Тёмный

Женская Йога 30 минут | Йога для продолжающих и начинающих | Она Волна | 

Ona Volna
Подписаться 91 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Спорт

Опубликовано:

 

26 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 70   
@user-pl2lk9ik9y
@user-pl2lk9ik9y 4 дня назад
Прекрасное дитя Творца, благодарю за твои практики ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-ho4sm7jh2z
@user-ho4sm7jh2z Месяц назад
Спасибо большое, Алена за эту чудесную практику. Спасибо за единство с телом!❤
@OpheliaKyarimova
@OpheliaKyarimova 9 дней назад
Сколько бы не смотрела уроков, ваши самые лучшие ❤
@user-np5ip1mf7s
@user-np5ip1mf7s Месяц назад
Благодарю Алёна за практику! 🙏💜💜💜
@marielsa2111
@marielsa2111 17 дней назад
Благодарю 🙏
@user-wo2vl7ih5l
@user-wo2vl7ih5l Месяц назад
Алёна благодарю за прекрасную практику!🙏суставы стали очень подвижными и "легкими". Благодарю за прекрасное начало моего дня🫶🏻
@liana9654
@liana9654 Месяц назад
Благодарю Алена вас🙏
@user-le9kz9bi5q
@user-le9kz9bi5q Месяц назад
Благодарю 😇 за практику! За то, что учите нас относиться к своему телу с заботой и нежностью!
@user-yd5pq2zq5v
@user-yd5pq2zq5v Месяц назад
Благодарю за практику 🙏
@user-nv7ix5rm7f
@user-nv7ix5rm7f Месяц назад
Благодарю вас Алёна,все как всегда супер!!!
@user-uy3ky4hr5i
@user-uy3ky4hr5i Месяц назад
Алёна, спасибо!!! Практикую каждый вечер, мне очень зашла🙏❤️
@xgirlxpowerx999
@xgirlxpowerx999 Месяц назад
Благодарю, практика очень понравилась!
@marielsa2111
@marielsa2111 11 дней назад
Благодарю
@zulyazulya5220
@zulyazulya5220 Месяц назад
Алёна, благодарю за практику ❤❤❤
@user-uz3ls4qm8c
@user-uz3ls4qm8c Месяц назад
Спасибо, хорошо так после неё!
@user-yf6lu2li3n
@user-yf6lu2li3n Месяц назад
Благодарю ❤
@user-go8vc6ri9j
@user-go8vc6ri9j Месяц назад
Благодарю, Алена🙏 Очень приятная практика ❤
@user-sc1hl8ng8i
@user-sc1hl8ng8i Месяц назад
Алёна, благодарю! Ты несешь и пробуждаешь свет и любовь!☀️
@user-ys1qf7ce1p
@user-ys1qf7ce1p Месяц назад
Благодарю Вас Алёна! Прекрасное первомайское утро с Вами, нежной практикой и любовью к этому миру! ❤❤❤❤❤
@user-ty7oj9bt1t
@user-ty7oj9bt1t 16 дней назад
Супер ❤❤❤
@user-qx8ht9oe6v
@user-qx8ht9oe6v Месяц назад
Так этого не хватало! Плавная, расслабляющая, нежная практика🤍 Благодарю! Восполнила ощущение себя истинной женщиной 💎💎💎 Как это прекрасно
@makbonyer
@makbonyer Месяц назад
Алена, благодарю вас за чудесную практику. Она была потрясающей во всем, от пространства, вашего голоса, наставлений и работы самого тела. Это было очень приятное времяпровождение, благодарю вас 🤍🙏🏻
@Arina.zherebyatyevaa
@Arina.zherebyatyevaa Месяц назад
Благодарю ❤ уже много лет вы мой вдохновитель. Обожаю ваш подход к йоге 🫂
@nastiarybalko9108
@nastiarybalko9108 Месяц назад
Спасибо!
@erikim723
@erikim723 Месяц назад
Намасте! 🤍🪷 такая приятная, текучая, мягкая практика) с таким удовольствием практиковала ☺️ благодарю 🙏🏻 ❤
@stacy1768
@stacy1768 2 месяца назад
Спасибо за такую чудесную и наполняющую практику❤ Всем хорошего дня!
@natadelovysha8254
@natadelovysha8254 Месяц назад
Спасибо ❤ невероятно мягкая и женственная практика. Благодарю и принимаю 🙏
@user-zx9vy4yq4w
