5 упражнений или 6 типо 6-ое упражнение может противоположный результат дать не омоложение а процесс старения запустить быстрее)))) книгу еще не прочитал но то что прочитал но не совсем понял и освоил что первое упражнение нужно освоить чтоб не было головокружения делать день два три и когда не будет головокружения переходить ко второму упражнению которые делится на два пункта сначало якобы медитация которую нужно освоить а потом переходить ко второму этапу второго упражнения и ноги подымать якобы засчет внутренней энергии на вдохе а не физической силой)))
Верить надо в то что делаешь,а не просто махать руками и ногами. Если нет силы поверить то надо сначала накопить силу через дыхание. А вообще начинать с хатха йоги.
А мне нравится автор ролика. Добродушный и неагрессивный ), ни на один негативный комментарий никому не нагрубил. И, действительно, человек первое в жизни видео записывал, волновался и сказал искренне то, что думал. А многие на него набросились с нравоучениями и советами. Алик, чистоту энергий тебе дала эта практика. Просто ты еще этого не понял ) Удачи )
Мне 58 лет и боль в плечевом суставе была почти хронической,несколько лет ,то сильней ,то слабей.И когда на вторую неделю занятий я обнаружила что боли нет ,я была оч.удивленна как быстро упражнения сработали.Но я так понимаю теперь ,что упражнения должны стать частью моей жизни ,как чистка зубов иначе все возвращается на круги своя.
Чтобы тело хорошо выглядело и исправно работало в первую очередь нужен хороший рацион ! И исключить то что его разрушает ( хлеб , сахар, картошка и прочие ) нужно довести хотя бы чтобы рацион состоял на 80% из сырой растительной пищи и зелени :) Одни упражнения только без рациона питания не будут давать хороший результат , таково моё мнение :)
Мой отец практикует уже 40 лет, ему сейчас 80, прекрасно себя чувствует, работает, водит автомобиль, память рассудок, все на месте! Так что уже ради этого стоит !
Алик, тоже занимался этими упражнениями в 30 лет. В то время я никакого особого эффекта не чувствовал. Как вы сказали: ,,поотжиматся от пола и то дело,, Потом был длительный перерыв. За это время нажил кучу болячек. Самочувствие хуже некуда. Начал практиковать пять жемчужин + шестое упражнение и о чудо. Я почувствовал себя моложе. Энергия так и бурлит. И болячки заткнулись. Сейчас мне 52. Делаю я немного,всего 12 раз в каждом упражнении. С чувством с толком, расстановкой, никуда не торопясь, не насилуя себя и дыхание ровное и спокойное. После упражнений никакой усталости. Наоборот прилив сил. Это мне и нужно. Эти упражнения не для молодых и спешащих,они не терпят суеты. Они не для тех кто здоров и полон сил , как вы например. Понять ценность этих упражнений можно только в пожилом и ослабевшем, дряхлом организме. Вам, судя по видео ещё далеко до этого. Удачи в поисках знаний и мудрости ))
хорошо насчет подметили насчет возраста. Где то читал даже рекомендацию что выполнять ее лучше начиная после 35 лет. Она работает как врач, и человек начинает замечать благотворное действие Око только когда уже нахватался болячек, а когда полностью здоров - "не помогает" говорит. :)
Олег, насмешили, 52 года пожилой возраст 🤦♀️😂. Я готовлюсь к своей второй молодости, к своему Юбилею по случаю пол века (50) лет, сделала блефаропластику, на носу серёжку, и ещё по 2 серёжки на ушки, и 3 пусета будут шикарно смотреться, и скроют некоторые намечающиеся морщинки. Далее ещё хочу сделать серёжки на ушах на верхнем хряще👍😜 50 лет это наша вторая молодость 💃💃💃😂😂😂
У многих не получается, потому что не понимают, что очень важно соблюдать правила дыхания, а также насколько тонко там распределяется энергия по чакрам. Т.е. не только просто машинально делать физически, а также визуализировать, как поднимается энергия, как распределяется, и делать это с чувством, с толком, с расстановкой. Поэтому эта гимнастика заменяет любую другую динамичную гимнастику. Я на себе испытала её действие, когда её делаешь не торопясь, потрясающие изменения в здоровьи
Дружок , Если у тебя не получилось, не стоит отговаривать других людей от этой просто чудодейственной гимнастики , которая действительно избавляет людей от многих заболеваний , помогает не согнуться и в прямом и в переносном смысле. Просто еще раз и не один внимательно прослушай аудиокнигу Око возрождения , где также рассказывается как надо правильно питаться. А в твоем молодом возрасте плюс к ней (к гимнастике ) можно добавить какой-то вид спорта... Удачи!
