Психосоматика напряженных мышц лица. Челюстной блок. 

Класс!! ❤

"Ты же хорошая девочка. Ну ка перестать плакать!" Кому повезло и говорили именно так??) Моя мама говорила нам с сестрой: Закрой рот, я тебе сказала, гавно малое! Иногда давала плюху если после этого продолжала плакать. В следствии (или нет, кто знает): У меня эпилепсия, очаги именно в участке мозга, отвечающем за речь. Возбудители приступа: чтение, письмо и быстрая речь, особенно на иностранном языке. + Зажатая челюсть. У сестры с челюстью все ок. Но уже почти 30 лет РПП, с детства полная, поглощает все что вкусно выглядит в неограниченных количествах, тк привыкла от этого получать радость с детства, как и заедать стресс. У каждого свои слабые места страдают. Любите своих детей, цените их психику и здоровье, заботьтесь об их будущем уже с беременности и первого дня жизни. Я дочку люблю, крайне редко ей закрываю рот, и делаю это максимально корректно, с 10 лет где-то иногда начала говорить ей: Доча, мне надо сконцентрироваться, давай ты позже мне расскажешь. Смотрю на ее реакцию - не обижается, не замыкается. Позже обязательно прихожу и она рассказывает все что хочет, иногда уже что-то совсем другое, тк забывает уже то что хотела сразу. Но тк просто болтушка, ей лишь бы выговориться, не важно о чем болтать))

Пару недель назад попалось видео школы векторного массажа о работе диафрагмы. Вот то последствия практики Болит всё: щеки, брови, нос, губы, подбородок, плечи Сколько зажимов лица от спазма диафрагмы 🤦‍♀️ Теперь, когда расслабляются зажимы, я эти шарики пальцами прощупать могу Даже морщины разглаживаются возле губ А всё от страхов

Почему не получается выйти из тревожного расстройства? Одной из главных ошибок , которая задерживает вас в тревожном расстройстве- это постоянное ожидание что все пройдёт --- из-за этого у вас включается постоянный контроль своего состояния, «как я себя чувствую?», «а вдруг сегодня будут симптомы? Тревога?». Из-за этого вы постоянно ждете, что будет что-то не так, и постоянно сканируете свое состояние. Это вызывает дополнительное напряжение в вашей вегетативной нервной системе, и как следствие запускает снова симптомы. Сопротивление и отсутствие принятия - когда вы не хотите чувствовать симптомы или тревогу, у вас снова включается гиперконтроль своего состояния, вы чутко реагируете на любое изменение в теле. Это вызывает сопротивление, которое снова вызывает эмоциональное и физическое напряжение - и как следствие СИМПТОМЫ. Из-за того что вы постоянно проверяете свое состояние , для вашей психики тревожное расстройство и симптомы становится главными в поле вашего психического внимания, а то что важно - всегда проявляется . Что нужно делать? Нужно снижать значимость тревожного расстройства и симптомов. Нужно перестать ждать когда все пройдёт. Нужно перестать ждать, что появятся симптомы. Важно принять тот факт, что пока что это есть. И если это будет - значит сегодня будет. Если не будет - то не будет. Ваше ожидание всегда возбуждает нервную симптому. Поэтому одним из важных действий самопомощи - это не сопротивляться своему состоянию!

Алена, большое спасибо за упражнения! Убедительно все показали и объяснили. Очень приятно смотреть Ваши видео. Здоровья Вам, красоты и любви 💕❤🌹

Благодарю!Весело и полезно!

Спасибо за информацию)) Обязательно попробую!!!

Аленка, спасибо огромное, очень вовремя, ты умница !

Благодарю, очень ценно

Хорошая тема. Давайте продолжим!

Спасибо большое, проделала вместе с вами упражнения👍

Спасибо! Упражнение помогает.

Алёна спасибо Вам большое за отличные упражнения!🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰👍👍

Благодарю, очень приятно и непринужденно подаете информацию. С удовольствием воспользуюсь вашими советами и упражнениями.

Спасибо!

☀️Класс!

100%! Благодарю ❤

Супер😊

Спасибо, очень полезное видео. Измучилась с зажатой челюстью, особенно утром 😢

❤❤❤Спасибо

Спасибо

Очень круто 👍🏼 помогает

Спа сибо)

В удивительное время живём,невротики помогают другим невротикам

👍

Если начать все эмоции проявлять,то можно и в тюрьму загреметь или остаться без друзей.А вообще конечно все копить не надо!Надо как-то измыслять!

Спасибо, Алена!

❤🌼🌼🌼

Очень актуально для меня, у меня сильно напрягаются мышцы лица во время стресса, особенно когда я нервничаю, почти что до боли, особенно щеки и жевательные мышцы. Не знаю как себе помочь,очень устает лицо и становится измажденым после этого

Я когда увлечён работай то щурюсь и сам не замечаю этого пытаюсь контролировать но успехов мало это очень сложно ежесекундно контролировать мимику лица в условиях когда работа требует большой концентрации внимания и к концу дня лицо уже устало и болит особенно скулы потому как сжаты весь день и шея туда же. Всему этому наверняка есть первопричина но как её найти или распознать? Кто то написал страхи всему виной и я с этим соглашусь.

Алёна, здравствуйте.! Уж извините меня, если это некорректно, но. Похожая история была у моей дочери. Поэтому делюсь. Вам надо исключить диагноз воспаления тройничного лицевого нерва. Либо если есть, пролечить. Но гимнастика только во благо, однозначно!))))

Спасибо за тему. Однако, просьба, обратите пожалуйста, внимание на то ...откуда Вы ведёте запись, и на собственную позу. Вы сжаты, коленки закрывают энергоцентр общения , а так же принятия себя. В какой точке Вашего окружающего пространства , Вы себя посадили? Внизу, рядом с открытой дверью. Всё это помогает нам самим диагностировать те или иные энергетические блоки, приводящие к психосоматическим проявлениям. Но то, что Вы говорите на публику это уже большой прорыв как для себя, так и для помощи другим. Удачи!

Сделала один раз только, но скулы и верхняя часть челюсти ужасно тянет и болит. Наверное это хороший знак 😅😂

Это диструктивные программы

Букальный массаж нужно применить и фейсбилдинг

Все хорошо и правильно но зажимы у вас остались....надо растягивать фасции ,,александр российский ,,вам в помощь

Слово паразит у вам.это отвратительно...Получается....ужасно

Хотя бы прочитала, что написано...

У вас рот кривой

У вас слово паразит "получается". Словарный запак как у алкашки получается

Спасибо!