Тёмный

Приветствие солнцу | Сурья Намаскар | Хатха-Йога для начинающих | Ona Volna | Она Волна | 

Ona Volna
Подписаться 91 тыс.
Просмотров 75 тыс.
50% 1

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Опубликовано:

 

28 фев 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 74   
@user-rc7nk5ok3c
@user-rc7nk5ok3c Год назад
Я уже год занимаюсь с этой чудесной девочкой! Она самая лучшая!
@user-yf6lu2li3n
@user-yf6lu2li3n 3 месяца назад
Благо даю ❤
@nastyaforbes8
@nastyaforbes8 2 месяца назад
Благодарю Вас, что нашла Вас!❤️ Вы так ведете волшебно всю практику, это именно то, что мне нужно! Мягко, терпеливо, с любовью. И главное, с вашим сопровождением все понятно. Благодарю Вас!❤️❤️❤️
@juliyaomtatsat1091
@juliyaomtatsat1091 7 месяцев назад
Не устаю благодарить вас❤
@user-iy3bs7zr3b
@user-iy3bs7zr3b 2 месяца назад
Оленька, благодарю вас от всего сердца, ваш голос и как объясняете, каждый раз делаю эту практику с удовольствием и радостью!!! Изобилия вам и процветания❤❤❤🎉
@TatianaPoraJizni
@TatianaPoraJizni 2 месяца назад
Благодарю вас!!! ❤
@user-nl6ph3mp9n
@user-nl6ph3mp9n Год назад
Спасибо большое за практику, намасте)
@DemiVeronik
@DemiVeronik Год назад
Благодарю 🙏 💜💜💜💜💜💜💜 Я с Вашими уроками в практиках с первого дня закрываю глаза. Прекрасная практика в Воскресенье 🙏 в день Солнца 🌞
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 9 месяцев назад
Ура!Ура!УРА!Радость переполняет меня.Благодарю Вас,дорогая 🙏🙏🙏🙏и шлю самые добрые пожелания во всех делах🙏🙏🙏♥️
@KsyDzy
@KsyDzy Год назад
Алена с вами 12 кругов с такой легкостью и удовольствием сделала🙏 Благодарю Вас сильно за это видео♥️ Мое тело в восторге 😍 🦋
@Lakshmi-18
@Lakshmi-18 Год назад
Благодарю, Алёна 🙏❤️
@user-dn7oc6dj9t
@user-dn7oc6dj9t Год назад
Благодарю, Алёна! Чувствую солнце внутри🌞❤️
@user-zs9yw2fg1z
@user-zs9yw2fg1z Год назад
БлагоДарю. Хорошая подача видеоматериала синхрон за кадром и в кадре
@oleg1683
@oleg1683 2 года назад
БлагоДарю!!! с Любовью!!!
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q Год назад
Намасте 🙏🏻 Благодарю ❤
@user-fw4vl1dm1g
@user-fw4vl1dm1g Год назад
Благодарю 🙏💞
@alionkavasuk8413
@alionkavasuk8413 11 месяцев назад
Благодарю за практику ❤️
@svitlanalevchenko9423
@svitlanalevchenko9423 3 года назад
как здорово, что не только телу, а и душе хорошо)) спасибо за ваш голос и свет!
@mariannamaro4ka657
@mariannamaro4ka657 3 года назад
Одно удовольствие с Вами заниматься, благодарю!)
@user-vera42
@user-vera42 2 года назад
Благодарю 🌹. Мне очень понравилось, что первый круг был в медленном темпе с пояснениями. И особая благодарность за озвучивание. Я занимаюсь только по голосу и не надо всё время смотреть на экран. Очень всё понятно.
@juliyaomtatsat1091
@juliyaomtatsat1091 2 года назад
Спасибо большое, очень понравилось как вы ведёте.
@user-wo2vl7ih5l
@user-wo2vl7ih5l Год назад
Благодарю🧘‍♀️🙏🙏
@user-pk6it3lk8m
@user-pk6it3lk8m Год назад
Доброе утро Благодарю за комплекс и ваш труд!
@user-ns2pz8en3j
@user-ns2pz8en3j 3 года назад
Я в восторге! Наконец-то я нашла наставника) рекомендую всем своим друзьям! Спасибо, Алёна)
@OnaVolna
@OnaVolna 3 года назад
Благодарю 🙏
@anatolygoldovsky7411
@anatolygoldovsky7411 Год назад
​@@OnaVolna эд
@olgasuradeeva135
@olgasuradeeva135 3 года назад
Благодарю,мне все подошло и темп и голос. Здорово
@aizhanaibassova8195
@aizhanaibassova8195 3 года назад
лучший комплекс сурьи намаскар Спасибо!
@user-dm9eq1il6c
@user-dm9eq1il6c 2 года назад
Благодарю. Очень доступно объясняете. Медленный ритм, самое то для начинающих))
@Marypro
@Marypro 3 года назад
Благодарю за это видео🙏
@Ninka676
@Ninka676 2 года назад
Незаменимая йога на каждый день! Спасибо огромное!
@xeniatashlitsky1696
@xeniatashlitsky1696 4 года назад
Идеальная практика для начало дня. Мне нравица медетивный аспект повторныв упражнений. Есть время сконцентрироваться и отстроить каждую асану.
@user-kb6yb9sq2p
@user-kb6yb9sq2p 4 года назад
Благодарю 💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️
@user-by5wz8ee5i
@user-by5wz8ee5i 3 года назад
Благодарю за практику от чистого сердца!
@user-irinakurs
@user-irinakurs 3 года назад
