Привет, я приготовила для тебя марафон похудения и любви к себе ПРИХОДИМ В ФОРМУ с Нескви 💪
Сегодня тебя ждет пп завтрак и яйцо пашот, ответ можно ли похудеть в ляжках, составление меню на 5 дней и конечно пп закупка .
Мой инстаграм - / elenanesqvi
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
МАРАФОН ДЛИТСЯ с 15 по 20 ЯНВАРЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ 🤍
Приз за выполнения мини-заданий🌟: скраб для тела, уход для волос, фитнес-резинки, нереальный спортивный топ и письмо от меня.
Ну и конечно каждый участник с пользой проведет время, улучшит ментальное здоровье, найдёт единомышленников и придет в форму 🚀
✔ Что нужно делать? В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этих 5 дней, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 21 января ❣), а 23 января я буду подводить итоги.
✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов.
✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения
Желаю всем удачи и нереально заряженной недели! ❤️
Мой первый марафон FORMENTAL - • МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ #FORM...
Тайм-коды :
00:00 - начало видео
#еленанескви #привожусебявформу #похудение
1 авг 2024
