Путь к приседу 300, тяжелые подходы, динамика нагрузок и не только 

Димончик, в рамках тренировки, где присутствовали Максик и Алюся, выполняет контрольный присед 250 на 5. И все бы ничего, однако эта контрольная точка вообще ничего не означает, и представляет собой просто проходной этап в начале пути.
Таймкоды:
00:00:00 Присед 220 кг. Алюся грустит;
00:02:15 Об экипировке;
00:05:10 Подход 250 на 5;
00:06:36 Присед 300 кг;
00:07:35 Очередная тренировка;
00:09:50 Присед 250 кг;
00:14:00 Присед 280 кг;
00:19:00 260 на 6. Контрольный подход.
В приседе моим лучшим результатом является вес 330 кг, показанный в бинтах, и в монолифте. Сейчас я поставил задачу улучшить свою технику и веса в этом движении, так как считаю, что могу расти в нем и далее.
Димончик:
Инстаграм: / dmitry88lms
ТикТок: / golovinskyd