Простое упражнение от изжоги, диафрагмальной грыжи и ГЭРБ 

Видео не просто понравилось, а спасло от двухлетнего непрерывного кашля, причину которого не определили ни фтизиатры, ни пульмонологи, ни эндокринологи, ни неврологи, ни гастроэнторологи. Уже второй месяц выполняю ваши рекомендации и вновь хочется жить. Буду благодарна всю жизнь

Это просто чудеса! Мне 62 года, 15 лет изжога мучает, язва12пкишки,желчный удален, ГЭФагит, грыжа диафрагмы! Весь набор! Пью омепразол 15 лет через день. Случайно наткнулась на это видео поздно вечером и так вдохновилась, что сразу же пошла делать упражнения, не выпив воды, просто попробовать. И все! Прошло более 2-х месяцев, как не пью таблетки! Иногда, когда чувствую, что начинаются неприятные позывы к изжоге, я делаю в любое время и не обязательно с водой только первое упражнение. И постепенно эти явления проходят. Я не понимаю, что происходит, почему гастроэнтерологи не подсказывают больным такой метод избавления от изнуряющей изжоги, почему иы должны случайно об этом узнавать, вроде бы это какая то тайна! А доктору Мамонтову долгих и счастливых лет жизни!

Доктор, да прибудет с вами сила!

В комментариях спрашивают, помогает ли❓Помогает на все 100. Я делаю эту зарядку как только появилось это видео. Меня три недели мучила изжога. Начала делать это упражнение Постепенно всё прошло. Уже 4 года ничего не беспокоит. Но зарядку продолжаю делать каждый день. Будьте здоровы

УЗНАЮ СОВЕТСКУЮ ШКОЛУ, ОСНОВАННУЮ НА ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ГЛУБОКОМ ЗНАНИИ ФИЗИОЛОГИИ! Современная школа опирается на фарминдустрию и бизнес .Спасибо вам, добрый человек!!!

Какой же доктор-молодец! Всё по существу. Самое главное, что никакой рекламы. Да, таких докторов сейчас очень трудно найти...

Долгих ярких и счастливых лет Доктору .

Благодарю, доктор! Я уже после второго дня упражнения почуствовала облегчение. Дай бог Вам здоровья,удачи, и всех жизненных благ!

мне 61 год, за 2 недели полностью отдышала кашель, отхаркала даже., хотя нечем харкать. просто продышала все проходы! Какое облегчение! Думала со слезами, что как же жить с этими постоянными задыханиями, гавканьями, спать не могла. Низко кланяюсь доктору !

пусть Бог и истина берегут такого доктора и человека, и его семью. Аминь=пусть будет так

Спасибо! Буду делать. Это то, что мне надо.

1:57 первое упражнение; 3:14 второе упражнение; 4:25 третье упражнение; 5:51 четвёртое упражнение. Для нормального просмотра включайте двойную скорость воспроизведения.

Мне помогли справляться с выбросом кислоты упражнения - сразу после еды (3 раза в день) делаю 5 минутную зарядку - 3 подхода по 10 нагибаний вбок (вытягиваете руки вверх и тянетесь максимально вправо и влево), по 20 разворотов (руки на уровне груди, ноги на месте и разворачиваетесь максимально вправо и влево), 20 прыжков на месте (при этом желательно чуть надувать живот) + как только проснулись, руки кладете на живот, ноги подгибаете и надуваете живот (20-30 раз глубоко и продолжительно и 20-30 раз быстрый вдох и выдох. Важно именно втянуть максимально живот и надуть максимально). Звучит как что-то замороченное и наскучивающее, но со временем становится привычкой. Гимнастика живота многим помогает, эффект заметен через несколько недель или месяц, важно завести это короткое упражнение за привычку. Также исключил алкоголь, выпиваю редко и желательно крепкие напитки, а не пиво или вино. Если иногда и появляется ощущение кислоты после жирной или острой пищи, то заглушаю его простыми леденцами Halls или использую Пепсан. Гэрб часто усиливается у людей с низкой активностью, но тут важно не перестараться - я получил грыжу пищевода из-за чрезмерных нагрузок в зале. Сейчас занимаюсь хатха-йогой, что отлично помогает организму, а тело нагружается не меньше чем в зале. Мне еще советовали йогу для живота, но мне хватает и обычной практики. Всем здоровья и хорошего настроения!

Советский доктор! Плачу! Сколько прошла врачей и проглотила таблеток несчесть. Доброе лицо и глаза. Вы, делаете святое дело. Благодарна от души! Здоровья, Вам и Вашим родным!

Спасибо , доктор ! Очень рада этой информации , сам Бог послал ❤

Спасибо огромное, доктор! Благослови и храни Вас Господь!🙏🙏🙏

Я попробовал, спасибо доктор очень помогает, вы великий человек, дай вам здоровья, счастья, успехов во всем, вы настоящей доктор.

