Все, кто борется с лишним весом, верьте, все получится! Я также борюсь с лишним весом после беременности и родов, сейчас мой вес 113,6 кг при росте 165, не отчаивайтесь, не всегда вес будет уходить крайне быстро, иногда он будет стоять на месте без продвижений. Продолжайте, добавляйте немного активности и легкие нагрузки, адаптируйте тело и все будет подтянутым💕
впервые увидела вас. вы такой комфортик 😭😭😭😭 ваще в кайф вас смотреть, такие классные влоги, диет влоги!!!(p.s обычно я смотрю ютубчик как фон, а тут просто залипла ♡)
Случайно увидела, но просто хотелось сказать, что ты такая зайка, правда. Очень милый человечек, который поднимает настроение своей простотой и искренностью. Спасибо 😌
Блин,какие же всё-таки мы разные и каждому свой подходит свой тип питания и физических нагрузок. Я бы вот точно на больничный ушла если бы критические дни совместила с такой диетой,я и так то потом с дикой слабостью шатаюсь по всей квартире,а тут ещё и не ешь особо ( А так было очень интересно смотреть и вы действительно очень приятно разговариваете и подаёте информацию)) Отдельный ❤ за солнечный Питер ахах хорошо когда за окном так)
Я думаю не будет лишним сказать тебе, что ты оочень красивая и позитивная💕💖 Я верю что ты сможешь достичь своих целей, потому что ты стараешься💗 Умница☺️
Случайно увидела тебя в своих рекомендациях) ты мне очень понравилась и я подписалась на тебя ❤ Не мучай себя диетами, ни к чему хорошему это не приведёт, будь здоровой ❤
Тоже раньше сидела на различных диетах но постоянно срывалась, из-за этого был постоянный стресс 😥, сейчас я не сижу на диетах и ем всё что хочу, конечно у меня не такая идеальная фигура как хотелось бы но и мучать себя диетами тоже вредно. Мы все по своему прекрасны так что не стоит слишком много думать о том чтобы выглядеть идеально как модели, самое главное наше психическое здоровье, желаю всем удачи ❤️🥰
Есть такой классный лайфхак для разморозки вообще любых продуктов Они намного быстрее оттаивают в воде, чем просто «на воздухе», так как у воды более сильный коэффициент теплообмена 😅 Можно засунуть банан в пакетик и положить его в воду, даже если она просто комнатной температуры) Так что это лучший способ «естественной» разморозки ❤
если вы до этого питались как обычно, то логично что эти 2 кг так легко ушли, ведь это всего лишь вода)) если вы будете питаться так на постоянной основе, то вес в скором времени остановится, организму не будет хватать белка и вы не будете чувствовать насыщение и следовательно упадок сил вам гарантирован, а так, удачи вам в похудении!!!))))
Это видео мне попалось случайно и я первый раз на этом канале ,но походу надолго. Очень приятная картинка ,видео атмосферное ,эстетичное. Автор очень красивая ,милая девушка 😍💌
Ты такая миленькая :3 Мне очень нравятся твои волосы и щёчки милые💟 Я слышала, что какой-то айдол, уже не помню какой, сидел на диете, где грыз один только лёд и запивал энергетиками, чтобы были силы на тренировки 🤯 Так и до инсульта недалеко. Все эти диеты - это супер нездорово. А сбросить быстро и эффективно можно на интервальном голодании. Это когда ты, ешь что хочешь, например, 5 часов или 8, а всё остальное время не ешь, в часы голодания можно пить воду, чай, кофе но без сахара или мёда, чтоб инсулин не скакал. Но есть можно вообще всё, пиццу или кусочек тортика или арбуз - всё что нравится в определённое время.
Ты такая умничка,молодец,ты очень красивая и позитивная Мне очень приятно смотреть твои видео,я вот только вчера нашла тебя,но прям залипла на твои видосы,ты очент комфортная. Я тоже начать попробовать эту диету ) Спасибо тебе за мотивацию❤
с завтрашнего дня буду пробывать!! (буду сидеть на ней тоже 3 дня) 1 день: 2 день: 3 день: залайкайте чтобы не забыла!! p.s: + буду делать тренеровки, делаю их уже месяц
