Развороты в положении черепахи (UFO) 

Спасибо Хелена! Мне с 1 ноября в этом году на пенсию. Будет больше времени для себя. Знаешь как, с возрастом меняются приоритеты.

Thank you really much, my dear beautiful friend for you nice comment and support 💗

Привет Ира❤ Спасибо большущее за поддержку! Я стараюсь)))

Спасибо Александр за поддержку👍

Наталия, милый, милый друг мой❤ Как говорят "Награда нашла героя!" Оченьь признателен тебе за твой исключительно замечательный комментарий. Виноват перед тобой, за задержку с ответом. Дело в том, что я полагаюсь на уведомления ютуба, а они часто подводят. Буду впредь вниметельней. Прошу извинить великодушно, своего рассеянного, но искреннего в своих дружеских чувствах к тебе, мой дорогой друг! И тебя С Наступившим Новым Годом! И тебе я желаю, здоровья, успеха и удачи в Новом Году. А нм продолжения нашей дружбы, без тени сомнений. За тебя, за твою искренность💗 Искренно Ваш - Петрос🎄⭐🎅🎄

Спасибо Татьяна! Спасибо большущее за поддержку. И я рад знакомству! Будем дружить❤

Спасибо Алла, спасибо друг мой❤ Со светлым праздником Рождества🎄🎀🎄🎁

@@petrospetrosean7862 Благодарю!🙏☦😇

Добрый вечер Марина! Спасибо большое за поздравление, за внимание и за нашу дружбу! И вас с Новым Годом🎄🎀🎄🎁

Привет Ирина, привет дорогой друг мой! С Новым Годом🎄🎀🎄🎁 С Годом новых возможностей! Спасибо за нашу дружбу💗

Thank you my dear friend for your kind comment and support👍 Happy New Year🎄⭐🎅🎄

Спасибо Александра, за искреннюю поддержку, за ваш классный и мотивирующий меня комментарий👍 С Новым Годом🎄🎀🎄🎁

Добрый вечер Аннушка! Спасибо большущее, за поддержку, за нашу дружбу, за то что мы вместе и в Новом Году🎄⭐🎅🎄

Thank you so much, my dear friend for your kind comment❤ Happy New Year🎄⭐🎅🎄

Все возможно! Только надо, если таких навыков нет, аккуратно поначалу. Так как большая нагрузка приходится на запястья. Спасибо за добрые пожелания💗

Доброе новогоднее утро Наталия! Спасибо большущее за добрый позитивный комментарий💗 И за добрые пожелания! И Вас с Новым Годом, а нам быть в дружеском контакте)))

Таня, дорогая💗 Спасибо большущее за поддержку, за замечательный комментарий. И за нашу дружбу. Прости великодушно за задержку с ответом, не получил ютубовское уведомление. Не расстаемся💗

С Новым Годом Света🎄🎀🎄🎁 Спасибо за добрые пожелания👍 И тебе я желаю, удачи и успеха в Новом Году🎄🎀🎄🎁

@@petrospetrosean7862 Спасибо, Петрос!🙏🖐

Спасибо огромное за поддержку💗

Добрый вечер Екатерина! Я стараюсь, стараюсь быть в форме, контролировать свои движения. Иногда получается, но лучшее разумеется впереди! Спасибо💗

Спасибо Чингангчкук за поддержку👍. С Новым Годом🎄🎀🎄🎁

Спасибо Федор, спасибо спортивный друг мой👍

Спасибо Надежда, спасибо друг мой ❤ С Новым Годом🎄⭐🎅🎄

Thank you really much, my dear friend for your lovely comment and support💗💗💗

Thank you so much, my dear friend. I'm trying to improve the dynamics of my exercises❤

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support💗

Спасибо София, спасибо огромное за комментарий и поддержку 💗

Thank you really much for your nice comment and support❤

Anna, dear friend of mine, thank you so much for your such lovely words in my address. I am a mere mortal and have been working as a programmer all my life. But at some age I also began to train to become stronger. Thank you❤ Happy New Year🎄⭐🎅🎄