Я к возрасту 50 лет делала этот комплекс уже несколько лет Эфект был и без 6 упражнения но как то заметила что не получаю того прилива сил как раньше было самочувствте как после обычной зарядки Еще немного поделала и бросила Стала искать замену не нашла начала анализировать Вот что я поняла :На тот момент как Око перестало меня поддерживать у меня был невероятно сложный этап в жизни и я делала упражнения наспех и самое главное дыхание не соблюдала Упражнения выполняю а мысли о другом тут уж не до дыхания Сейчас вернулась Что хочу сказать Пожалуйста не бросайте делать комплекс , ищите ошибки или неточности и продолжайте Автору ролика спасибо за информацию Желаю всем Добра !!
я только узнала об этой гимнастике, и не понимаю что это за 6-е упражнение вокруг которого столько тайн 🤔, может кто-то даст ссылку на него или напишет❓спасибо
Я делаю упражнения лет десять. Первое время было все нормально, но потом обнаружила, что дыхание из книги не соответствуют дыханию в других йоговских практиках. Попробовала поменять и все пошло не так, почему то поправилась и стала болеть. Вернулась к прежнему ритму, но пока молодеть не стала. Раньше и выглядела лучше и энергии было больше. Главное здесь упражнения для позвоночника, а от него все здоровье. Просто теперь поняла, что нужно делать уже после 50 лет и столько, сколько комфортно. И нельзя бросать это точно. Сразу стареешь.
@@_Jozefa_ 6-е ритуальное действие основано на трансмутации сексуальной силы. Практиковать его можно тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества сексуальной энергии. Стоя прямо, делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете ртом со звуком "ха-а-а-х-х", стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая т. н. остаточный. После этого как можно сильнее втягиваете живот за счёт напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом прижат к подъяремной выямке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, насколько сможете задержать дыхание, расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно достаточно 3х раз. Да, и от секса придётся отказаться 😊 Решение принимается один раз. Навсегда. Никаких колебаний, никакого поворота назад.
Алик, ты делал упражнения. Надо было совершать ритуальные действия. Осознавая каждое движение и синхронное дыхание. Глаза закрыты. Это медитация! Это концентрация на теле, чакрах, на дыхании. Никаких мыслей. Никого нет. Даже тебя.
Я делаю упражнения месяца 4,мне 47 лет. Могу сказать, что прилив сил огромный. Я работаю косметологом,и моя шея и голова постоянно находятся в согнуть состоянии. Так вот, самочувствие было не очень. Хотя я занималась спортом всю жизнь. Лишнего веса нет,пресс качаю с 18 лет. Но работа,и часовые чистки в согнуть состоянии дали о себе знать. Поэтому решила делать и пробовать все,что полезно для меня. Ещё, здесь важен настрой. Психосаматика работает очень точно, потому у Вас изначально был скепсис по поводу лечебного действия. А я вот не скептик, верю, хочу быть здоровой и жить долго. Чего и Вам желаю.