ДОКТОР !!!ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!🔥🔥🔥

Блин доктор, спасибо вам большое, проснулся рано утром от изжоги и отрыжки, кашлял что аж не мог остановиться. Поделал ваше упражнения и прям полегчало. Спасибо большое за ваш гайд) Желаю долгих лет жизни и денег побольше

Мой положительный отзыв для распространения этого видио! Около года от изжоги мучается моя хорошая подруга.. Я переслала это видио ей ❤

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОКТОР ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ВСЕХ БЛАГ

Благодарю!

Спасибо большое, благодарю! 🙏

Благодарю Доктор!!!

Спасибо!!!!

Благодарю🌷

Спасибо, дорогой доктор!

БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю!!!

Большое спасибо👍🏻

Спасибо,доктор! Буду делать,обязательно.

Спасибо! Помолюсь за Вас

Благодарю! 🙌

Очень мне это нужно! Ставлю лайк, даже не посмотрев! Ощущение, что в конце пищевода постоянно стоит пища, даже во рту остаётся привкус еды на 2 часа. Спасаюсь только ганатоном и тем, что постоянно понемногу пью воду. Спасибо огромное! Буду делать упражнения, я даже не знала, что такие существуют. Гастроэнтеролог, молодая врач "новой формации" на мои слова, что привести желудок в порядок мне помогает картофельный сок, с презрением, внушительно так сказала : "Вам зачем лишние углеводы? ФОСФАЛЮГЕЛЬ нужно пить!" То есть полстакана сока - это лишние углеводы, а постоянно пить фосфалюгель - не вредно разве? О том, что можно лечить какими-то там упражнениями, эти врачи даже не думают. Это не вписывается в схемы и стандарты.

Спасибо, Доктор👍

Спасибо большое за рекомендации!!!

Спасибо. Попробуем.

Делал упражнения пару недель. Параллельно уменьшил порции раза в полтора. Итог: минус 6 кило и прошла постоянная изжога! Спасибо Вам, доктор!

Спасибо большое вам!

Благодарю за видео!

Спасибо ,очень важно!

Благодарю вас!!!!!!!

Огромное спасибо Доктор🙏❤🙏

Спасибо за знания которое помогает многим людям.

Спасибо Вам, доктор!!!

1:57=первое упражнение(20раз); 3:14=второе упражнение(20раз): 4:25=третье упражнение; 5:51=четвертое упражнение(1минута);

От души спасибо доктор

Спасибо большое!

Спасибо, доктор.

Большое Спасибо Доктор!!!

Огромное спасибо, доктор.

Огромное спасибо, Доктор!

Как раз моя тема, спасибо.

Спасибо большое за информацию❤❤❤

Благодарю,доктор!

Благодарю вас, здравы и вам доктор.

Огромное спасибо!

Спасибо за великодушие, компетентность и профессионализм!

Спасибо большое !!!🙏

Спасибо доктор. ♥️

Благодарю за упражнения!

Доктор, Большое Спасибо!!!

На протяжении 12 лет страдаю, ГЭРБ или скорее это грыжа пищевода. Основная симптоматика ОТРЫЖКА и спазм в груди. В этом году начались даж боли. Посмотрел видео на работе, взял игрушку от ёлки. И сидел катал по середине рёбер ниже мичевидного отростка, потом на права и налево. Около получаса, были боли, продолжал делать. Вечером уходил домой спазма уже не было. Сегодня второй день, отлично себя чувствую. Боже раньше месяцами мучился каждую весну и с приходом зимы 🤦🤦. Поистине простой и действенный метод. Почувствуете боль, продолжайте в том же месте шариком массажировать👍

Спасибо, доктор

Спасибо вам большое доктор.

Спасибо.

Спасибо за помощь

Спасибо большое за информацию!)

Спасибо !!! 💗🙏

Какие актуальные упражнение благодарю вас и за ваш труд для простых людей да прибудет с вами Бог

Спасибо, Доктор!

Спасибо 🙏 огромное!!!!!!!!!!!

Спасибо,доктор!Дай вам Бог здоровья и долголетия!

Как приятно и на сердце бальзам когда есть такие классные доктора и люди. Которых хочется слушать и видеть. Спасибо вам от всей души. Здоровья и вам берегите и себя.

Большое вам спасибо !

Так вам спасибо,что просто невозможно как

Моя тема, спасибо доктор👍

Благодарю вас, дорогой Доктор!!

Спасибо Доктор!

Спасибо, попробую!

Спасибо доктор

Благодарю Доктор , за Полезные советы !

Большое спасибо!

СПАСИБО ,ЧТО ПОДЫМАЕТЕ НУЖНУЮ МНОГИМ ТЕМУ

СПАСИБО,РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ.

Спасибо доктор!!!

Спасибо огромное!!!

Благодарю, прекрасные упражнения❗️👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻😀

Спасибо!

Актуально,действенно,спасибо доктору

Спасибо за рекомендации, доктор.

Реально помогает! Благодарю, Вас!

Спасибо уважаемый доктор Мамонтов!! попробую

Спасибо большое ❤

Спасибо, доктор!

Поосто и понятно! Спасибо!

Благодарю за совет

Спасибо большое!Здоровья всем!

Спасибо за полезную информацию!🙏

Храни вас Господь!!!!!!