Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение? 

Отлично!Григорий! профессионально! Есть эффект! Спасибо!Божьих Вам благословений!

Спасибо, док, ваши упражнения спасают меня от постоянного напряжения!

После упражнений рот стал больше открываться, буду продолжать, благодарю вас 🙏

Вы волшебник! Я года три искала то, что поможет мне расслабить жевательные мышцы. Впервые мне это удалось благодаря вам!❤

отличный комплекс! Пошло расслабление всего организма. Григорий, спасибо вам!

Благодарю, доктор, получила огромное удовольствие, прошла головная боль и напряжение ❤

У меня очень напряжены мышцы из-за стресса. Стресс убрать не так быстро, а вот напряжение уже мешает нормально жевать и кушать. После данных упражнений уже на следующий день стало значительно легче! Буду делать каждый день! Спасибо большое!

Огромное спасибо доктор! Приятно познакомиться со знающим человеком!

Огромное вам спасибо!!! Несколько дней мучилась из-за дикого напряжения в области челюсти. Вы просто мой спаситель ❤

Григорий , Вы самый лучший, самый профессиональный Специалист в Ютьюбе! Пользуюсь Вашими упражнениями и это действительно помогает!! Дай Бог Вам здоровья! Спасибо Вам огромное от всех страждущих!

искала довольно долго подобные упражнения. Григорий.благодарю Вас от души.

Огромное спасибо за отличный комплек упражнений для челюсти.

Спасибо большое, Григорий! Упражнения очень эффективные!

Спасибо, спасибо, спасибо 🙏💗.Несколько раз была зевота во время упражнений,а через несколько секунд после сделанного с вами комплекса ушло напряжение нижней челюсти!👍🤗🙏

Спасибо большое и вправду помогло❤это у меня из за длительного нервного напряжения и стресса

Стало значительно легче и щелчки в челюсти мягче!Благодарю!! 🙏

Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Наш любимый.

Григорий СПАСИБО Вам огромнейшее!!🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ваш канал это очень удачная находка!!!😍👍👍👍 Спасибо Вам!!!😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Большое спасибо за чудо упражнения! Будем делать регулярно 🤗

Добрый день, спасибо за упражнение, эффект моментальный.

Спасибо огромное за упражнения!

Спасибо огромное за упражнения! Очень понравился комлекс!

Гришинька, Вы умничка и к тому же симпатяга.🥰😇

Благодарю ❤

Умница Григорий!!! Спасибо Вам за великолепные упражнения.🥰😍🤩

Огромное спасибо, очень помогает❤

Григорий огромное вам спасибо .

Благодарю за вашу помощь!

С Любовью Благодарю !💗

Вы неповторимы !😄👍🏻👍🏻

Было совсем печально, щелкало с одной стороны, прям как будто 0.5 см амплитуда ощущалась. Когда начала делать упражнение, там все как защелкало, ну думаю, капец мне😅 Но ничего, дошла до конца, стало мягче. Буду делать регулярно, может и пройдет совсем. Спасибо большое прибольшое!🥰

Спасибо

Ого, как здорово я вас нашла! С первого раза челюсть расслабилась) так непривычно.. Мой маленький ребенок очень сильно обнял за шею и "выдавил" мне челюсть из сустава. Чтобы она не съезжала в сторону, я её естественно держала силой. В травме помочь не смогли, пока дошла до челюсто-лицевого, силой так прижала, что она на место встала. Этот врач травмы не заметила и я успокоилась. Но периодически челюсть "выпадала" и я её ещё какое-то время силой придерживала. Лет 5 прошло, уже давно не выпадает, но всё равно челюсть в напряжении. А пол года назад ещё и щёлкать стала. Стала замечать, что зубы сильно стачиваются, значит во сне скрежещю ими.. Может быть такое, что вошло в привычку держать челюсть в напряжении? Или всё-таки из-за травмы и надо бежать к врачам, так они опять ничего не увидят и скажут упражнения делать)

Григорий, благодарю вас) после гимнастики стало лучше намного!)) буду делать теперь каждый день!)

Супер 👍! Благодарю

Спасибо, доктор

Классно! Спасибо Вам!❤

Спасибо большое, помогло очень ❤

Григорий, снимите, пожалуйста, видео об упражнениях при плечелопаточном переатрите(капсулите). Спасибо!

спасибо за комплекс,то что я хотела

спасибо 🎉

Благодарю вас ❤

Спасибо большое! Мне очень помогло

Спасибо!!!

❤❤❤

Большое спасибо!!!😊

Обалдеть, часов пять мучалась после сна, болит челюсть и болит. А сделала всё по видео и боль ушла. Спасибо!

Спасибо большое Григорий🫶 У меня ВСД, и часто сковывает челюсть

Отлично! Спасибо!

Благодарю)

Este video es de mucha ayuda

Здравствуйте доктор, большое спасибо. А в какое время суток лучше всего делать эти упражнения?

Дякую!!!!❤

Помогает при щелконье .стало легче

Блин! как челюсть то начала щелкать, думала - отлетит нафиг, настолько все "заржавело"

А могут ли быть боли головы из за челюсти? У меня всегда челюсть напряжена и хрустит в правой стороне, и всегда болит голова Спасибо большое за упражнение

Когда лучше делать эти упражнения? И как часто?