В книге ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ есть по крайней мере одна ошибка. Там написано, что в первом упражнении надо вращаться слева на право и так же вращаются дервиши, но это не так. Дервиши вращаются справа на лево, против часовой стрелки. Так что тут где-то ошибка. Пробовал проверить маятником, у меня получается что при вращении по часовой стрелке энергетика ухудшается, а при вращении против часовой стрелки энергетика усиливается. Проверьте, как будет у вас. В общем есть о чём подумать.
Перевод с оригинала 1939 года переводчик Акопов Первый Обряд «Первый Обряд, - продолжал полковник, - очень простой. Его основная цель - это просто ускорение Вихрей. Когда мы были детьми, мы иногда выполняли его во время наших игр. Делается он так: встаньте прямо, вытянув руки в стороны параллельно полу. Теперь начните вращаться, пока у вас не начнёт слегка кружиться голова. Есть один очень важный момент: вы должны кружиться слева направо. Иначе говоря, если вы представите, что стоите на лежащем на полу циферблате, вы должны вращаться по часовой стрелке. Сначала среднестатистический взрослый человек сможет сделать не больше полудюжины оборотов, прежде чем головокружение не вызовет желание присесть или прилечь. И именно так и следует поступить. Так было и со мной. Поначалу выполнять этот Обряд стоит только до появления чувства лёгкого головокружения. Со временем ваши Вихри начнут вращаться быстрее - благодарю этому Обряду и другим - и вы сможете вращаться больше. Когда я был в Индии, меня поразили Маулавийя - или, как они более известны, вращающиеся дервиши. На моих глазах они в религиозном экстазе кружились без остановки. Первый Обряд напомнил мне о дервишах по двум причинам: во-первых, я вспомнил, что они всегда вращались по часовой стрелке. Во-вторых, я помню, как меня поразила энергичность этих стариков - они были сильными, крепкими и здоровыми. Гораздо здоровее большинства людей их возраста. Когда я заговорил о дервишах с одним из лам, он сообщил мне, что, хотя их вращение и оказывало положительный эффект, вместе с ним оно действовало на них и разрушительно. Судя по всему, длительное вращение приводит к мощной активизации Вихрей A, B и E, а эти три, в свою очередь, стимулируют и Вихри C и D. Однако, из-за большой нагрузки на ноги, Вихри в коленях - F и G - подвергаются чрезмерной стимуляции и в итоге настолько истощаются, что одновременный прирост жизненных сил вместе с износом ног, вызывает у дервишей чувство «психического опьянения», которое они ошибочно принимают за нечто духовное или религиозное. Однако, - продолжал полковник, - мы постараемся не переусердствовать в нашем вращении. В отличие от дервишей, которые могут совершать сотни вращений, мы ограничим количество движений примерно дюжиной - этого будет достаточно, чтобы Первый Обряд оказал стимулирующий эффект на все Вихри ОБРАТИТЕ внимание - цель этого упражнения УСКОРИТЬ вихри.
Не огорчайтесь Алик. Может так как Вы молодой и здоровый на вас особо не проявились изменения. Но все таки если Вам не навредило продолжайте. Не думайте что зря время потратили. Здоровья Вам.
Насчёт перевода Вы правы ,не хотят давать Массе познание Вселенной.Очень многие переводы "Сильных книг "были намеренно переведены не правильно,нет 30 процентов правды есть ,может даже все 50 .Это касается и Библии .Так что если хотите познать интересующую Вас тему ищите в оригинале.Благодарю автора канала ,поднял важную тему!
Хотела у вас уточнить про первое упражнение. Как правильно кружиться все же, в какую сторону? И что означают крутиться влево и вправо? Вы нашли для себя ответы на эти вопросы?
