Тёмный

РАЗМИНКА. Йога УТРОМ или Йога ПЕРЕД СНОМ. Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 721 тыс.
Просмотров 307 тыс.
50% 1

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
РАЗМИНКА. Йога УТРОМ или Йога ПЕРЕД СНОМ. Йога chilelavida
#йога #разминка #chilelavida

Спорт

Опубликовано:

 

28 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 741   
@chilelavida
@chilelavida 3 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
@user-ln5bg3zn9r
@user-ln5bg3zn9r 3 года назад
Спасибо огромное👌🙏
@user-eu3je9ww6b
@user-eu3je9ww6b 3 года назад
Да, хотелось бы аналогичное видео короткое -перед сном для спины и плеч)
@strangeguard792
@strangeguard792 2 года назад
поддерживаю !
@user-zn1xh5ch1u
@user-zn1xh5ch1u 4 месяца назад
Хочу тоже спинку разминать
@user-lp4kj8wy7c
@user-lp4kj8wy7c 3 года назад
Тот случай, когда тело жаждет размяться, а сил нет совсем. Спасают ваши короткие видео. Спасибо 💚
@NutritionAndPower
@NutritionAndPower 3 года назад
отличная короткая разминка, чтобы взбодриться и подготовить организм к рабочему дню. Спасибо!
@ariana-os4xs
@ariana-os4xs 2 месяца назад
Дякую вам і люблю вас ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹🕉️🙏🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
@user-vc6pk5si4m
@user-vc6pk5si4m 3 года назад
Спасибо за практику❤️Такие короткие занятия-то,что надо! Хотелось бы еще с упором на спину)
@MsPurumpumpum
@MsPurumpumpum 3 года назад
поддерживаю! работа из дома - тяжело для спины. а вообще - спасибо!)
@Alena-le7jp
@Alena-le7jp 2 года назад
И шеи
@vitautkina3507
@vitautkina3507 Год назад
Елена, надеюсь , что прочитаете, хотя и перестали вести уроки. Вы большая умница. Я сама отдала фитнесу 15 лет нон-стоп. Случайно, увидев Ваши занятия, без них уже не могу. Знаю, что совсем без занятий Вы не сможете. Пусть Ваша пауза будет продуктивной. Как насчёт "Потанцевать"? Вы даёте занятия с душой, а не для лайков! С уважением, преподаватель физкультуры из СПб, Вита.
@bolikilelik
@bolikilelik 14 дней назад
У Лены есть канал на испанском, она ведёт там уроки.
@user-in1he8qx7g
@user-in1he8qx7g Год назад
Лена, меня очень насыщают жизнью, успокаивают ваши практики 💚 Я даже чувствую родство с вами - так давно и близко я вас знаю 🤗 Очень не хватает вас СЕГОДНЯШНЕЙ, но и старые записи, как беседа с добрым другом. Включаю иногда даже понимая что не буду полноценно заниматься - просто чтобы побыть с вами 😘 Очень надеюсь что всё хорошо у вас, и вашей семьи, включая животных 🙏
@Psihtest
@Psihtest 3 года назад
Супер) обожаю Ваши 10 минутные практики) спасибо🙂
@veronique8014
@veronique8014 3 года назад
Очень нравятся практики, которые можно выполнять сразу после пробуждения!🥰😍
@Azazella-88
@Azazella-88 3 года назад
👍Поддерживаю предыдущие высказывания. 10 - 15 минутные практики очень иногда спасают. ❤️Спасибо за понимание! 🙏
@user-qc5lh2jw1q
@user-qc5lh2jw1q Год назад
Леночка, спасибо, ваш канал - кладезь для здоровья. Благо дарю
@user-bj1zh1nl4y
@user-bj1zh1nl4y 4 месяца назад
Спасибо огромное, Лена❤. Счастья тебе❤
@scaraann
@scaraann 2 года назад
Благодарю! Чудесная разминка, когда хочется чтото не долгое, просто супер!
