😍💞

@user-dl9wd8wx1g 5 лет назад

УРАААААА, КАК ЖЕ Я ждала, спасибо большое тебе ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@faonxneas 5 лет назад

Привет!Урааа❤️❤️❤️Дождалась😍Как всегда супер😘

@user-eh9qp3cf7p 5 лет назад

Видео очень классное и мативирующие я даже пошлаа сейчас бегать... Ставь лайк если ты мотивируешься

@user-ti9jn6wi9u 5 лет назад

Урааа. Новое видео ❤❤❤

@aam6975 5 лет назад

Поздравляю с 250 к!😚

@nellymiller1081 5 лет назад

Дождалась😍😍😍

@user-dd4mo9wq6i 5 лет назад

Обожаю♥

@user-nk8mb6gp8u 5 лет назад

ура Леночка спасибо за видео жду 10 часть

@elenanesqvi 5 лет назад

Она скоро будет)

@nastialime3097 5 лет назад

@@elenanesqvi когда? Уже 2 недели прошло(

@user-pu8pg5gw9f 5 лет назад

Лена спасибо большое, что ты сняла😚😚😚😚😚😚😚😚😁😁😁😁😁😁😁♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@kraikinapolina845 5 лет назад

Лена , ты меня так вдохнавляешь, наша зайка

@sofiasharun8335 5 лет назад

Спасибо большое за мотивацию

@krisfordeaf 5 лет назад

Спасибо за мотивацию, солнышко. 💛

@elenanesqvi 5 лет назад

И вам спасибо ☺️

@krisfordeaf 5 лет назад

@@elenanesqviлюблю💛

@user-vp8lf7cl3g 5 лет назад

Супер,быстро и классно🤗😁

@aleksandra__28 5 лет назад

Привет из Беларуси 😍 Видео супер!!! Однозначно лайк

@user-yj5gr6ym1g 5 лет назад

Привет, классное видео очень мотивирует . Ну я больше совмещаю растяжку со спортом делаю такие же упражнения как и вы)) Удачи ❤❤❤

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Удачи тебе ❤️❤️❤️❤️

@user-of5cr2if8q 5 лет назад

Удачи во всем 💕

@elenanesqvi 5 лет назад

💖

@user-pu8pg5gw9f 5 лет назад

Ураааааааааа!!!!!

@user-mt6ny3tv5k 5 лет назад

Ууууууууууррррррррааааааап я обожаю твои видео про похудение

@user-ic1zf6tp2g 5 лет назад

Ты так похудела! Молодец! Твои видео очень мотивационные!

@marinadolgorukova245 5 лет назад

Когда посмотрю твои видео,особенно про спорт очень мотивируются и занимаюсь спортом.

@user-ib1bb1ib2x 5 лет назад

о, да, как раз мотивация тухнет, и тут видео твоё, ничего страшного, что не снимала про похудение, выпускай редко , но не бросай рубрику

@offdoshik1059 5 лет назад

Ты такая красотка! Хочу быть такой же стройной как и ты :) Молодец, прям так и хочется пойти и позаниматься спортом!!

@olgazhuravleva8283 5 лет назад

Наконец-то

@blackroyse8393 5 лет назад

Обожаю тебя и твои видео ❤️

@elenanesqvi 5 лет назад

❤️❤️❤️

@blackroyse8393 5 лет назад

@@elenanesqvi о бооооозе😘😍😅😄😚😙😋😜❤️💛💚💙💜🖤♥️

@IraMillerBlog 5 лет назад

Такой формат по 10 мин👍👍 30 скажу честно не могла досмотреть до конца🙂😇

@name-hg3bm 5 лет назад

Лена ты лучшая ❤️ Привет из Твери ❤️

@elenanesqvi 5 лет назад

Привет)

@veronikajidkova5947 5 лет назад

Жду 10 часть

@name-hg3bm 5 лет назад

Лена , а что посоветуешь брать в школу на перекус Такое чтоб было полезно , сытно и вкусно А то скоро в школу ❤️

@user-ns1bq5ec9e 5 лет назад

Фрукты

@name-hg3bm 5 лет назад

@@user-ns1bq5ec9e ну хотелось бы что нибудь поинтереснее Допустим я не ем яблоки(у меня десны опухают) и они быстро портятся так же как и бананы

@annakonda6249 5 лет назад

@@name-hg3bm если сможешь носить, то каши молочные(медленные углеводы, будешь сыта то есть)

@name-hg3bm 5 лет назад

@@annakonda6249 я такая привереда ( я не могу пить молоко ( меня от запаха молока воротит , даже если чашку помыли после молока я чувствую этот запах и не могу с нее пить ) и есть те продукты в которых она есть И нет возможности носить Так как рюкзак нафарширован учебниками и тетрадями Да и каши на воде не вкусные

@marinaguseva9797 5 лет назад

@@name-hg3bm Приготовь батончики из сухофруктов и орехов, покупные батончики, но смотри, чтобы был натуральный состав, йогурты, творожки(опять же с хорошим составом), орехи с фруктами, Творожная запеканка, много вариантов

@Nastya3 5 лет назад

🐾😍 Видео как всегда классное!!!😍🐾 Ставь лайк если любишь Лену❤️

@user-ke3ew6pq5q 5 лет назад

❤❤❤

@ulyanaivleva5783 5 лет назад

Урааа

@ulyanaivleva5783 5 лет назад

Ты классная)

@user-zx6nc5ce4n 4 года назад

Ещееее!!!!!😻😻

@ulyanaivleva5783 5 лет назад

Круто

@user-wh4qt8nr9b 5 лет назад

Ура я так ждола

@Kate-xd7hi 5 лет назад

Сними 10-ю часть, пожалуйста 🤗

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Ты просто супер 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Ещё #худейснескви💙💙💙💙💙💙

@jasminsaribekyan4628 5 лет назад

Лен очень мотивируешь, а чем делаешь обертывание?