@@elvirafatkhi здравствуйте Я общалась на каком-то канале с женщиной Она мне посоветовала кружится 8 раз против час стрелки и 21по часовой . У неё пропала седина Вот никак не начну делать око
Мне очень понравился автор видео, действительно очень добродушный и открытый,это видно за километр)))Он в поисках,и очень правильно делает,слушает свои чувства и ощущения,и обязательно найдет,спасибо за такой отзыв ,приятно было слушать и смотреть)💞
Молодец Алик, потому что исследуешь, стремишься узнать правду. На злые комменты не обращай внимания , это не практикующие, а болтуны. От себя добавлю, что результаты от практики ощутимы после 40 лет (это и в книге описано). До 40 - работает больше не на омоложение, а как гимнастика или как духовная практика - но при соответствующем мысленном настрое . И ещё очень важно Намерение на силу , молодость и просветление, НО не из эгоистических соображений, а для служения жизни и миру (практика буддийская , с идеалом человека-бодхисаттвы))). Сводить всё к физкультуре - неправильно, дух в этом случае первичен. Удачи!
Да я заметил изменения в духовную сторону , но я кое как практикую метод концентрации и медитации , который получил от Гуру , ну посмотрю что будит с телом происходить после того как сорокет исполнится :)
У меня была несколько лет боль в плечевом суставе и я нашла Тибетские жемчужины ,начала делать ,делала каждое утро ,через боль.На вторую неделю вдруг обнаружила ,что боли нет,вообще! Перестала делать упражнения ,т.к.занимаюсь йогой. Прошло пару лет и вдруг на этой неделе почувствовала ту же боль в суставе,начала опять делать упражнения ,думаю ,что теперь буду делать упражнения каждое утро , интересно как быстро пройдет боль на этот раз.Но то что упражнения работают я проверила на себе.
Как может не быть результата от физической нагрузки, причем, любой? Я сделала упражнения два дня по три раза, и уже есть результат: я почувствовала свои мышцы и поняла, что они у меня есть. )))) Просто вы молоды, у вас и так все ок. ))))
С автором ролика не согласен. Упражнения работают очень эффективно, но если делать 21 раз то будет хороший результат для поддержания организма в тонусе ... знаю лично монаха который делает 108 повторений, но это уже другой уровень выходящий за рамки обычного человека ... Автору удачи в поисках. P.S.По поводу Андрея Сидерского, это Гуру с большой буквы, таких Мастеров единицы.
Есть книга Левина Око настоящего возрождения. Там к упражнениям даны ещё и энергетические и дыхательные составляющие. Рекомендую. Око Келдера хорошо, но, по большей части, мало отличается от зарядки.
Я практикую 20 лет, перестала болеть, выгляжу отлично, энергии больше чем у молодых. Результат ЕСТЬ. Без упражнений болела 2 раза в месяц. Плюс еще и память и мысли правильные
Алик Яков я шестой, пока не делаю, слишком он мощный, страшновато, если что-то не так пойдет. Но эти 5, если что-то идет не правильно - сразу заболеваю, у меня слишком слабый имунитет. К слову, я начала свой путь в вэбразработке и добилась неплохого резулта, а мне 60 :)
@@Alik_Yakov правильно мыслишь что в 6м обряде много смысла. И я знаю в чем твоя проблема(как и моя). По крайней мере догадываюсь. Там ведь написано "Не шутить с 6м обрядом - может порвать"(я перефразировал чуток).
Работает ещё как. Упражнения надо делать каждый день. Мой папа делает на протяжении 30 лет и ему 65 он на турнике подтягивается более чем 100 раз и на руках ходит, бегает, занимается боевыми искусствами.
Это практика энергетическая , меня привела она , после 4 лет практики , в преподавание Кундалини йога...работает , это ещё духовная практика, делала с визуализацией , у Зеланда услышала , постоянный поток радости и энергии)))
Вы скорее всего не совсем правильно делали эту гимнастику, дело в том что есть еще одна книга но не Келдера а Левина и называется она " Настоящее око возрождения" так в этой книге более подробно описаны упражнения и их не 5 а 7 на самом деле и как раз седьмое упражнение является ключом ко всему комплексу . Я думаю если Вы так много времени изучали эту практику вы все же должны прочесть эту книгу, может не всю , только где рассказывается о упражнениях, я думаю вы поймете в чем была ваша ошибка, раз уж вы пытались разобраться.
