Здраствуйте,
сегодня мы поговорим о том, почему физическая нагрузка на свежем воздухе так важнa для нашего самочувствия. Я объясню лишь некоторые аспекты. Также я расскажу, на что обратить внимание при покупке палок для скандинавской ходьбы. Наконец, я покажу вам правильную технику скандинавской ходьбы.
Я благодарю Вас за просмотр!
Тайм коды:
00:00 Приветствие
00:15 Моё условие работы с клиентами
00:38 Общее влияние физической нагрузки на организм
00:58 Что приводит к упадку энергии?
01:50 Что приводит к остеопорозу?
02:15 Что такое саркопения?
02:37 Как избежать инсульт или инфаркт?
03:30 Как победить артроз?
04:38 Как выбрать физическую нагрузку?
05:07 Как выбрать правильный темп?
05:51 Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?
08:39 Техника скандинавской ходьбы
10:12 Заключительная часть
10:40 Улыбнитесь!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Отличный хондропротектор:
de.iherb.com/pr/solgar-glucos...
С кодом HEL2581 скидка на iHerb 5% или 5 $ для перого заказа:
www.iherb.com/?rcode=HEL2581
Запрос на консультацию: heleneknoll@web.de
Мой кулинарный канал (низкоуглеводные рецепты):
/ @lowcarbcuisine
Мой Instagram: / heleneknoll1
Сотрудничество: heleneknoll@web.de
#heleneknoll #физическаянагрузка #nordicwalking #скандинавскаяходьбa
11 июн 2024