@user-zx9vy4yq4w Месяц назад
Замечательная практика, когда нет энергии и сил на силовые, интенсивные занятия Спасибо 🙏
@user-ev8ld6gy5u
@user-ev8ld6gy5u Месяц назад
Благодарю за чудесную практику. Ваш голос и музыка очень замедляют, а это так нужно нам в наше очень быстрое время и избытка информации. Просто мозг очистился на время практики от потока мыслей, задач, планов. Было просто умиротворение и покой. Спасибо ещё раз Алёна!❤
@user-ns8sb5zk4i
@user-ns8sb5zk4i 2 месяца назад
Алёна, благодарю ❤Прекрасная практика! Так приятно замечать, как мышцы расслабляются и становятся эластичными (в позе "бабочки" особенно заметно, как тело с каждой минутой становится более мягким)
@mayyaglebova
@mayyaglebova Месяц назад
на ютубе у вас лучшие практики!!! благодарю вас!!!!
@user-tz6el8hr3o
@user-tz6el8hr3o Месяц назад
Благодарю за прекрасное утро с вами❤🙏
@user-xc9fb1vx9p
@user-xc9fb1vx9p Месяц назад
Приятный курс, поначалу очень мягко и расслабленно, затем есть пару сложных асан, в конце шавасана
@anastasiyakoval3205
@anastasiyakoval3205 10 дней назад
Во время практики расплакалась от любви к маме, к девушке,которая обучала меня Access Bars. ❤ Такая чистая энергия😊
@milenasanni
@milenasanni Месяц назад
благодарю,Алена❤ насладилась
@gjhhh3120
@gjhhh3120 Месяц назад
Супер❤
@selena_sub
@selena_sub 2 месяца назад
Вы, как всегда, прекрасны 🌷🌿✨ А какой фон 😍Люблю заниматься йогой именно под Ваши видео!
@AnnaRayskaya
@AnnaRayskaya 11 дней назад
❤🙏
@womaninflow
@womaninflow 2 месяца назад
В понедельник лунный день буду проводить именно ее,благодарю 🙏🏼💫🕊
@OnaVolna
@OnaVolna 2 месяца назад
Приветствую всех! 🙏❤️ Желаю продуктивной практики и буду рада услышать вас в комментариях. 🙏
@user-jk7vi1fu3l
@user-jk7vi1fu3l 2 месяца назад
Прекрасная практика! Локация очень красивая, нежная! Как всегда всё идеально в Ваших видео😊 Алёна, спасибо огромное❤ От Вас так тепло и спокойно. Спасибо 🙏
@Ninka676
@Ninka676 2 месяца назад
Спасибо большое за практику! ❤❤❤ Все же эта практика для начинающих, но очень хорошая! Со временем стала понимать по Вашим видео, что я продолжающий💪🏻 Приятно. Ещё раз спасибо огромное за Ваш труд! Ваши видео - это находка! ❤❤❤
@nataliabayram1368
@nataliabayram1368 2 месяца назад
Огромная благодарность Аленушка❤❤❤❤
@womaninflow
@womaninflow Месяц назад
Благодарю, мастер 🙏🏼💕 эта практика мой фаворит 🥰🥰🥰
@user-irinakurs
@user-irinakurs 2 месяца назад
Благодарю🙏 Алёна, прекрасный подарок! Практика чудесная ❤ Студия приятная)
@user-lm3ju8wk4d
@user-lm3ju8wk4d 2 месяца назад
Алена, благодарю за практику!
@user-nl9zw2tx8g
@user-nl9zw2tx8g 2 месяца назад
Дякую ❤
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 2 месяца назад
Благодарю🙏🙏 Приятное начало дня💜❤💜❤💜❤💜❤💜❤ Всём удачи, успеха, счастья❤❤❤❤❤❤❤
@user-lr6uq6ir6t
@user-lr6uq6ir6t 2 месяца назад
Правильно не "ложим" , а "кладём," а так практика прекрасная!
@OnaVolna
@OnaVolna 2 месяца назад
Благодарю за напоминание 🙏❤️ обещаю работать над этим
@user-hd4wp5lv1o
@user-hd4wp5lv1o 2 месяца назад
Благодарю за чудесную практику! ❤
@Russian__pineapple
@Russian__pineapple 2 месяца назад