хорошо ща посмотрю , левин оео возрождения в поисковике пропишу , но мне один из подписчиков скинул ссылку на оригинал , я сейчас практикую ссылаясь на него
Так же в этой практике есть один секрет, о котором в книгах не пишется, дело в том что сами по себе упражнения они хороши как физкультура, а запускают механизм омоложения лишь в том случае если есть для этого подходящая энергия, а как многим известно одна из мощных энергий в теле человека это энергия кундалини, т.е. сексуальная энергия, и накопить её можно лишь соблюдая целебат, и в подтверждение этому как раз последние упражнения , которые и поднимают эту самую кундалини , распределяя по телу, благодаря чему организм и начинает регенерацию, тем самым и получается эффект омоложения. Ещё один маленький нюанс из книги, если вы все внимательно её читали , то речь идёт о человеке который попал к монахам, а как всем известно монахи ведут аскетичный образ жизни и целебат неотъемлемая его часть, вот на самом деле ключ к этой практике. Да соблюдать его очень сложно в нашей жизни, но таковы условия и хотите принимайте это или нет, кто сказал что будет легко. Самое интересное что я долго не мог найти это видео под которым написал комментарий выше, для того чтобы его дополнить и вот пол часа назад мне приходит сообщение от vkt )) , и я смог его дополнить))) видно не время было )))
@@user-sp9pj3lu8b это все известно то что вы написали, и автор этого видео скорее банально стеснялся об этом говорить, но он в курсах, я уверен. Я вас спрашивал другое - можно ли посмотреть на ваш профиль в фейсбук либо инстаграм, чтобы увидеть как на вас действует Око?
Я лежала и делаю ! Был перерыв !упражнения помогают ! Уберите мысли , что это Вам не помогает ! Сознание человека и ум создаёт то что человек транслирует. Если Вы думаете что это о нимает у Вас время то это не принесет Вам пользы . Квантовое исцеление происходит с помощью намерения и энергии что Вы вкладываете . Не сомневайтесь все получится . Исцеление происходят Верьте Вы тот кто создаёт свою реальность . Упражнения это просто инструмент данный Духовными наставниками человечеству ! Кто верит тот и получит пользу!
Здравствуйте. Когда было мне 28-34, занималась шейпингом, не знала что такое болит спина, потом был перерыв(трое детей), потом работа сидячая, где то лень. Ну вообщем:сейчас такая профессия, что в статике шея, плечи и вся спина практически 10 часов.... И я ищу такие упражнения, везде... Чтоб помогла снять нагрузку. И мне сейчас 48,))) пришло время)) А вам здоровья
Может в первоисточнике почитать? Книга на английском продается и стоит 5- 10$ Я занимался интуетивнр читая куски по английски. Щарядка работала 100% железно , необходимость сна сошла на 5 часов. Заметил, что если 2-3 дня перерыв или выпил или закурил , то приходится начинать с начала. А может она просто не для всех? Такое тоже может быть .
Око возрождение, даёт людям надежду и веру в себя... Мне очень хотелось бы Вас услышать в шестьдисят лет. Я думаю такой активности у Вас уже не будет. Движение это жизнь и не важно чем ты занимаешься, главное что это Вам приносит радость. Не болейте.