Благодарю 🙏 Прекрасное состряние тела и души🤗
@user-misschirkova
@user-misschirkova 3 года назад
Благодарю !
@katerinazhuravlewa
@katerinazhuravlewa 2 года назад
благодарю
@nastiakharchina
@nastiakharchina 3 года назад
Благодарю за такую приятную практику
@OnaVolna
@OnaVolna 3 года назад
Благодарю 🙏
@the_way_home
@the_way_home 2 года назад
Благодарю 🙏🏻 ❤
@user-sv9qq5qz6t
@user-sv9qq5qz6t 4 года назад
Чудесная практика ! Благодарю
@marinagutane8367
@marinagutane8367 4 года назад
чувствую себя отлично, даже заплакала, а у вас сияющий глаз :) всех благ
@OnaVolna
@OnaVolna 4 года назад
Благодарю вас за то, что практикуете! Дождались :) новое видео на канале!
@LEY_NNY
@LEY_NNY 4 года назад
Благодарю за отличную практику!!!
@annadiser1998
@annadiser1998 4 года назад
Благодарю за практику 🙏
@user-rg2ht2ux1b
@user-rg2ht2ux1b 5 лет назад
Спасибо за практику.
@alinakhatko1904
@alinakhatko1904 3 года назад
Прекрасная практика! Благодарю от всего сердца ❤️✨
@loraermakova
@loraermakova 4 года назад
Благодарю Вас, Алёна))!
@marinagutane8367
@marinagutane8367 4 года назад
спасибо огромное
@Stoneshinepower
@Stoneshinepower 4 года назад
Спасибо большое 🙏🙏🙏🌺
@catwhitepotap8434
@catwhitepotap8434 4 года назад
Благодарю за практику)
@loraermakova
@loraermakova 4 года назад
Спасибо Вам, Алёна)) Вы просто чудо))
@user-si4tb7sc8g
@user-si4tb7sc8g 3 года назад
Спасибо, Алёна. После практики ощутила прилив радости и лёгкости🙏
@user-ir1cb2zk5h
@user-ir1cb2zk5h 4 года назад
Благодарю за практику!
@necrofansdark9990
@necrofansdark9990 4 года назад
намаскар, начал заниматься по вашим видео)
@user-yu1xd9by1s
@user-yu1xd9by1s 3 года назад
Супер практика, видео отличное!!!
@CottonLion
@CottonLion 5 лет назад
вы просто прелесть
@lanapoide4434
@lanapoide4434 2 года назад
🙏🏻❤️👍🏻
@yuliyastav
@yuliyastav 23 дня назад
Замечательная практика ❤спасибо большое У меня вопрос, скажите пожалуйста, у меня не получается класть лоб на коврик, когда мы опускаемся на 8 точек(после собаки), можно ли подбородком касаться, а не лбом? Когда касаюсь лбом, тогда грудь не касается пола) спасибо!!!
@elenadoc1844
@elenadoc1844 Год назад
Покажите упражнения , которые нужно выполнять в качестве разминки . Я предполагаю , что они должны быть универсальными.
@user-jw3wh2ds9g
@user-jw3wh2ds9g 4 года назад
Спасибо! Подскажите пожалуйста, как не сбиваться с подсчетом количества кругов?
@marusya6
@marusya6 3 года назад
У меня 12 шашечек. Вовремя собаки каждой быстро перекладываю
@user-jw3wh2ds9g
@user-jw3wh2ds9g 3 года назад
@@marusya6 спасибо
@angelina_cherkas
@angelina_cherkas 2 года назад
Благодарю🙏🏻🤍💫
@NadiyaIshutina
@NadiyaIshutina 2 года назад
Благодарю за практику! Но почему мыски 45 градусов в тадасане, да ещё и прогиб с таким положением??? Пояснице совсем не вкусно
@user-oq2hn8lr4r
@user-oq2hn8lr4r Год назад
Всем привет, кто-нибудь знает почему нужно ноги держать обязательно пятки вместе носки врозь, а если параллельно держать, то уже не будет эффекта. Просто не вижу разницы, кроме как просто такой ритуал
@user-mj7xo1od3f
@user-mj7xo1od3f 3 года назад
Мы на йоге ставим ступени параллельно,а не под углом 45 градусов. Как все таки правильно.
@beautifullady5470
@beautifullady5470 3 года назад
Носки параллельны стоять должны.
@ladyvintage1218
@ladyvintage1218 Год назад
В Тадасане ноги параллельно ставят, а не под углом
@anastasiaange2393
@anastasiaange2393 4 года назад
Намасте! Только для начинающих Вы очень быстро выполняете практики. Это очень плохо!
@OnaVolna
@OnaVolna 4 года назад
🙏🏼 Благодарю за совместную практику и за вашу обратную связь.
@anadisattvasudeva6315
@anadisattvasudeva6315 4 года назад
Почему 30 градусов ??? Это потеря энергии потеря соединения с энергией земли , что за художественная самодеятельность ? Хотите быть оригинальной ? Не надо придумывать велосипед ,!!!! Тупость это - стопы надо вместе держать !!! Учите про энергии и меридианы и как это связано с позвоночником ! Если Красивый белый костюм это не значит что есть знания )))) просто тупость - в цирк вам надо
@user-kq8ou9jy8q
@user-kq8ou9jy8q 3 года назад
Благодарю!
Далее
СУРЬЯ НАМАСКАР || 35 минут
38:15
Просмотров 148 тыс.