Я сплю с открытым ртом и насмотревшись решила скочем рот заклеивать в итоге челюсти начали болеть, надеюсь поможет

Доктор, как часто надо делать, можно каждый день? Примерно месяц назад после сна стала хрустеть левая сторона, потом вроде вправилась щелчок был, но боль осталась , сейчас после вашей гимнастики лучше, очень хорошие упражнения Спасибо огромное!

Здравствуйте! Может ли выполнение этих упражнений регулярно помочь при бруксизме?

Где еще можно подписаться,ютуб замедляется,instagram тоже.

Спасибо за упражнения! Иногда щелкает челюсть и возникает резкая боль.Можно делать эти упражнения?

БЛАГОДАРЮ!

❤

Подскажите пож-та, у маня синдром горящего рта, ваши упражнения помогли частично но до конца не прошло, есть другие упражнения, вотрту жжет постоянно. Спс

👍👍👍😊

👍

Григорий Спасибо Вам за комплекс. Я попробовал и мне понравилось. Скажите вот если и днем и во сне челюсти сжаты очень сильно, что зубы стираются и челюсть немного смещена в бок. Этот комплекс подойдет чтобы справится с проблемой или нет. 👍

Я так не могу делать у меня болить сустав и мыщцы и стремление челюсть сказали доктора

здравствуйте. скажите, пожалуйста, у меня болит сустав в челюсти с левой стороны. эти упражнения мне подойдут ?

Подскажите, пожалуйста, не ухудшит ли это состояние? Боюсь делать. Сделала один раз и чувствую как сустав прямо чешется изнутри, напряжения вроде меньше, но не знаю, это правильные ощущения? Как не навредить себе. У меня при половине упражнений щелчки, это не страшно?

Здравствуйте Григорий! Сделал эмрт врач сказал что у меня 2 грыжи ! Выписал кучу таблеток , но они не помогают, тянет левую ногу в икреной зоне , делаю вашу гимнастику пока без результат но ,ездию на автомобиле живу в пасёлк пока 200 км приезжаю приходиться за время пути делать остановки потому что тянет ногу даже с машины не могу вылезти что можете посоветовать может обезболивающие таблетки сейчас пью кетонов

Григорий если тяжесь то вверх у то внизу челюсти периодами, то этот массаж поможет, заранее говорю вам спасибо, я думаю это невралгия у меня, потому что проходит и потом снова.

Здравствуйте,почему хруст между челюстью и виском без боли?

А если артроз челюсти с одной стороны и щелкает при выполнении - это хорошо или нет? Очень хочу облегчить свое состояние.

Я плохо жую особенно с правой стороны челюсть не смыкается, чтоб разжевать пищу, случилось это при протезировании, на нижней ч. нет зубов, потом исправляли при помощи капы, поставили новый протез через три месяца после ношения капы. Сделала упр. на свой страх и риск, вроде не плохо, видимо, челюсть не смыкается полностью из-за перенапряжения мышц жевательных, а может, наоборот из-за их слабости🤔, что посоветуете?

У ведущего вместо нижней челюсти работает подбородок. при этом зажимается гортань и диафрагма. Массаж понравился.

У меня с утра болит челюсть с права, при открывании и особенно при закрывании, около уха, что это?

Болит ниже щеки, и это тело нижней челюсти болит и больше чем другое тело нижней челюсти.Может я его сломала?Подскажите

Что нибудь от тиннитуса есть у вас? Писк в голове с января 2013года. Ушы в норме, моча, кровь в норме, МРТ головы с ангиограмой в норме, эхоскопия вен шеи в норме. В ноябре 2016г. была травма шеи и головы.

эх, к сожалению, всё равно чувствуется, что осталось напряжение, хоть и выполнял упрожнения старательно... Видимо стресс слишком большой и длительный

Что делать если когда открываю рот, то руками не получается её двигать в лево и право, даже на 1 см не получается сдвинуть? Как с этим быть?

Перестала щёлкать челюсть . Спасибо

Просто сказать слово боулинг ололо 50 раз ,поиогает

Григорий, здравствуйте. А можно ли эти чудесные упражнения при диагнозе "вывих челюсти"? Не болит, но щелкает постоянно. Спасибо.

Ничего не помогло😢

При чем тут нижняя челюсть и наклоны головы😮.

После такой гимнастики большая часть больных может получить нехилое обострение

Подскажите как часто это делать раз вдень или несколько раз? спасибо

Благодарю 🙏

Спасибо

Спасибо!!

Какое удовольствие вас слушать! Делаю вместе с вами гимнастику номер 2 и вот сейчас эту. Грамотно всё объясняет! Благодарю

Спасибо❤

❤❤❤❤

Благодарю ❤

Спасибо

Спасибо

Столько времени с этой проблемой, а посмотреть упражнения решила только сейчас 🥲 Большое спасибо!❤

Отличные упражнения, расслабило не только челюсть, а как будто бы общее напряжение ушло. Спасибо огромное! Буду стараться делать каждый день перед сном