Солнце в книге сказано от 50 лет и выше, ты ещё молодой и енергичный,по куда тебе не исполниться 50-60 и выше лет, ты этих упражнений не поймёшь. Поищи себе на данный момент какие-то другие практики, для более молодых, а когда тебе исполниться 50+, начнёшь эту жемчужину. Удачи тебе в поисках себя. 🚲🎾🏀⚽🏈🏐🏓🏹🏋♀️🤺🧘♂️🏄♂️🏊♀️🏇
Дух уже проявлин незнаю от практики либо воплощенный осознанный дух из высших мерностей но он хочит разобраться и размышляет в слух а эта уже многое значит не выдаёт текст ради красного слова а Размышляет ⚡🎇
Вот стоит мужик здоровый как бык, молодой. И говорит, что его практики не помогали. Что то не верится) насчёт Петра Левина, вам удалось прочитать и поразмышлять? На англоязычных ресурсах ютуб есть несколько роликов с правильным выполнением упражнений. Не заморачивайтесь насчёт слова ритуал или обряд. Просто они подразумевают, что нужно делать упражнения не принося своих улучшений. Лично для меня гармонизация эндокринной системы и опорного аппарата уже результат. Ну а мышцы, гибкость это уже другие упражнения.
Стоит здоровенный мужик и жалуется на отсутствие результатов. Во-первых, это НЕ просто гимнастика, это духовная практика в превью очередь, почему и говорит, что это РИТУАЛЬНОЕ действие. Здесь необходима работа Души. Если каждый день просто молиться столу, однажды он ответит и замироточит...
Сейчас мне 63, что-то организм стал давать сбой. Стало появляться иногда утром состояние страшнейшей усталости и полного упадка сил, как будто я и не спала.И я вспомнила, что у меня уже такое было лет в 45 после обращения к целителю по поводу спины. После трех посещений перестала ходить к нему, способ лечения- по позвоночнику точечный массаж, но спина нисколько не поправилась и энергию всю он с меня вытащил, у меня утром после второго раза не было сил ноги спустить даже с постели. Так вот вспомнила про тибетцев и стала выполнять.День за днем пришла к нормальному состоянию. И сегодня вспомнила и решила начать делать, с Божьей помощью должно помочь, благо положительный опыт был.
Да, видео по око возрождению много, но все они разные - кто во что горазд. Книгу, судя по всему они не читали. Некоторые слишком быстро делают движения, как обычные упражнения, некоторые говорят, что типа можно больше 21 раза делать упражнения. Это духовная практика и здесь не может быть ни скорости бешеной, ни увеличения количества повторов. В этой практике должно тело находиться в гармонии с душой и, естественно, правильное и медленное дыхание.
книга русскоязычная искажена , переводил некий Сидерский , он некоторые вещи вообще придумал , у меня есть распечатка двух оригиналов , о дыхании там вообще нет не слова , к тому же глубокое дыхание разрушительно действует на клетки . После 21 раза уже идёт духовная практика , в данный момент я делаю по 31 разу .
Прежде чем делать какую-либо гимнастику, важен настрой( медитация). Если упражнения не помогают, лучше вслушаться в свое внутреннее Я. Как правило, наше подсознание уже посылает правильный ответ - возможно нужно что-то изменить или вообще перестать делать. Я уже давно для себя выработ комплекс, после которого вся жизненная энергия полностью восстанавливается. Чего и всем желаю.
Вот вам в помощь абсолютно правильное и можно сказать профессиональное испольнение всего комплекса. Кроме этого парня, никто другой это не делает действительно как надо на ютуб - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LsqGtWPjtKo.html . И еще. Дружеский совет, который вы конечно можете игнорировать - меньше думайте, больше чувствуйте. Концентрируйтесь на себе. Даже в качалке без этого вы не добьетесь успеха, что уж говорить о таком комплексе. Делать упражнения надо максимально медленно, на сколько вы можете, конечно. Этот компелкс в прямом смысле медитация своего рода. Вы не должны думать, вы должны наслаждаться процессом - тогда все начнет получаться и будет эффект. И еще, конечно, полезно дополнить это дело другой физической активностью, которая вам близка и которая приведет вас в форму - избавит от лишнего веса. Данный комплекс в этом не поможет, ну никак.