@ludmilagavrilova2314
@ludmilagavrilova2314 5 месяцев назад
Благодарю, Елена! Дело к весне, тело просит движения! Ваши разминки очень помогаю!❤
@BesedkaLive
@BesedkaLive 3 года назад
Да, снимайте такие небольшой разминки, пожалуйста. Очень нравятся
@anni_kate_kitty
@anni_kate_kitty 3 года назад
Да, очень хочу ещё больше таких разминок! Буду ждать с нетерпением))
@yurinaelena
@yurinaelena 5 месяцев назад
Благодарю, Елена!❤
@user-ls8tg3fk6h
@user-ls8tg3fk6h Год назад
Лена, я так благодарна вам! Занимаюсь с вами каждый день!
@MissLiss1
@MissLiss1 3 года назад
Спасибо большое ❤️ Очень удобно по таким коротким видео заниматься, порой не всегда есть время на длительные упражнения.
@user-fu3yb6kw4p
@user-fu3yb6kw4p Год назад
Благодарю за чудесную разминку
@user-fx9yr4zg4g
@user-fx9yr4zg4g 3 года назад
Спасибо огромное!!! Отличная разминка. Побольше таких.
@kks7213
@kks7213 3 года назад
Огромное Вам спасибо! И да, спину очень хотелось бы (а еще шею, дистанционка даёт о себе знать..)
@user-zi4hh7go5m
@user-zi4hh7go5m 3 года назад
Благодарю, Елена! Отличная разминка! Мое тело говорит вам Спасибо!! !
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 2 года назад
Леночка солнышко!!! Благодарю🌟🌟🌟🌟 вас
@yashu6872
@yashu6872 3 года назад
Очень нравится! БлагоДарю 🙏🙏🙏
@user-zk3il7hi6l
@user-zk3il7hi6l 2 года назад
Спасибо за коротышки, ооочень нравится. Благодарю, вы чудо😇
@balzamnadushu248
@balzamnadushu248 3 года назад
Благодарю!!! Чудесная утренняя зарядка у меня сегодня получилась!
@user-gc5kt9lg8x
@user-gc5kt9lg8x 3 года назад
Лена, спасибо огромное! Очень нравятся такие разминки!!
@vaselism1553
@vaselism1553 3 года назад
Елена спасибо большое за все что вы делаете,!!! Очень нравится все, что вы делаете!! Занимаюсь только с вами! Благодарю!!
@gulbnabdullayeva8174
@gulbnabdullayeva8174 Год назад
Вы просто Супер💐
@White.Poodle
@White.Poodle 2 года назад
Благодарю за практику!💫💫💫💫💫
@milacohen17
@milacohen17 2 года назад
Леночка 🌹, благодарю 🙏!
@1507Alla
@1507Alla 3 года назад
Благодарю, Леночка! ❤️🙏🏻🧘🏼‍♀️
@user-hw3ss7wu5k
@user-hw3ss7wu5k Год назад
Благодарю за занятие. Иногда такие короткие практики очень спасают❤
@OlgaOM
@OlgaOM Год назад
Классный комплекс! Очень люблю ваши короткие подборки! Благодарю ❤
@user-sx2sg1vu5i
@user-sx2sg1vu5i 2 года назад
БЛАГОДАРЮ Вас Леночка 🙏
@olyal4734
@olyal4734 11 месяцев назад
Елена, спасибо большое вам за практику. Смотрю и делаю с удовольствием!!!
@tetiananev
@tetiananev 6 месяцев назад
Дякую за класну практику !!!❤️
@natashka-flash
@natashka-flash 9 месяцев назад
Да! Пожалуйста ещё коротких видео 🙏 очень зашло😊❤
@user-xh7ct4qv7z
@user-xh7ct4qv7z 3 года назад
Огромное спасибо. Благодарю. Хочу ещё такие разминки. Вы классная!!!
@annasergeeva6938
@annasergeeva6938 3 года назад
Отличная разминка!) Спасибо! Жду каждого понедельника)
@user-fc8um8mh8s
@user-fc8um8mh8s 2 года назад
Благодарю! С удовольствием!
@mariaelagina712
@mariaelagina712 3 года назад
Спасибо! Пожалуйста, снимайте больше таких 10мин разминок, для разных групп мышц, очень понравилось так заниматься
@nonekika
@nonekika 3 года назад
Спасибо за практику❤️🤍 Занимаюсь с Вами с огромным удовольствием!
