Почему некоторые комментарии такие отвратительные😫 ну ешьте вы, как вам угодно и живите, как вам угодно, но оставьте советы при себе, пожалуйста. Меня так расстраивает, что люди не могут жить без негатива(
Мне не описать, как мне нравятся твои видео. Я думаю, что только из-за тебя я стала любить и принимать своё тело. Ты конечно на спорте и на диете, я просто восхищаюсь твоим упорством и смотря на тебя я думаю что всё получиться, но к сожалению у меня ничего не получается. Но я себя и не веню, я люблю себя, через любовь к тебе) Спасибо, Маша, что ты есть в этом мире Ютуб 💗💞
Маша, так приятно тебя смотреть...Обожаю ощущение уюта во всех твоих видео. Сразу появляется чувство, будто сижу рядом и слушаю тебя) Очень нравится наблюдать за твоим дневником питания, потому что он не вызывает негативных эмоций (все рпп-шники меня поймут). Рада смотреть тебя🥰
Плачу и пишу, я осознаю сколько отваги нужно чтобы признаться себе в лишнем весе и насколько сложнее признаться в этом на большую аудиторию 😭 ты герой. Просто делай дальше, ты огромная молодец 🔥
Спасибо тебе что напоминаешь как важно уделять себе внимание ❤️❤️❤️ Смотря твои ролики тоже хочется сделать какую нибудь маску или просто накраситься Очень вдохновляешь 😭❤️
раньше пита ооочень мало воды, решила, что нужно это как-то исправлять. наскачивала трекеров, чтобы пить воду по часам - не помогло, поэтому просто начала ставить везде стаканы и бутылки с водой, а по утрам залпом заставляла себя выпить стакан. наверное это не очень хорошо, лучше слушать свой организм, но уже около трех лет с водным балансом все хорошо, я рада. спасибо за видео, как всегда супер❤️
я с тобой с самого начала и хочу сказать, что за это время видно большой прогресс, ты уже более уверенно снимаешь ролики и аудитория прилично растет, я очень рада за тебя, ты большая умница, желаю тебе дальнейшего продвижения во всём, люблю ❤❤❤
урааа новый ролик как-то приютилась на твоём канале, теперь каждый раз жду новое видео :) кстати по поводу овощей: чтобы не переплачивать, я обычно покупаю замороженные и потом уже из них готовлю. не знаю, насколько это полезно и много ли полезных свойств сохраняется, но для человека живущего в общаге это не смертельно :р ещё недавно открыла для себя супер сочетание:листья салата + помидорки черри+мидии. При желании можно добавить соуса/приправ, но мне и так ооооочень нравится. Попробуй, может тебе тоже понравится :р
Я решила отказаться от сладкого вообще. Тк я поняла на сколько он вреден. И все в чем есть сахар я убрала из рациона. Хочу ещё 2 недели продержаться и посмотреть что будет тк у меня не проходит вздутие уже неделю, но спустя 2 дня интер питания я его не чувствую
Случайно выбило в рекомендуемых. Обратил внимание на "Ремарк" да почитать иногда можно но увлекаться такой литературой не рекомендую потом так сказать "насрано" в голове от философии что к добру не приводит. Так разве что основное в общеобразовательных целях. Знаю по себе так как был год с пассивным доходом ничего не делал и за год прочитал около 120 + книг. Да и за жизнь тонны литературы прочитал. На вопросы книги не ответят их только больше станет. Если о похудении сам не раз худел 95-73 быстро. Брать сосиски это ужас. Разве что дорогие курятина\индейка. Конечно лучше филе взять или индейку\шею. Сырки это отвратительный продукт их вообще и здоровому человеку лучше не есть. Воду лучше не газ при том выпивать 1.5 в день именно воды(Компот итд не считается).Ну если всё таки газ то лечебно-столовую. Шоколад исключительно горький ни каких этих вкусных шоколадок. Побаловать вкусным затяжное печенье оно менее калорийное и желейки из сока на агаре. Молоко отвратительный продукт для взрослых лучше кисломолочка. Гречка тоже тот ещё продукт для похудения. Это самая калорийная каша. Поесть ячневую кашу самое то не плохо отчистит и не калорийная. Ну и в том же духе брокколи\спаржа итд можно вкусно поесть и абсолютно не калорийно. Не знаю зачем я тут этот комментарий оставил такое )
Я худела пару лет назад с 85 до 46) и в е эти штуки знаю, после этих запретов от сладкого и сосисок и набрала все обратно, ещё и +10 кг) Поэтому сейчас позволяю есть все, просто в небольшом количестве и без переедания) А по поводу Ремарка, захотелось побольше познакомиться с автором и с классикой в целом и тот факт что я понимаю написанное очень радует 😅 В отличии от многой русской классики, которую тяжело читать
У всех разный обмен веществ) да и так как у меня его нарушение мне нужно есть не менее 3 раз в день, поэтому иногда приходится есть «потому что надо», иначе я буду есть перекусами, от которых нет пользы , поэтому делаю полноценные приемы пищи
Если запрещать, потом наберёшь как я с 46 до 98 Поэтому лучше иногда его есть, если хочется и жить в гармонии с собой. А не с желанием съесть потом целую плитку. Да и где много сахара? Один сырок за неделю? Или протеиновая печенька без сахара? Или в свекле? Хех)
@@Masha_jabka, причем тут «бояться»? жалко что вы не понимаете что еда очень сильно влияет на нас и наш уровень жизни, но хотите похудеть 🤔🤔 правильного питания кстати у вас нет, поэтому да, так худеть только вредить себе 🙌🏻