Алёна, спасибо вам за такую прекрасную практику! Уже много лет занимаюсь с вами йогой и вот сейчас после рождения ребенка вернулась к йоге и эта практика помогает мягко возвращать своему телу силу!
@user-wo1um5ux3m
@user-wo1um5ux3m 2 месяца назад
Благодарю Вас Алёна! ❤❤❤
@antonreashin
@antonreashin 2 месяца назад
Благодарю ❤🙏
@user-ds5ro5eq1k
@user-ds5ro5eq1k 2 месяца назад
Спасибо большое ❤, время прошло не заметно
@KoTPereslavl
@KoTPereslavl 2 месяца назад
Я хоть и не женщина) но разницы не вижу в женских и обычных практиках)
@natavorogevskaya6809
@natavorogevskaya6809 2 месяца назад
Благодарю за практику и за ваш труд! Люблю ваш канал всем сердцем и занимаюсь с вами более 4-х лет❤ К сожалению, сейчас стало сложнее заниматься в том плане, что очень много пояснений для начинающих. Может снимать отдельные видео для продолжающих и начинающих, чтобы те, кто занимается чуть дольше могли углубляться в практике. Хочется позаниматься йогой, а выходит, что приходится сидеть и слушать пояснения для тех, кто только начинает. Это очень отвлекает и сбивает, забирает время, так как, например, имея троих маленьких детей, время для занятий ограничено. Извините, за ложку дегтя. Это просто моё мнение. Желаю процветания вашему каналу! ❤
@user-ut4ef7gt8y
@user-ut4ef7gt8y 2 месяца назад
Хорошая практика и учитель, только слишком уж все тянется, пока слушаешь больше дыханий делаешь чем в самой асане
@vladvlad2000models
@vladvlad2000models 2 месяца назад
Алёна, а носочки для йоги (с резиновым профилем стопы)..? В них можно заниматься? Почему только босиком?
@OnaVolna
@OnaVolna 2 месяца назад
В них нет необходимости, в отстройке асан важно прилегание голой стопы к коврику. Если вам хочется попробовать, вы можете и затем сравните практику в носках и без, и сделайте выбор сами. 🙏☺️❤️
@InspirationAndRelaxation
@InspirationAndRelaxation Месяц назад
Здравствуйте, практика прекрасная! Но возможно вы могли бы сменить микрофон?
@OnaVolna
@OnaVolna Месяц назад
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие проблемы со звуком у вас? Я воспроизвожу без помех.🙏❤️
@InspirationAndRelaxation
@InspirationAndRelaxation Месяц назад
@@OnaVolna Здравствуйте 🙏🏻😌 Иногда ощущение будто звучит как из трубки 😅
@vladvlad2000models
@vladvlad2000models 2 месяца назад
Алёна, пожалуйста ответьте на мой вопрос..! Завтра иду на свое первое занятие по йоге. Йогу мне посоветовала моя девушка (она занимается йогой с декабря 2016 года. Уже 8 лет.) Я спросил: "а в носках там можно заниматься? Она ответила: нет. Йогой занимаются только босиком! Босой стопой лучше чувствуешь коврик.. А некоторые асаны выполняются только босиком! Алёна, вы согласны с моей девушкой? Йогой лушче заниматься в носках? Или босиком?
@OnaVolna
@OnaVolna 2 месяца назад
Отвечаю на вас вопрос : Только босиком!🦶
@hohmach777
@hohmach777 Месяц назад
А мужчине можно делать такую практику?
@OnaVolna
@OnaVolna Месяц назад
Можно) вредно не будет.
@user-vp8sq2wt9u
@user-vp8sq2wt9u 3 дня назад
Отвратительный звук в начале...бубнеж какой-то...
@user-dn8vv4ew4y
@user-dn8vv4ew4y Месяц назад
Благодарю ❤
@Vikapolexx
@Vikapolexx Месяц назад
Благодарю❤
Далее
Парень ловко придумал😂
0:27
Просмотров 748 тыс.
Веселое в мма
0:58
Просмотров 23 млн