Данную практику хатха-йоги я записал еще пару лет назад в рамках выступления в он-лайн проекте Йога Волна от клуба oum.ru.
На самом деле это комплекс из 2х практик, вторая практика также доступна на канале.
Комплекс не сложный и подойдет, как для новичков, так и для практиков среднего уровня.
Скоро на канале будет больше практик для тела. Ведь тело это то, что есть у нас от рождения. Всецело изменить мы его не сможем, а вот поддерживать в здравии - это как раз нам доступно.
Прикладывайте усилия и всё будет хорошо, ведь уже всё хорошо.
Наше сообщество - t.me/bhadra_yoga
Сайт пространства БЛАГОСТИ - bhadra.ru
Наш чат в телеграм - t.me/+a2gxRgyMUuZlMzYy
#yoga #hathayoga #йога #хатха #хатхайога
15 окт 2023