@bakutjanesentai9351 5 лет назад

Ты проста классная

@eaglemexhicoault1677 5 лет назад

отличное видео красивая женщина👍😍👍😊💓😊💓😊 привет из Мексики🇲🇽🌹👏🌹👏🌹👏

@user-rv7sn7gd7t 5 лет назад

Люблю тебя и ты красивая

@user-th1ej5ig1h 5 лет назад

Ты классная

@donchi846 5 лет назад

можете в дальнейшем в конце показывать вес, сколько весите к концу недели, мне оочень интересно :)

@user-ec2wl2zz8l 5 лет назад

Сделай 10 неделю

@user-mr7py2iv3m 4 года назад

Что за приложение по подсчёту калорий ?

@daria5233 5 лет назад

Ты так загарела просто шик

@ksanapmtee4237 5 лет назад

Не мотивация важна, а дисциплина 😉

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Красотка 💗,💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

@user-to1tp6dm1k 5 лет назад

Обертывания правда помогают? Ответь пожалуйста

@user-ic1wb8iu5n 5 лет назад

👍🏃💪💋❤

@Lara-cq9vg 5 лет назад

I love you soo much😍😍😘😍😍😘😍

@TyRBoTV-oi7ud 4 года назад

Подписался.

@dii238 5 лет назад

Блин пытаюсь сделать вакум по утрам ничего не получается

@anonim-hd3ci 5 лет назад

Будет 10 часть?

@user-ui5pv5ro3f 5 лет назад

Ребят,сколько она сбросила за неделю?И она что только завтракала?Без обеда и ужина?

@elsabetf 5 лет назад

Ты самая лучшая!!! Мне кажется, тебе можно уже добавлять по одной плитке шоколада в 2 дня, это прибавляет бодрости

@user-gz1gb5pr6f 5 лет назад

✨💕я перваЯ 💕✨

@nikagoncharova3403 5 лет назад

Сколько ты в общем сбросила ?

@sofawise79 5 лет назад

Я кстати заметила,что частенько когда ты снимаешь видео о похудении,у тебя походы к касметологу,и кстати я бы сказала,что ты уже больше поддерживаешь вес, нежили худеешь,в питании ты себе прилично позволяешь,ранее видео о похудении были более продуктивнее и более мотивирующие

@user-kg3sv5km3g 5 лет назад

Привет, я буду очень рада если ты лайкнешь мой комментарий

@user-kg3sv5km3g 5 лет назад

Ааааа, ты лайкнула❤️❤️❤️ Спасибо большое ❤ у тебя очень вдохновляющие видео

@user-Andreses85 5 лет назад

Норма

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Мене кажется 10минут это мало ☹️ Я люблю растягивать 1видео и смотреть по дням, чтобы не лениться 😔 PS: Я сейчас оставлю кучу коментариев под видео, чтоб ты снимала больше #худейснескви

@user-ny3bi5im2q 5 лет назад

Хочу посоветовать вам линейку косметики , для ухода за кожей лица, эфаклар дуо от la roche posay, вам должно помочь 💙

@user-rl2xw4rr9z 5 лет назад

Я лайкнула43а комент14люблю тебя ❤

@ulyanaivleva5783 5 лет назад

Новое видео

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡Добьём 100 коментариев? 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Да😀

@user-ew5cv9ws3s 5 лет назад

Хотела оттянуть просмотр на подольше ( так сказать растянуть удовольствие) не удержалась😔

@jevsxrr 5 лет назад

Хочешь есть попей водички вот стишок анорексички

@user-wt9xw6so8e 5 лет назад

Чтобы обёртывание было эффективным, сначала сделай скраб, это обязательное условие для обёртывания. Все спа специалисты делают именно так

@user-gw3xi8rf2r 5 лет назад

Творог с фруктами лучше не есть . Ухудшается метаболизм

@lena_va.va91 5 лет назад

2 сторис за день и 1 пост за 3 дня,это очень активна??😕я подписана,но очень не интересно наблюдать за инстой

@kasvika3826 5 лет назад

Ты и так худая, это я толстая

@elenanesqvi 5 лет назад

Нельзя так про себя говорить!

@kasvika3826 5 лет назад

@@elenanesqvi просто я не могу похудеть,и вещу 54 кг в 11 лет😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@fox_thoughts 5 лет назад

@@kasvika3826 это ещё не так много. Главное понять себя и начать худеть, пока не настали проблемы с организмом)

@kasvika3826 5 лет назад

Спасибо

@mrrrs_s 5 лет назад

Хочешь, я тебе помогу?

@user-cd7nr4en3d 5 лет назад

Лайкаешь.??

@user-wt9xw6so8e 5 лет назад

Лена, тебе нужно либо разнообразить либо сменить формат, видео стали однообразные. Может найти что-то более интересное,. Такое ощущение, что ты уже не знаешь что снимать, и просто повтор предыдущих недель((( это моя любимая рубрика, но она становится все хуже. Как с сериалом, думаю многим знакомо