Похудеть за Неделю #8 | СБРОСИЛА 2 КГ ЗА НЕДЕЛЮ / КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО без диет 

Очень сильно вас люблю ❤️! СПАСИБО, ЧТО ИМЕННО ТЫ У МЕНЯ ЕСТЬ 🙏🏻

Я пытаюсь правильно питаться , но когда мама приготовит котлетки с пюрешкой или бабуля приезжает , то всё , капец

Да,снимай дальше такие видео,лично меня они ооочень сильно мотивируют))))

Зачем тебе худеть? Ты итак худышка 😘

Во бы мне 50кг весить

У тебя очень красивая фигура, просто нужно подтянуть тело. Но худеть ещё больше думаю ненадо.

Зная себя, мне придётся в один день делать 700 приседаний 😂😂😂

Лена ! Ты главный мой мативатор)) Спасибо😘

Ееее, новая неделя на 27 минут, бегу смотреть

Мне всегда так нравятся твои прически во время тренировок😂. Ты всегда красотка❤)

Как я ждала это видеооо 😻 Ты большая молодец! Спасибо тебе за мотивацию ❤️

Продолжай снимать эту рубрику! Очень мотивирует!!!!! Спасибо за всё, что ты делаешь! Ты солнышко!))))

Леночка, конечно нужно снимать дальше, твои видео безумно мотивируют, а особенно твой интаграмм, твои фото и посты просто потрясающие!!!!!

Леночка, спасибо за мотивацию. Не знаю, что бы я делала без твоих видео.❤️❤️❤️❤️ Обязательно продолжай снимать.

Наконец то 8 неделя! Долго ждала🕑💓💓💓💓

Мне очень нравится эта рубрика! Я считаю, что это замечательно пойти на курсы диетолога!) ❤️😘

Безумно мотивируешь! Побольше бы таких роликов! Спасибо большое ❤️❤️❤️

Боже,это самое крутое видео что я смотрела!!! Самая крутая мотивация И видео тёплое и душевное😘 Как будто с подружкой поговорила❤

Обожаю эту рубрику на твоём канале ❤️❤️ Спасибо огромное за твой труд ❤️

Спасибо тебе огромное за то что ты для нас делаешь! ❤️💋 Ты нереально мотивируешь, спасибо тебе за это! 🙏 Я уверена у тебя все получится 🤞 Хочу чтобы и дальше выходили такие ролики 🤗

Ты очень классная, снимай и вдохновляй нас❤мой лучший мотиватор 💕 я досмотрела видео до конца, жду новую неделю😭🖤

Ураааааа новое видео !!!!! Люблю ♥️

ты большая молодец, поражаюсь твоей дисциплине, настойчивости, ты ставишь себе цель и уверенно двигаешься к ней не смотря ни на что, это не может не восхищать и заслуживать респекта!

Ты большая молодец !!! Очень мотивируешь 🍏🍏🍏

Обожаю!!!! Жду еще таких видео ! Ты супер мотивируешь ! Классная идея чаленджа , я с тобой (:

Лена, пусть все, о чем ты задумала, исполнится, все твои мечты. Спасибо, что снимаешь для нас❤️ ты милое солнышко, с нетерпением жду продолжение рубрики❤️

Леночка, продолжай снимать Это круто💖 Люблю тебя зайка, ты безумно меня мотивуруешь, и благодаря рубрике я похудела и очень довольна, спасибо большое. 😘😘

Очень крутая рубрика😍снимай дальше)

Леночка ти мене дуже мотивуєш даже коли вже не хочеться нічого і опускаються руки⭐. Велике тобі дякую 💫❤️🤭

Ого на диетолога,это здорово! Надеюсь у тебя всё получиться😘😘😘

В начале видео 50,1, в конце 49,3. Откуда 2кг? 800 грамм сбросила

Мне всегда казалось , что пп это невкусно , а смотря твои видео я поняла что это вкусно и аппетитно Смотришь и слюни 🤤 текут

Умняшка ))) Ооочень мотивируешь💕

Очень круто👍👍👍💪💪💪 Продолжай снимать эту рубрику, она так нам нравится😍😍😍 И насчёт курсов, любой твой выбор или предложение мы поддержим🌵🌵🌵

Спасибо большое за видео! Очень мотивирует. Очень жду ещё выпуски

Спасибо, за отличную мотивацию. 💜

Лена, мы всегда с тобой, мы всегда тебя поддержим, ты нас очень сильно мотивируешь, такая сильная подача и энергия идёт,💙 что просто хочется не стоять на месте, а заниматься спортом и вести здоровый образ жизни !!!!!😍 Помни, мы всегда с тобой твои любимые подписчики, 😳я хочу поддержать тебя в дальнейшем 😘, пожелать всего самого хорошего, удачи во всех начинаниях !😇

Обажаю тебя!!! Хочу примой эфир!!! ❤️❤️❤️

Блин, Лена, спасибо тебе огромное, так хочется с тобой встретиться, отблагодарить тебя, за твою нереальную мотивацию и позитивный настрой, просто спасибо большое, завтра утром пойду бегать, обещаю ✨❤️😍😍😍❤️✨

Елена, я просто хочу благодарить тебя для этих фантастических видероликов о похуждении. Сейчас, Я сам в процессе похудеть, и эти видеоролики дали очень хороши советы мне!