@nezumi-xm5oj
@nezumi-xm5oj 6 месяцев назад
До сих пор занимаюсь по этим видео и благодарю тебя Лена добрыми словами❤❤❤
@Jhenya221
@Jhenya221 3 года назад
Очень нравятся такие короткие практики! Благодарю Вас!
@siladyxa369
@siladyxa369 3 года назад
Тело счастливо🙏 Благодарю Леночка 🌺
@user-hf9co5wl3v
@user-hf9co5wl3v Год назад
Большое спасибо!! Каждое утро делаю вашу гимнастику🙏☀️
@lenora61
@lenora61 Год назад
Спасибо, Лена! Практика помогает снять усталость.
@juliakara9984
@juliakara9984 3 года назад
Замечательная разминка для утра !Это лучший Канал и лучший учитель 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍
@LeonK1200
@LeonK1200 Год назад
Спасибо огромное, Лена!
@helgamasliuk5490
@helgamasliuk5490 3 года назад
Спасибо. Обожаю короткие видео, которые можно ставить перед сном
@dragonlita19
@dragonlita19 11 месяцев назад
Спасибо большое! Ещё таких коротеньких, пожалуйста
@anastasiataylor76
@anastasiataylor76 2 года назад
Леночка, спасибо большое! ❤️❤️❤️
@user-tp4ud5ey6f
@user-tp4ud5ey6f 2 года назад
Леночка Благо Дарю вам за ваши практики. Очень Люблю заниматься с вами. Всех вам Благъ.
@olesyaplynskaya2040
@olesyaplynskaya2040 3 года назад
Доброе утро 🌺 Лена! Благодарю 🙏🥰
@user-bs1yd2bj4o
@user-bs1yd2bj4o 3 года назад
Благодарю вас сердечно 💗🙏ЛОС АНЖЕЛЕС с вами в разминке на ЮТУБЕ
@lenora61
@lenora61 Год назад
Спасибо, Лена, хорошая десятиминутная выручалочка!
@user-lu7pk7im7s
@user-lu7pk7im7s 3 года назад
Лена, доброе утро. Чудесная разминка. Очень жду новых таких практик. Перед работой самое то.
@user-fd7tp8lv2o
@user-fd7tp8lv2o 3 года назад
Спасибо большое за практику, очень хочется ещё таких разминок!
@LauraS85
@LauraS85 3 года назад
Прекрасная разминка, очень нравится, огромное спасибо! 🌸
@shaktiyoga5542
@shaktiyoga5542 3 года назад
Благодарю отличная разминка!
@Tae_va
@Tae_va 3 года назад
Да, отличная короткая разминочка 👍 благодарю 🙏
@user-pz1up9hm2c
@user-pz1up9hm2c 3 года назад
Спасибо Елена!Отличная практика!👍👍👍
@user-cc7ls3mp2s
@user-cc7ls3mp2s 3 года назад
Супер разминка, чтобы зарядиться энергией, размять суставы и мышцы и бодро начать день)))) Спасибо большое)
@mariegelb6406
@mariegelb6406 3 года назад
Формат супер 😊👍🌸
@user-xx9xr2qc8t
@user-xx9xr2qc8t 3 года назад
Благодарю Отличная разминка. Люблю ваши практики
@sofyasoboleva
@sofyasoboleva 3 года назад
После пробуждения на коврике с Леночкой и перед сном на коврике с Леночкой! Красота!)) Благодарю и шлю сердечное тепло!)))
@LimpaLok
@LimpaLok 3 года назад
спасибо за ваш труд! короткие утренние и ночные!!!!! комплексы меня спасают
@nataliyamarchuk4908
@nataliyamarchuk4908 3 года назад
Спасибо, Лена, самое то!! Как всегда бесподобно для супер занятых) главное, подойдёт и перед сном, о чем просила, и Вы меня услышали- урррааа ))) ❤❤🙏🙏🤸‍♀️🤸‍♀️
@user-ux2fs8ux9m
@user-ux2fs8ux9m 3 года назад
Благодарю Вас🙏🙏🙏🙏Очень подходит для начала или завершения дня❤️❤️
@Ksusha_FM_33.3
@Ksusha_FM_33.3 Год назад
Благодарю 🙏 хочу еще такие короткие видео для поездок
@user-fg5fy1vw8z
@user-fg5fy1vw8z 2 года назад
Спасибо Лена за ваши видео уроки.
