Ракеты, а вы знаете, что такое пульсовые зоны в плавании? Сегодня расскажу о каждой из 5-ти зон: разминке, похудении, аэробной, анаэробной и максимальной. Ролик будет полезен как новичкам, так и профессиональным пловцам, поэтому досмотрите видео до конца!
► СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ - www.swimrocket...
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/XFQJtZ
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/dBNF3V
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/mw0uYq
► Видео-курсы: is.gd/RpwKaO
В этом ролике я расскажу вам про пульсовые зоны в плавании. Их 5:
зона разминки и спокойного плавания
зона жиросжигания, в которой плавают для похудения
аэробная зона тренировки выносливости
анаэробная зона для развития силы и скорости плавания
зона максимальных нагрузок
Поехали!
Съемки проходили в бассейне клуба "Fitness One. Новая Рига" - fitness-one.ru...
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/XFQJtZ
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - • Влог Никита Кислов
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
14 окт 2024