Привет, Лена! У меня к тебе просьба, ты могла бы выкладывать видео худей с нескви утром. Я не могу удержаться и не посмотреть их вечером, почти под сон, а под утро мотивация не такая сильная. Спасибо💓

Насчёт приседаний: присед должен быть глубже (только тогда начинает работать ягодичная мышца) и при подъёме упор должен быть на пятку. Вот)

Лен я хочу сказать что ты молодец и мотиватор прям ух !! Кстати у тебя брови уже стали намного лучше !!!

я за то чтоб ты пошла учиться на диетолога ,спасибо тебе зато ,что ты снимаешь эти видео ,они очень мотивируют!

Спасибо за мотивацию, ты лучшая 😘😘😘, тоже сейчас худею, уже - 3кг, а про шоколад, так у меня вся семья из 5 человек каждый день что-нибудь сладенькое ест, ну ничего, с такими мотивирующими видио ничего не страшно 👌

Очень классное и мотивирующее видео.Снимай пожалуйста больше таких видео!!!!!!👍👍👍👍👍👍

Начала смотреть с сегодняшнего дня худею вместе с тобой

Леночка, обязательно воплощяй свою мечту, ты меня очень мотивируешь , спасибо , что снимаешь #худейснескви #поддержимлену #мечтавжизнь 💙💙💙💙💙💙💙

Я досмотрела до конца, как и всегда 😍

Очень рада, что наткнулась на твой канал❤️ это видео просто волшебное! Я как раз ищу себе подружку по духу, вот нашла) А на счёт всяких сладостей, то у меня мама любит покупать шоколадки и пироженки. А мне остаётся только прятать их от себя))(

Ты лучшая, обожаю тебя ❤️❤️❤️

Блин несквик ,ты такая молодец .Ты за неделю похудела на 2 кг , я месяц уже на 5 похудеть не могу ,а ты супер.У тебя тело сейчас выглядит так как я его представляю в идеале .Продолжай в том же духе))

Леночка спасибо большое за мотивацию. Смотрю тебя давно и благодаря тебя я стала более собранной 😊 Спасибо за все.😍😍😍😊😊❤❤❤😘

Спасибо за такие видео ❤️

Елена Нескви 😍🥰🤩 Лучшая

Лена,спасибо тебе огромное за мотивацию!с тобой с первой недели,и за это время я похудела на 10 кг!ты лучик света,продолжай сиять и излучать позитив❤

Молодец Леночка!Ты добилась офигенных результатов! Лайк!

Лена, спасибо тебе большое, ты меня смотивировала заняться собой! А маме в декрете это очень трудно, спасибо большое!!!

Самая лучшая мотивация. Леночка люблю тебя эти 27 минут пролетели совсем незаметно

Лена, привет👋 Для начала хочу тебе сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то, что именно ты и твои результаты мотивируют правильно и сбалансированно питаться, и заниматься спортом💪 Я тебя обожаю❤️ Пишу ещё этот комментарий, чтобы просто поделиться от себя своим мастхэвом, если можно так сказать😅 И это фитнес резинки! Я больше чем уверенна, что ты о них знаешь, но все же, я тебе очень советую, у меня от них мышцы ну пипец как горят🔥 P.s они у меня фирмы RAKAMAKAFIT, но также знаю, что есть похожие на эти, в общем неважно, кому какие. Но я просто хотела тебе это рассказать и надеюсь ты попробуешь с ними позаниматься, потому что заниматься с резинками, ну это вообще практически другое, каждая мышца чувствуется и уже 2 недели заметен хороший результат💜 Ещё раз спасибо тебе🥰

Смотрю твои видео про похудения и сама занимаюсь , очень мотивирует

Урааа новая неделя

Спасибо тебе огромное ты даришь мативацию ✨✨❤️❤️❤️

Леночка , ты просто супер ! 💕. Лаваш можно купить в Магните в отделе с хлебом 😉😊💚

0:40 спасибо что сказала а то я думала Если что не обижайся 💕 Ты такая красавица 🙊💕