@user-ze8xc2yz3x
@user-ze8xc2yz3x 3 года назад
Чудесная практика! Спасибо Лена! Да, короткие практики очень нужны!!!
@lenora61
@lenora61 Год назад
Спасибо, Лена, коротко и приятно!
@vinibisofficial7817
@vinibisofficial7817 3 года назад
Лена, спасибо! Побольше таких видео пожалуйста!
@mishura13ryndenkova21
@mishura13ryndenkova21 3 года назад
Благодарю 🙏 Леночка. Как всегда хороший комплекс.
@user-lq8uw7sc4u
@user-lq8uw7sc4u 3 года назад
Благодарю вас! Очень прекрасные упражнения,и доступные.💖💖💖
@user-kx2ov4fv5o
@user-kx2ov4fv5o 3 года назад
Очень хорошая разминка, большое спасибо!!!
@kristinadubeiko5936
@kristinadubeiko5936 3 года назад
Спасибо большое, прекрасная разминка ❤️🥰
@user-yc1gk4pv2g
@user-yc1gk4pv2g 3 года назад
Доброе утро! Спасибо!!!
@irinakharkova8213
@irinakharkova8213 3 года назад
Нравятся короткие разминки. После болезни по-немногу прихожу в форму. Да ещё и в кровати можно!
@alsufaizova
@alsufaizova 9 месяцев назад
Люблю люблю люблю ❤❤❤
@pulawolodina3478
@pulawolodina3478 Год назад
Спасибо, ваши короткие виде просто находка и спасение. Благодарю вас🙏
@zarina20236
@zarina20236 3 года назад
Спину дааа!! 💖☘️
@user-hr2iv9ri8g
@user-hr2iv9ri8g 3 года назад
Всё чудесно! Всё нравится! Спасибо большое!😊
@hannahanna766
@hannahanna766 3 года назад
Большое спасибо! Очень полезные разминки для утра и вечера🤗😊
@svetakr168
@svetakr168 3 года назад
Супер! Благодарю Вас за отличную практику-растяжку!
@user-ze4ft3em6j
@user-ze4ft3em6j 3 года назад
Чудесная практика! Благодарю вас❤️
@user-ox2en3ff7z
@user-ox2en3ff7z 3 года назад
Благодарю ,отличная коротенькая практика 👍👍
@user-vo4fb4lr1f
@user-vo4fb4lr1f 3 года назад
Супер, благодарю вас,то что надо,после трудового дня 🌼🌼🌼
@lujako
@lujako Год назад
Чудесная практика! Моему телу она понравилась. Спасибище!
@user-pc3jm4hz8g
@user-pc3jm4hz8g 3 года назад
супер, давайте таких побольше, на ноги, спину, шею. супер канал👍👍👍👍💪
@user-tt2cw2by1g
@user-tt2cw2by1g 3 года назад
Спасибо за классную утреннюю разминку!) хочется ещё ☺️
@Maria_Sopelnyak
@Maria_Sopelnyak 2 года назад
Спасибо! Прекрасная разминка ☺️
@vikus75g
@vikus75g 3 года назад
Нравится! Хотим ещё! Отличная практика, спасибо.
@doctormusabis
@doctormusabis 2 года назад
Благодарю от души ❤️
@marina_espanol
@marina_espanol 2 года назад
Огромное спасибо🥰🤗🌟
@lizazakorzh7856
@lizazakorzh7856 3 года назад
Супер! Будем очень рады подобным урокам ! Спасибо 💘💘💘
Далее
Я тоже так могу
00:12
Просмотров 1,2 млн
🤯️ Vini Jr. ✖️ Brahim 🤯
00:13
Просмотров 4,5 млн
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 2,4 млн
Рэм Чемп и ПОП ММА
0:36
Просмотров 991 тыс.
ISROIL MADRIMOV BIZ UCHUN CHIMPION
0:34
Просмотров 1,1 млн