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support💗

Доброе утро, Аннушка! Спасибо Вам за добрый комментарий❤ Хочу Вам сказать, что и мне приходилось сталкиваться с травмами, скажем в левом локтевом суставе, так, что я не мог открыт дверцу холодильника, так как это было в тот момент чрезмерное для меня усилие. Или три года назад у меня болел левый голеностоп, что приходилосьь ходить пешком с болью, не то что бегать. Но искал решения, стал делать специальные упражнения, для кисти, для пальцев. Для голеностопа, начал прыгать на скакалке. Хочу этим сказать, что всегда есть решение и его надо найти! Вы молодец, что не смотря на боль в плече, выполняете гимнастику. Те упржнения которые возможны - надо делать и будет результат. Обязательно будет. Рад Вам💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support❤

Спасибо Валентина, спасибо замечателный друг мой💗 С Новым Годом🎄🎀🎄🎁

С Новым Годом Юрий🎄🎀🎄🎁 Спасибо дружище за поддержку! Спасибоза добрые пожелания. Я работаю над техникой как ты видишь, но это процесс, должен тебе сказать не быстрый. Я публикую так сказать промежуточные результаты, чтобы потом спустя какое-то время можно было сравинить визуально. Так как когда выполняю сам, то кажется вовсе неплохо. А глянул со стороны, сразу видны проколы))) Спасибо тебе! И тебе здоровья и успешных тренировок с новом 2024 году. Как твой локоть? Стало получше?

@@petrospetrosean7862 локоть нормально, нагрузки даю потихоньку. Одно проходит другое приходит 😥😂, колени немного-мениск беспокоит. Делал PRP терапию, сейчас лучше и конечно упражнения на укрепление связок колена. В этом году больше плаванием нравится заниматься 💪😊. Будем на связи ✋.

Добрый день Викория! Спасибо за поддержку. С Новым Годом🎄🎀🎄🎁

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support❤

Thank you my dear friend for you nice comment and support 💗

Thank you so much, my dear friend. You are kind to me. I'm glad to be with you in contact. Thanks a lot❤

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support💗 Really nice of you, to support me. Have a nice day too💗

Привет Галина❤ Спасибобольшущее за поддержку и позитивный комментарий❤

Thank you really much, for your nice comment and support❤

Мира дорогая, спасибо огромное за поздравление с Новым Годом🎄🎀🎄🎁 За добрые пожелания💗. Прости великодушно за задержку с ответом, не получил ютубовское уведомление

Спасибо Андрей, спасибо огромное спортивный друг мой! Твоя оценка для меня многое значит👍

Вера, дорогая, спасибо большущее за столь позитивный комментарий👍 Загляну к тебе обязательно! Бегу, бегу, бегу 💗

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support💗

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support❤

Thank you very much, really kind of you❤

Добрый день Жанна! Новый год набирает ход👍 И мы будем спешить в ногу со временем!

@@petrospetrosean7862 и вам это уже очень даже удаётся 👍 😊

Thank you, my dear friend, for your wonderful words of support. For your comment, which inspires me and motivates me not to stop and train further. Glad to have a friend like you. Thank you!

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support 💗

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and reply👍

Спасибо Галина, я стараюсь💗 Рад Вам! Неизменнно Ваш - Петрос.

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support💗

Thank you so much, my dear dear friend for your kind comment and support 💗

Спасибо Виталий, спасибо спортивный друг мой👍

Thank you Max, thank you so much my dear friend ❤ Happy New Year I wish you too🎄⭐🎅🎄

@@petrospetrosean7862 CU soon.

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support💗

Спасибо Александр! Я медленно продвигаюсь в этом направлении))) Спасибо❤

Thank, thank you very much, for your nice comment and support👍

its ok sir@@petrospetrosean7862

its ok sir@@petrospetrosean7862

Натали, дорогой друг мой❤ Прости за задержку с ответом. И это сообщение было без ютубовского уведомления. Буду впредь внимательнее. Просматривать все комментарии, которык остались без ответа! Спасибо тебе мой милый друг за искренность в нашей дружбе👍

я на вас подписана

Я начал заниматьсяв 2017 году, когда столкнулся с проблемами со здоровьем. С тех пор занимаюсь регулярно. Понятно, чтто поначалу было непросто втянуться, чтобы разучить определенные упражнения.

@@Valetina_Jakubova Валентина, и я на вас подписан. Только чтто еще раз проверил. А то бывает, что подписка слетает.

@@petrospetrosean7862 я бы сказала, что у вас сейчас все получается на профессиональном уровне! Здоровья вам.

@@petrospetrosean7862 ценю дружбу