Я первая, ты супер 😍

Обожаю эту рубрику😻 Но я не худею с тобой(я чуточку "перехуденькая") , а делаю свою фигуру более женственной (вы поняли, о чем я😁) У меня подростковый возраст , и именно с этой недели ко мне пришла мотивация за всё лето) Мне не приносит мотивацию видеоролики, тут я просто смотрю разные упражнения. Я вспомнила некоторые ситуации , про одежду и своё тело, поэтому захотела поработать над своим телом😅 У меня уже неплохие результаты) Спасибо за видео😙

Леночка, мы на тренировках когда стоим в планке - ноги вместе, ещё в таком положении ставим носок на пятку ( сначала на одну ногу, потом на другую) и после этого встаём ещё в боковую планку) мне кажется так результативнее)

Ты так мотивируешь! Когда в первый раз посмотрела твои видео месяц назад я вешала 57 (13 лет) , прошол месяц и я похудела на 8 кг . Если что мой рост 170 , а вес 49. Спасибо тебе большое , теперь я смотрю на себя и любуюсь. Спасибо♥♥♥

И тут в 3 часа ночи я начала качать пресс ) спасибо

Проходи курсы, не жалей,это вклад в твою будущую жизнь Желаю успехов 💓

Лена, мне интересно а какой у тебя рост?) Твои видео шикарные, очень мотивируют😍😍😍 Спасибо😘❤

Лучшая 💓

Ты просто забила мышцы ног ) Ты огромная молодец ) С 1 недели худею с тобой , конечно не такой рельеф как у тебя , но за это время - 6 кг) Спасибо тебе большое )

сматрела твое видео и вдохновилась💕100 приседов позади, делала за раз... хотя я сегодня уже тренировался❤️❤️❤️

Конечно учись , если это твоя мечта то её нужно обязательно исполнить , все мечты сбываются 💕 Мне очень нравится твоя мечта , и твоя рубрика. Ты очень мотивируешь , на прошлой неделе я похудела на 4 кг. Спасибо тебе 💕💕💕💕

Лена, ты чудо!!!!!!

Ленусик а у тебя есть отдельное видео твоей тренировки?))😋

Честно, я была бы рада приседать, но у меня ноги качаются, а я не хочу накаченные ноги) Лена, спасибо тебе за мотивацию, реально моя активность очень упала, очень мало занимаюсь, ем фигню, а теперь заново начну заниматься спортом и более менее правильно питаться) Знаешь, сразу поднимается настроение, когда выходит твоё видео) Спасибо ещё раз, обожаю тебя❤️❤️❤️

Ты прям волевой человек💪💪

Продолжай снимать подборку #ХудейСНескви !! А так же начни ходить в зал) Если хочешь идти на курсы, то иди! Я буду рада, если ты будешь счастлива❤️

Так мотивируешь!У тебя отличная фигура!!!

Да,снимай дальше я очень жду твой видео я с тобой похудела на 3 кг спасибо за мотивацию

Ну, стройняшки топ) Самые милые девчули.

Ты очень красивая!!! Я думаю, что дальше худеть не стоит.😊

Лена, почему ты занимаешься без кросовок? Можно же повредить голеностоп) Надевай кроссовки, чтобы ничего не случилось❤❤❤ Спасибо, отличные видео, я сама похудела уже на 12 кг, мне 16 лет)

В Пятерочки продаётся Ролл (лаваш тип) Там нет ДРОЖЕЙ и мука из твёрдых сортов пшеницы!😉Главное,при выборе лаваша или лепешки,чтобы в них не было ДРОЖЕЙ)

Самая лучшааая

Ты приседаешь неправильно немного. Так ты себе перекачаешь переднюю поверхность бедра или не дай Бог ещё может вылететь коленная чашечка! Посмотри видео, как правильно приседать. А так видео как обычно супер! ❤️😍

Диетолог это оооочень интересная и поучающая профессия я тоже в будущем хочу поступать) ✨✨😉😉

Смотрю и тренируюсь❤️

Видео огонь. Ты очень мотивируешь! Все пишут: не надо больше худеть. Но я скажу, если твоя цель быть худенькой - то стремись к этому. Кстати, ты не думала начать что то отдельное делать. Например накачать попу, сесть на шпагат? Было бы интересно смотреть как ты со временем подходишь к цели, но это если ты сама хочешь

У мышцы жутко болит😣 но ты смеешся молодец ты такой уверенной в себе😊😊

Ты самая классная

Умничка❤️ Ура, я первый раз первая❤️

Обожаю 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Сейчас пойду приседать в 12 часов ночи👌

Круто🤘

Очень крутое видео! Но обратите пожалуйста внимание на приседания... Чтобы колени не выходили за носки, а то можно травмировать колени😇🙃

Мне очень нравятся твои видео)только пресс каждый день не качаю