*Благодарю за лайк и репост. Обязательно напишите в комментариях какой нам снять следующий ролик? На новом английском канале ролики с хрустами ru-vid.com/show-UCJaKiVO9-vSO2ZuItA4zCzw *
Ребята еще один совет нам его старый хирург подсказал когда служили в ВМФ так постоянно ветра и холод а это сковывает и спазм и оттуда проблемы.А теперь не знаю как точно обьяснить но в кратце будет так ВЗЯТЬ ПОЛОТЕНЦЕ ВЫТЯНУТЬ В РУКАХ ПРЯМЫХ И ДЕЛАТЬ ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ НА СЕБЯ И ОТ СЕБЯ КАК КОМБАЙН КАК БУД ТО .натяжение полотенца среднее.Вот так я по 50 раз в одну сторону 50 а другую в течении 22 лет делаю.разрабатывает грудной и шейный отдел .А если сутулый то вообще кайф хочется сразу прямо осанку держать.Незнаю пробуйте может кому поможет.
*Благодарю за комент и рекомендую просмотреть до конца супер веселый ролик с прикольной моделью **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r1mbIxlaDtA.html** НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ!!!*
У меня с утра защемило нерв в грудном отделе. Я пол дня не знала куда деться от боли. Воспользовалась вашим советом и боль немного отпустила. Благодарю вас за совет 🙏
Отличное видео! Коротко, по делу, без лишних умных лекций, зато с чёткими названиями (кому надо глубже, сами инфо найдут). Упражнения очень простые и действенные, привет матушке природе :) Спасибо вам, отличный канал!
*Благодарю за комент и рекомендую просмотреть до конца супер веселый ролик с прикольной моделью **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r1mbIxlaDtA.html** НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ!!!*
*Благодарю за комент и рекомендую просмотреть до конца супер веселый ролик с прикольной моделью **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r1mbIxlaDtA.html** НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ!!!*
Спасибо за упражнения. Ролик очень понравился. В грудном отделе при поворотах туловища возникали такие защемления, что не могла вздохнуть. Очень страшно. Я думаю ваши упражнения как раз для моей проблеми.
Я вообще не знала что делают мячом и никогда не видела но у меня дико болела спина я смотрю на мяч и думаю дай я прокатаю спину на нем потом смотрю что в видео есть такой метод а я просто интуитивно это сделала .
*Благодарю за комент и рекомендую просмотреть до конца супер веселый ролик с прикольной моделью **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r1mbIxlaDtA.html** НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ!!!*
Спасибо огромное!! Если можно, сделайте ролик по кистам позвоночника и их разновидностям. И ещё по Атланту, точнее по проблеме, связанной с его подвывихом. Имела такую проблему. Был днём стресс, а ночью, во время сна, не напрягши мышцы шеи, резко повернула голову на весу в сторону, возникла чудовищная боль такой силы, что на какой-то момент у меня отключились сознание. Потом, когда я кое-как пришла в себя, а утром пошла к врачу и объяснила проблему, что вот ночью во время резкого поворота головы возникла такая боль, как будто мне свернули шею, она, пожилая женщина- врач, с возмущением сказала: ,,Вы в своём уме, соображаете что говорите, как это Вы могли свернуть себе шею??!!’’ Я ей поверила, а как не поверить врачу(( …. Ну вот так я и осталась с проблемой на долгих 12 лет, лечила что угодно и отчего угодно, обрела кучу осложнений и болезней, кстати ни одна ,,гадина’’врач, (а я всем рассказывала этот случай), не могла или не хотела пролить свет на мою проблему и объяснить что к чему, пока случайно на приёме у примерно такого доктора, дай Бог ему и Вам здоровья, не узнала что я имею подвывих Атланта и что проблема решаема. Проколола-пропила медпрепараты и через неделю Атлант был на своём месте, но те болючие 12 лет ,, аукаются’’ до сих пор….
Доброе утро! Спасибо за лекцию. Все понятно и выпонимо. Подскажите пожалуйста, есть ли упражнения при стенозе позвоночного канала. У меня при хождении немеют ноги, ощущается как будто в районе поясницы перекрывается. Чтобы отпустило мне надо присесть. Эта проблема уже 14 лет.
Хорошие упражнения, я их делаю всегда когда спина устаёт от сидения в одном положении в течении долгого времени. Но делал я их (кроме с мячиками) на интуитивном уровне) Виталий, а эти прохрустывания в позвоночнике не апасны, это норма?
Сколько раз делать каждое упражнение? Очень хорошие, сильные и лёгкие упражнения, и очень помогают, спасибочки! Покажите упражнения для нижнего позвонка-грыжа, многие упражнения больно делать
Добрый день! Спасибо за упражнения. Делаю 3 день, напишу по итогу развернутый отчёт, когда полегчает. Хотел узнать ваше мнение по поводу аппликатора Кузнецова. Стоит ли его покупать и добавить лежание на нем, для более комплексного подхода? (У меня постоянно болит между лопатками и шея, голова не доконца поворачивается на лево)
Аппликатором Кузнецова мы с мужем пользуемся более 15лет. Сама нашила на полотенце и лежит возле кровати.Лежим каждое утро, и как заболит спина.Очень помогает, разогревает спину словно слабые горчичники и идет улучшение. Советую и Вам попробовать, хуже не будет.
Хорошие упражнения.скажите если в шее грыжа 5мм то можно назад как вы показываете шею запрокидывать?Снова с шеей проблемма и грудным отделом.в сопрт зале или на даче толи продуло толи перетренировался.зашим под лопаткой и в центре груди.от этого давление может подниматься?160 на 90 было.
Доброго дня, уважаемый доктор. Помогут ли жти упражнения про боли в грудном отделе,которая проявляется после сна.Ежедневно на протяжении 2-х лет.Очень сильная боль после долгого нахождения в горизонтальном положении ((Или что то другое порекомендуете? Спасибо !
Спасибо, очень хорошие упражнения, но у меня вопрос, с грыжами в шейном отделе позвоночника все ли упражнения из этого комплекса можно выполнять? Мне 60 лет.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста.У меня грыжа в поясничном отделе L4 и в грудном каким образом мне это все прорабатывать, если я буду делать упражнения на грудной отдел не будет ли идти дополнительно нагрузка на поясничный отдел.И поможет ли плавание с данными проблемами и раньше мне советовали спать на твердой поверхности и действительно ли это помогает и можно ли подтягиваться на турнике с данными проблемами.И еще немного немеет правая нога с пятки
@@NeuroClinicMitino, у вас есть, а у меня нет))) Я так понимаю, что это какая-то клиника, а не домашние условия. Тут ниже кто-то написал, что вместо мяча использует скрученное полотенце, надо попробовать.
Здравствуйте, а кровоток защемляет тоже от остеохондроза? У меня защемляется, на УЗИ шеи сказали, всё становится в спине каменное, голова начинает ужасно болеть и нажется что глаза вылезут из глазниц помогают уколы диклофенака, не колешь опять тоже😭😭😭😭😭😭😭? ??
Вы упомянули о замене с возрастом коллагена 3 типа на первый, приводящей к рубцеванию связочного аппарата. Где можно об этом найти больше информации? Каким образом можно остановить данный процесс и повернуть его вспять?
Здравствуйте я занимался спортом. и месяц мучяет боль в лопатке перестал работать лев. Триципс и левые грудные лев, рука немеет. суставы в норм,мышцы непорваня. Может ещё посоветуете мне что-то спасибо.