Алик Яков, Вы правильный человек. Рассказали правду. Ютуб забит разной ахинеей и все хвалят. Делают не правильно, но всё равно помогает. Меня насторожило то, что всего 5 упражнений и ты в шоколаде, а все йоги дураки, пашут всю жизнь и далеко не у всех положительный результат. В книге есть слово -РИТУАЛ. Не упражнение, а ритуал. Что автор имел ввиду? Наверное есть разница между ритуалами и упражнениями. Если ты бросишь, будет хуже чем раньше. Извините тут 5 обыкновенных упражнений вырванных из комплекса йоги. Делаю хорошо не делаю очень плохо? Так разве бывает?
Вы не так делали, не прислушиваясь к самочувствию.Смею предположить, что Вы работаете на тяжелой работе, сильно устаете.Да,в случаях больших нагрузок и утомления, Око работает хуже.Да,верно,с Сидерским все сложно.Нужно комбинировать Око с Гимнастикой Гермеса,причем око должно играть подчиненную роль.Целью должно быть повышение энергопотенциала ,а потом уже,омоложения,если работа физическая и тяжелая. Во всем нужна постепенность и вдумчивость. Не благодарите
Алик если делать лучшие упражнения механически- нибудет результатов. А если очень простые движения делать в состоянии счастья и любви будет моментальный прорыв.
Приветствую вас Алик Яков. Да! В практике действительно есть то что держится в неразглашении! Извените но неужели для того что бы это осознать потребовалось 13 лет?
Вот как раз дыхание это ошибка , Сидерский развел, мне один из подписчиков выслал распечатку оригинала , и перевод , Сидерский много чего туда подописывал , чего нет в оригинале , я ещё и подозревал , поскольку глубокое дыхание разрушает клетки на молекулярном уровне ! Я ща делать пробую по оригиналу , там в другом секрет , Сидерский все исказил !!!! Позже покажу .
@@MMMin4ik какую ссылку , источник это я в данный момент , я долгое время этому сопротивлялся , поскольку в боевых искусствах принято глубокое дыхание , и в фитнесе который у нас зовётся "йогой" но это всё от незнания и не видения тех людей которые это говорят и этому учат ! Это займёт много времени объяснять , когда свободная минутка появится я всё объясню и приведу аргументы :) И я делал даже несколько видео на эту тему .
Не правда!!!!!!!мне пока не получается заниматься регулярно,за те несколько дней,что я выполняла эти упражнения,я убедилась,что их НАДО делать. Прилив энергии и снижение АД-- это точно. Всем здоровья и удачи.
НА ГИБКОСТЬ ОБЫЧНУЮ РАСТЯЖКУ ДЕДАЙТЕ ИЛИ АССАНЫ С ХАТХА ЙОГИ, ИЛИ МОЖНО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ОПРЕДЕЛЁННОЙ ДИЕТЫ И БЫТЬ ГИБКИМ БЕЗ ВСЯКИХ УПРАЖНЕНИЙ :)
Вы молодец что описали свои наблюдения. Возможно это частично и потому что результаты это если изменить и образ питания и отношения к жизни вместе с самой практикой йоги. В основном это питание. Питание это непростая тема и очень индивидуальная. Я врач. есть у меня мотивированные пациенты которые только питанием смогли излечить депрессию/тревожные состояния и даже психозы один посностью смог вылечить диабет (при начальном A1C 10). Есть очень интересные наработки по лечению деменции в тои числе и Альцгеймера и спектра аутизма. Но гимнастика это очень важно. Если есть у вас еще какие-то мысли - поделитесь.
я очень хочу быть сыроедом , продержался более100 дней , но не могу себя сново заставить ни то что сыроедом стать , но даже раздельного питания не могу придерживаться , всегда хочется есть , особенно ночью :) Ещё мне подписчик скинул оригинал ока , оказывается там о дыхании нет ни слова ! Я об этом догадывался , так как глубокое дыхание разрушает клетки на малекулярном уровне , возможно во время практики нужно растянуть позвоночник , и межпозвоночные диски , думаю омоложение как то связано с костным мозгом , чтоб он что то вырабатывал , как то так . И ещё ща ищу методы ощелачивать организм , ща спешу , некогда , наберите в нете , эксперимент "сердце цыплёнка " и вы поймёте о чём я хотел сказать .
