Разминка 3 мин  

Быстрая разминка перед тренировкой или отдельная 3-минутная тренировка :)
Или 3-минутная утренняя зарядка, чтобы проснуться.
Или отдых в перерывах при сидячей офисной работе, когда нужно размяться и восстановить силы.