В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, с которыми столкнулось большое количество наших слушателей (да, мы смотрим статистику подкаста и примерно представляем из каких стран и городов вы нас слушаете) - эмиграция. Этот разговор будет очень личным, потому что наш гость - близкий друг Полины Милушковой и журналист - Паша Каныгин*
Что мы успели обсудить:
- что для нас было в эмиграции самым страшным?
- как часто мы думаем, что вернемся домой?
- как помочь себе пережить самые страшные первые месяцы?
В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Ольгой Малининой: l.bemeta.co/malinina?erid=2SD...
Она даст свои рекомендации по адаптации на новом месте. Мы нашли Ольгу в Мете - сервисе подбора психотерапевта.
Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDn...
Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.
Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм** @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!
*признан иноагентом на территории РФ
**данная соцсеть запрещена на территории РФ
Роскомнадзор запрещает называть специальную военную операцию России в Украине «нападением, вторжением либо объявлением войны»
В выпуске также упоминается телеканал «Дождь», эта организация признана нежелательной на территории России
20 дек 2023