Почему нет результата?! Может, отсутствуют проблемы в организме, по которым видишь результат-они уходят. Явно видят рез-т люди постарше, за 50+. Я начала лет в 48, были проблемы с мочевиком- ушли, очень быстро, энергии было столько- не передать, и не уставала, это минимум из того, что я имела. Около года перестала делать- усталость, разбитость и все такое.Буду опять практиковать
@@Alik_Yakov ну, правильно, каких ты ждал результатов?! Молод, силен, энергичен. Хотя, конечно, польза в любом случае присутствует, а если будешь продолжать- лет в 100 обнаружишь, что живешь, а не существуешь! Продолжай, не парься!
@@Alik_Yakov я, кстати, начала сразу с 21 раза-считала себя здоровой...через пару дней началась тупая боль под правой лопаткой, дальше-хуже, ни вдохнуть, ни выдохнуть, примерно недели через три на спине, под лопаткой, вылез величиной с кулак герпес!!! Пошла мощная очистка.Пережила, потом начала с трех раз, как и советует автор. Так что, продолжай, как зубы чистишь, результат увидишь тогда, когда другие уже будут еле ходить, а ты будешь все так же молод и энергичен, не сомневайся
Именно тот факт что это гимнастика изначально являлось частью тибетской буддитской религии , и означает что её нужно практиковать не как простую гимнастику. Нужно делать так как те монахи делали, а монахи были будистами . Если у вас не будет высокодуховной личности рядом , кто даст вам такую энергию, подобна той которую получают монахи ? Это практика требует соблюдение будитских принципов, так как оно кроме выносливости тела, развивает сверхспособность управления разумом других существ. Только при соблюдение будитских принципов ,можно получить энергию ту.
Такие глупости говорите, вы говорите только за себя. Я делаю эту гимнастику 15,может даже больше, мне 61лет и я себя чувствую замечательно. На здоровье не жалуюсь, всегда на позитиве. Я еще занимаюсь духовными практиками.
Думаю, Вам следует ещё более тщательно изучить текст книги и вы придете к сути .Недостаточно лишь точное выполнение движений. Дело в понимании,состоянии духа и внутреннем состоянии и ощущении своего тела.
Здравия всем. Конечно, сказка - ложь. Но в ней намёк. А кто понял - молодец. Мои личные наблюдения. Конечно, суперменом вас книга не сделает. Но здоровье поправить можно. Особенно важно соблюдать рекомендации автора. Это не просто упражнения, выполнять их надо как МЕДИТАЦИЮ. Дыхание, настрой - всё важно. И потом, эта книга - как старт. Человек начинает делать. Если подошёл серьезно - начинает анализировать жизнь, искать способы её улучшения. Очень большая просьба для разочаровавшихся - не бросайте сразу. Это как с выходом из голодания. Начинайте потихоньку снижать количество подходов, увеличивать паузу. Так вы нанесёте меньше вреда организму. Удачи.
Дорогой товарищ! Там, в описании, черным по русскому написано, что данная система явлется ВСПОМОГАТЕЛЬНОЙ, мать ее, системой, а не панацеей. Ты вообще читать умеешь? А осознавать прочитанное? Глядя на твое лицо( пардон) , я в этом сомневаюсь.
какой Сид ? В самой книге когда кто то задаёт вопрос можно делать ли молодым , автор отвечает что да , хотя у них не так много времени как им кажется , они так же будут полезны и молодым , опять же нет никакой гарантии что книга не редактировалась кем то не имеющим отношения к автору ...
Хорошие упражнение как зарядка. Это йога. У каждого свой энергетический потенциал. Загляни в себя. Йога дана Богом. В ведах все описано. Ты просто дабавь силовые упражнения и не жди чудес.
